Holdet 3f id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Støvring Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Martin Diget Rendbæk Kraglund, Simon Pedersen
Hold 2023 id/f (1f id, 2f id, 3f id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Vild med dans
Titel 2 Basketball
Titel 3 Grundtræning (EKSAMEN)
Titel 4 Ultimate (EKSAMEN)
Titel 5 Rytmisk opvarmning (EKSAMEN)
Titel 6 Badminton (EKSAMEN)
Titel 7 3g Træningsprojekt
Titel 8 Hiphop og rytme (EKSAMEN)
Titel 9 Hiphop (Fra C-niveau)
Titel 10 Volleyball (EKSAMEN)
Titel 11 Volleyball (Fra C-niveau)

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Vild med dans

Formål:
At opnå en forståelse af de centrale elementer af de udvalgte danse - Her vals, chachacha og jive. Der har været fokus på trin, teknikker, og simple koreografier og generelt musikforståelse for dansens rytme og tælling.

Eleverne har i par arbejdet med selv at sammensætte en kort koreografi til musik i en af stilarterne til forløbsprøven.

Fokusområder:
- Centrale elementer af dansenes tekniske færdigheder mht. fødders og bens placering
- Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger
- Kunne flere forskellige dansevariationer i hver dans
- Sætte forskellige variationer sammen
- Vise en kort koreografi/rutine for hver af dansene
- Bevægelser i takt til musikken og begynde på det korrekte taktslag i musikken
- Være bevidst om forskelle og ligheder mellem de gennemgåede danse
- Kunne føre en partner/blive ført af en partner
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Basketball

Formålet med forløbet i basketball er en grundlæggende indføring i centrale dele af basket- ball. Der lægges i forløbet vægt på de tekniske elementer i spillet som afleveringer (stød og studs), driblinger, skud former (stående, lay-up) og finter(kænguru, cuts). Der er ligeledes øvet taktiske elementer som ”løb i det tomme rum”, det at gøre sig spilbar samt forsvar


Fokusområder:
- Lay-up, hvor bolden ”lægges” kontrolleret i kurven og ikke ”kastes”
- Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder (BEEF)
- Drible både med venstre og højre hånd (kigge op imens)
- Aflevere på forskellig vis (stødaflevering, studs)
- Finter fx crossover, pumpfake (kængurufinten)
- Taktisk forståelse af cuts og ideen i opstilling i både forsvar og angreb
- Indgå i kampsituationer
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Grundtræning (EKSAMEN)

Formålet med grundtræningsforløbet er, at eleverne får en teoretisk og praktisk indsigt i,
hvordan man bygger et grundtræningsprogram op. Der er i forløbet blevet arbejdet med cirkeltræning samt Yubios grundtræningstest. Eleverne har været igennem både et generelt træningsprogram samt et disciplinspecifikt grundtræningsprogram med fokus på beachvolley. Eleverne har desuden arbejdet med udarbejdning og afholdelse af eget grundtræningsprogram.


Fokusområder:
- Udvælge øvelser og argumentere for deres relevans ift. programmets fokus
- Argumentere for opbygning af eget program
- Udvælge musikvalg, der passer til grundtræningsprogram
- Gennemføre eget program både teknisk og fysisk
- Reflektere over andre programmers opbygning og formål
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Ultimate (EKSAMEN)

Introduktion til ultimate.

Fokus på basale færdigheder som forhånds- og baghåndskast og up-side-down samt at gribe med såvel 1 som 2 hænder.
Formel teknisk træning med henblik på automatisering af kast og gribning.
Småspil med henblik på at træne de basale færdigheder i bevægelse, løbebaner samt spilforståelse.
Færdigt spil i differentierede grupper. Regler og fairplaybegrebet er blevet introduceret
Taktisk: Eleverne er blevet introduceret i zone og mand-til-mand-opdækning.

Eleverne er desuden blevet introduceret til stacks i det færdige spil
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Rytmisk opvarmning (EKSAMEN)

Område: Musik og bevægelse
Rytmisk opvarmning

Formål:
Formålet med forløbet er at eleverne gruppevis planlægger, beskriver og fremlægger et opvarmningsprogram til musik.

Produktkrav:
- Opvarmningsprogrammet skal vare ca. 15 min. (13-15 min)
I skal vise følgende elementer:  
-  sving/totalbevægelse
- muskeløvelser (mave, ryg, arme m.m.)
- løb
- hop.
- Musikken skal passe til de forskellige bevægelser


Programmet og I evalueres med udgangspunkt i følgende:
- Bliver man varmet ordentligt op af at lave programmet?
- Passer musik og bevægelser sammen?
- Kan hele gruppen hele programmet?
- Jeres individuelle bevægelseskvaliteter og jeres sans for rytme
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Rytmisk opvarmningsprogram 12-11-2024
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Badminton (EKSAMEN)

Formålet med forløbet er at introducere eleverne til badminton ved trinvis at sammensætte flere tekniske og taktiske elementer og færdigheder for til slut at kunne fremvise en slagsekvens med de tillærte slag.

Faglige mål:
-kende slagene serv, clear, drop, netdrop, lop
-være bekendt med de grundlæggende regler i badminton  
-beherskelse af benarbejde til kort forhånds- og kort baghånds-hjørne
-beherskelse af kort baghåndserv
-Rimelig beherskelse af netdrop og lop fra både forhånd og baghånd
-Rimelig beherskelse af clear, drop og lang forhåndsserv
-Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
-Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 3g Træningsprojekt

Der arbejdes med at udvikle og gennemføre løbetræningsprogram. Herunder vurdering af egen form, træningsdagbog, delmål. Test undervejs samt til sidst. Der arbejdes frem mod SGY 3g motionsløb. Aflevering af rapport med teori, resultater og træningsdagbog efter endt forløb.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Formidling
  • Almene (tværfaglige)
  • Overskue og strukturere
  • Personlige
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
Væsentligste arbejdsformer
  • Individuelt arbejde

Titel 8 Hiphop og rytme (EKSAMEN)

Der arbejdes med hip-hop koreografier, først som indøvet med lærer, herefter af eleverne selv i grupper. Der arbejdes bevidst med rytmik og taktslagstælling. Desuden også lanciers som afsluttes med gallaaften.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Formidling
  • Personlige
  • Initiativ
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Pararbejde

Titel 9 Hiphop (Fra C-niveau)

Der arbejdes med hip-hop koreografier, først som indøvet med lærer, herefter af eleverne selv i grupper. Der arbejdes bevidst med rytmik og taktslagstælling.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Formidling
  • Personlige
  • Initiativ
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Pararbejde

Titel 10 Volleyball (EKSAMEN)

Formål med forløbet:
-Introduktion til basale volleytekniske færdigheder: baggerslag, fingerslag, serv og smash
-Introduktion til basale taktiske færdigheder: regler, opstilling, spilforståelse
-Introduktion til basale teambuildingsaspekter i forhold til en holdsport som volley

Indhold:
- Træning af tekniske færdigheder
- Træning af taktiske færdigheder
- Træning af fysiske færdigheder
- Arbejde med teambuilding med udgangspunkt i faste grupper

Evaluering:
-Elevernes evne til at tilegne sig de tekniske færdigheder
-Elevernes forståelse af spillet og evne til at tilpasse sig den aktuelle spilsituation
-Elevernes evne til at indgå i et team og være med til at løfte holdet med de individuelle færdigheder, de hver især besidder i forhold til tekniske, taktiske og samarbejdsmæssige aspekter.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11 Volleyball (Fra C-niveau)

Formål med forløbet:
-Introduktion til basale volleytekniske færdigheder: baggerslag, fingerslag, serv og smash
-Introduktion til basale taktiske færdigheder: regler, opstilling, spilforståelse

Indhold:
- Træning af tekniske færdigheder
- Træning af taktiske færdigheder

Evaluering:
-Elevernes evne til at tilegne sig de tekniske færdigheder
-Elevernes forståelse af spillet og evne til at tilpasse sig den aktuelle spilsituation
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer