Holdet 3g Id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Støvring Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Simon Pedersen
Hold 2025 Id/3g (3g Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Flagfootball og sundhed
Titel 2 Volley og teamudvikling
Titel 3 Hiphop (Fra C-niveau)
Titel 4 Dancefit og BESS
Titel 5 Volleyball (Fra C-niveau)
Titel 6 Padel og fysiologi
Titel 7 X-fit

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Flagfootball og sundhed

Dette forløb har til formål at øge elevernes forståelse og kundskaber indenfor spillet flagfootball, som kobles til et mere teoretisk fokus på idræt og sundhed og selve sundhedsbegrebet. Den teoretiske vinkel ligger primært indenfor det samfundsvidenskabelige felt, hvor eleverne arbejder med teorier fra Antonovsky, Wackerhausen og Bourdieu og Giddens med henblik på at få indsigt i sundhedsbegrebet, sundhedsteorien og diskutere ulighed i sundhed. Eleverne sættes i stand til kritisk tekstanalyse samt det faktum at forholde sig til egen forforståelse af sundhed. Eleverne har ligeledes beskæftiget sig med, hvorvidt det kan blive usundt at være sund.

Praktisk arbejder eleverne i dette forløb meget gruppeorienteret med en løbende udvikling mod en mere decentreret lærerrolle, hvor eleverne i grupper tildeles en stor mængde tid til at udvikle egne spil i deres playbook. Herudover har eleverne arbejdet med kaste/gribe teknik, cuts, spilopsætning, forsvar samt det færdige spil.

Litteratur:
- Yubio Idræt (2023)
s. 699-705
s. 13-16

Pdf: Wackerhausen - Mellem relativisme og fundamentalisme.docx
Pdf: Om Antonovskys salutogenetiske idé - Danske Fysioterapeuter.pdf
Pdf: En syg sjæl i et sundt legeme_.pdf
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 11,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Volley og teamudvikling

I forløbet introduceres eleverne til basale tekniske og taktiske elementer i volleyball med udgangspunkt i teambuilding. Der arbejdes i faste grupper/teams gennem hele forløbet.

Der er blevet arbejdet med beherskelse af centrale færdigheder i volley samt evnen til at indgå i et team og opnå forståelse for egne og andres roller i en idrætsspecifik samarbejdsrelation.
Der har nærmere været arbejdet med samarbejde/teamwork, kohæsion og roller.

De centrale færdigheder der har været behandlet er:
Tekniske:
- Beherskelse af baggerslag med specielt fokus på at få samlet armene til en
  plade, pege tommelfingrene mod gulvet og have armene fri af kroppen.
- Beherskelse af et nogenlunde korrekt fingerslag. Fokus på at samle hænder
  og fingre som en skål ud for panden, tommelfingrene peger mod hinanden.
- Beherskelse af underhåndsserv
- Smash introduceres men forventes ikke at kunne udføres af alle

2. Taktiske:
- Forståelse for spillets idé – 3 berøringer. Forståelse for de forskellige spilpositioner, indløb og rotationsprincippet. Fokus på kommunikation

3. Teambuilding
I den teoretiske kobling arbejdes der teamudvikling, hvor eleverne har indgået på et fast team og selv planlagt en del af træningen til hvert modul. Forløbet har været afsluttet med en turnering teamsene i mellem.

Holdene og spillerne har arbejdet med målsætning samt personlige styrker, svagheder og roller på holdet.

Litteratur:
- Yubio Idræt (2023)
s. 587-594
s. 617-619
s. 138-145

Link: "Det motiverende idrætsmiljø for unge"
https://www.dif.dk/media/ov4cwyzh/dif_det-motiverende-idraetsmiljoe-1.pdf
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 13,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Hiphop (Fra C-niveau)

Der arbejdes med hip-hop koreografier, først som indøvet med lærer, herefter af eleverne selv i grupper. Der arbejdes bevidst med rytmik og taktslagstælling.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Formidling
  • Personlige
  • Initiativ
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Pararbejde

Titel 4 Dancefit og BESS

I Dancefit-forløbet arbejder eleverne videre med musiktælling og brug af elementerne fra Labans BESS-principper.

Eleverne har arbejdet med musikkens stil og udtryk i forhold til forskellige typer af musik og dertilhørende bevægelser.
Eleverne introduceres til forskellige slags koreografier og skal herefter selv udvælge, optælle og analysere musikstykker, som de vil lave deres egne koreografier til.
Elevernes koreografier fremlægges og instrueres for resten af holdet.

Evaluering af koreografierne sker med udgangspunkt i følgende:
- Musik, udtryk og øvelser
- Sværhedsgrad – koreografisk
- Intensitet – der skal indgå sekvenser med høj intensitet

Eleverne forventes at kunne følgende:
- Følge en rytme med igangsætning af bevægelse på relevant taktslag
- Optælling af musikstykker i 4/4 takt
- Sammensætte og udføre koreografier til forskellige typer musik
- Basale grundtrin inden for forskellige musikgenrer
- Instruere andre i egne koreografier
- Have fysisk kapacitet til at udføre flere koreografier i træk

Den teoretiske/praktiske kobling befinder sig i arbejdet med Labans bevægelseslære, hvor eleverne har arbejdet med analyse og udvikling af egen koreografi ud fra BESS.

Litteratur:
- Yubio Idræt (2023)
s. 1432-1437
s. 1308-1310
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Volleyball (Fra C-niveau)

Formål med forløbet:
-Introduktion til basale volleytekniske færdigheder: baggerslag, fingerslag, serv og smash
-Introduktion til basale taktiske færdigheder: regler, opstilling, spilforståelse

Indhold:
- Træning af tekniske færdigheder
- Træning af taktiske færdigheder

Evaluering:
-Elevernes evne til at tilegne sig de tekniske færdigheder
-Elevernes forståelse af spillet og evne til at tilpasse sig den aktuelle spilsituation
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 15 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Padel og fysiologi

Eleverne har i den praktiske del af forløbet arbejdet med grundslag i padel - heriblandt forhånd, baghånd, flugtning, serv og bandeja. Eleverne har primært spillet double og her arbejdet med placering på banen.

Den teoretiske kobling har taget udgangspunkt i en idrætscase, som har været afsæt for arbejdet med anatomi, fysiologi og arbejdskravsanalyse.

Eleverne har i anatomien arbejdet funktionen og placeringen af de store knogler og muskler. Eleverne har desuden arbejdet med basal fysiologi med fokus på blod- og lungekredsløb og herefter både basal muskelfysiologi samt arbejdstræningsfysiologi. I arbejdstræningsfysiologien har eleverne haft fokus på kroppens energiomsætning og heriblandt glykolysen, citronsyrecyklussen og elektrontransportkæden i store træk. Eleverne har desuden været på AAU, hvor nogle elever udførte VO2-maks test med hertilhørende databehandling - dette for at koble teori til praksis.

Litteratur:
- Yubio Idræt (2023)
s. 45-59
s. 221-280
s. 304-308

Video:
- https://www.youtube.com/watch?v=-ORvDoeQnMg

Link:
- https://kif-padel.dk/regler/
- https://www.dgi-huset.dk/wp-content/uploads/2024/10/PICKLEBALL-REGLER.pdf
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 19,00 moduler
Dækker over: 19 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 X-fit

Forløbet har bestået af en behandling af x-fit som træningsform og derefter en gennemgang og udførelse af tekniske øvelser inden for x-fit som løbende er sammensat til færdige programmer. Eleverne har desuden i forløbet selv skulle arbejde med at designe og afholde x-fit workouts for hinanden. Forløbet er desuden også koblet op til den teoretiske forståelse om muskelanatomi og fysiologi.

Litteratur:
- Yubio Idræt (2023)
s. 976-982
s. 258-282
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer