Holdet 23Id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Vesthimmerlands Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Christopher Buur
Hold 2025 23Id (23Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Fodbold og hooliganisme
Titel 2 kampsport og fysiologi
Titel 3 Opvarmningsprogram til musik  - sundhed og doping
Titel 4 Step-aerobic og aerobic c->B
Titel 5 Pickleball c-->B
Titel 6 Flagfootball og ol
Titel 7 Repetition til eksamen og arbejde med drejebøger

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Fodbold og hooliganisme

Det færdige spil i praktisk idræt. Hooliganisme og det senmordene samfund i teori.

Forløbet vil overordnet set undersøge dele af  fodboldspillet på og udenfor banen.

Praktisk:

Formålet med fodboldforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale bestanddele af fodboldspillet. I forløbet arbejdes der i den første del på basale boldtilvænningsøvelser og centrale tekniske elementer - dvs. indersidespark, driblinger og tæmninger. Herefter inddrages mere komplekse spiløvelser, samt afslutninger og finter, ligesom der arbejdes med sammenspil og taktik.
Der udarbejdes til slut i forløbet en drejebog der tager udgangspunkt i et udvalg af de centrale elementer af fodboldspillet og de gennemgåede øvelser. Her skal grupperne selv byde ind med differentiering, så øvelserne passer til og får vist deres individuelle niveau.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Indersideafleveringer til makker 3-10 meter væk
- Tæmme bolden efter modtagning af indersideaflevering fra makker 3-10 meter væk
- Løbe med bolden (dvs. drible), mens du har kontrol over den tæt ved dine fødder
- Indgå i sammenspil med medspillere, mens en modspiller presser (fx 3:1, 4:2 eller på anden vis)
- Taktisk gøre dig spilbar, når en medspiller har brug for at aflevere bolden
- Afslutte mod mål, og helst score, både med og uden moderat pres fra modstander
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre
- Det Færdige spil har været  8-mands fodbold.

Litteratur:
Yubio Idræt C+B (2023), 6. udgave- Afsnit 11.2 Regler, ide & organisering, side 506-510
- Beskrivelser og videoer af tæmninger, indersideaflevering, halvliggende vristspark og finter, side 511

Sekundært materiale:
Yubio Idræt C+B (2023), 6. udgave
- Afsnit 11.3 Øvelser, side 512 - 533 (som inspiration til drejebog)


Kernestoffet er:
- alsidige idrætsdiscipliner og -aktiviteter, der tilgodeser kropsbeherskelse og boldbeherskelse.
- idrætsdiscipliner og –aktiviteter samt træning, der tilgodeser tematisk fordybelse under inddragelse af fagets teoriområder.
- natur- og sundhedsvidenskabelig samt humanistiske og samfundsvidenskabelige teorier om træning, livsstil og idrætsvaner.


Teoretisk:

I den teoretiske del af forløbet arbejdes der indledningsvis med fodboldspillets historie, samt regler, idé og organisering. Herefter fortsættes forløbet med fokus på det der sker udenfor banen med fokus på hooliganisme.

Teorien vil fokusere på fænomenet hooliganisme og undersøge hvor og hvorfor fænomenet opstod. Herunder vil der blive sat fokus på de forskellige teorier/ modeller der søger at forklare fænomenets opståen.

Eleverne arbejde med hvad der kendetegner en hooligan, samt kunne forklare hvorfor nogle vælger at blive en del af et voldeligt hooliganmiljø. Til denne del inddrages Teorier om det senmoderne samfund (Giddens, Beck og Ziehe) og de to sociologer Maffesoli (neostammer) og Csikszentmihalyi (flow).

- have en grundlæggende viden om udvalgte områder inden for den humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori med hovedvægt på danske forhold inden for idrætshistorie og idrætssociologi.


Eleverne forventes at kunne bruge de to teorier til at forklare hvorfor nogle personer bliver en del af hooliganmiljøet, samt beskrive hvad der kendetegner dette miljø. I forløbet diskuterer vi hvorvidt hooliganisme er et problem eller ej, ligesom vi afslutningsvis arbejder med hvordan hooliganisme kan bekæmpes. Eleverne forventes her at kunne forholde sig kritisk reflekterende til forslag og tiltag der allerede er iværksat, samt komme med forslag til andet og mere der kan gøres for at bekæmpe hooliganismens negative konsekvenser for både samfundet og individet.

Kernestoffet er:
- have en grundlæggende viden om udvalgte områder inden for den humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori med hovedvægt på danske forhold inden for idrætshistorie og idrætssociologi.

Primær litteratur:

Yubio Idræt C+B (2023), 6. udgave

- Afsnit 11.1 Fodboldens historie, side 504-505
- Afsnit 11.6 Hooliganisme, side 537-539

Bundsgaard, R. & Skov, O. (2007) Hooligan - I'm fucking lovin' it!, columbus.
-Afsnittet "Det senmoderne samfund" side 22-28
- Afsnittet "Maffesoli - retraditionalisering og stammekrig", side 39-43
- Afsnittet "Csikszentmihalyi - Go with the Flow", side 44-46
- Kapitel 6: Hvad skal, bør og kan der gøres?, side 51-60

Faglige mål (fra læreplanen):
-- gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder
̶  beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder, her: boldspil.
̶  opnå kropsbevidsthed
̶  indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
̶  kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger
̶  opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte
områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden
til at analysere og vurdere fysisk aktivitet
̶  demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 15,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 kampsport og fysiologi

Kampsport. (eksamensforløb i klassiske og nye idrætter)

At eleverne
- får indsigt i de grundlæggende slag og spark.
- brug af de grundlæggende elementer i kampsport, til konditions træning.
- en grundlæggende forståelse af forskelle på østlig og vestlig kampsportskultur

Koreograferede slag og spark sekvenser (taeguk) også til musik.

Eleverne skal kunne.
Slå jap og ligehøjre, samt uppercut.
Sparke cirkel spark og front spark og baglænscirkelspark.
Viser sekvenser med spark og slag både på puder og som koreograferet sekvens.


Teori Grundlæggende Anatomi og fysiologi:
bevæge arbejdets opbygning, energi omsætning, nervesystemet, muskel kontraktion og kredsløbet.

Kernestoffet er:
– have en grundlæggende viden om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof
– kunne analysere og vurdere fysisk aktivitet i et træningsmæssigt perspektiv. Således at man kan lave et træningsprogram der passer til aktiviteten og personen.

Litteratur:
Wolf og Nielsen (2008), "idræt - teori og træning" systime a/s. Side: 10-120

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 20 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Opvarmningsprogram til musik - sundhed og doping

Intro til rytme, takt og tælling. Opvarmningsprincipper og eksemplarisk undervisning i de forskellige dele, der indgår i et alsidigt opvarmningsprogram til musik. Efterfølgende udarbejdelse af eget opvarmningsprogram.
Produktkrav: Der udarbejdes i grupper et opvarmningsprogram på ca. 15 min. Eleverne instruerer hinanden, og programmet skal være ledsaget af musik. Den dag, opvarmningen forestås, afleveres en skriftlig fremstilling af programmet. Her skal det fremgå, hvilken musik der anvendes, og med ord hvilke øvelser, der er valgt.

Teorien:
- sundhedseffekter af træning, og dopings effekter positive og negative.

Kerne stof:
– idrætsdiscipliner og -aktiviteter samt træning, der tilgodeser fordybelse under inddragelse af fagets teoriområder

Litteratur:
Wolf og Nielsen (2008), "idræt - teori og træning" systime a/s. Side: 132-151



Supplerende teori yubio C+B side 72-73.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige - At eleverne: - opnår forståelse for opvarmningens betydning for præstationsevnen. - får kendskab til basal musikteori, herunder takt og tælling, og kan finde passende musik til de valgte øvelser.  - kan udarbejde et varieret opvarmningsprogram til musik og stå for en instruktion heraf. - udvikler kropsbeherskelse og kropsbevidsthed, så opvarmningsøvelserne forevises korrekt.
  • Sociale - At eleverne: - er i stand til at samarbejde, så det indbyrdes gruppearbejde fungerer godt.
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Lærerstyret undervisning

Titel 4 Step-aerobic og aerobic c->B

Praksis: Formålet med forløbet er at lære grundtrin og nogle variationer inden for både aerobic og step. For at kunne udføre disse trin skal I kunne koordinere ben- og armbevægelser, og I skal have en rytmisk forståelse, så det foregår i takt til musikkens tempo (120-140 BPM).
Produktet er en fremvisning på ca. 10 min. bestående af 2 koreografier med tilhørende forskellige musikstykker. den ene koreografierne skal være  primært være low impact og foregå som step, dog skal én koreografi bestå af aerobic-trin, der kan dog godt være være high impact elementer med.
Den anden serie skal være en Fri aerobic koreografi.
Trinnene koreograferes så vidt muligt efter blokmetoden.Koreografierne skal være varierede, og der skal benyttes korrekt teknik. Der lægges desuden vægt på ensartet, synkron udførelse i gruppen. Forløbet bygger på kap. 34 (s. 1234-1247) i Yubio.

Skadhede, Thomas Sand m.fl. (2020): Yubio idræt C + B.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 15,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige - HVAD SKAL JEG KUNNE? - Udføre forskellige trin i både aerobic og step-aerobic - Koordinere både arme og ben i takt til musikken (120-140 BPM) ved indlæring af nye serier - Demonstrere korrekt teknik og udtryk (hele foden på bænken, rank kropsholdning, stræk benenene, spænd i mave og ryg for at stabilisere, skuldre sænkede, skuldre/hals/nakke i neutral stilling, fysisk og konditionsmæssigt kunne følge med) - Sammensætte små koreografier, hvor der indtænkes varieret brug af rum/bænk - Opbygge enkelte af øvelserne, så de gradvist bliver mere komplekse HVAD SKAL JEG VIDE? Hvad sundhed er - Hvor sunde danskerne er - Hvilken betydning fysisk aktivitet har for sundhed - Hvad begreberne kontinuerlig træning, puls og Borgs skala dækker over, og hvordan disse begreber indgår i step-aerobic. Se uddybende arbejdsspørgsmål ovenfor.
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning

Titel 5 Pickleball c-->B

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i reglerne, teknikken og taktikken i
pickleball. Først læres grebet og de forskellige slag. Herefter sættes slagene sammen i forskellige slagserier, og der spilles en masse kampe.
Mange af slagene øves på halv bane for at få så mange boldberøringer som muligt, men der spilles primært doublekampe.   
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for udvalgte isolerede øvelser testes. Desuden bedømmes eleverne på deres evner og forståelse for spillets regler og taktik i kamp.


HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Kende slagene serv, grundslag/returnering, dink, dropshot, lob & flugtning/smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i pickleball, herunder pointtælling.
- Rimelig beherskelse af serv, returnering, grundslag, dink, flugtning og dropshot
- Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen

Litteratur:

Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave
ISBN: 978-87-93970-20-5
FORLAGSNUMMER: 93970

Afsnit  210.1 Pickleballs historie, side 1268-1270
Afsnit 210.2 Regler, ide og organisering, side 1270-1274
Beskrivelse af
- Greb, side 1275
- Serv, side 1276
- Forhånds- og baghåndsslag, side 1276
- Dink, side 1277
- Flutning, side 1277
- Smash, side 1277



Faglige mål - fra lærerplanen:

- gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder - her: klassiske og nye idrætter
- opnå kropsbevidsthed
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
- kunne forstå den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
- kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger
- demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Flagfootball og ol

Faglige Mål:
a) tekniske og taktiske færdigheder i forskellige former for boldspil
Kernestof:
- alsidige idrætsdiscipliner og -aktiviteter, der tilgodeser kropsbeherskelse og boldbeherskelse.
- idrætter, der fokuserer på samarbejde og etik og fremmer selvværd.

Flagfootball forløbet gennemføres med specielt fokus på:
- Angrebsformationer
- Forsvarsformationer
- Faste løbemønstre - plays
- At kaste den amerikanske fodbold.

yobuio idræt side 700-722

I teori er den grundlæggende historie og reglerne for flagfootball, samt grundlæggende taktik læst.

Det moderne OL´s historie.
Fra opståen, over koldkrigslegene til de moderne mega everts.
Ol´s betydning i dag, med den internationale betydning, politisering og spportswashing.

IOC´s historie, hvordan man vælges til IOC og de nationale olympiske komiteer.


Tema om ol: s. 31-35
gisp 104: s. 24-32
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 13,5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Repetition til eksamen og arbejde med drejebøger

Genbesøge eksamens discipliner der er eksamens discipliner.
samt udarbejde drejebøger.

De 6 eksamens discipliner er:

Koreograferede og frie bevægelser:  
1: Opvarmning til musik
2: aerobic og step aerobic

Boldspil:
3: Flagfootball
4: Fodbold

Klassiske og nye idrætter
5: Kampsport
6: pickleball
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 3,5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer