Holdet 2024 Id/2h - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2024 Id/2h - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2024/25
Institution	Aalborg Katedralskole
Fag og niveau	Idræt B
Lærer(e)	Caroline Ryge Carlsen
Hold	2024 Id/2h (2h Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Teori: De Olympiske Lege
Titel 2	Praktisk: Atletik
Titel 3	Teori: Anatomi og idrætsskader
Titel 4	Teori: Idrætshistorie
Titel 5	Praktisk: Rytmisk Gymnastik
Titel 6	Teori: Idræt og samfund
Titel 7	Teori: Fysiologi
Titel 8	Praktisk: Basket ball 3x3
Titel 9	Teori: Styrketræning
Titel 10	Praktisk: Volleyball
Titel 11	Praktisk: Pickleball
Titel 12	Teori: Oplevelsesøkonomi
Titel 13	Praktisk: Vild med dans
Titel 14	Repetition: teoretisk og praktisk

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Teori: De Olympiske Lege De olympiske lege Dette forløb tager afsæt i de igangværende olympiske lege i Paris og fokusere på at give eleverne et indblik i historien bag de olympiske lege. Igennem det korte forløb bliver eleverne præsenteret for de to perioder i den olympiske historie (de antikke - og de moderne olympiske lege), herunder de to perioders særlige kendetegn og hvordan de antikke olympiske lege har haft indflydelse på de moderne olympiske lege. Der ud over er eleverne blevet præsenteret for de særlige samfundsstrømninger der bl.a. var medvirkende til de moderne olympiske leges vækst og succes. Igennem forløbet har eleverne arbejdet selvstændigt i grupper med at tilegne sig viden om en af de to historiske perioder, samt præsentere dette i et kreativt produkt indeholdende en tidslinje over perioden. Afslutningsvis har eleverne med udgangspunkt i deres kreative produkt og tidslinje holdt fremlæggelser i matrixgrupper. Med udgangspunkt i en række læse spørgsmål havde projekterne særligt fokus på og periodiske nedslag på: - Forskellen og udviklingen i mænd og kvinders deltagelse i legene - Samfundets betydning for legenes form og udvikling - Amatørbegrebet og tilblivelse af IOC Materialer: Afsnit 2.4, De Olympiske lege, i Idræt B - idrætsteori Link: https://idraet-b.systime.dk/?id=156 Selvstændigt udformet kreativt produkt og tidslinje Faglige mål: ○ Opnå viden og kundskaber indenfor humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori Kernestof: ○ Humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om dansk og international idræts- og bevægelseskultur Særlige fokuspunkter/arbejdsformer: Forløbet er i høj grad struktureret omkring selvstændigt gruppe arbejde som et særligt fokuspunkt med et formål om at tvinge eleverne (som kommer fra forskellige klasser) til fra start at tage ansvar for læringsfællesskabet og teoriundervisningen samt få indsigt i eleverne arbejdsmoral, interne gruppedynamikker og faglige niveau (elever på HF er typisk meget forskellige i deres teoretisk faglige niveau og arbejdsindstilling).
Indhold	Kernestof: Hej idræt b'ere 🌞
Omfang	Estimeret: 3,00 moduler Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Praktisk: Atletik Praktisk: Atletik Atletik er en alsidig og idrætshistorisk vigtig disciplin. Formålet med forløbet er at give eleverne en grundlæggende indsigt i teknikken i nogle af de mest kendte discipliner indenfor atletikken. Forløbet indeholder 3 discipliner, som der hver arbejdes med i ca. 3 lektioner. Igennem hele forløbet arbejdes der med at træne eleverne i de generelle og gennemgående aspekter af atletik som samlet disciplin. Her fokuseres der igennem opvarmningen på koordinations- og svingøvelser hvis formål er at øge atletens bevægelighed samt evne til at koordinere svære og sammensatte bevægelser. Til en eksamen forventes det at eleverne foreviser deløvelser samt færdig udførelse af to ud af de tre discipliner. Læringsmål: HVAD SKAL JEG KUNNE? - Have en forståelse for grundtrækkene i teknikken til de tre discipliner 100m løb, længdespring og spydkast. - Være i stand til at lave de tekniske forøvelser i de tre discipliner - Kunne udføre et spring, et kast og et løb, der bygger på den rigtige teknik og forløbets krav: ○ Et spydkast med krydsskridt og schache (justeret version) med særlig fokus på at få den rigtige bane på spyddet fra strakt kastearm til aflevering og landing, samt et flydende tilløb hvor farten accelereres og efterfølgende glidende overføres til spyddet ○ Et længdespring med fokus på at løbe med maksimal fart i tilløbet, time afsættet til zonen, bruge svingbenet aktivt og efterfølgende have en god position med begge ben løftet i svævefase som bibeholdes til en landing. ○ Et 100m løb fra startblok hvor der er fokus på positionen i og afsættet ud af startblokken, den gradvise oprettelse af overkroppen i accelerationen og udviklingen i benarbejdet fra at være "symaskine agtigt" og hurtigt i accelerationen til at være højt med høje knæ, cirkulær bevægelse og landing på fodballerne i resten af løbet - Kunne udføre og planlægge en disciplin specifik opvarmningssekvens rettet imod atletik generelt indeholdende koordinationsøvelser (koordination og løbebevægelse), sving øvelser (bevægelighedstræning) og stigningsløb (fart træning). Forløbet har desuden særligt haft fokus på - opøve elevernes evne til at koble teorien til praktikken - brug video materiale i arbejdet med teknisk feedback og udvikling Faglige mål: - gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder - beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner indenfor atletik dvs aktiviteter inden for færdighedsområdet klassiske og nye idrætter - opnå kropsbevidsthed igennem koordinations- og bevægelighedsøvelser - Udarbejde og gennemføre disciplinspecifikke opvarmningsprogrammer Kernestof: - aktiviteter, der træner den fysiske kapacitet - aktiviteter, der træner kropsbeherskelse - de for undervisningen relevante digitale redskaber - de for undervisningen relevante videnskabelige metoder
Indhold	Kernestof: Velkommen til idræt B 💪 vi begynder kl.08.25 ved hallen Atletik Praktisk information: Til pigerne Tak for to virkelig gode moduler på stadion! det er en fornøjelse at være sammen med jer! I dagens modul skal vi lave spydkast - derfor skal vi IKKE på stadion men bliver på skolen. Hej idræt B'ere Tak for et godt anatomi modul - i er seje til at lærer om kroppen! Hej idræt-b'ere Vi er tilbage på stadion for at lave længdespring 💪 Sidste modul med atletik - vi træner længdespringet. Tilløb:
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Teori: Anatomi og idrætsskader Anatomi og idrætsskader Viden om anatomi og bevægelsesapparatet giver os et fælles sprog til at tale og analysere om kroppen og dens bevægelser både teoretisk og praktisk. Et sådant fælles sprog gør os i stand til at løse en lang række idrætsfaglige problemstillinger. I en disciplin specifik praksis giver det os redskabet til at forstå de tekniske aspekter af en bevægelse og gør os dermed i stand til at tilrettelægge træning og udvikle os teknisk. Formålet med dette forløb har derfor været at give eleverne en bred viden om kroppens anatomi, herunder skelettets opbygning, leddene og musklerne (placering, navn og funktion) samt ledtyper, ledbevægelser og muskelkontraktionstyper. Introducere dem for bevægelsesanalysen som redskab til at analysere og forstå bevægelser. I forbindelse med dette har eleverne udformet en bevægelsesanalyse af overkroppens arbejde i spydkastet samt underkroppens arbejde i længdespringet (alle 5 faser), med formålet om at få erfaring med at bruge bevægelsesanalysen og samtidig koble det teoretiske arbejde til deres igangværende praksis. Afslutningsvis er eleverne blevet præsenteret for de to typer af idrætsskader, akut- og overbelastningsskader, samt de typiske skadesforløb og symptomer for disse, samt fået erfaring med at bruge deres anatomiske viden til at identificere skadesområder herunder implicerede led og muskler. I forlængelse af arbejder med idrætsskader og som overgang til det efterfølgende forløb i rytmisk gymnastik som fungere som en overbygning på elevernes arbejde med rytmisk opvarmning fra HF C niveau, har vi teoretisk behandlet den fysiologiske baggrund for opvarmning. Eleverne har afslutningsvis arbejdet med alle tre områder (anatomi, idrætsskader og opvarmning) i en eksamenscase relateret til det sideløbende praktiske område atletik, med et formål om at introducere eleverne til et teoretiske eksamensformat og opøve elevernes evne til at koble teorien til praktikken. Forløbet har derud over særligt haft fokus på - opøve elevernes evne til at koble teorien til praktikken - indøve fagets metoder (bevægelsesanalyse) - styrke elevernes evne til at formidle deres idrætsfaglige viden og kundskaber præcist. - demonstrere korrekt brug af faglige termer. Materialer: Følgende afsnit i bogen idræt B - idrætsteori: - Afsnit 5.3, bevægelseslære, link, 5.3, : https://idraet-b.systime.dk/?id=247 - Afsnit 5.14, skelettet - oversigt, link: https://idraet-b.systime.dk/?id=258 - Afsnit 5.15, kroppens muskler - oversigt, link: https://idraet-b.systime.dk/?id=263 - Afsnit 5.16, kroppens vigtigste led - oversigt, Link: https://idraet-b.systime.dk/?id=259 Følgende afsnit fra idrætsportalens naturvidenskabelige afsnit: - Idrætsskader, https://idraetsportalen.systime.dk/?id=231 S.136-141 i Michalski og Bangsbo om den fysiologiske baggrund for opvarmning Videoer om kroppens anatomi: - Kroppens som system - Musklernes opbygning og funktion - Leddenes opbygning og typer - Skelettets anatomi - Overkroppens muskler del 1 - Overkroppens muskler del 2 - Benets anatomi Case: ○ Atletik, idrætsskader og opvarmning Faglige mål: ○ Kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger ○ Opnå viden og kundskaber om funktionelt anatomisk stof ○ Opnå viden inden for den naturvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet Kernestof: ○ funktionelt anatomisk stof ○ de for undervisningen relevante videnskabelige metoder (bevægelsesanalyse) Særlige fokuspunkter/arbejdsformer: Forløbet er struktureret omkring dynamiske og kreative parøvelser hvor eleverne løbende får erfaringer med at arbejde med det faglige stof de har tilegnet sig. Anatomi er et tung teoretisk emne med en stor dimension af udenads lære, hvorfor der i forløbet har været fokus på at præsentere eleverne for det faglige stof i et kreativ, visuelt, individuelt og mindre læsetung format. Undervisningen har derfor været struktureret omkring studietid hvor eleverne individuelt har erfaret sig viden igennem videoer, efterfulgt af klasseundervisnings hvor eleverne i par og igennem en række sekvenser har behandlet materialet, særligt i relation til det sideløbende praktiske emne atletik.
Indhold	Kernestof: Hej idræt B'ere Materiale til modulet: Hej søde idræt b'ere I dette modul skal vi igang med at bruge vores viden om kroppens anatomi til at lave bevægelsesanalyser - vi mødes derfor i spejlsalen. Husk jeres computer, at have noget tøj på i kan bevæge jer i (lave et par spydkast) og måske også nogle ekstra ski Materiale til brug i modulet: Sidste modul arbejdede vi med benets anatomi. I dette modul skal vi give os i kast med at lave en bevægelsesanalyse for underkroppen. Tak for et virkelig godt og produktivt modul i fredags! I var virkelig koncentrerede og er virkelig blevet gode til bevægelsesanalyser. Pga. problemer med togtrafikken møde vi virtuelt på teams kl.08.15 Dagens pensum: Hej søde idræt B'ere Lektien til dagens modul er at læse det materiale vi arbejdede med før ferien igennem:
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Teori: Idrætshistorie Idrætshistorie En grundlæggende viden om idrættens historie og udvikling giver os en fælles baggrund for at tale om og diskutere den måde man i dag dyrker idræt og de strømninger der ligger bag nutidens idrætsgrene. En sådan forståelse giver os bedre mulighed for at forstå og diskutere nutidige problemstillinger i lyset af deres ophav. Formålet med dette forløb har således været at give eleverne en bred forståelse for og overblik over idrætshistorien fra 1500-tallet og frem til i dag. Forløbet har derud over særligt haft fokus på at arbejde med elevernes forståelse af den historiske udvikling i idrætshistorien frem til i dag. I arbejdet med idrættens oprindelse har vi særligt haft fokus på de to strømningen op igennem tiden der leder til dannelsesforståelsen og konkurrence idrætten. I arbejdet med den nyere idrætshistorie har vi særligt haft fokus på at forstå idrættens organisering og markedets betydning for idrættens udvikling. Der ud over har vi særligt haft fokus på at forstå strømningerne i folkesundhedsbølgen og dermed den historiske baggrund for det idrætsbillede der primært præger nutidens idrætsdyrkelse. Forløbet har derud over særligt haft fokus på - at arbejde med elevernes evne til selvstændigt at sætte sig ind i et materiale og efterfølgende formidle det for deres klassekammerater. - styrke elevernes evne til at formidle deres idrætsfaglige viden og kundskaber præcist. - demonstrere korrekt brug af faglige termer og danne sig en forståelse af det større perspektiv. Materialer: Idrættens oprindelse: Idrættens oprindelse: Krig, jagt, ritualer og oldtidens lege https://idraetsportalen.systime.dk/?id=303 Fra folkefodbold til moderne fodbold https://idraetsportalen.systime.dk/?id=304 Fra statisk hofkultur til væddeløb og sport https://idraetsportalen.systime.dk/?id=305 Borger i det nye samfund: Den moderne gymnastik https://idraetsportalen.systime.dk/?id=306 Den moderne idræt og folkesundheden https://idraetsportalen.systime.dk/?id=307 Den moderne idræt og dens organisering: Idrættens organisationer: Foreninger og institutioner Link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=311 Idrættens forskellige veje Link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=312 Team Danmark Link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=313 Markedet, professionel fodbold og fitness i Danmark Link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=314 Fitness i Danmark Link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=315 Fra ungdomsbevægelse til idræt for alle Link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=316 Idræt og folkesundhed: Fra fritidsidræt til sundhedsidræt: En national politik for breddeidrætten Link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=320 Livsstil, selvstyring og overdreven sundhedstrang blandt unge mennesker Link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=321 Brætspil om idrætshistorie Faglige mål: ○ opnå viden og kundskaber fra udvalgte områder indenfor humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori ○ kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier i Danmark og i andre lande ○ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder. Kernestof: ○ humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om dansk og international idræts- og bevægelseskultur ○ humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner Særlige fokuspunkter/arbejdsformer:
Indhold	Kernestof: Til dagens modul skal i læse afsnittet "Idrættens organisationer: Foreninger og institutioner" på idrætsportalen. Hej idræt b'ere Jeg ved at mange af jer har frimodul i 2. men lad nu vær med at pjække😉 Vi laver en lille hyggelig opsamling på idrætshistorie - jeg tager morgenbrød og kaffe med så vi kan hygge os lidt med det. Jeres opgaver er ALT LAVE LEKTIEN - DET ER VIGTIGT.
Omfang	Estimeret: 4,00 moduler Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Praktisk: Rytmisk Gymnastik Rytmisk Gymnastik: Dette forløb har som hoved fokus at arbejde med elevernes kropsbevidsthed, koordinationsevne og musikforståelse igennem arbejdet med rytmisk gymnastik, og herunder opbygge et teoretisk begrebsapparat med udgangspunkt I BESS og Laban. Formålet er at eleverne skal have en grundlæggende forståelse for rytmisk gymnastik og de tilhørende bevægelser. Eleverne skal blive I stand til at kombinere bevægelsesform I en rytmisk serie med forståelse for bevægelseskvalitet, bevægelsesudtryk og musik. De forskellige øvelser og rytmiske serier træner elevernes koordination og evne til at følge hinanden og musikken. Samtidig bliver eleverne bevidste om totalbevægelser og bevægelseskvalitet. Vi arbejder også med sværhedsmomenter (fx nedgange og drejninger) samt opstillinger. Igennem forløbet opbygges og arbejdes der med en fælles koreografi som eleverne forventes at kunne demonstrere. I slutningen af forløbet skal eleverne I grupper koreografere og fremvise en serie af rytmisk gymnastiske bevægelser. Eleverne forventes forud fra forløbet at have en forståelse for valg af musik til bevægelse samt kendskab til en række bevægelser til musik (hop, sving, gang) fra forløbet Rytmisk Opvarmning på HF C. Igennem forløbet bliver denne forståelse udbygget med en viden om brugen af rummet, opstilling til serier og forskellige kvaliteter indenfor hhv. sving, gang og hop. Læringsmål: Hvad skal jeg kunne? ○ Bevæge dig I takt til musik og med hinanden og med kvalitet I bevægelserne ○ Kunne udføre den fælles koreografi i takt til hinanden og med et ensartet bevægelsesudtryk ○ Have en praktisk og teoretisk forståelse for bevægelseskvalitet, bevægelsesudtryk og kvalitet I bevægelser ○ Kunne koreografere og fremvise en Rytmisk Gymnastisk serie ○ Have en forståelse for Rytmisk Gymnastik som idræts-disciplin, samt redegøre for hvordan rytmisk gymnastik adskiller sig fra rytmisk opvarmning (fra idræt C) med udgangspunkt i musikkens rolle. Faglige mål: ○ beherske centrale færdigheder i Rytmisk Gymnastik som en disciplin indenfor færdighedsområdet musik og bevægelse, ○ opnå kropsbevidsthed ○ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer: udarbejdelse af koreografier og udførelse af bevægelser I takt med hinanden ○ opnå viden og kundskaber om bevægelsesteori og kunne anvende denne viden til at analysere og vurdere bevægelse til musik Kernestof: ○ aktiviteter, der træner den fysiske kapacitet ○ aktiviteter, der træner kropsbeherskelse Særlige fokuspunkter: ○ At opbygge et fælles sprog for bevægelseskvalitet og bevægelsesudtryk og arbejde med det I praksis. ○ At inddrage eksamensrelevant teoretisk materiale løbende I den praktiske undervisning ○ At trække paralleller til elevernes undervisning i rytmisk opvarmning på idræt C, forsøge at forstå forskellen på rytmisk opvarmning og rytmisk gymnastik og bygge videre på den viden samt de færdigheder eleverne har med derfra. Litteratur - kilder: Introduktion til rytmisk gymnastik fra idrætsportalen hvor format, formål, historie og organisation introduceres. Link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=554#c3672 Afsnit - "hvad er rytmisk gymnastik" - "rytmisk gymnastik i idræt" - "kreativitet, træning og fremvisning" - "bevægelser og bevægelseskvalitet" - "Opstilling i rytmiske serier" - "hvor stammer rytmisk gymnastik fra" - "rytmisk gymnastik i dag" - "hvem organisere rytmisk gymnastik" Laban: Idrætsportalen, Performancedans, Øvelsesbank, "Labans bevægelsesteori" Link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=552 Udvalgte afsnit som ses i kompendiet
Indhold	Kernestof: I dagens modul skal vi igang med vores første musik og bevægelsesforløb nemlig rytmisk gymnastik 🤸‍♀️ Lektien til dagens modul er at læse afsnittet Introduktion uden "opvarmning og musik" under rytmisk gymnastik på idrætsportalen Hej idræt B'ere, Afsnit I var kæmpe seje i sidste uge! Jeg er virkelig imponeret og stolt over jer!!!
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Teori: Idræt og samfund Idrætshistorie Forløbet lægger i forlængelse af og tager således sit afsæt i forløbet "idrættens historie" for at kunne trække tråde og paralleller fra den historiske idræt og op til idrætsdyrkelsen i det nuværende samfund, og på den måde måske kunne udvide vores forståelse for baggrunden for at dyrke idræt. Forløbet har derud over særligt haft fokus på At forstå forskellen mellem definitioner på motion/idræt og den betydning det har for de undersøgelser der udføres. Her har vi særligt forsøgt at skelne sundhedsstyrelsens definition af idræt i kampagnen om 30 minutters aktivitet om dagen (fra idrætshistorie) og kulturministeriets definition af idræt som værende en fritidsaktivitet med et vist afsæt i en identitetsforståelse. Materialer: Kapitlet "Danskernes motions- og sportsvaner" på idrætsportalen (alle 5 underafsnit), men med særligt fokus på figurerne i kapitlet link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=624 Faglige mål: ○ opnå viden og kundskaber om humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet ○ kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier i Danmark og i andre lande ○ behandle problemstillinger i samspil med andre fag ○ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder. Kernestof: ○ humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner Særlige fokuspunkter/arbejdsformer: Særlig fokus på at læse og fortolke grafer og heraf udlede forståelse om en bredere tendens. At have forståelse for de metodiske overvejelser der ligger i undersøgelser om idræt- og sportsvaner. Undervisningen har derfor særligt være struktureret omkring stationstræning hvor eleverne med udgangspunkt i deres viden skal læse og fortolke grafer/tabeller, udtrække generelle tendenser og forsøge at forklare disse.
Indhold	Kernestof: Hej idræt B venner, Hej søde idræt b'ere,
Omfang	Estimeret: 2,00 moduler Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Teori: Fysiologi Menneskets fysiologi Med forløbet om menneskets fysiologi bygger vi videre og oven på den viden vi i forvejen har etableret os igennem arbejdet med kroppens anatomi. Formålet med dette forløb er at give eleverne et bredt kendskab til kroppens fysiologi og træningens effekt på kredsløberne. I forløbet har vi særligt arbejdet med kroppens aerobe og anaerob energiprocesser, kredsløbets opbygning (hjerte, lunge, muskel), musklernes opbygning særligt i relations til muskelkontraktionens mekanisme, muskelfibertyperne og deres karakteristika samt træningsplanlægning og herunder hvordan forskellige træningsformer har effekt på kredsløbet og muskulaturen i forhold til idrætspræsationer. I forbindelse med dette har eleverne udformet arbejdskravs- og kapacitetsanalyser, samt arbejdet med planlægning af træning båder sekvensvis og forløbsvis, hvor vi i særlig grad har trykket tråde til elevernes praktiske forløb og færdigheder. Eleverne har i forbindelse med træningsplanlægning arbejdet casebaseret ved at skulle planlægge træning ud fra med-studerendes mål og ønsker til en sportspræstation. Forløbet har derud over særligt haft fokus på at arbejde med elevernes samlede forståelse og kobling på tværs af emner og forløb. Vi har i forbindelse med forløbets dele trykket tråde til de øvrige dele, og særligt haft træningens effekt på de enkelte dele for øje. Afslutningsivs har forløbet særligt haft fokus på at kunne bruge den fysiologiske viden i arbejdet mere generelt med at kunne analysere kravene til forskellige idrætsgrene og sætte dette i perspektiv til træningsplanlægning og den enkelte atlets kapacitet. Materialer: Idrætsportalen: ○ Energigivende stofskifteprocesser, link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=234 ○ Kombination af aerobt og anaerobt arbejde, link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=235 ○ "Hjerte og kredsløb": https://idraetsportalen.systime.dk/?id=238 ○ "Lunger": Lunger \| Idrætsportalen ○ "Blod": Blod \| Idrætsportalen ○ "muskelfibres iltoptagelse": https://idraetsportalen.systime.dk/?id=239 ○ "Superkompensationsprincippet": https://idraetsportalen.systime.dk/?id=244 ○ Arbejdskravsanalyse: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=279 ○ Kapacitetsanalyse: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=280 ○ Aerob træning - ud fra et sammendrag af afsnittene: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=245, https://idraetsportalen.systime.dk/?id=246, https://idraetsportalen.systime.dk/?id=250, https://idraetsportalen.systime.dk/?id=252, ○ Anaerob træning: Anaerob effekt \| Idrætsportalen, https://idraetsportalen.systime.dk/?id=257#c665 Videoer udformet med udgangspunkt i idrætsportalen: ○ Energiprocesserne: Kroppens Energiprocesser - Menneskets fysiologi ○ Kredsløbet: Kredsløbet Aerob og anaerob træning, af Michalsik og Jens Bangsbo, s.256-258 (træningsplanlægning) og s.154, 160-200 (særligt figurer og sammendrag af udvalgte afsnit) Faglige mål: ○ udarbejde, gennemføre og evaluere træningsprogrammer og i den forbindelse kunne anvende relevant fysiologisk teori samt kunne redegøre for den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden ○ kunne indsamle data om, analysere og vurdere egen fysisk aktivitet med henblik på forbedring af praksis ○ kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger ○ opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte områder inden for den naturvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet Kernestof: ○ grundlæggende principper for træning ○ centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof Særlige fokuspunkter/arbejdsformer: Arbejdskravs- og kapacitetsanalyser
Indhold	Kernestof: Hej søde idræt b'ere, Lektien til dagens modul er at besvare spørgsmålene (øvelse 5) til videoen fra sidste modul. Link: M2: Aerob og anaerobt arbejde Hej idræt B'ere, Vi starter med morgenbrød kl.8.15, og så går vi stille og roligt igang derefter. Lektien til modulet er at få færdiggjort sin besvarelse til spørgsmålene vi arbejdede med sidste gang: M3: Muskler (Webvisning). Se lectio besked
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Praktisk: Basket ball 3x3 Basket (3x3) Dette forløb har som hoved fokus at arbejde med elevernes boldbeherskelse, taktiske forståese, og evne til at bevæge sig korrekt på banen i boldspil både ift. Spillet og medspillerne igennem arbejdet med 3x3 basketball. Formålet er at elever praktisk skal have forståelse for og evner indenfor de teknsike elementer i spillet, og kunne benytte dem i spilsituationer kombineret med deres taktiske forståelse. Igennem forløbet har vi, ud over træning af basale færdigheder, særligt haft fokus på at arbejde med positioneringen og forståelse af forholdet mellem forsvar og angreb, og igennem øvelser træne evnent til at poisitionere sig korrekt ift. At forsvare og angribe kurven. Eleverne forventes ud over at have en teknisk og taktisk forståelse for spillet i praksis, også at kunne perspektivere øvelser og bevægelser til den generelle teoretiske fysiologiske og anatomiske viden fra teoriundervisningen. Læringsmål: Hvad skal jeg kunne? ○ Spillets opbygning og regler ○ Afleveringer: afleveringsformerne 2-hånds-brystaflevering, studsaflevering, samt 1-hånds-pushaflevering med elevens bedste hånd. ○ Driblinger: Speed dribling og kontroldribling. Retningsskift-dribling: cross-over. Standsninger: Jump stop og 1-2-standsning. Både efter dribling og modtaget aflevering. ○ Skud og lay-up: Teknisk korrekt udført en-hånds-skud og et lay-up med elevens bedste hånd fra Stående. ○ Teoretisk forståelse: Basal viden om arbejdskravene i basketball og om hensigtsmæssig fysisk træning herunder anaerob og aerob træning i basketball. De mest almindelige regler i 3x3 basketball med henblik på at kunne lede en kamp. ○ Taktiske kompetencer: Boldspils-teoretiske principper såsom anvendelse af dybde og bredde. Placeringsevne både offensivt og defensivt. Det forventes, at eleven har kendskab til principperne om opfyldning og spacing i angrebet og om forsvar på boldholder og om hensigtsmæssig placering i afleveringsbaner i forsvaret. Faglige mål: ○ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer ○ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder ○ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområdet: boldspil Kernestof: ○ aktiviteter, der træner den fysiske kapacitet ○ aktiviteter, der træner kropsbeherskelse og boldbeherskelse ○ aktiviteter, der fokuserer på samarbejde ○ Inddragelse af teoretisk stof: grundlæggende principper for træning, centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof Særlige fokuspunkter: ○ At kommunikere og samarbejde som et hold ○ At positionere sig korrekt på banen ift. Taktik og holdets bevægelser. Litteratur - materialer: Reglerne: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=494 Tekniske videoer: ○ Drible teknik: LAKERS Coach Reveals PRO Ball Handling Secrets 🤫 [At Home Workout!] ○ Shooting basics: Episode 1 - Shooting Basics (how to shoot a basketball) ○ Lay-up: The Lay Up \| Basketball ○ Reverse drible: How to Do a Reverse Dribble \| Basketball Moves ○ How Pick And Roll In Basketball By Tracey Murray Der ud over beskrivelser af øvelserne og bevægemønstre fra"basketballkompendium-GF-kursus-2018"
Indhold	Kernestof: Hej idræt B'ere, Dage lektie er at overveje følgende:
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Teori: Styrketræning Styrketræning Med styrketræningsforløbet bygger vi videre og oven på den viden vi i forvejen har etableret om kroppen og træningsplanlægning igennem arbejdet med kroppens anatomi og menneskets fysiologi. Formålet med dette forløb er at give eleverne en praktisk og teoretisk indsigt i planlægning og udførelse af styrketræning, samt fysiologien bag. I forløbet har vi beskræftiget os med de fysiologiske forandringer ved styrketræning (muskulært og neuralt), de fire styrketræningskvaliteter herunder særligt maksimal muskelstyrke og eksplosiv muskelstyrke, træning af de enkelte styrketræningskvaliteter og planlægning af styrketræning, og slutteligt koblingen mellem der neurale system og musklernes sammentrækning (fysiologisk). I forløbet har vi over to modulet besøgt Aalborg Sportshøjskole hvor vi i det ene modul har beskæftiget os med personlig træning og teknikken indenfor de olympiske styrkeøvelser (dødløft, bænkpres, squat, råtræk), mens vi i det andet modul har arbejdet med crossfit. Undervejs i modulerne har vi snakket om opbygningen af en styrketræningssession, opvarmning og strukturering af øvelsernes ift. Belastning og antal repetitioner. Forløbet har derud over særligt haft fokus på At koble teori og praksis, samt udsyn iforbindelse med besøg af Aalborg idræthøjskole. At koble vores viden fra menneskets fysiologi om musklernes opbygning til vores nye viden om nervesystemet og styrketræning for at få en bedre og mere hel forståelse af systemernes samarbejde, samt de forskelle og ligheder der er i de fysiologiske adaptationer der sker som følge af styrketræning og kredsløbstræning (anaerob og aerob). Ultimativt med et formål at på en mere hel måde at kunne analysere idrætsgrene og med udgangspunkt deri planlægge, strukturere og målrette træning optimalt. Materialer: Afsnit i idrætsportalen: ○ "Styrketræningskvaliteterne": https://idraetsportalen.systime.dk/?id=260 ○ "Maksimal muskelstyrke": https://idraetsportalen.systime.dk/?id=261 ○ "Eksplosiv styrke": https://idraetsportalen.systime.dk/?id=262 ○ "Spændstighedstræning": https://idraetsportalen.systime.dk/?id=263 ○ "Muskeludholdenhed": https://idraetsportalen.systime.dk/?id=264 ○ "Nervecellen": https://idraetsportalen.systime.dk/?id=268 ○ "Nervesystemet": https://idraetsportalen.systime.dk/?id=269 ○ "Det autonome nervesystem": https://idraetsportalen.systime.dk/?id=270 ○ "Reflekser": https://idraetsportalen.systime.dk/?id=271 DIF Styrketræningskompendie: s.5-6, 9, 17-21 Faglige mål: ○ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning og teoriområder ○ udarbejde og evaluere træningsprogrammer og i den forbindelse kunne anvende relevant fysiologisk teori samt kunne redegøre for den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden ○ kunne indsamle data om, analysere og vurdere egen fysisk aktivitet med henblik på forbedring af praksis ○ opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte områder inden for den naturvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet Kernestof: ○ grundlæggende principper for træning ○ centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof ○ natur- og sundhedsvidenskabeligt samt humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner Særlige fokuspunkter/arbejdsformer: At skabe koblinger imellem styrketræning og den øvrige træningslære, samt imellem nervesystemet, musklerne og kroppens funktion/systemer.
Indhold	Kernestof: Vi skyder vores forløb og træningslære/styrketræning igang med et besøg hos Aalborg Idrætshøjskole. Vi skal til sportshøjskolen igen, så i skal møde der kl.08.15 omklædte og klar til at gå igang :) Husk sko og en drikkedunk! Lektien til modulet er at lave arbejdsspørgsmålene fra lektion 1. Link: Arbejds spørgsmål (Webvisning) Lav opgaverne om styrketræning (M4) fra modulet færdige. Læs og besvar de sidste spørgsmål om nervessytemet og reflekserne fra modulet i sidste uge. Vi starter med at gennemgå det og jeg vil meget gerne høre jer alle sammen - i er gode når i prøver!
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Praktisk: Volleyball Volleyball og team teori Dette forløb har som hoved fokus repetere og videre udvikle elevernes basale færdigheder og kundskab indenfor klassisk volleyball. Igennem forløbet har vi således primært haft fokus på at træne og arbejde med de tekniske fokuspunkter indenfor de enkelte slag og på den måde udbygge vores tekniske kundksaber og ever til at modtage og spille bolden teknisk korrekt, samt at placere bolden hensigtmæssigt ift. Vores holdkammerater og spillet. Ud over basale færdigheder har vi også arbejdet med stenaldersystemet (modtagning, hævning og aflevering) med et formål om i højere grad at kunne få et spil til at køre og dermed vinde point i en kamp. Forløbet har særligt haft fokus på at arbejde og udvikle sig som et team, hvor eleverne således har spillet i faste teams, og i fællesskab arbejdet på at justere og udvikle deres spil iforhold til hinanden og samspillet i kamp. Læringsmål: Hvad skal jeg kunne? ○ De basale slag: Fingerslag, baggerslag, Smash og Serv ○ Stenalder systemet ○ Forståelse for samspillets elementer og din positionering på banen ○ Koble begreberne om teamteori til volleyball og perspektivere til andre idrætsgrene. Faglige mål: ○ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for færdighedsområdet: boldspil ○ opnå kropsbevidsthed ○ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer Kernestof: I forbindelse med forløbet fokuseres der på følgende kernestof: ○ alsidige volleyballspil, der tilgodeser kropsbeherskelse og teknisk boldbeherskelse ○ fokus på samarbejde Litteratur - kilder: Følgende afsnit fra idrætsportalen er behandlet teoretisk med et praktisk fokus: ○ Forskellen på en gruppe og et hold, link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=423 ○ Social facilitering, link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=426 ○ Kohæsion og sammenhold, link: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=427 Studieplan fra idræt C (1hf) Konkrete fokuspunkter: • Fingerslag: afslappede fingre, bolden træffes ud fra panden, fingrene anbringes i trekantsform og eleverne skal forestille sig, at fingrene er en fuglerede (fingrene let bagudbøjede), fødder i skulderbredde, der arbejdes i knæ fra bøjet til strakt position, fingrene udadroteres slutteligt i slaget, fjedrebevægelse ikke "slagbevægelse", se på bolden, positionering i den ønskede spilretning, • Baggersslag: bolden rammes på det kødfulde område på underarmene, strakte arme, fødderne i skulderbredde, der arbejdes med i knæ fra bøjet til strakt position og eleverne lærer at slagets kraft kommer fra benene ikke armene, bevægelse frem mod bolden, skuldrene skal sænkes • Smash: Der arbejdes med tilløb - venstre - højre - venstre (2. skridt langt impulsskridt og 3. skridt kort stemskridt), armoptræk med begge arme i opsving, bolden rammes på spillerens højeste punkt med udstrakt arm og hård hånd, timing er essentiel, eleverne skal arbejde på ikke at komme for langt ind under bolden - men skal fokusere på timing). De små spillere lærere at spinde bolden for at få den over nettet. • Serv: Vi holder os til underhåndsserv. Strakt pendularm, fingrene knyttes, der rammes på håndroden, fremadgående benbevægelse med venstre fod forrest (vægt fra højre til venstre fod), bolden holdes strakt i fingerleddene og droppes til serv. Kernestof I forbindelse med forløbet fokuseres der på følgende kernestof: • alsidige volleyballspil, der tilgodeser kropsbeherskelse og teknisk boldbeherskelse • fokus på samarbejde Evaluering/Vurdering Eleverne bliver evalueret løbende formativt ift. tilegnelse af følgende teknikker: • Fingerslag, baggerslag, underhåndsserv, smash • I forbindelse med elevernes tilegnelse af disse teknikker skal de også arbejde med video-fejlretning Derudover bedømmes eleverne også på forståelse af følgende taktiske begreber: • Opstilling ved serv (Modtagning og afgivelse), blokadeskygge og hævning (Stenalder og indløb)
Indhold	Kernestof: Lektien til modulet er at læse de to tekster fra idrætsportalen om team-teori og besvare arbejdsspørgsmålene: Lektie: At læse afsnittet om "kohæsion og sammenhold" på idrætsportalen og besvare de tilhørende læsespørgsmål.
Omfang	Estimeret: 3,00 moduler Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Praktisk: Pickleball Pickleball Dette forløb har som hoved fokus repetere og videre udvikle elevernes basale færdigheder og kundskab indenfor pickleball. Igennem forløbet har vi således primært haft fokus på at træne og arbejde med de tekniske fokuspunkter indenfor slagene og på den måde udbygge vores tekniske kundskaber og præcision. Ud over basale færdigheder har vi også arbejde en række slagserier. I forløbet har vi repeteret spillets regler og rammer, og fokuseret på at få spillet til at køre teknisk og taktisk i en kampsituation. Læringsmål: Hvad skal jeg kunne? ○ Basale grundslag: Forhånd, baghånd, volley/flugtninger, dink og underhåndsserv. ○ Avancerede slag: Lob, dropshot og smash (disse slag introducere men er ikke et krav, at eleven skal kunne håndtere til fulde) ○ Slagserie 1: Serv - returnering (forhånd og baghånd) ○ Slagserie 2: Dink-dink-dink-lob ○ Slagserie 3: Serv - returnering - dropshot (introduceres men det forventes ikke at eleverne kan det til fulde) Faglige mål: ○ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: klassiske og nye idrætter ○ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer Kernestof: ○ aktiviteter, der træner kropsbeherskelse og boldbeherskelse ○ aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik Litteratur - kilder: ○ Pickleball kompendiet fra HF C ○ Fokuspunkter og regler fra idrætsportalens kapitel om Pickleball Studieplan fra idræt C (1hf) Pickleball Formål: Da Pickleball er et spil, som ingen af eleverne har prøvet før, holdes fokuspunkterne til 3 ad gangen. Vi arbejder med indlæring af basale grundslag: Forhånd, baghånd, volley, dink, smash og underhåndsserv. Smash introduceres, men er ikke et krav, at eleven skal kunne håndtere til fulde. Faglige mål og fokuspunkter: Fokuspunkter i forhånd og baghånd: Battet føres nedefra og op (grib: Kontinentalgreb og pistolgreb) Se på bolden. Frem i bolden - gennemsving. Siden til nettet i BH, I FH er såvel siden til som åben benstilling tilladt. Fokuspunkter i volleys/flugtninger: Ikke et slag, men et stød Battet er hele tiden oppe foran hovedet, ikke nede ved jorden (ikke føre battet længere tilbage end ud for skulderen) Frem i bolden og se på bolden Siden til nettet i slaget Fokuspunkter for underhåndsserv: Se på bolden Drop bolden/eller slå til bolden direkte (elevens eget valg) Frem i bolden Generelt vurderes der på sikkerhed/kontrol, samarbejde, taktik og teknik. Som de tre fokuspunkter opnås, vil der lægges flere fokuspunkter ned over slagene. Dette være sig: Siden til nettet, splitstep mellem hvert slag, hofterotation, pege på bolden og aktivt benarbejde (ingen stive strakte ben). Der arbejdes meget med selvbevidsthed/korrektion i forhold til egne fejl: "Hvis jeg slår bolden ud, hvad er det så for en fejl?" (jeg læner mig tilbage og har ikke siden til nettet). Slår jeg i nettet, er det fordi jeg fører battet oppefra og ned i stedet for nedefra og op. Taktisk skal eleverne øve sig på at komme mest muligt op mod "kitchen" og her bestræbe sig på flest mulige dueller med dink og volleys/flugtninger. Eleverne arbejder mest med double - og derfor skal de ligeledes taktisk kunne bevæge sig som en enhed på banen, eksempelvis være enige om netangreb og forsvarspositionering på banen. Eleverne skal ligeledes kunne reglerne samt pointtælle. Materiale: Eleverne får et kompendium af læreren med slaginstruktion og øvelser.
Indhold	Kernestof: Lektie: At læse afsnittet om "kohæsion og sammenhold" på idrætsportalen og besvare de tilhørende læsespørgsmål. Lektien til modulet er at læse op på fokuspunkterne på slagene og reglerne for spillet. Se i OneNote.
Omfang	Estimeret: 3,00 moduler Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12	Teori: Oplevelsesøkonomi Oplevelsesøkonomi Oplevelsesøkonomi handler om at skabe værdi gennem mindeværdige og engagerende oplevelser, hvor forbrugeren er aktivt involveret. Interessen og udbuddet af idræt som genstand for salg af oplevelser er indenfor de sidste år vokset kraftigt, og er et relevant og aktuelt område indenfor den samfundsfaglige idrætsteori. Forløbet I oplevelsesøkonomi tager afsæt I en workshop med UCN omhandlende netop oplevelsesøkonomi som eleverne har deltaget I, og vi starter således forløbet med teoretisk at behandle figuren over de fire oplevelsesdomæner. Derefter har vi I forløbet arbejdet med at belyse en lang række af idrættens aspekter ud fra et oplevelsesøkonomisk perspektiv, for at forstå hvorfor netop idrætten er interessant ud fra dette perspektiv. Eleverne har med udgangspunkt I deres arbejde med UCN og den teoretiske behanding og diskussion arbejdet selvstændigt med at at udvikle en idrætsoplevelse, der kan tiltrække deltagere og skabe en kommerciel værdi. Eleverne har efterfølgende pitchet deres udviklede oplevelse for hinanden, og derefter givet hinanden feedback mundtlig på projektet. Med formålet om at give eleverne et praktisk perspektiv på den samfundsfaglige idrætsteori og særligt oplevelsesøkonomien afsluttede vi forløbet med en heldags ekskursion til feriecenter slettestrand hvor vi konkret har stiftet bekendskab med oplevelsesøkonomi I idræt. Her har vi selv været genstand for en oplevelse og undervejs diskuteret oplevelsen ud fra de fire domæner ud fra et forbruger og et sælger perspektiv. Materialer: 2 dages workshop med UCN om oplevelsesøkonomi Følgende tekster fra systime: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=312 https://oplev.systime.dk/?id=221&L=10 Faglige mål: ○ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer ○ kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger ○ opnå viden og kundskaber om udvalgte områder inden for den samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet Kernestof: ○ natur- og sundhedsvidenskabeligt samt humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om dansk og international idræts- og bevægelseskultur
Indhold	Kernestof: Program for tur til Slettestrand:
Omfang	Estimeret: 4,00 moduler Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 13	Praktisk: Vild med dans Vild med dans Dette forløb har som til formål at give eleverne indblik i to forskellige latin-danse. Undervisningen tilrettelægges i indlæringsprocessen som pardans, men indeholder skiftende sekvenser hvor eleverne danser både med og uden partner. Særligt i den grundlæggende fase af indlæringen både med grundtrin og de enkelte variationer arbejdes der først uden partner og uden musik, hvorefter færdighederne udvides til at være til musik og med partner, samt efter hinanden. Eleverne forventes praktisk at kunne udføre de grundlæggende trin samt 4-5 variationer indenfor hver af de latin amerikanske danse Cha Cha Cha og Jive, mens eleverne teoretisk forventes at kunne redegøre kendetegnene ved de to stilarter samt karakteristika og forskelle mellem de latin amerikanske danse og standard-dansene som kategori. Ud over grundtrin og variationer har vi arbejdet med en fælles koreografi, som eleverne forventes at kunne forevise. Eleverne har afslutningsvis indenfor hver stilart arbejdet kreativt med at sammensætte deres egen koreografi ud over de fælles variationer samt minimum en selvlært variation. I dette forløb er der fokus på holdning, musikforståelse, udstråling og teknik i de forskellige danse. Læringsmål: Hvad skal jeg kunne? ○ bevæge mig i takt til musik ○ udarbejde, gennemføre og evaluere koreografier indenfor stilarterne cha-cha-cha og jive ○ kendskab til og beherskelse af centrale færdigheder i relation til de to stilarter cha-cha-cha og jive ○ Selvstændigt kunne finde og indlære variationer ○ indgå i idrætsspecifikke samarbejdsrelationer ○ at kunne beskrivelsen af stilarterne, og herunder mere generelt at kunne forklare kendetegn og forskelle imellem standarddanse og latinamerikanske danse Faglige mål: ○ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for færdighedsområdet: boldspil ○ opnå kropsbevidsthed ○ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer Kernestof: ○ aktiviteter, der træner kropsbeherskelse ○ aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik Litteratur - kilder: Teoretisk materiale: Introduktion til standard- og latindans. Kapitel om Musik og bevægelse, afsnit om Standard- og latindans, Link: Introduktion \| Idrætsportalen (systime.dk) Afsnit 2.2.1 om dansens historie og udvikling i "grundbog i idræt C", Link: 2.2.1 Dansens historie og udvikling \| Grundbog i idræt C Afsnit 2.2.2 om pardansens grundelementer i "grundbog i idræt C", Link: 2.2.2 Pardansens grundelementer \| Grundbog i idræt C Tekniske videoer: Grundtrin: How to Dance the Cha-Cha Basic \| Cha-Cha Dance Grundtrin med partner: How to Dance the Cha-Cha with a Partner \| Cha-Cha Dance Under arm turn (=Drejebevægelse under arm): How to Do a Cha-Cha Underarm Turn (Ladies) \| Cha-Cha Dance Crossover break (=New York'er): How to Dance Cha-Cha Crossover Breaks \| Cha-Cha Dance Chase step: How to Dance a Cha-Cha Chase Step \| Cha-Cha Dance Chase - med lock step: How to Dance a Triple Cha-Cha Lock Step \| Cha-Cha Dance Grundtrin: How to Do Basic Jive Steps \| Ballroom Dance Kick og tap tap kick: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=564#c4591
Indhold	Kernestof: Alle der ikke var til det første modul i forløbet har lidt travlt med at få sat sig ind i grundtrin og de første tre variationer. Som lektie til modulet skal i læse afsnit 2.2.1 om dansens historie og udvikling i "grundbog i idræt C", Link: 2.2.1 Dansens historie og udvikling \| Grundbog i idræt C Lektien til modulet er at formulere jeres koreografi på skrift og filme den. Koreografien skal i ligge i mappen: Vild med dans - videoer Dagens lektie er at læse afsnit 2.2.2 om pardansens grundelementer i "grundbog i idræt C", Link: 2.2.2 Pardansens grundelementer \| Grundbog i idræt C
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 14	Repetition: teoretisk og praktisk
Indhold	Kernestof: I dette modul forsøger vi at danne os et overblik over pensum. Jeg laver et oplæg for jer hvor jeg ridser de grove træk i emnerne op, og derefter skal i stille spørgsmål. Idræts teoretisk opsamling og overblik.pptx Som skrevet i besked: i mødes omklædte i hallen 13.50 og ringer mig op på teams på en fælles computer. Forbered casen om rytmisk gymnastik, idrætshistorie og danskernes idrætsvaner (brug sidesne fra sidst). Lektien til modulet er at færdiggøre drejebøger til pickleball og atletik.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb