Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2023/24 - 2025/26
|
|
Institution
|
Tårnby Gymnasium
|
|
Fag og niveau
|
Idræt C
|
|
Lærer(e)
|
Louise Jakobsen, Storm Carsten Sandorff Storm
|
|
Hold
|
2023 id/c (1c id, 2c id, 3c id)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Badminton og regler
Faglige mål for forløb:
- Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton
- Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen
- Beherskelse af benarbejde til henholdsvis kort forhånds- og kort baghånds-hjørne
- Beherskelse af netdrop fra både forhånd og baghånd
- Beherskelse af clear og drop
- Beherskelse af lang forhåndsserv og kort baghåndsserv
- Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
- Kendskab til indlæring af komplekse tillærte bevægelser
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
7,00 moduler
Dækker over:
8 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Opvarmning
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
6 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Atletik, teknik og historisk oprindelse
Atletik: Ligger inden for færdighedsområdet "Klassiske og nye idrætter".
Færdighedsområde: Klassiske og nye idrætter.
Forløbslængde: 6 moduler á 90 min. varighed.
Formålet med forløbet er at introducere eleverne til et alsidigt udvalg af atletikkens discipliner: Hækkeløb (2 moduler), spydkast (2 moduler), højdespring (2 moduler) og stafet (1 modul). Der er i disciplinerne blevet arbejde teknisk med følgende elementer: Centralbevægelse, vægtoverførsel, timing i tilløb, afsæt og koordination.
Faglige mål:
• At du kan udføre basal teknik inden for hækkeløb.
• At du tilnærmelsesvis kan time dit tilløbet til hækkene, i spydkast og højdespring.
• At du er i stand til at lave et fornuftigt afsæt i højdespring
• At du ved hvad reglerne er i de præsenterede discipliner i forløbet
• At du kender de sikkerhedsmæssige regler, der hører med til hver disciplin.
• At du viser en god fysisk kapacitet.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
11 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
7
|
Træningsprojekt, fodbold og træningsteori
Færdighedsområde: "Boldspil"
Forløbslængde: 8 moduler á 90 min. varighed.
I fodboldforløbet har fokus været på teknik i form af afleveringer, driblinger, finter
(husmandsfinten, Laudrup-finten og Cruyff-vending), afslutninger samt samspil i
kampsituationer. Derudover har vi arbejdet med regler og taktik f.eks. ift. forskellige
opdækningsformationer. Undervejs er der blevet spillet kamp, hvor ovenstående dele er
forsøgt implementeret.
Faglige mål:
• At kunne lave præcise indersideafleveringer til makker 3-10 meter væk
• At kunne tæmme bolden efter modtagning af indersideaflevering fra makker 3-10 meter væk
• At kunne drible mellem kegler ved brug af indersiden og ydersiden af foden
• At kunne udføre husmandsfinten, Laudrup-finten og lave en cruyff vending.
• At kunne gøre sig spilbar dvs. finde det frie rum ved temposkift, retningsskift og
kommunikation.
• At kunne indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre
Materiale
Træningsprojekt: https://grundbogiidraetc.ibog.gyldendal.dk/?id=p134 (0,2 sider)
Kondition: https://www.biotechacademy.dk/undervisning/grundskole/traening-fysiologiske-
biokemiskeaendringer/kondition/#:~:text=Ændringer%20i%20forbindelse%20med%20konditionstrænin
g,ud%20i%20kroppen%20per%20minut (0,2 sider)
Kredsløbskondition og iltoptagelse: https://grundbogiidraetc.ibog.gyldendal.dk/?id=p268 (1,7
sider)
Træning af kredsløbskondition: https://grundbogiidraetc.ibog.gyldendal.dk/?id=p269 (0,8
sider)
Anaerob træning: https://grundbogiidraetc.ibog.gyldendal.dk/?id=p256 (0,8 sider)
Anaerob effekt: https://grundbogiidraetc.ibog.gyldendal.dk/?id=p264 (0,5 sider)
Anaerob tolerance: https://grundbogiidraetc.ibog.gyldendal.dk/?id=p265 (0,5 sider)
Superkompensation: https://bforbedreidraet.ibog.gyldendal.dk/index.php?id=191 (3,9 sider)
Test-setup og afvikling: https://grundbogiidraetc.ibog.gyldendal.dk/?id=p218 (1,2 sider)
Se eks. på fysiologiske test her: https://grundbogiidraetc.ibog.gyldendal.dk/?id=p219 (2,9
sider)
Husmandsfinten: https://www.youtube.com/watch?v=hd6HPiPYZ5M (1,19 min.) (0,6 sider)
Cruyff-vending: https://www.youtube.com/watch?v=_jvc7svR85w (0,41 min.) (0,2 sider)
Laudrup-finten: https://www.youtube.com/watch?v=fWGHaIzdz0g (0,52 min). (0,2 sider)
I alt: 13,3 sider
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
10 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
8
|
Pickleball
Færdighedsområde: Klassiske og nye idrætter.
Forløbslængde: 7 moduler á 90 min. varighed.
Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring spil i double, hvor der arbejdes med slagene serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob. Derudover har der været fokus på placering på banen og så vidt det er muligt at slå bolden hen, hvor modstanderen ikke står.
Faglige mål:
• Beherske og kende teknikken bag en korrekt serv
• Rimelig beherskelse af returnering, drop, flugtning og lob.
• Være bekendt med de grundlæggende regler i pickleball.
• Rimelig beherskelse af dinking fra både forhånd og baghånd
• Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
• Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Materiale:
Introduktion til pickleball: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=645 (3,5 sider)
Regler i pickleball: https://www.youtube.com/watch?v=fTvPYdKZqO0 (2,17 min.) (0,5 side)
Pointtælling: https://www.youtube.com/watch?v=RoheCHp6IDw&t=163s (3,32 min.) (1 side)
Hvad er pickleball?: https://www.youtube.com/watch?v=kqLRRNOpe8U
Third Shot Drop: https://www.youtube.com/watch?v=O-VOy2lhtB8 (4 min.) (1,5 sider)
Flugtninger: https://www.youtube.com/watch?v=UTL8YSKFIcg&t=156s (5,44 min.) (2 sider)
Lob: https://www.youtube.com/watch?v=wxOAYGicRzQ (fra 0:55-2:40 min.) (1,5 sider)
I alt 10 sider
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
7,00 moduler
Dækker over:
8 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
9
|
Pardans - Cha-cha-cha og les lanciers
Færdighedsområde: "Musik og bevægelse"
Forløbslængde: 7 moduler af 90 min varighed.
Formålet med forløbet er at opnå en grundlæggende forståelse af de centrale elementer af dansen cha-cha-cha, samt les lanciers. I starten af forløbet vil hovedvægten være på dansens grundtrin, teknikker og enkelte variationer samt på at få en musikforståelse for dansens rytme og tælling. I de følgende lektioner vil fokus være på at få bygget flere variationer på og få finpudset dansens trin, teknik og udtryk. Der arbejdes løbende med flere forskellige rutiner, hvor de lærte variationer sættes sammen på relevante måder.
Faglige mål:
- Beherske grundrytmen i cha-cha-cha og udføre bevægelser i takt til musikken.
- Beherske grundstilen indenfor latinamerikansk stil
- Beherske forskellige variationer i cha-cha-cha og sætte trinene sammen til en serie.
- Kunne demonstrere og danse med åben og lukket fatning
- Kunne finde takten i forskellige musikstykker og tælle ind til start.
Materiale:
Dansens historie og udvikling: https://grundbogiidraetc.systime.dk/?id=156 (0,7 side)
Pardansens grundelementer: https://grundbogiidraetc.systime.dk/?id=157 (2,2 sider)
Introduktion til standard- og latindans: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=562 (4 sider)
Cross Body Lead: https://www.youtube.com/watch?v=EubkwC6xj10 (3,35 min.) (1 side)
Crossover break eller "New Yorker": https://www.youtube.com/watch?v=ZNZ4uJD2vUM (1,43 min) (0,5 side)
Spot turn: https://www.youtube.com/watch?v=dwLyBdbvHlY (2,19 min) (0,6 side)
Underarm turn (ladies): https://www.youtube.com/watch?v=55xMEAwvXI4 (2,43 min.) (0,8 side)
Lock steps (“frem og tilbage”): https://www.youtube.com/watch?v=0GK41LKaxs8 (2,37 min) (0,8 side)
Advanced cross body lead for men: https://www.youtube.com/watch?v=Lp77j6Oy-58 (2,56 min.) (1 side)
Open break: https://www.youtube.com/watch?v=tWzn0NX-k6Q (2,02 min) (0,7 side)
Cross body lead: https://www.youtube.com/watch?v=EubkwC6xj10 (3,35 min) (1,1 side)
Triple cha-cha lock step: https://www.youtube.com/watch?v=LrBMVANoz_M (2,08 min) (0,7 side)
Outside partner breaks: https://www.youtube.com/watch?v=LOZT3jCaHok (2,07 min) (0,7 side)
Cucaracha break: https://www.youtube.com/watch?v=oTIN8Hlv5MQ (2,15 min) (0,7 side)
Chase with half turn: https://www.youtube.com/watch?v=m2bBhBAdAUw (2,06 min) (0,7 side)
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
7 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
10
|
Forløb#3
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/30/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d61959254312",
"T": "/lectio/30/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d61959254312",
"H": "/lectio/30/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d61959254312"
}