Holdet 2023 id/t - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25 - 2025/26
Institution Tårnby Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Jonas Josefsen Børven, Sofie Lind Boeng
Hold 2023 id/t (2t id, 3t id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Fodbold
Titel 2 Springgymnastik
Titel 3 Grundtræning
Titel 4 Chachacha
Titel 5 Basketball
Titel 6 Moderne dans: Point of no return
Titel 7 Pickelball

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Fodbold

Formålet med fodboldforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale bestanddele af fodboldspillet. I første lektion er hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt er to elever om en bold det meste af tiden. I de følgende lektioner øves driblinger, tæmninger, afleveringer og afslutninger, samt bevægelse på banen i forhold til at søge hen i tomme rum. Eleverne har også trænet et par finter.

Eleverne har læst og snakket om anaerob og aerob energifrigørelse, hvorefter de i den praktiske undervisning har lavet fodboldrelaterede øvelser, der trænede netop anaerob kapacitet og tolerance samt aerob træning.  

Alle elever afsluttede med en forløbsprøve, hvor følgende indgik  

finter:

https://www.youtube.com/watch?v=hd6HPiPYZ5M  

https://www.youtube.com/watch?v=NNU-NBhUWPg  
  
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Springgymnastik

Almen og fagdidaktiske overvejelser:
• Eleverne skal gennem træning øge deres mestring af grundlæggende tekniske færdigheder i springgymnastik (Rulle, flyve rulle, salto, håndstand u. balance, kræftspring) udført på air track til madras.
• Forstå deres egen rolle og ansvar for læring.
• Bruge fokuspunkter til at løse bevæg analytiske problemstillinger, ved hjælp af video analyse.
• Reflektere over egen indstilling og mindset, når de møder udfordringer af svær og oplevet farlig karakter.
• Udarbejde arbejde video materiale til forvisning af fokuspunkterne til evaluering i henholdsvis modul 4 og 8.
• Anvende faglige begreber til at reflektere over spændings regulering og spændings sammenhæng med præstation. (omvendt u og kognitiv trekant)

Kernestof områder:
• Forløbet stille krav om fokus på mestring af individuelle færdigheder (salto og kræftspring). Herunder mentale processer som påvirker individets evne til at præstere.
• Forløbet bygger på en række for-øvelser, som f.eks. bevæger sig fra hoved stand - hånd stand - overbalance - kræftspring.
• I forløbet har der været anvendt air track og rulle måtter.
• Basale naturvidenskabelige begreber for naturvidenskabelige eksperimenter til video analyse.
• Forløbet afsluttes af individuelle video film i modul 4 og 8.

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Grundtræning

De skal have beredskab med et standart opstarts muskel program (2-3x10x12rm). De bliver gjort bekendt med akutte og overbelastnings skader, samt behandlingen af akutte skader.

Desuden skal de lave en kort introduktion til doping, med fokus på anabolske steroider (virkning/bivirkning).

Afslutningsvis introduceres bronze cirkel som test og træning
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Chachacha

Forløb Pardans
Genre Cha cha cha

Forløbsbeskrivelse/ lektionsopbygning:
Forløbet består af 5 moduler (á 90 min = 70 min. aktive), hvor hvert modul indledes med opvarmning med fokus på rytme og leg i grupper eller parvis. Herefter læres de forskellige trin i den pågældende dans. Og der afsluttes med at eleverne sættes danseserier sammen. I modul 5 evalueres eleverne ud fra en selvvalgt danseserie, med en individuel variation.

Materialer og teori: Grundbog i idræt c – praksis og teori, Gyldendal, systime.

Faglige mål (fra læreplanen):
Gennem alsidig idrætsundervisning opnå god fysisk kapacitet  
• Opnå centrale færdigheder inden for musik og bevægelse
• Indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer og opnå forståelse for såvel egne som andres roller og etiske forhold, herunder reflektere over mænd og kvindes roller i forskellige i latinamerikansk kultur.
• Anvende video analyse til at lærer nye bevægelser.

Fokuspunkter/Bedømmelses-kriterier, Det praktiske færdighedsniveau i pardans:
• følge rytme til musik og genfinde grundrytme sammen
• fører-følger principper  
• Lukket og åben fatning
• Grundtrin samt 7 variationer. (New york, dame rotation, dobbelt rotation, chase, chase m. full turn, open partner break og en selvvalgt)
• Sammensætning af grundtrin til en serie
Evne til at danse/samarbejde med skiftende dansepartnere.

Evaluering/produkt (gruppevis/individuelt, test, fremvisning af produktarbejde, video)

Fremvisning af udvalgte, sammensatte dansetrin parvis i cha cha cha:  
• Grundtrin
• Åben og lukket fatning.
• Dame rotation (begge sider)
• New York (begge sider)
• Dobbelt rotation (begge sider)
• Chase
• Chase m. rotation.
• Open partner break
• Selvvalgt variation.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Basketball

Formålet med Basketball forløbet er en grundlæggende indføring i de centrale bestanddele af basketballspillet. I første lektion er hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt er to elever om en bold det meste af tiden. I de følgende lektioner øves driblinger, finte (under ben, bag om ryg), afleveringer, skud, layup og eurostep, samt bevægelse på banen i forhold til at søge hen i åbne rum.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Moderne dans: Point of no return

Praktiske læringsmål:
• Kunne anvende Labans bevægelsesteori (BESS) i kreativ bevægelse
• Selvudviklet performance i grupper med inddragelse af BESS
• At omfavne den oplevede angst i mødet med det kreative element
• Bevægelse i forhold til musikkens stemning og tempo
• Taktforståelse - at forholde sig til musikkens takt.
• Øget kropslighed - bevægelseskvalitet

Teoretiske læringsmål
• Kunne analysere bevægelser vha. Labans bevægelsesteori (BESS)
• Redegør for spændings regulering og den omvendte U-kurve.
Spejlinger, kontakt impro (skub og træk), impulser, førte bevægelser, release teknik, kontraktioner, gulv ned og op, synkron og asynkron
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Pickelball

Færdighedsområde: Nye og klassiske idrætter
Forløbslængde: 6 moduler

Forløbsbeskrivelse:
Overordnede formål er at eleverne får en introduktion til pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil samt følgende tekniske og taktiske delmål:
- Tekniske delmål: I rimelig grad og med korrekt greb og batføring at kunne beherske diverse slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob Særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling.
- Taktiske delmål: I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig. I rimelig grad at beherske simple slagserier.
- At få et indblik i idrætskultur og danskernes idrætsvaner

Materiale (10s):
Historie, regler, teknik og taktik: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=645 (3,5s)
Idrættens mangfoldighed og idrætskultur: Grundbog i idræt c, s. 233 (kun den første del af denne side - indtil afsnit om Idræt, industrialisering og arbejderklasse): https://grundbogiidraetc.ibog.gyldendal.dk/?id=p233 (1s)
Befolkningens idrætsvaner: Grundbog i idræt c: https://grundbogiidraetc.systime.dk/?id=234 (2,6s)
Tekniske og taktiske fokuspunkter for de forskellige gennemgåede slag (3s):
Dink: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=647#c6307
Serv: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=647#c6315
Servereturnering: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=647#c6318
Dropshot: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=647#c6324
Flugtning: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=647#c6327
Lob: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=647#c6330
Smash: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=647#c6333

Supplende videoer:
Introduktionsvideo til Pickleball https://www.youtube.com/watch?v=kqLRRNOpe8U og
Introduktionsvideo til reglerne i pickleball https://www.youtube.com/watch?v=fTvPYdKZqO0
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer