Holdet 2h3g Id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Tårnby Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Sebastian Djurhuus
Hold 2025 ID_B2h3g (2h3g Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Pickleball
Titel 2 Fodbold & Aerob og aerob træning
Titel 3 Badminton & opstart på anatomi
Titel 4 Stepaerobic
Titel 5 Volleyball
Titel 6 Cha cha cha
Titel 7 Løb, test og opsamlinger

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Pickleball

Opsamling fra pickleballforløb som alle har været igennem på c-niveau.
Vi har arbejdet med boldfølelse, slagteknik og regler. I selve spillet har vi arbejdet med double og mere indgående på:

- Server
- Slagteknik (forhånd og baghånd)
- Dink
- Benarbejde, som var har arbejdet en del med
- Slagserier med flugtninger
- Third drop shot
- samarbejde og taktik i double
- Det samlede spil

Samtidig opstart på teori med aerobenergiomsæning ud fra lærebogen B-bedre idræt
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Pararbejde

Titel 2 Fodbold & Aerob og aerob træning

I fodbold har vi arbejdet med
-  Korte og lange afleveringer (inderside og halvliggende vrist) med tilhørende tæmninger og fokus på første berøring.  
- Boldkontrol, driblinger og temposkift
- Skud på mål, inderside (Placering af bolden) og vrist (Kraft på skuddet)
- Bandespil og overlap to mod to/tre mod tre spil.
- Forsvarsteknikker og taktisk placering på banen
- Samlet spil og bevægelser i forhold øvrige spillere
- Roller og heraki på banen

I teori har vi arbejdet B-bedre idræt med kapitlerne om aerob og anaerobtræning.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
  • Eksperimentelt arbejde
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning

Titel 3 Badminton & opstart på anatomi

I badminton har vi udelukkende arbejdet med doublespil med fokus:

Serv og modtagning
Clear og drop
Smash og opsamlinger
Netdrop og hurtigt fladt spil
Forespændningshop og bevægelser ift til hinanden.

I teori har vi arbejdet videre med anatomi, musklearbejde og bevægelsesanalyser
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Stepaerobic

I den praktiske undervisning har vi arbejdet med forskellige variationer på stepbænken, de første praktiske moduler som indlæring af trin og derefter en overgang til mere selvstændigt arbejde. Forløbet blev afsluttet med en performance i grupper, hvor hver gruppes stepaerobicserie var en et selvstændigt og eget komponeret produkt.

Fokus har været på:
- At kunne de variationer vi har arbejdet med
- Bevægelseskvalitet
- Rytmisk forståelse
- Performance/udtryk (Hvad viser du dit publikum og hvordan leverer du en performance)
- Musikforståelse og tempo i musikken
Indhold
Kernestof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Anaerob energiomsætning 26-11-2025
Bevægelsesanalyse 13-12-2025
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Volleyball

I volley har vi arbejdet med grundslagene og spilforståelse.
- Fingerslag
- Baggeslag
- Serv (Vi spillede primært med underhånd, da modtagningerne var udfordrerne)
- Smash og blokader
- Modtagningsøvelser.
- Bevægelser på banen og det samlede spil

I teori har vi arbejdet med musklens opbygning og, muskler og styrke og muskelfibertyper ud fra B-bedre idræt
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 21 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde

Titel 6 Cha cha cha

Forløb hævet fra idræt C
Fokus på grundtrin, rytmisk forståelse og performance.
Forløbet er bygget ved, at de første fire gange er det stramt lærerstyret med indlæring af forskellige variationer:
Ladies turn
Newyorker
Spot turn
Full turn
Open break /turn
Chase
Turn Chase
Cross body lean (for de dygtige)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Løb, test og opsamlinger

I det afsluttende forløb har vi lavet løbetest med pulsure som repetition af aerob og anaerob træning. Derudover har vi pløjet gennem teori om motivation, idræt om kultur og befolkningens adfærd i forbindelse med idræt.

Afsluttende har vi lavet de sidste drejebøger og øvet eksamen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer