|
Titel
11
|
Step aerobic og anatomi
Step-aerobic: Holdet har arbejdet med udvikling af en step gruppeperformance, som fremvises for resten af klassen. Med inspiration og afsæt i forskellige bevægelsessekvenser sammensætter eleverne selv deres egen dansesekvens på ca. 3min.
Tekniske mål
- Udføre basale grundtrin og variationer i stepaerobic i takt til musik. Dvs. udvise rytmisk forståelse og takttælling med start på 1éren.
- Lave og udføre blokke fra simple grundtrin til mere udfordrende koreografier
- Udvikle egne kreative steptrin, individuelt og i små grupper, med forskelligt kropsligt udtryk og sværhedsgrad.
- Fokus på koordination og kvalitet i bevægelserne samt det kropslige udtryk og kreativitet.
- Udvikle og gennemføre stepaerobic koreografier individuelt og i grupper, og som del af en performance, hvor musikkens stemning, omkvæd, breaks mm. Anvendes sa,t inddragelse af Laban bevægelseslære.
Teoretisk mål
- Viden om musikstykkers opbygning og takttælling samt kunne lave et formskema til en sang.
- Viden om Laban bevægelseslære inkl. BESS-konceptet og anvende denne til analyse og redskab i udvikling af egne og andres koreografier.
- Viden om performance processen. ”sig ja”, ”kill your darlings”, ”keep it simpel” og vær færdig til deadline.
- Viden om en ”god” performance. Start og finale; overraskende elementer med Wow-effekt, brug af musikken (karakter, rytme, temposkift, breaks mm.), brug af rummet og alle deltagere.
Sociale mål
- Turde finde på og afprøve nye trin og koreografier samt være ”PÅ” under klasseopvisning.
- Samarbejde om udvikling af trin og koreografier. ”Sig ja” og understøtte den kreative dynamik.
- Ansvar og effektivitet i uddeling og løft af opgaver i forbindelse med gruppens performance
Anatomi: Anatomiprøven retter sig mod bevægelser fra stepaerobic
Krav i anatomi anatomi: Der er fokus på at kunne benævne placering og funktion af kroppens primære store muskelgrupper (dansk og latinske betegnelser bliver brugt i flæng) og kunne udføre bevægelsesanalyser af idrætsbevægelser bl.a. fra step-aerobic, hvor ledbevægelse, implementerede muskler og deres arbejdsform (koncentrisk, excentrisk eller statisk) kan benævnes. Eleven skal kunne udpege agonisten i den givne bevægelse og have viden om hvad en synergist og en antagonist er.
|