Z - Espergærde Gymnasium og HF 1
lan
Hovedmenu
history
Versionsinformation
Z - Espergærde Gymnasium og HF 1
Hovedmenu
Log ind
keyboard_arrow_down
login
Brugernavn
login
MitID
Kontakt
Hjælp
Hjælp
Holdet 2024 Id/2 - Undervisningsbeskrivelse
menu
document_scanner
Vis udskriftsvenlig udgave
print
Print med tilpasset bredde til A3
print
Print med tilpasset bredde til A4
Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er)
2022/23 - 2024/25
Institution
Z - Espergærde Gymnasium og HF 1
Fag og niveau
Idræt B
Lærer(e)
Preben Kærsgaard Philipson
Hold
2024 Id/2 (
3g Id2
)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1
Badminton og aerobt arbejde (+ træningsprojektet)
Titel 2
Floorball og idrætsdeltagelse
Titel 3
Hip hop og anaerobt arbejde
Titel 4
Styrketræning og skiløb
Titel 5
Basketball og medialisering
Titel 6
Sundhed og opvarmning
Titel 7
Eksamensforberedelse
Titel 8
Boksning
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1
Badminton og aerobt arbejde (+ træningsprojektet)
Her indgår også pensum og indhold af forløbet i træningsprojektet på jeres idræt c-hold.
Indhold
Kernestof:
B - for bedre idræt s. 68-78, ca 30 min lektie - med fokus på
faglige maal badminton.docx
Læs derudover s. 78-86 i den blå idrætsbog og fokusér på
Vi starter med en miniprøve i det fysiologistof, vi har været igennem.
Læs s. 108-115 i B - for bedre idræt. Fokusér især på muskelfiberens opbygning.
faglige maal badminton2.docx
Læs s. 110-120 i B - for bedre idræt
Arbejdsspørgsmål til aerobt og anaerobt arbejde.pdf
Læs s. 220-233. Fokusér på begreberne reliabilitet, validitet, direkte vs indirekte måling og de forskellige konditionstests.
Medbring også B - for bedre idræt og jeres computer.
Test- og fysiologidag 1 modul.docx
Test- og fysiologidag 2 modul.docx
Test- og fysiologidag 3 modul.docx
Find testtallene for Elias og Villads under søjlen VO2-peak i bilagene her.
Udregn kondital ud fra bip-test her:
Bip test 3g id2.docx
Opsamling på dagen med test og fysiologi
Test Begrib idræt.pdf Test Begrib idræt.pdf
Skriftligt arbejde:
Titel
Afleveringsdato
Idrætshistorie
23-10-2024
Træningsprojekt og aerobt arbejde
14-11-2024
Fysiologiske tests
17-03-2025
Omfang
Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 16
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2
Floorball og idrætsdeltagelse
Boldopvarmning
Dribling med to hænder stående og i løb
Trækskud og vristskud
Afleverings- og modtagningsteknik
Skud på mål mod forskellige steder i målet
Bredde og dybde i positionsspillet
Overlap og bandespil
Indhold
Kernestof:
Undervisningsmateriale til idræt b, gymnasieforening.pdf
Idrætsdeltagelse i Danmark.docx
Podcasts - vælg afsnit 3 om unge
Skudteknik og give-and-go
Floorball Fundamentals - Shooting
LUndervisningsmateriale til idræt b, gymnasieforening.pdf
Læs side 196-197 i B – for bedre idræt
Læs i bogen B - for bedre idræt: kap 11.2 s. 172 midt -176 midt på - - centrale årstal: 1849, 1876, 1884, 1896
Byvandring litteratur samlet1.pdf
Skriftligt arbejde:
Titel
Afleveringsdato
Unges idrætsdeltagelse
21-08-2024
Idrætshistorie
23-10-2024
Omfang
Estimeret: 16,00 moduler
Dækker over: 18
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3
Hip hop og anaerobt arbejde
Indhold
Kernestof:
muskelkraft figurer.pdf Læs s. 110-120 i B - for bedre idræt
Tag cap og hoodie på - vi skal øve hip hop attitude.
Læs kap 5.4 Anaerob træning s.100-106
Læs i Idræt C side 35-36 om hip hoppens historie og karakteristika samt 37 om toprock og 39 om locking.
Læs s. 14-19 i Idræt C
15 MINUTE HIP HOP DANCE WORKOUT (For Beginners)
7 mins beginners hiphop dance class warm up for you to follow along at home!
Arbejdsspørgsmål til aerobt og anaerobt arbejde.pdf
Arbejde i eksamensgrupper med egen hip hop serie.
Koreografisk arbejde i hiphop 3g Id2.pdf
Kort fælles opvarmning, øvelse med freezes og egen gruppes serie. Evt lidt om Labans bevægelsesprincipper.
Fremlæggelse af hip hop serier og juleafslutning.
Omfang
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over: 10
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4
Styrketræning og skiløb
Indhold
Kernestof:
Teori om styrketræning s. 38-45 i B - for bedre idræt (+ intro til fire styrketræningsformer).
Teori om styrketræning – læs s. 121-126 og s. 138-141 i B - for bedre idræt. Fokusér på de fire forskellige former for styrketræning og den myotatiske refleks' bidrag til forspænding.
Anatomi s. 56-64 og repetition af Teori styrketræning
Huskeliste til skitur.docx
Program 2025.docx
Refleksion over brug af sportsmedier.pdf
Omfang
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over: 12
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5
Basketball og medialisering
Indhold
Kernestof:
Basket 3v3 faglige mål.docx
Læs s. 207-213 i dokumentet her.
Parametre til vurdering af sporten - Favrholdt.pdf
Give and go, back door og screening.
Læs nedenstående dokument og fokuser på, hvilke andre produkter, NBA knytter sammen med transmissionen af kampene.
Superligaen opretter produktionsselskab.pdf
Læs 211-217. Fokusér især på analysemodellen side 211.
De fascinerende og magtfulde sportsmedier - Begrib idræt.pdf
THE DIGITAL NBA dansk.docx
Retfærdighed på ulige vilkår PB artikel.docx
Sportens medialisering - mediering2.pdf
Omfang
Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 10
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6
Sundhed og opvarmning
Indhold
Kernestof:
Læs om sundhed s. 25-32 i B - for bedre idræt. Fokuser på fysisk aktivitets betydning for sundhed i biologisk forstand.
Orienter jer i nedenstående dokument om opvarmning.
Tag den grønne Idræt C bog med.
Læs side 21 midtpå - 33 midtpå om sundhed i bogen B - for bedre idræt.. Fokusér især på livsstilssygdommene hjerte-karsygdomme og type 2-diabetes og deres årsager.
Sundhed i biologisk perspektiv.pdf
Omfang
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over: 5
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7
Eksamensforberedelse
Praktiske eksamensaktiviteter:
Bold: Floorball og basketball
Nye og klassiske: Badminton og boksning
Musik og bevægelse: Hip hop og opvarmning til musik
Til den mundtlige eksamen må I have alle de analoge hjælpemidler med, I vil.
I må ikke tilgå nettet under forberedelsen, heller ikke Lectio. I skal have downloadet al nødvendigt indhold fra Lectio inden prøven, også eventuelle videoer.
Indhold
Kernestof:
Vejledning-om-fuldstaendig-eller-delvis-fritagelse-fra-idraet.pdf
Eksamensspør_smål 1_ badminton - fysiske krav - trænin_ - ledelse i idræt.doc
Omfang
Estimeret: 2,00 moduler
Dækker over: 2
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 8
Boksning
Her indgår jeres forløb i boksning på jeres idræt c-hold.
Indhold
Omfang
Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb
lan
Hovedmenu
login
MitID
login
Brugernavn
more_horiz
Mere
{ "S": "/lectio/3058/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d74278985538", "T": "/lectio/3058/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d74278985538", "H": "/lectio/3058/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d74278985538" }