Holdet h23hhxah_3_IdrætC (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution EUC NORD
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Rune Pedersen
Hold h23hhxah_IdrætC (h23hhxah_3_IdrætC)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Grappling: Fairplay og Aerobt/Anaerobt arbejde
Titel 2 Dans og Kultur: Fra charleston til hiphop
Titel 3 Pickleball og idrætsdeltagelse

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Grappling: Fairplay og Aerobt/Anaerobt arbejde

Faglige mål:

Introduktion til grappling, og dets sikkerhedsregler, herunder korrekt faldteknik, tap-out signaler og fairplay. Eleven skal kunne evne at tilpasse intensitet til partners niveau og samarbejde med forskellige partnere – herunder forstå og udvise respekt for partnerens grænser og udvise gensidig tillid. Ligeledes introduceres eleven for øvelser der skal give forståelse for styrke, smidighed, koordination, kropskontrol, samt kunne anvende kropsvægt og tyngdepunkt effektivt under kamp.

Teknisk delmål:

Eleverne skal kunne udføre grundlæggende grappling-teknikker, herunder:

- Grundstilling
- Clinch
- Rullefald eller sidefald (hen over makker). Forståelse for teknikken.
- Shoot. Forståelse for teknikken.
- Sprawl. Forstålse for teknikken.
- Side control/holdegreb + frigørelse fra side control/holdegreb. Forståelse for teknikken. Kan udføres iscenesat.
- Hoftekast. Forståelse for teknikken. Kan udføres iscenesat.
- Ét takedown. Enten one-legged eller two-legged. Forståelse for teknikken. Kan udføres iscenesat.
- Flip from guard. Forståelse for teknikken. Kan udføres iscenesat.
- Frigørelse fra mount (bridge and roll). Forståelse for teknikken. Kan udføres iscenesat.
- Èn submission: Enten; Americana, armbar eller choke (rear naked choke eller armtriangle). Teknikken forevises med yderst forsigtighed og inkluderes ikke i iscenesat kamp.
- Kunne sætte teknikker sammen til en iscenesat kamp, med undtagelse af submissions.

Teoretisk forankring:
- Aerobt og anaerobt arbejde
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Dans og Kultur: Fra charleston til hiphop

Formål:

Forløbet i street dance skal give eleverne nogle praktiske færdigheder i form af forskellige grundtrin inden for de to dansegenrer; charleston og hiphop. Ligeledes er der lagt vægt på, at eleverne både teoretisk og praktisk opnår forståelse for forskelle og ligheder mellem de to forskellige dansegenrer.

Faglige mål:

Viden:
- At eleverne opnår basalt kendskab til de to dansegenres historiske oprindelse.
- At eleverne kan beskrive de særlige karakteristika ved de to forskellige danse; herunder forskelle og ligheder mellem de to.
- At eleverne kan anvende udvalgte dele af Rudolf Labans BESS-koncept i en karakteristik af dansenes bevægelsesudtryk.

Færdigheder:

- Charleston
o At eleverne kan udføre basis charleston-trin (20’er charleston) med forskellige variationer (ben/arme samt hæltwist)
o At eleverne kan udføre udvalgte autentiske jazztrin (både imitation og selvstændig indstudering). Herunder; ‘mess around’, ‘skating’, itches’, tap around, 'opposites'.
o At eleverne kan demonstrere bounce, improvisation samt tæt samspil mellem dansere og musikken; 'musicality'.

- Hiphop
o At eleverne kan udføre de grundlæggende bounce og groove bevægelser; afslappede knæled, overkroppen frem og tilbage, til siden.
o At eleverne kender til og kan udføre forskelligt footwork; step-touch, slides, 2-step, 6-step.
o At eleverne kan udføre enkle powermoves herunder freezes og selvvalgte til battle.


Kompetencer:
- At eleverne ud fra ovenstående viden og færdigheder kan danse sammen og både improvisere samt lave koreograferede sekvenser.
o Herunder forberede en gruppevis battle (hiphop og charleston)
- At eleverne som afslutning på modulet kan lave en showcase, som inddrager begge danse.

Teoretisk forankring:
- Idræt, Musik og kultur - historisk perspektiv
- Laban (BESS)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Pickleball og idrætsdeltagelse

Faglige mål for forløbet:

Introduktion til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Samtidig at opnå tekniske og taktiske delmål.

Tekniske delmål:

I rimelig grad og med korrekt greb og batføring at kunne beherske diverse slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob Særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling.

Taktiske delmål:

I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig. I rimelig grad at beherske simple slagserier.

Teoretisk forankring:
Foreningsliv og idrætsdeltagelse
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer