Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2025/26
|
|
Institution
|
Københavns åbne Gymnasium
|
|
Fag og niveau
|
Idræt B
|
|
Lærer(e)
|
Hjalte Düring
|
|
Hold
|
2h3g 2025 Idræt B (2h3g Id)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Forløb#1 - Ultimate (fra c til B)
Ultimate
Indhold
I dette forløb arbejdes der med boldspillet Ultimate med fokus på tekniske færdigheder, taktik, samarbejde og fairplay. Eleverne udvikler deres spilforståelse gennem praktiske øvelser og kampformer samt teoretisk arbejde med teamudvikling, teampsykologi og “Spirit of the Game”. Forløbet afsluttes med deltagelse i en Ultimate-turnering mod andre gymnasier.
Varighed: 6-8 praktiske moduler
Faglige mål
Opnå færdigheder inden for boldspil, udvikle fysisk kapacitet gennem spil og træning samt indgå i forskellige samarbejdsrelationer med forståelse for roller, etik og fairplay i idræt.
Kernestof
Kast og gribeteknik, bevægelse med og uden disc, taktiske elementer og spilforståelse, kommunikation og samarbejde, fairplay og “Spirit of the Game” samt teamroller, teamudvikling.
Arbejdsformer
Praktisk undervisning med tekniske øvelser, småspil og kampformer kombineret med teoretiske oplæg, refleksion og analyse af samarbejde, taktik og fairplay.
Praktisk indhold
Der arbejdes med kast, gribning, spilopbygning, bevægelse og placering på banen samt taktiske principper, herunder stack. Eleverne deltager i småspil, kampsituationer og samarbejdsøvelser med fokus på kommunikation, roller og samspil i teamet. Forløbet afsluttes med deltagelse i Ultimate-turnering.
Evaluering
Der lægges vægt på tekniske færdigheder, taktisk forståelse, samarbejde, aktiv deltagelse samt refleksion over fairplay, roller og teamdynamik.
Materialer
B – for bedre idræt, kap. 10.1–10.5, materiale om teamudvikling og teampsykologi, introduktionsvideo om Ultimates historie, regelsæt for Ultimate og “Spirit of the Game” samt videomateriale om taktikken stack og kampanalyse.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
16 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
- Faglige
- Almene (tværfaglige)
- Overskue og strukturere
- Personlige
- Selvtillid
- Initiativ
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
-
Gruppearbejde
-
Pararbejde
-
Projektarbejde
|
|
Titel
2
|
Teori#1 - Det gode team
Teoriforløb: Teamroller og teamudvikling i ultimate
I forbindelse med Ultimateforløbet arbejder vi med teamudvikling, samarbejde og kommunikation med afsæt i Belbins rollemodel og forskellige teambuildingsøvelser. Eleverne undersøger, hvordan roller, ansvar og kohæsion påvirker et teams præstation og trivsel både i og uden for spillet. Der arbejdes med refleksion over egne styrker, roller og bidrag til holdet samt betydningen af Spirit of the Game, fairplay og commitment i Ultimate.
Estismerede moduler: 6
Indhold
Eleverne arbejder med Belbins ni roller, opgave- og social kohæsion samt teambuildingsøvelser som “Tæl til 20”, “Menneskeknude” og “Tegning ryg mod ryg”. Gennem observation, refleksion og samarbejde opnår eleverne forståelse for kommunikation, rollefordeling og gruppedynamik i teams.
Faglige mål
Eleverne skal kunne indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer, forstå egne og andres roller i et team samt reflektere over kommunikation, ansvar, fairplay og gruppedynamik i idrætslige sammenhænge.
Materialer
B - for bedre idræt
Kap. 10 (10.1, 10.2, 10.3, 10.4 og 10.5)
Teamudvikling og teampsykologi.pptx
Belbins ni roller i et team
Spirit of the Game-materiale og observationsskemaer til teambuildingøvelser
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
6 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
- Personlige
- Ansvarlighed
- Kreativitet
- Sociale
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
-
Gruppearbejde
-
Lærerstyret undervisning
-
Pararbejde
-
Projektarbejde
|
|
Titel
3
|
Teori#2 - Foreningsdeltagelse i DK
Idrættens rolle i samfundet –
Introduktion
I dette forløb arbejder eleverne med idrættens rolle i et samfunds- og kulturperspektiv med fokus på faldende idrætsdeltagelse blandt unge og udviklingen i foreningslivet. Der undersøges, hvorfor mange unge fravælger foreningsidræt, og hvordan tilbuddene kan tilpasses unges behov og livsstil. Forløbet afsluttes med, at eleverne i grupper udvikler og præsenterer idéer til fremtidens foreningstilbud på en konference med eksterne aktører og andre gymnasieklasser.
Varighed:
6 teoretiske moduler
Afslutning:
Konference d. 18/9 med præsentation af elevernes idéer til fremtidens foreningstilbud
Formål
At forstå idrættens kulturelle og samfundsmæssige betydning, analysere unges idrætsdeltagelse og udviklingstendenser, perspektivere idræt til samfundsmæssige problemstillinger samt udvikle idéer til fremtidens foreningsliv.
Fokuspunkter
Unges idrætsvaner og foreningsdeltagelse, idræt som kultur og politik, samt strukturelle og kulturelle forklaringer på idrætsdeltagelse kombineret med idéudvikling og problemløsning.
Arbejdsform
Forløbet veksler mellem oplæg, gruppearbejde, tekstlæsning, diskussion og idéudvikling. Eleverne arbejder undersøgende med teori, artikler og data og udvikler i grupper et forslag til fremtidens idrætstilbud, som præsenteres på en afsluttende konference.
Faglige mål (fra læreplanen)
Analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier, perspektivere idræt til samfundsmæssige problemstillinger samt indgå i samarbejde og udvikle idéer i fællesskab.
Praktisk indhold
Analyse af unges idrætsdeltagelse, arbejde med foreningslivets udfordringer, idéudvikling af fremtidens tilbud samt diskussion af idræt, politik og kultur, afsluttet med præsentation på konference.
Bedømmelseskriterier
Evne til at forklare idrættens samfundsmæssige betydning, analysere unges idrætsdeltagelse, samarbejde aktivt og udvikle samt formidle relevante idéer.
Materialer og teori
B – for bedre idræt kap. 12 (12.1–12.5), artikler fra Idrættens Analyseinstitut og Danmarks Basketball Forbund samt casearbejde om fremtidens idrætstilbud.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
6 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
- Faglige
- Lytte
- Læse
- Søge information
- Skrive
- Diskutere
- Projektarbejde
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
-
Gruppearbejde
-
Pararbejde
-
Projektarbejde
|
|
Titel
4
|
Forløb#2 - Crossfit og styrke
CrossFit og målrettet træning
Indhold
I dette forløb arbejdes der med CrossFit som træningsform, hvor funktionelle øvelser kombineres i intensive træningspas (WODs). Der er fokus på styrke, kondition, smidighed og korrekt teknik samt på, hvordan træning planlægges og påvirker kroppen. Eleverne arbejder både praktisk med øvelser og teoretisk med træningsprincipper, progression og sundhed.
Varighed: 6 praktiske moduler á 90 minutter
Faglige mål
Opnå god fysisk kapacitet gennem alsidig træning, beherske centrale CrossFit-færdigheder, kunne redegøre for grundlæggende træningsbegreber samt forstå sammenhængen mellem fysisk aktivitet, livsstil og sundhed.
Kernestof
Træningsprincipper, funktionel træning, styrke- og konditionstræning, teknik i basale CrossFit-øvelser, WOD-struktur, intensitet, progression samt kroppens tilpasning til træning.
Arbejdsformer
Praktisk undervisning med tekniktræning, cirkeltræning og WODs kombineret med refleksion over træningsbelastning, progression og egen udvikling. Der arbejdes individuelt og i mindre grupper.
Praktisk indhold
Der arbejdes med kettlebell swings, frivend, clean & jerk og andre basale CrossFit-øvelser. Eleverne gennemfører test og træningspas, udvikler egne WODs og arbejder med progression fra teknik til sammensat træning. Forløbet afsluttes med refleksion over træning og resultater.
Evaluering
Der lægges vægt på korrekt og sikker udførelse af øvelser, evne til at tilpasse træning til eget niveau, forståelse for træningsteori samt refleksion over egen udvikling.
Materialer
B – for bedre idræt kap. 6, øvelsesbank med CrossFit-øvelser, materiale om WOD-strukturer, introduktion til CrossFit ABC samt online videoer og guides til tekniske løft og træningsprincipper.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
14 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
- Faglige
- Formidling
- Personlige
- Selvtillid
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
-
Gruppearbejde
-
Pararbejde
-
Projektarbejde
|
|
Titel
5
|
Teori#3 - Anatomi og bevægelseslære
Introduktion
I dette forløb arbejder eleverne med CrossFit med fokus på kroppens bevægeapparat i et anatomi- og bevægelsesperspektiv. Der er særlig vægt på, hvordan muskler, led og bevægelsesmønstre samarbejder i funktionelle styrkeøvelser som squat, power clean og clean & jerk. Et centralt element er bevægelsesanalyse af power clean, hvor eleverne arbejder systematisk med at opdele bevægelsen i faser og identificere, hvilke muskler og led der er aktive i de forskellige dele af løftet. Eleverne analyserer egne bevægelser for at forbedre teknik, effektivitet og forebygge skader gennem viden om anatomi og fysiologi.
Varighed
8 moduler
Formål
At forstå sammenhængen mellem bevægelse, anatomi og træning samt kunne analysere kroppens arbejde i funktionelle styrkeøvelser, herunder power clean, og anvende denne viden til at forbedre egen tekniske udførelse og træningsforståelse.
Fokuspunkter
Forløbet fokuserer på muskler, led og bevægelsesanalyse i CrossFit, herunder samspillet mellem agonist, antagonist og synergist. Der arbejdes desuden med core-stabilitet, bugtryk, bevægelseskvalitet samt fysiologiske tilpasninger og træningsprincipper. Et særligt fokus er systematisk bevægelsesanalyse af power clean, hvor faser, ledbevægelser og muskelaktivering identificeres og forklares.
Arbejdsform
Undervisningen veksler mellem teoretiske oplæg, praktiske CrossFit-øvelser, videoanalyse af power clean, gruppearbejde og individuel refleksion. Eleverne arbejder med at analysere konkrete bevægelser ud fra anatomiske begreber og anvender deres viden i både træningsplanlægning og bevægelsesanalyser.
Derudover indgår en praktisk aktivitet, hvor eleverne får mulighed for lave muskelbiopsi/undersøge af en hjort, som bruges til at perspektivere forståelsen af muskelopbygning og funktion i relation til menneskets bevægeapparat.
Faglige mål (fra læreplanen)
Eleverne skal kunne anvende viden om anatomi og fysiologi til at analysere bevægelse i idræt, herunder power clean, reflektere over sammenhængen mellem træning og præstation samt forstå kroppens funktion i forskellige idrætslige sammenhænge.
Praktisk indhold
Der arbejdes med bevægelsesanalyse af centrale CrossFit-øvelser med særligt fokus på power clean, hvor eleverne opdeler bevægelsen i faser og analyserer muskelarbejde og ledbevægelser. Derudover arbejdes der med udvikling og justering af træningsøvelser med fokus på teknik og effektivitet.
Bedømmelseskriterier
Der lægges vægt på korrekt anvendelse af anatomiske begreber, evnen til at analysere power clean og andre bevægelser systematisk samt forståelse for sammenhængen mellem muskler, led og bevægelse i praksis.
Materialer og teori
B – for bedre idræt kap. 6 og 14 (anatomi, fysiologi og træningslære), suppleret med videoanalyse af CrossFit-øvelser og materiale om bevægelsesanalyse.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
14 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
- Personlige
- Selvtillid
- Sociale
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
6
|
Teori#4 - Aerobe processer
Introduktion
I dette forløb arbejder eleverne med aerobt arbejde med udgangspunkt i step aerobic og kroppens energisystemer. Der er fokus på, hvordan lunger, hjerte, blod og muskler samarbejder om ilttransport og energiproduktion under længerevarende fysisk aktivitet, samt hvordan kroppen producerer energi aerobt og anaerobt. Eleverne arbejder med kredsløb, puls, iltoptagelse og energiforbrug, og kobler det til praktiske træningsformer. Som en del af forløbet får klassen besøg af en roklub, hvor roning afprøves og perspektiveres til den aerobe træning. Forløbet afsluttes med, at eleverne udarbejder en arbejdskravsanalyse af henholdsvis en roer og en step aerobic-danser.
Varighed
6–7 moduler
Formål
At forstå kroppens aerobe og anaerobe energisystemer samt kunne forklare, hvordan ilt transporteres og anvendes i musklerne under fysisk arbejde. Eleverne skal desuden kunne koble fysiologisk viden til træning, præstation og udholdenhed.
Fokuspunkter
Forløbet fokuserer på aerobt arbejde, ilttransport, kredsløbets funktion, puls og kondition samt forskellen mellem aerob og anaerob energiomsætning. Der arbejdes desuden med maksimal iltoptagelse, træningseffekter og grundlæggende forståelse af træningsintensitet og udholdenhed.
Arbejdsform
Undervisningen veksler mellem selvstændig læsning, videobaseret formidling, teoretiske oplæg, gruppearbejde, praktiske øvelser i step aerobic og klassediskussioner. Eleverne arbejder med at formidle fysiologisk viden, analysere energiomsætning og koble teori til egen kropslige erfaring. Som afsluttende produkt udarbejdes en arbejdskravsanalyse af en roer og en step aerobic-danser med afsæt i både teori og praksis.
Faglige mål (fra læreplanen)
Eleverne skal kunne forklare og anvende viden om kroppens energisystemer, herunder aerob og anaerob energiomsætning, samt forstå sammenhængen mellem træning, fysiologi og præstation i udholdenhedsidræt.
Praktisk indhold
Der arbejdes med step aerobic som praktisk case for aerobt arbejde, måling og analyse af puls og intensitet samt afprøvning af roning i samarbejde med en roklub. Eleverne anvender dette som grundlag for en afsluttende arbejdskravsanalyse af en roer og en step aerobic-danser.
Bedømmelseskriterier
Der lægges vægt på forståelse af aerobe og anaerobe processer, korrekt brug af fysiologiske begreber, evne til at forklare kroppens energiproduktion samt kobling mellem teori og praktisk træning og analyse.
Materialer og teori
B – for bedre idræt kap. 4 (aerobt arbejde) samt supplerende materiale om kredsløb, energiomsætning, iltoptagelse og træningsfysiologi.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
Supplerende stof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
7,00 moduler
Dækker over:
8 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
- Faglige
- Skrive
- Selvrefleksion
- Almene (tværfaglige)
- Analytiske evner
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
-
Gruppearbejde
-
Projektarbejde
|
|
Titel
7
|
Forløb#3 - Stepaerobic
Indhold
I dette forløb arbejdes der med aerobic som bevægelsesform med fokus på rytme, taktforståelse, musik og koreografi. Eleverne udvikler grundlæggende bevægelsesfærdigheder, arbejder med puls og musikalsk struktur samt opbygger og fremviser egne aerobicserier. Forløbet afsluttes med gruppekoreografi og performance.
Varighed: 7 moduler
Faglige mål
Opnå kropslig forståelse for rytme og musik, udvikle og kombinere bevægelser i koreografi, samt kunne reflektere over træning, puls og bevægelseskvalitet i relation til aerobic.
Kernestof
Rytme- og taktforståelse, grundtrin i aerobic og step, bevægelseskvalitet, puls og intensitet, kontinuerligt og intervalbaseret arbejde, koreografiopbygning samt samarbejde i grupper.
Arbejdsformer
Praktisk undervisning med bevægelseslæring, par- og gruppearbejde, legbaserede aktiviteter, koreografisk udvikling og fremvisning. Der arbejdes både med elevskabte og lærerstyrede sekvenser samt refleksion over puls og træning.
Praktisk indhold
Der arbejdes med intro til aerobic og musikforståelse, terningeleg med bevægelser, introserier og overbygning, samt udvikling af egne aerobic- og stepserier. Eleverne arbejder med grundtrin, variationer, synkronisering og koreografi i grupper, og afslutter med fremvisning og videooptagelse af deres serier.
Evaluering
Der lægges vægt på rytme- og musikforståelse, evne til at udføre og kombinere bevægelser, samarbejde kreativitet samt evne til at opbygge og fremvise en sammenhængende koreografi.
Materialer
bevægelsesbank med aerobic- og steptrins, "hvad er aerobic" fra GI-generalforsamlingskursus 2017, videoer med aerobic og stepkombinationer samt materiale om puls, intensitet og træningsformer (fra grundbogen "B for bedre idræt").
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
7,00 moduler
Dækker over:
14 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
8
|
Teori#5 - Er idræt sund
Introduktion
I dette forløb arbejder eleverne med sundhed i et idrætsfagligt, historisk og samfundsmæssigt perspektiv. Der er fokus på, hvordan sundhedsbegrebet har ændret sig over tid, og hvordan det forstås i dag i relation til både træning, livsstil og samfund. Eleverne arbejder med styrketræning, kroppens fysiologi samt centrale livsstilssygdomme og undersøger, hvordan faktorer som kost, motion og mental sundhed påvirker vores trivsel. Forløbet afsluttes med refleksion over sundhedsbegrebet og dets betydning i et moderne samfund.
Varighed
9 moduler
Formål
At forstå og reflektere over sundhedsbegrebet, samt anvende viden om træning, fysiologi og livsstil til at analysere egen og andres sundhed.
Fokuspunkter
Sundhedsbegreber og diskurser, styrketræning og fysiologiske tilpasninger, KRAM-faktorer, livsstilssygdomme, mental sundhed samt sammenhængen mellem krop, træning og samfund.
Arbejdsform
Undervisningen veksler mellem teoretiske oplæg, læsning, gruppearbejde, diskussioner, praktiske træningsøvelser og casearbejde. Eleverne arbejder undersøgende med sundhedsdata, artikler og cases og inddrager egne erfaringer i analyser og refleksioner.
Faglige mål (fra læreplanen)
At kunne analysere og reflektere over sundhed i et idrætsfagligt perspektiv, anvende viden om anatomi og fysiologi i praksis samt perspektivere idræt og sundhed til samfundsmæssige problemstillinger.
Praktisk indhold
Styrketræning og træningsprincipper, analyse af energisystemer, KRAM-faktorer og livsstilssygdomme, mental sundhed og stress, sundhedsdiskurser samt historiske perspektiver på idræt og sundhed.
Bedømmelseskriterier
Evne til at forklare og anvende centrale sundhedsfaglige begreber, analysere sammenhænge mellem livsstil og sundhed, indgå i faglige diskussioner samt reflektere over sundhed i et individuelt og samfundsmæssigt perspektiv.
Materialer og teori
B – for bedre idræt kap. 1, 2 og 6, DIF’s styrketræningsmateriale,
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
9,00 moduler
Dækker over:
18 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
9
|
Forløb#4 - Badminton
Badminton
Indhold: I dette forløb arbejdes der med badminton med fokus på teknik, benarbejde, taktik og spilforståelse i både single og double. Eleverne arbejder med grundslag, serv, slagserier, benarbejde og taktiske principper samt med badmintonspillerens aerobe og anaerobe arbejdsformer. Forløbet kombinerer praktisk træning med teori om arbejdskrav, kondition og kapacitetsanalyse.
Varighed: 8 moduler
Faglige mål:Opnå færdigheder inden for badminton, udvikle tekniske og taktiske kompetencer i spillet samt forstå sammenhængen mellem arbejdsformer, kondition og fysisk kapacitet i badminton.
Kernestof: Clear, drop, smash, netdrop, lob og serv, benarbejde og spillecentrum, single- og doubletaktik, slagserier, offensivt og defensivt spil, aerobt og anaerobt arbejde, arbejdskravsanalyse samt konditionskrav i badminton.
Arbejdsformer: Praktisk undervisning med tekniktræning, slagserier, småspil, kampformer og taktiske øvelser kombineret med videoanalyse, feedback, makkercoaching og teoretisk arbejde med træning og arbejdskrav.
Praktisk indhold: Der arbejdes med grundlæggende greb, svingsløjfe og træfpunkt samt clear, drop, smash, netspil og korte og lange server. Eleverne træner benarbejde til banens forskellige områder og arbejder med slagserier og taktiske principper i single og double. Der indgår kampspil, observation, coaching og analyse af spillet samt arbejde med puls, arbejdsperioder og konditionskrav i badminton.
Evaluering:Der lægges vægt på teknisk udførelse af slag, benarbejde, taktisk forståelse, evne til at indgå i spil og samarbejde samt refleksion over træning, arbejdskrav og egen udvikling.
Materialer:Idræt C – teori og praksis, videomateriale med internationale badmintonspillere og kampanalyse, øvelsesbeskrivelser, arbejdskravsanalyse samt materiale om aerob og anaerob energiomsætning og konditionstræning i badminton.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
12 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
-
Eksperimentelt arbejde
-
Gruppearbejde
-
Projektarbejde
|
|
Titel
10
|
Forløb#5 - Hip Hop fra c til B
Hiphop – Idræt B
Indhold
I dette korte forløb arbejdes der videre med hiphop som bevægelses- og udtryksform med progression fra Idræt C til Idræt B. Der er fokus på rytme, musikforståelse, koreografisk kreativitet og sammensætning af bevægelser i mindre crews. Eleverne arbejder både praktisk og refleksivt med hiphoppens stil og udtryk.
Varighed: 4 moduler
Faglige mål
Udtrykke sig kropsligt i takt og rytme til musik, arbejde kreativt med bevægelse og koreografi samt anvende viden om musik, bevægelse og samarbejde i praksis.
Kernestof
Rytme og musikforståelse, toprock, footwork, poses og freezes, koreografisk opbygning, kreativ bevægelsesudvikling samt samarbejde og performance.
Arbejdsformer
Praktisk og elevcentreret undervisning med fokus på improvisation, sammensætning af bevægelser, gruppearbejde og fremvisning. Der arbejdes med korte koreografiske sekvenser og refleksion over bevægelseskvalitet og udtryk.
Praktisk indhold
Der arbejdes med rytme og taktforståelse, toprock- og footwork-elementer, poses og freezes samt udvikling af mindre koreografier i grupper. Eleverne arbejder med at kombinere bevægelser, skabe flow og fremvise koreografiske sekvenser.
Evaluering
Der lægges vægt på ,rytmeforståelse, bevægelseskvalitet, kreativitet samt samarbejde i udvikling og fremvisning af koreografi.
Materialer
Grundbog i Idræt C, s. 35–37 samt øvelsesbank og videomateriale om hiphop og koreografi.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
4,00 moduler
Dækker over:
6 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
11
|
Forløb#6 - Beachvolley/volleyball
Indhold
I dette forløb arbejdes der med grundlæggende tekniske, taktiske og kommunikative elementer i volleyball og beachvolley. Hovedvægten af forløbet ligger på beachvolley, hvor eleverne arbejder med sammenspil, positionering, kommunikation og spilforståelse gennem småspil og kampformer. Der arbejdes desuden med fingerslag, baggerslag, serv, smash og modtagning samt hæverens rolle og samarbejde på banen.
Varighed: 7 moduler, heraf 5 moduler med beachvolley
Faglige mål
Opnå færdigheder inden for volleyball og beachvolley, udvikle tekniske og taktiske kompetencer samt kunne samarbejde og kommunikere hensigtsmæssigt i spillet.
Kernestof
Fingerslag, baggerslag, serv, smash, modtagning og hævning, sammenspil og rotationsprincipper, kommunikation og rollefordeling samt taktiske valg i beachvolley og volleyball.
Arbejdsformer
Praktisk undervisning med tekniktræning, småspil, samarbejdsøvelser og kampformer kombineret med refleksion over kommunikation, roller og spilforståelse. Der arbejdes både parvist og i mindre grupper.
Praktisk indhold
Der arbejdes med grundslag, serv og modtagning samt sammenspil med tre berøringer. Eleverne træner positionering, hævning og angreb i beachvolley samt kommunikation og samarbejde i spillet. Forløbet indeholder både øvelser, konkurrencer og kampformer med fokus på spiludvikling og bevægelse.
Evaluering
Der lægges vægt på teknisk udførelse, evne til at samarbejde og kommunikere, forståelse for positioner og roller samt evne til at anvende relevante slag og taktiske løsninger i spillet.
Materialer
DGI YouTube video om sommerfugl øvelse
https://youtu.be/ZX580rDuARw?si=cYOQWOogLPxq92on
med smash:
https://youtu.be/WLGGzzWrv3U?si=xo01tL0dA9_87XLL
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
7,00 moduler
Dækker over:
7 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
- Faglige
- Lytte
- Personlige
- Selvtillid
- Ansvarlighed
- Sociale
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/32/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d71269695163",
"T": "/lectio/32/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d71269695163",
"H": "/lectio/32/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d71269695163"
}