|
Titel
9
|
Forløb#4 - Badminton
Badminton
Indhold: I dette forløb arbejdes der med badminton med fokus på teknik, benarbejde, taktik og spilforståelse i både single og double. Eleverne arbejder med grundslag, serv, slagserier, benarbejde og taktiske principper samt med badmintonspillerens aerobe og anaerobe arbejdsformer. Forløbet kombinerer praktisk træning med teori om arbejdskrav, kondition og kapacitetsanalyse.
Varighed: 8 moduler
Faglige mål:Opnå færdigheder inden for badminton, udvikle tekniske og taktiske kompetencer i spillet samt forstå sammenhængen mellem arbejdsformer, kondition og fysisk kapacitet i badminton.
Kernestof: Clear, drop, smash, netdrop, lob og serv, benarbejde og spillecentrum, single- og doubletaktik, slagserier, offensivt og defensivt spil, aerobt og anaerobt arbejde, arbejdskravsanalyse samt konditionskrav i badminton.
Arbejdsformer: Praktisk undervisning med tekniktræning, slagserier, småspil, kampformer og taktiske øvelser kombineret med videoanalyse, feedback, makkercoaching og teoretisk arbejde med træning og arbejdskrav.
Praktisk indhold: Der arbejdes med grundlæggende greb, svingsløjfe og træfpunkt samt clear, drop, smash, netspil og korte og lange server. Eleverne træner benarbejde til banens forskellige områder og arbejder med slagserier og taktiske principper i single og double. Der indgår kampspil, observation, coaching og analyse af spillet samt arbejde med puls, arbejdsperioder og konditionskrav i badminton.
Evaluering:Der lægges vægt på teknisk udførelse af slag, benarbejde, taktisk forståelse, evne til at indgå i spil og samarbejde samt refleksion over træning, arbejdskrav og egen udvikling.
Materialer:Idræt C – teori og praksis, videomateriale med internationale badmintonspillere og kampanalyse, øvelsesbeskrivelser, arbejdskravsanalyse samt materiale om aerob og anaerob energiomsætning og konditionstræning i badminton.
|