|
Titel
5
|
Crossfit og identitet
Teoretisk:
- Opnå forståelse for teori om identitet, med fokus på samspillet mellem idræt, individ og samfund.
- Kunne forstå og koble Bourdieus teorier om forskellige former for kapital til Crossfit som idrætsgren, samt Giddens karakteristik af det moderne samfund med begreberne globalisering, aftraditionalisering, refleksivitet og individualisering.
- Koble viden om Crossfit til identitet og selviscenesættelse i det senmoderne samfund.
- Redegøre for historien og formålet bag Crossfit, samt anvende korrekt Crossfit-terminologi.
- Kunne forstå, anvende og forholde sig kritisk til Borg-skalaen.
Praktisk:
- Kunne udarbejde WOD’s til forskellige målgrupper, herunder udarbejde et grundtræningsprogram til egen elevgruppe i form af en WOD.
- Udføre et udvalg af Crossfit-øvelser teknisk korrekt, herunder: burpees, atomic sit-ups, mountain climbers, goblet squat, kettlebell swing, grasshoppers, froggers, walking lunges, spiderman crawl, air squat, broad jumps og pushups. Herudover skal eleverne inddrage selvvalgte øvelser i løbet af undervisningen og i forbindelse med konstruktionen af deres egen WOD.
Tilegne sig god fysisk kapacitet
|