|
Titel
8
|
Ultimate
3m:
Pensum: Yubio afsnit 15.2 Regler, ide & organisering s. 664-668
Faglige mål
Gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner.
Beherske spil
Indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
Forløbet har haft fokus på spikeball-inspireret spil med brug af disc, hvor eleverne har arbejdet med tekniske færdigheder, spilforståelse og taktisk samarbejde i småspilssituationer. Undervisningen har kombineret teknisk træning af kast og greb med spilnære øvelser, hvor beslutningstagning og kommunikation har været centrale elementer.
I den tekniske del af forløbet har eleverne arbejdet med baghåndskast som primær kasteteknik, hvor der har været fokus på præcision, kontrol og korrekt udførelse. Derudover har eleverne stiftet bekendtskab med forhåndskast og hammerkast og i varierende grad været i stand til at udføre disse teknikker korrekt i spil- og øvelsessituationer.
I modtagelsessituationen har eleverne arbejdet med at gribe disc’en både med én og to hænder. Der har været fokus på at vælge det hensigtsmæssige greb afhængigt af boldens hastighed, retning og placering.
I det taktiske spil har eleverne arbejdet med at træffe hensigtsmæssige valg i pressede spilsituationer samt udvikle et taktisk overblik gennem kommunikation og samarbejde med medspillere. Der har været fokus på at skabe spilbarhed og sikre boldkontrol under pres.
Derudover har eleverne arbejdet med pivotering under pres, hvor de har trænet evnen til at fastholde boldbesiddelse og skabe bedre afleveringsmuligheder til en makker. Endvidere har eleverne arbejdet med cuts, hvor bevægelse uden bold er blevet brugt aktivt til at skabe frie afleveringsmuligheder og åbne spilmuligheder.
Gennem forløbet har eleverne udviklet både tekniske færdigheder og spilforståelse i et hurtigt og dynamisk spilformat med fokus på samarbejde, beslutningstagning og bevægelse i rum.
Forløbsmål ultimate:
- Aflevere disc’en teknisk korrekt med baghånd
- Have stiftet bekendtskab med forhånd og hammerkast og kunne af og til udføre det teknisk korrekt
- Være i stand til at gribe disc’en med en og to hænder og som oftest vælge det passende greb i situationen
- Kunne træffe korrekte valg i spilsituationer og vise taktisk overblik i kommunikationen
- Kunne pivotere under pres og aflevere til makker
- Kunne udføre et ”cut” under modtagelse af en aflevering
Spikeball – De basale regler
Spikeball, også kendt som Roundnet, spilles typisk to mod to. Målet er at være det første hold til at nå 21 point,
selvom det også er muligt at spille kortere kampe til 11 eller 15 point. Uanset målpoint skal man vinde med et
margin på to point.
Spillet starter med, at det ene hold server bolden ned på nettet. Modstanderholdet har herefter højst tre slag til at
returnere bolden tilbage på nettet. Hvis bolden rammer jorden, ruller henover nettet i stedet for at hoppe, eller hvis
et hold begår en fejl, tilfalder pointet modstanderen. Når spillet er sat i gang, er der ingen begrænsninger for, hvor
spillerne må bevæge sig, hvilket giver mulighed for mange forskellige taktikker.
Når et hold vinder et point, overtager de retten til at serve. Det betyder, at holdene skifter roller som serverende og
modtagende efter hvert point. Hvis det serverende hold vinder pointet, fortsætter de med at serve. Hvis det
modtagende hold vinder pointet, overtager de serveretten, og deres spillere roterer én position med uret, før de
server. Dette sikrer, at alle spillere får lov at serve fra forskellige positioner omkring nettet.
I forhold til sideskift gælder det, at holdene skifter sider på banen, når det samlede antal point i sættet når et
bestemt tal, typisk når summen af pointene er 10 eller 11. Dette gøres for at sikre fair play, da vindretning og
sollys kan påvirke spillet.
Der er flere specifikke regler for serven. Bolden må ikke serves direkte fra hånden, men skal kastes mindst 10
centimeter op i luften, før den slås. Den servende spiller skal stå mindst 1,8 meter fra nettet og må hverken
bevæge sig eller hoppe mod nettet under selve serven. Serven skal være fair, hvilket betyder, at modtageren skal
kunne nå bolden uden at hoppe. Har den servende spiller to fejl i træk, tilfalder pointet modstanderen.
Derudover er det vigtigt at huske, at bolden ikke må røre kanten af nettet, og at den samme spiller ikke må ramme
bolden to gange i træk. Det er heller ikke tilladt at røre nettet under spil eller at blokere og genere det angribende
hold. Ved tvivl om, hvem der har ret til pointet, anbefales det at dømme en ombold, hvor pointet spilles om igen.
|