|
Titel
2
|
Angst og afhængighed
ANGST OG AFHÆNGIGHED
Først behandles Behaviorismen og den kognitive psykologi, hvorefter der fokuseres på nervøse tilstande (angst) og afhængighedstilstande.
BEHAVIORISME: Naturvidenskabeligt ideal (positivisme)
Adfærd produkt af ydre påvirkning. Stimulus medfører respons. Når en bestemt adfærd er indlært har der fundet en betingning sted. S → R.
Klassisk betingning(Pavlovs hund) eller Operant betingning (Skinner-box). Forstærkning (positiv,negativ, uregelmæssig, straf). Straf medfører ofte modkontrol.
https://psykveje.systime.dk/?id=p5135
https://psykveje.systime.dk/?id=p5163
https://psykveje.systime.dk/?id=p5162
https://psykveje.systime.dk/?id=p5161
ADFÆRDSTERAPI = udslukning/af-betingning af uhensigtsmæssig adfærd. Indlæring af ønsket adfærd.
Aversionsterapi, Desensibilisering, Realitetsterapi
https://psykveje.systime.dk/?id=p5159
KOGNITIV ADFÆRDSPSYKOLOGI: al adfærd kan ikke bestemmes som et resultat af ydre påvirkning – indre tanker spiller også en rolle. Fokus på tankerne. S → tanker → R
https://psykveje.systime.dk/?id=p5158
BANDURA: SOCIAL INDLÆRINGSTEORI: ved at iagttage andres adfærd skabes kognitive skemaer – Rollemodellering Observation + Imitation: ”Klovnedukke-eksperimentet”.
Banduras teori om SELF-EFFICACY (Selvtillid indenfor ét bestemt område):
Ifølge Bandura bestemmes self-efficacy af 4 forhold:
- Tidligere oplevelser af succes i lignende situationer
- Social indlæring: at have set andre få succes efter store anstrengelser
- Opbakning og støtte fra andre til at yde mere
- Anerkendelse fra andre virker som positiv forstærkning
https://psykveje.systime.dk/?id=p5157
https://psykveje.systime.dk/?id=p5809
Martin Seligmans teori om INDLÆRT HJÆLPELØSHED.
(Et kognitivt skema som fører til passivitet og manglende handlekraft)
https://psykveje.systime.dk/?id=p5717
KOGNITIV TERAPI
Aaron Beck: depression og angsttilstande opstår, fordi tidligere erfaringer har dannet et kognitivt angstskema, som personen reagerer på med undgåelsesadfærd. Dette fungerer som positiv forstærkning, hvorved den uhensigtsmæssige undgåelsesadfærd indlæres.
Personen laver KOGNITIV FORVRÆNGNING, hvor negative automatiske tanker påvirker følelser og adfærd.
KOGNITIV TERAPI går ud på psykoedukation samt registrering af de kognitive forvrængninger, som søges omstruktureret. Der arbejdes med kognitiv omstrukturering samt eksponering/desensibilisering.
https://psykveje.systime.dk/?id=p5235
ANGST - NERVØSE TILSTANDE
Mildere psykiske lidelser: socialangst - agorafobi - panikangst _ generaliseret angst - OCD - PTSD
- Udviklingspsykologisk forklaring:
omsorgssvigt eller tilknytningsproblemer i barndommen har medført
mistillid, lav selvfølelse og en sårbar personlighed, som ved stresspåvirkning reagerer med angst.
- Behavioristisk forklaring:
en tidligere ubehagelig oplevelse har udløst angst (klassisk betingning),
hvorefter personen søger at undgå lignende situationer (operant betingning). Undgåelsesadfærd giver negativ forstærkning.
- Kognitiv psykologisk forklaring:
tidligere oplevelser har medført kognitivt angst-skema, som nye oplevelser knyttes til (assimilation). Kognitive forvrængninger
medfører uhensigtsmæssig adfærd f.eks. cutting eller flugt.
https://psykveje.systime.dk/?id=p5615
ANGST I HJERNEN:
I det limbiske system finder vi AMYGDALA, som er center for følelser. Vores sanseindtryk opfanges af THALAMUS, som sender impulser videre til Amygdala og NEO-CORTEX. Neo-cortex vurderer og kontrollerer, hvordan Amygdala skal reagere ("Den lange vej"). MEN der er også en kort vej direkte fra Thalamus til Amygdala udenom Neo-cortex. Her reagerer Amygdala umiddelbart med angstreaktioner (kamp, flugt, frys). Undersøgelser af hjernen viser, at der ved angsttilstande er høj aktivitet i amygdala.
Ved traumatiske tilstande oplever personen stress og angstimpulser fra amygdala.
https://psykveje.systime.dk/?id=5323
KOGNITIV DISSONANS
Når holdninger og handlinger ikke stemmer overens skaber det Kognitiv Dissonans, som medfører ubehag og stress. Derfor forsøger vi at fjerne den kognitive dissonans ved at ændre tanker, ændre handlinger, undgå information eller undgå situationer, der skaber kognitiv dissonans.
https://psykveje.systime.dk/?id=5531#c12387
AFHÆNGIGHED/LUDOMANI
Sygelig afhængighed af spil - eksempelvis bingo, odds´et, netpoker, skrabelodder, computerspil, mobiltelefon
Symptomer på afhængighed: - urolig, irritabel, når man ikke spiller
- tab af sociale relationer
- bruger meget tid på spil - lyver om sit forbrug
- kognitive forvrængninger (chasing...)
Behaviorisme: Indlært gennem operant betingning.
Positiv forstærkning (gevinst); negativ forstærkning (ubehag forsvinder)
Social indlæring via medier, venner
Kognitiv psykologi: spilleadfærd styres af tankerne. Kognitivt skema, kognitiv forvrængning
Udviklingspsykologi: spil en slags flugt fra omsorgssvigt og uinvolveret opdragelse.
Narcissistiske træk gennem spiller-livsstil
Biologisk forklaring: Ved spil udskiller hjernen dopamin/endorfin, som påvirker lystcentret og kan skabe afhængighed.
https://www.lectio.dk/lectio/354/studieplan/forloeb_vis.aspx?phaseid=76914251207&prevurl=studieplan%2fhold_undervisningsbeskrivelse.aspx%3fholdelementid%3d71429185814#ACH76537074503
https://psykveje.systime.dk/?id=5322
DEN FORSIGTIGE OG DEN RISIKOVILLIGE PERSONLIGHEDSTYPE
Udviklingspsykologi: Autoritær eller uinvolveret opdragelse kan medføre mindreværd og lav selvfølelse hos den forsigtige type.
Ængstelig tilknytning (Ainsworth) kan også føre til udvikling af den forsigtige type.
Neuropsykologi: Personer har forskelligt Optimalt Stimulations Niveau (OSN) - den forsigtige type har et lavt OSN og bliver derfor lettere stresset og ængstelig.
Det Sen-moderne samfund med højt tempo, hurtig udvikling og forandringer sætter pres på den forsigtige personlighedstype med det lave OSN.
https://psykveje.systime.dk/?id=4852
https://psykveje.systime.dk/?id=4851#c10601
https://psykveje.systime.dk/?id=4851#c10599
https://psykveje.systime.dk/?id=4850
STRESS
Forskel på Akut stress og Kronisk stress.
Krav-Kontrol model.
Den forsigtige personlighedstype med lavt OSN bliver lettere stresset.
OAS (Oplevelse af sammenhæng) kan medføre, at man lettere klarer stress og kriser.
https://psykc.ibog.frydenlund.dk/?id=214
|