Holdet 3drk id/2 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25 - 2025/26
Institution Borupgaard Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Elsebeth Ravn Meldgaard
Hold 2024 id/drk23/2 (2drk id/2, 3drk id/2)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Flag Football
Titel 2 Forløb#2 Jive og chachacha
Titel 3 Pickleball
Titel 4 Boksning og træningsprojekt
Titel 5 Hiphop og koreografiske principper
Titel 6 Floorball
Titel 7 Les Lanciers

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Flag Football

Forløbsbeskrivelse:
Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknik og taktik i flag football. Der
arbejdes med forskellige tekniske færdigheder såsom kaste/gribe samt forskellige teknikker til at løbe i fri position. Derudover arbejdes der også med det taktiske element i flag football og ikke mindst holdsamarbejdet. Tidsreglen på 30 sekunder ml. hvert play bør overholdes for at undgå for lange pauser og for lav intensitet.
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor man testes i sine tekniske færdigheder samt
evner i det færdige spil.

Læringsmål:
Kaste en amerikansk fodbold, så den roterer rigtigt i luften
Gribe en amerikansk fodbold stående/i bevægelse - både lave/korte og høje/lange bolde
Udføre forskellige løberuter med retningsskift (cuts) og med god acceleration
Have en vis forståelse for reglerne i spillet samt de mest brugte udtryk
Have en vis taktisk og teknisk forståelse af forskellige angrebsprincipper
Have en vis taktisk og teknisk forståelse af forskellige forsvarsprincipper
Have spilforståelse og løbe i henhold til de aftaler, som ens playbook indeholder
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Lytte
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
  • Kommunikative færdigheder
  • Personlige
  • Initiativ
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde

Titel 2 Forløb#2 Jive og chachacha

Efter endt forløb forventes det at du overordnet kan vise:

- Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i Jive og ChaChaCha
- Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger
- Kunne flere forskellige dansevariationer
- Sætte variationerne sammen til små serier inden for den valgte dans
- Beherske en længere rutine
- Bevægelser i takt til musikken
- Begynde på det korrekte taktslag i musikken
- Kunne føre en partner/blive ført af en partner

I Jive:
Grundtrin
Damedrejning
walk in a park
Bytte hånd bag herrens ryg
Vindmøllen
American Spin

I ChaChaCha
Grundtrin
NewYorker
Damedrejning
Hand to hand
Spotdrejning
Triple Lockstep

Alle skal kunne danse herre og dame.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Pickleball

Det forventes at eleven, efter forløbsafslutning, har tillært eller stiftet bekendtskab med følgende færdigheder i pickleball:

Tekniske pensum:
- Udgangsgreb (kontineltal- og pistolgreb)
- Kropsstilling og bevægelse ved grundslag.
- Flugtning.
- Dink.
- Serv og servereturnering med double bounce.
- Drop.
- Lob.

Taktisk pensum:
- Baneanatomi.
- Third shot drop.
- Det offensive og defensive spil, herunder “No Man’s Land”.

Desuden har eleven modtaget undervisning i de mest almindelige regler i pickleball, herunder køkkenreglen, serve- og returneringsreglen, samt pointsystem og serverotation.

Undervisningen har været præget af tekniktræning og kampøvelse.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Boksning og træningsprojekt

Undervisningen i boksning har kørt sideløbende med Træningsprojektet i 3.g, hvorfor vi også ind imellem har arbejdet med kredsløbskondition (intervaltræning) og styrketræning undervejs. Eleverne har sideløbende med bokseforløbet derfor også modtaget teoriundervisning om træningsplanlægning mm. ifm. træningsprojektet, som har taget udgangspunkt i politiets optagelsesprøve, hvor eleverne har skullet vælge et fokusområde.

Boksning: Det primære fokus har været på de tekniske færdigheder i slagene jab, kryds, hook og uppercut + benarbejde hertil. Derudover har vi arbejdet med undvigelser. Undervisningen har også berørt grundtræning i form af cirkeltræning m. øvelser der delvist relaterer sig til boksning + styrketræning i begrænset omfang.

Eleverne har undervejs lavet optagelser af sig selv med henblik på at fejlrette sig selv ift. de tekniske færdigheder. Derudover har eleverne også løbende givet hinanden feedback i par eller mindre grupper.

Læringsmål:
- Kendskab til slagene jab, kryds, hook og uppercut
- Kunne udføre ovenstående slag teknisk korrekt stående og i bevægelse
- Beherskelse af grundlæggende benarbejde (udgangsstilling og bevægelse frem og tilbage + pivotere ud til siderne)
- Kunne udføre undvigelser ved slag fra træningsmakker (stående og i bevægelse)
- Kunne indgå i partnerskab med træningsmakker
- Kunne sammensætte og udføre forskellige slagkombinationer m. makker

Fra august til oktober har vi arbejdet med træningsprojektet + boksning.

Boksning: estimeret til ca. 6 moduler.
Træningsprojektet: estimeret til ca. 5-6 moduler (herunder selvstændigt arbejde med træningsplanlægning, dokumentation af træning og fremlæggelse af projektet)
Indhold
Kernestof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Boksning 05-10-2025
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
  • Kommunikative færdigheder
  • Personlige
  • Selvstændighed
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde


Titel 6 Floorball

Floorball forløbet er estimeret til 6+1 moduler, og forløbet strækker sig over mange måneder, da det har været afbrudt af terminsprøver, SRP og undervisning i lanciers. Forløbet startede i december og afsluttes ultimo april med en forløbsprøve.

Læringsmål:
Formålet med floorballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale aspekter af
floorball. I starten er hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt er to elever om en bold det meste af tiden.
I de følgende lektioner øves driblinger, afleveringer og afslutninger, og det hele sættes
sammen, så sammenspil og taktik er fokus.

Faglige mål:
- Trækaflevering til makker 5-10 meter væk
- Modtagning af trækaflevering fra 5-10 meters afstand
- Drible med forside/bagside af bladet stående og i let tempo
- Drible med bolden uden at miste kontrol med bolden
- Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser
- Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden
- Lave buen og afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra forsvarsspiller
- Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Les Lanciers

3.g: Les Lanciers tur 1-5 (2 moduler) - IKKE OPGIVET TIL EKSAMEN


Formålet med forløbet i Les Lanciers er at opnå en forståelse for de
centrale elementer i dansene. I de 5 Les Lanciers-ture er det vigtigt, at eleverne får forståelse for trin, rytme og udtryk. Et godt kendskab til musikken er en stor hjælp til at finde ud af hvilken formation, hvilke trin samt hvilken dansefatning, der skal laves.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Udføre de forskellige trin såsom chassétrin og pas de bas i takt til musikken
- Opøve musikforståelse så du kan høre, hvornår sekvenser i dansen starter og slutter
- Kunne føre eller blive ført af en partner
- Kunne danse med korrekt dansefatning og holdning
- Kunne huske de forskellige danse udenad, så du kan danse med passende udtryk

Eleverne har ligeledes modtaget undervisning i Les Lanciers i løbet af 1.g og 2.g.
Indhold
Omfang Estimeret: 2,00 moduler
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer