Holdet 1h id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Brøndby Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Frederik Kjær
Hold 2025 id/h (1h id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Jive
Titel 2 Pickleball
Titel 3 Volleyball
Titel 4 Floorball
Titel 5 Badminton
Titel 6 Rytmisk opvarmning
Titel 7 Forløb8
Titel 8 Lancier

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Jive



ALLE TRIN
Grundtrin
Hipbump
Throwaway
Damedrejning
American spin
Windmill
Kick 1


Let koreografi
Grundtrin  Grundtrin  Hipbump  Grundtrin  Throwaway tilbage  grundtrin  Throwaway blive  Grundtrin



Medium koreografi
Grundtrin  Grundtrin  American spin  grundtrin  Hipbump  Grundtrin  Throwaway tilbage  Grundtrin  Throwaway blive x1 grundtrin  Windmill



Svær Koreografi
Grundtrin  Grundtrin  Windmill  grundtrin  Damedrejning  Grundtrin  Throwaway blive + hipbump  grundtrin  ½ Windmill  grundtrin  American spin  ½ Windmill

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Pickleball

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i reglerne, teknikken og taktikken i
pickleball. Først læres grebet og de forskellige slag. Herefter sættes slagene sammen i forskellige
slagserier, og der spilles en masse kampe.
Mange af slagene øves på halv bane for at få så mange boldberøringer som muligt, men der
spilles ofte doublekampe.
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for nogle isole-
rede øvelser testes. Desuden bedømmes eleverne på deres evne i kamp.
De enkelte lektioner er bygget op omkring forløbsprøven, så eleverne bliver bedst mulig klædt
på til denne.




HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Kende slagene serv, grundslag/returnering, dink, dropshot, lob & flugtning/smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i pickleball
- Rimelig beherskelse af grundslag, dink, flugtning og dropshot (både i for- og baghånd)
- Rimelig beherskelse af serv, returnering og smash i forhåndssiden
- Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen


Eleverne er trænet i reglerne fra den amerikanse rulebook som kan findes på nedenstående link.
https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Volleyball

Formålet med volleyballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale teknikker og
taktikker i volleyball. I de første lektioner vil hovedvægten være på at få lært de forskellige
slag. Senere i forløbet skifter fokus over til at blive mere fokuseret på sammenspil og taktik.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i beherskelse af de forskellige tekniske slag samt evnen
til at indgå og fungere på et hold.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Fingerslag med en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at lave et angreb
- Baggerslag med en præcision og en højde, der gør det muligt for hæveren at spille bolden
- Smash hvor der sættes af på to ben, og bolden slås over nettet med en hånd
- Underhåndsserv og/eller overhåndsserv, der rammer modstanderens bane
- Forståelse for regler og rotationssystem
- Evne til at placere sig rigtigt på banen i forhold til bold og medspillere
- Evne til at spille bolden det taktisk mest fornuftige sted hen
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Floorball

Formålet med floorballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale aspekter af
floorball. I første lektion er hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksi-
malt er to elever om en bold det meste af tiden.
I de følgende lektioner øves driblinger, afleveringer og afslutninger, og det hele sættes
sammen i femte lektion, hvor sammenspil og taktik er fokus.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i de vigtigste og mest centrale elementer af de gen-
nemgåede øvelser.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Aflevering til makker 5-10 meter væk
- Modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand
- Drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo
- Drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden
- Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser
- Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre


Teori:
Yubio 662-663
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Badminton

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring spil på en halv
bane. Først læres de basale greb og svingsløjfer, derefter bygges benarbejdet og flere forskel-
lige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele bliver pakket
ind i mange forskellige kamplignende spil på en halv bane. Grunden til, at der ikke spilles på
fuld bane er, at det sjælden kan lade sig gøre pladsmæssigt på idræt C-niveau.
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for nogle
isolerede øvelser testes. De enkelte lektioner er bygget op omkring forløbsprøven, så eleverne
bliver bedst mulig klædt på til denne.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Kende slagene serv, clear, drop, netdrop, lob & smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton
- Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen
- Beherskelse af benarbejde til henholdsvis kort forhånds- og kort baghånds-hjørne
- Rimelig beherskelse af netdrop og lob fra både forhånd og baghånd
- Rimelig beherskelse af clear, drop og lang forhåndsserv
- Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Rytmisk opvarmning

Rytmisk opvarmning - Praktik

Formålet med forløbet er, at eleverne bliver i stand til at planlægge og udføre et opvarmningsprogram til musik, som gør en udøver klar til at dyrke idræt efterfølgende.
Målet er, at eleverne får såvel teoretisk som praktisk viden om, hvad et opvarmningsprogram skal indeholde og, hvordan musikken bruges aktivt.

Eleverne skal:
• kunne tælle selvvalgt musik, finde 1. taktslag, bestemme musikkens tempi
• kunne bruge den basale musikteori korrekt i praksis i forbindelse med deres opvarmningsprogram, dvs. finde egnet musik til øvelser, holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken
• Kunne demonstrere progression i intensitet og i øvelsesvalg
• finde musik med passende tempo relateret til øvelserne
• udføre opvarmningsaktiviteter teknisk korrekt og med god bevægelseskvalitet
• planlægge, udføre og instruere i et opvarmningsprogram af ca. 15 minutter
• tilegne sig og vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op og for opbygningen af et program
• reflektere og kommentere på andre gruppers rytmiske opvarmningsprogrammer

Yubio s. 1241-1261




Rytmisk opvarmning - skriftlighed

inkl 5 elevtimer

J Skriftlig Opgave Idræt A om Rytmisk Opvarmning J

Besvarelsen er skriftlig og i halve opvarmningsgrupper (undtagen spørgsmål 1 som er fælles for hele opvarmningsgruppen). I må gerne hjælpe hinanden undervejs, men det er forbudt (plagiat) at have tekst med, som man ikke selvstændigt har formuleret (naturligvis med mindre der er tale om citater, man henviser til med korrekte kildehenvisninger).

Svar på nedenstående spørgsmål og aflever i lectio. Du skal bruge den teori og praktik, som vi har brugt undervejs i forløbet i din besvarelse. Du skal også bruge den feedback, I fik i forlængelse af jeres opvarmningsprogrammer, så det er en god ide at skrive den ned eller at optage den. Elevtiden er 5 timer, så besvarelsen skal være grundig.

1. Lav som gruppe en drejebog på én A4-side med en beskrivelse af jeres opvarmningsprogram. I skal bruge skabelonen på s. 1265 i Yubio som udgangspunkt.
2. Hvad er det generelle formål med opvarmning?
3. Hvad sker der i kroppen fysisk, mentalt og socialt i løbet af en god opvarmning?
4. Hvordan opfylder jeres opvarmningsprogram dette formål (hvilke elementer gør hvad)? (Overvej hvordan i kan dokumentere dette i jeres opgave.)
5. Hvad er det særlige ved et RYTMISK opvarmningsprogram?
6. Hvilke teoretiske overvejelser havde I gjort jer om musikken ift. bevægelsernes kvalitet, og hvordan passede musikken til de øvelser, I havde valgt i praksis?
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Forløb8


inkl praksis/teori-buffer
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Lancier

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 3,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer