Holdet 2024 id/3b - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25
Institution Det frie Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Christel Schilling Ostenfeld, Line Bøndergaard Brok
Hold 2024 id/3b (3b id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Fodbold
Titel 2 Badminton
Titel 3 Performance
Titel 4 Volley
Titel 5 Yoga og opvarmning

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Fodbold

Fodbold
Indhold Teori: Kapitel 2 i Yubio om menneskets fysiologi
Kernestof:

Praktisk:
Træning af det grundlæggende inden for fodboldspillet:
- indersidespark
- tæmninger
- skud
- indersideafleveringer
- Præsentation af vristpark

Særlige fokuspunkter

Praktisk:
- Have kompetencer inden for indersidespark, boldkontrol, indersidespark, tæmninger, skud, indersideafleveringer og sammenspil.
- Vise forståelse for det taktiske i fodboldspillet.
Fra læreplanen:
- Gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i den forbindelse få kendskab til centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
- Beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de
tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
-
Væsentligste arbejdsformer
Klasseundervisning
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Badminton

Badminton
Indhold Teori: Der læses s. 858-872 i Yubio
Kernestof:

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring spil på en halv
bane. Først læres de basale greb og slag, derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele bliver pakket
ind i mange forskellige kamplignende spil på en halv bane. Grunden til, at der ikke spilles på fuld bane er, at det sjælden kan lade sig gøre pladsmæssigt på idræt C-niveau.

Praktisk:
Træning af det grundlæggende inden for badmintonspillet:
- For- og baghåndsgreb
- For og baghåndsserv
- Benarbejdet
- Slag: lop, drop, netdrop, clear
- Præsentation af smash

Særlige fokuspunkter

Praktisk:
- Have kompetencer inden for de basale greb, slag og benarbejde.
- Vise forståelse for det taktiske i badmintonspillet.
Fra læreplanen:
- Gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i den forbindelse få kendskab til centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
- Beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de
tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
-
Væsentligste arbejdsformer
Klasseundervisning
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Performance

Dans: Performamce

Der er blevet arbejdet med forskellige dansegenre, som er blevet præsenteret af læreren, samt små danseserie.
Eleverne har derefter udarbejdet, koreograferet deres egen performace, som afslutningsvis blev fremvist

Fra læreplanen:
- Gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i den forbindelse få
kendskab til centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
- opnå kropsbevidsthed


Væsentligste arbejdsformer
Klasseundervisning og gruppearbejd

Materiale: Laban bevægelseslære, BESS-konceptet, s. 1354-1356 i Yubio
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Volley

Volleyball
Indhold Teori:
Kernestof:

Praktisk:
Træning af de grundlæggende slag i volleyball:
- Baggerslag
- Fingerslag
- Underhåndsserv
- Præsentation af overhåndsserv og smash

Særlige fokuspunkter

Praktisk:
- Have kompetencer inden for baggerslag, fingerslag og underhåndsserv.
- Vise forståelse for deltagelse i netspil.
Fra læreplanen:
- Gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i den forbindelse få kendskab til centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
- Beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de
tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
-
Væsentligste arbejdsformer
Klasseundervisning
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Yoga og opvarmning

Yoga
Teori: Kapitel 211 i Yobio

Formålet med forløbet er at præsentere yogaens forskellige aspekter med fokus på de fysiske øvelser. Derudover arbejdes også med åndedrættet og afspænding.
Forløbet tager udgangspunkt i hatha yoga, der kan betegnes som den klassiske yoga, hvor man i forskellige grundstillinger arbejder med styrke, smidighed og balance. Stillingerne holder man typisk i 3-5 vejrtrækninger. I forbindelse med udførelsen af de forskellige øvelser tilstræbes det så vidt muligt at overholde de 7 alignmentprincipper.

Eleverne skal kunne:
- Udføre 10 stillinger teknisk korrekt:
- Fysisk kapacitet: styrke, smidighed og balance indenfor en række grundstillinger i yoga.
- Teoretisk og praktisk viden om yogaens oprindelse og åndedrættets betydning.
- Udarbejdelse og instruktion af mindre yogaprogram
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 26 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer