Holdet 3b id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Nakskov Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Brian Johansen
Hold 2023b id (1b id, 2b id, 3b id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Floorball & teamudvikling
Titel 2 Lanciers
Titel 3 Volleyball og plyometrisk træning
Titel 4 Softball
Titel 5 Flagfootball
Titel 6 Opvarmningsprogrammer
Titel 7 kropsspænding, tillid og balance (parkour & spring
Titel 8 Svømning
Titel 9 Træningsprojekt - basketball (styrke/kondition)
Titel 10 Pickleball

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Floorball & teamudvikling

Forløbet "floorball og team" hører inde under kategorien boldspil og dækker over 6 undervisningsmoduler

Eleverne har tilhørt det samme "team" som de har arbejdet sammen med i alle øvelserne.

1.modul: Basale tekniske færdigheder
2.modul: Afleveringer
3.modul: Afslutninger
4.modul: Overtal- og undertal
5.modul: Opspil + opdækning
6.modul: Det færdige spil

Teori: Der er læst grundlæggende om floorballs regler og udbredelse samt elementer af teori om team og teamudvikling.

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Lanciers

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Volleyball og plyometrisk træning

Genre: Boldspil

1.modul: Grundlæggende tekniske færdigheder (finger- og baggerslag)
2.modul: Teknik (fortsat) + serv
3.modul: Smash + spilnær øvelse (modtagning, hævning og smash)
4.modul: Træning til den praktiske prøve (repetition af alt)
5:modul: Praktisk prøve
6.Modul: Taktisk opstilling + færdige spil
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Softball



1. modul: Introduktion til softball, kaste og gribe med læderhandske. Batting på tee. Introduktion til softballrelateret spil, pointløb.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 4,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Flagfootball

Forløbet "flag football" hører ind under genren "boldspil".

Fokuspunkter:

1.modul: Dagens fokus: Forklare de vigtigste regler, begynd evt. med de ”10 vigtigste regler”. Kaste-/gribeteknik, øvelser i tacklinger (trække flaget ud af bæltet). Afprøvning af disse tekniske færdigheder i mere spilnær kontekst.

2.modul: Dagens fokus: Der arbejdes videre med de tekniske kaste-/gribeøvelser, men nu i forskellige kontekster, hvor presset på spillerne øges gradvist.

3.modul: Dagens fokus: I dette modul introduceres nogle mere taktiske elementer af sporten i form af angrebsspillet (offence). Eleverne vil således arbejde med forskellige løberuter og dertilhørende angrebsformationer. Løberuter aftales normalt på forhånd og styres i en kampsituation af quaterback.

4.modul: Dagens fokus: Her er der fokus på at ”stoppe” modstandernes angreb. Dagens emne er backpedal (baglænsløb), som er en vigtig teknik at kunne mestre og grundstenen i alt forsvarsarbejde.

5.modul: Dagens fokus: Som i andre boldspil skelnes der mellem en mand-mand-opdækning og en zone-opdækning. I dette modul er temaet mandsopdækning, hvor spillerne følger en aftalt spiller, ligesom vi kender det fra fx fodbold og basket.

6.modul: Dagens fokus: Det færdige spil (turnering).

Innovation indgår som en del af forløbet da eleverne selv skal udvikle løberuter i grupperne.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 7 kropsspænding, tillid og balance (parkour & spring

Kropsspænding, tillid og balance hører ind under færdighedsområdet "klassiske- og nye idrætter".

Akrobatik (1 modul)

Parkour (3 moduler)
- Roll
- Precision Jump
- Gap jump and roll
- Drop to precision
- Cat Balance
- Diverse vaults (lazy, two handed, speed, monkey)
- Cat Leap
- Under bar

Spring (3 moduler)
- Rulle (forlæns og baglæns)
- Flyverulle
- Håndstand (og rulle)
- Vejrmølle og araberspring
- kraftspring/strakt overslag


Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Svømning

Forløbet hører under nye og klassiske idrætter

Formålet med forløbet er, at eleverne skal tilegne sig færdigheder over 6 gange til at kunne følgende: .

Der vil arbejdes med rygcrawl over 2 moduler og frontcrawl over 4 moduler, og primær fokus har været  følgende:
Balancetræning/flyde
Elementskifte
Benspark
armtag
Rotation
Vejrtrækning
Startvending (salto og tallerken)
Hovedspring

Teoretisk er der arbejdet med hvordan man skaber mere fremdrift og mindsker modstanden i vandet.

Teoretisk materiale findes på første modul. Herudover er der anvendt diverse videoer i forløbet.

Ialt ca. 20 normalsider
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 10 Pickleball

Forløbet "Pickleball" hører ind under færdighedsområdet "Klassiske- og nye idrætter"

Modul 1:
Introduktion til spillet, herunder regler – greb – boldkontrol – spil på ½ bane – dinking

Modul 2:
Serv - Grundslag/returnering – taktik

Modul 3:
Flugtninger – drop – taktik

Modul 4:
Lob – Slagserier

Modul 5:
No Man’s Land – taktik – Winner-loser bracket

Modul 6:
Det færdige spil
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer