Holdet A 2022 id/w - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet A 2022 id/w - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Rytmiskopvarmning Formålet med forløbet i opvarmning til musik er, at du bliver i stand til at planlægge og udføre et opvarmningsprogram til musik, som varmer kroppen op og gør udøveren klar til at dyrke idræt bagefter. Du skal altså have en teoretisk og praktisk indsigt i, hvad et opvarmningsprogram til musik indeholder, hvordan det bygges op, og hvordan man bruger musikken aktivt. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken - Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken - Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik på ca. 15 min - Finde egnet musik til de fundne øvelser - Udføre eget opvarmningsprogram og instruere en gruppe/et hold i det - Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget - Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg - Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt - Reflektere og kommentere på andre gruppers opvarmningsprogrammer - Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op
Indhold	Kernestof: Opvarmning-NEXT.docx
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Basketball Formålet med forløbet i basketball er en grundlæggende indføring i centrale dele af basketball. Der lægges i starten af forløbet vægt på de tekniske elementer i spillet som afleveringer, driblinger, skud, lay-up og finter. Men taktiske elementer som ”løb i det frie rum” og at ”sætte sin forsvarer af” med forskellige cuts inddrages mere og mere i små afleverings- og løbemønstrespil. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Lay-up, hvor bolden ”lægges” kontrolleret i kurven og ikke ”kastes” (brug pladen) - Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder - Drible både med venstre og højre hånd (kigge op imens) - Aflevere på forskellig vis (stødaflevering, studs og over hovedet) - Finter fx crossover, pumpfake - Forståelse for udførelsen af rebound både i isolerede øvelser og i kamp - Taktisk forståelse af cuts og ideen i opstilling i både forsvar og angreb - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre
Indhold
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Kano
Indhold	Kernestof: Adressen til kanoerne: Kanoinstruktion video 1: kom godt afsted. www.kanotur.nu Kanoinstruktion video 2: Hold Kursen www.kanotur.nu Kanoinstruktion video 3: Fra side til side www.kanotur.nu Kanokompendium idræt.pdf Udvikling i motions- og sportsvaner mellem 1964 og 2020 Kano 4 - Fremadpadling med rortag og J - tag Beskrivelse af øvelsen tag for bagpadler.pdf Tag forpadler.pdf Kanoinstruktion video 4: Bakke snavvendt www.kanotur.nu Gode idrætsvaner fra barnsben af Kano teknik videoopgave, 2w_2023.docx Rubric Kano VGA_2023.docx Medbring tøj der passer til vejret i dag!
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 17 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Sundhedsprojekt
Indhold	Kernestof: En model for sundhed Præsentation om tværfaglighed.pptx Sundhedsprojekt Fremlæggelsesplan 2w_inkl. grupper_2023_v2.docx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 19 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Floorball
Indhold	Kernestof: 10. Boldspil 10.1 Boldspil som holdspil Forløbsprøve_ floorball_VGA 2023.pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Hip hop
Indhold	Kernestof: Kompendium til hip hop.docx Bevægelsesbank - Hiphop Kompendium til hip hop_2024.docx Hiphop - Fælleskoreografi til ‘Chief Rocka’ af Lords of the Underground Takt og underdeling \| Musikipedia
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Ultimate v2.0
Indhold	Kernestof: Hvad er ultimate? Øvelsesguide til Ultimate: Baghåndskast Øvelsesguide til Ultimate: Forhåndskast Angrebstaktik (stak)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Træningsprojekt
Indhold	Kernestof: Medbring løbesko og tøj der passer til vejret Træningsprojekt_3w 2024.xlsx 2400m test 2023.xlsx LEKTIE: Find dit resultat fra polititesten og beregn dit kondital ud fra dokumentet "2400 meter test". Notér dit resultat under elevfeedback 2.2 Hvor fysisk aktive er danskerne? 2.3 Forebyggelse af livsstilssygdomme 2.4 Hvorfor er fysisk aktivitet sundt? 2.5 Energi til træningen. Hvad er sund mad?
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Crossfit
Indhold	Kernestof: Video: Det knædominante bevægemønster Introduktion til Crossfit 9.3 Funktionel træning/core-træning - sund ryg og bedre funktion \| Idræt C 6.1 Musklerne \| Idræt C 6.2 Energisystemet \| Idræt C 6.3 Ilttransportkæden \| Idræt C Træning - 9 effektive makker øvelser fra Nordic Hiit \| SPORT 24 9.2 Kropsholdningen \| Idræt C WOD AMOK - en opGAVE.docx Crossfit præsentation 3w 2024.pptx Efter jeres fremvisning skal I gøre følgende:
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 20 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Pardans og Les Lanciers
Indhold	Kernestof: Introduktion \| Idrætsportalen Ringkjøbing Gymnasium: Les lanciers tur 3 Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 4 Damedrejning under armen og New Yorker Cha Cha Cha Three Cha Chas - EN https://idraetsportalen.systime.dk/?id=564#c4582 Cha cha cha videoopgave 3w 2025_SA.docx Grundtrinnet i jive Sparkevariation i jive Dagens lektie:
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 17 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb