Holdet A 2022 id/y - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet A 2022 id/y - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	NEXT
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Cathrine Slott Mogensen
Hold	A 2022 id/y (A 1y id, A 2y id, A 3y id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Forløb#1Rytmiskopvarmning
Titel 2	Forløb#2Basketball
Titel 3	kano
Titel 4	Floorball
Titel 5	Sundhedsuge
Titel 6	Hiphop
Titel 7	Pickleball
Titel 8	Træningsprojekt
Titel 9	Pardans - Cha cha cha og Jive

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Forløb#1Rytmiskopvarmning Formålet med forløbet i opvarmning til musik er, at du bliver i stand til at planlægge og udføre et opvarmningsprogram til musik, som varmer kroppen op og gør udøveren klar til at dyrke idræt bagefter. Du skal altså have en teoretisk og praktisk indsigt i, hvad et opvarmningsprogram til musik indeholder, hvordan det bygges op, og hvordan man bruger musikken aktivt. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken - Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken - Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik på ca. 15 min - Finde egnet musik til de fundne øvelser - Udføre eget opvarmningsprogram og instruere en gruppe/et hold i det - Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget - Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg - Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt - Reflektere og kommentere på andre gruppers opvarmningsprogrammer - Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op
Indhold	Kernestof: Opvarmning-NEXT.docx
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Forløb#2Basketball Formålet med forløbet i basketball er en grundlæggende indføring i centrale dele af basketball. Der lægges i starten af forløbet vægt på de tekniske elementer i spillet som afleveringer, driblinger, skud, lay-up og finter. Men taktiske elementer som ”løb i det frie rum” og at ”sætte sin forsvarer af” med forskellige cuts inddrages mere og mere i små afleverings- og løbemønstrespil. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Lay-up, hvor bolden ”lægges” kontrolleret i kurven og ikke ”kastes” (brug pladen) - Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder - Drible både med venstre og højre hånd (kigge op imens) - Aflevere på forskellig vis (stødaflevering, studs og over hovedet) - Finter fx crossover, pumpfake - Forståelse for udførelsen af rebound både i isolerede øvelser og i kamp - Taktisk forståelse af cuts og ideen i opstilling i både forsvar og angreb - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre
Indhold	Kernestof: Basketball, regler og historie.docx
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	kano Kano. I dette forløb har eleverne arbejdet med forskellige tag, herunder j-tag, fejetag og fremadrettet powertag. Der har været fokus på hvordan bagerste mand styrer kanoen i en lige kurs, når man sidder to i den og sikre mest muligt stabilitet. De har desuden arbejdet med hvordan man kommer sikkert ned i en kano, samt hvordan man laver makkerskift ude på vandet. Eleverne har lavet sidevendinger med hhv. skub- og træktag. De har lavet 360 graders vending med fejetag og omvendt fejetag. Teori: Der har været fokus på korrekt teknik i de forskellige tag, hvor eleverne har set videoer af dem. Derudover har eleverne arbejdet med danskernes idrætsvaner og deres deltagelse i friluftsaktiviteter.
Indhold	Kernestof: Kære 2.y Hej 2.y Kanoinstruktion video 1: kom godt afsted. www.kanotur.nu I skal til i dag se denne video, som handler om to nye tag - nemlig skub- og træktag. I skal til i dag gense denne video, som handler om de to nye tag - nemlig skub- og træktag. I skal i dag i gang med at optage videoer til jeres forløbsprøve. I skal derfor inden modulet have læst dokumentet, som fortæller, hvad I skal filme. Kano - Teori.docx Redigeret forløbsprøve.docx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Floorball Floorball: Eleverne har arbejdet med pasninger, drivninger, trækskud og slagskud. Vi har snakket om hvordan de forsvarer bolden bedst muligt.
Indhold	Kernestof: Hej 2.y Dagens dokumenter og links: Halv bane rundt Angreb og forsvar Kombinationsøvelse
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Sundhedsuge
Indhold	Kernestof: Dagens dokumenter og links: Hej 2.y
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Hiphop Hiphop: Eleverne har fået introduceret nogle basale hiphop-moves og har lært en hiphopkoreografi, som de har arbejdet med i grupper. I den forbindelse har eleverne selv haft ansvar for at videre udvikle koreografien med en intro/c-stykke/outro. Vi har arbejdet med hvad der karakteriserer hiphop-bevægelser samt bevægelseskvalitet. Derudover har vi kort snakket om hiphoppens oprindelse
Indhold	Kernestof: Lektie: Da vi i dag starter på et nyt forløb "hiphop", skal I til i dag læse en side om hiphoppens historie. Når I læser må I gerne fokusere på hvordan hiphop opstod og af hvem. Til i dag skal I læse en lille tekst, men teksten til fredag er længere så gå gerne i gang tidligt. I skal læse om hvordan en gruppe/gang arbejder sammen Kære 2.y Hej 2.y Grupper fremlægger deres hiphop-koreografi i starten af modulet. Derefter starter vi på et nyt forløb.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Pickleball Pickleball: OBS: Mangler et modul for at de har haft det 6 gange. Eleverne har arbejdet med 2 forskellige server (dropserv og alm. serv), dink, hvor de både laver forhånd- og baghånd. De er meget kort blevet introduceret for flugtning. Derudover har eleverne fået præsenteret små spilserier, som de har efterprøvet for at få fokus på det taktiske element i spillet. Derudover har vi brugt en del tid på at gennemgå og forstå reglerne i spillet.
Indhold	Kernestof: Pickleball regler.pdf Du skal læse denne side og kigge på figuren. Vi fortsætter med pickleball I dag skal I optage videoer til jeres forløbsprøve.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Træningsprojekt Træningsprojekt: Eleverne har arbejdet med udholdenhed i deres træningsprojekt og har trænet op til at skulle løbe 2,4 km så hurtigt de kunne. Vi har snakket om begreber: aerobt og anaerobt arbejde, kontinuerlig træning vs. intervaltræning samt forskellen mellem at være målorienteret og processorienteret.
Indhold	Kernestof: Kære 3.y Hej 3.y Dagens dokument: I dag laver vi 10-20-30, som er en bestemt måde at lave intervalløb på. Husk en drikkedunk og selvfølgelig jeres løbetøj. I må gerne tracke jeres træning i morgen med Strava, hvis I kan løbe med jeres mobil :) Vi ses ude foran hallen kl. 9:50. Vi mødes i værkstedshallen omklædte til indendørs træning kl. 9:55. Efter ca. 30 min. træning går vi op i et klasselokale og I skal lave jeres træningsprogram for træningsprojektet. Genlæs afsnittet om energisystemet og om hvornår man primært arbejder anaerobt og aerobt og hvad er forskellen mellem de to begreber. 6.2 Energisystemet 2400m test beregning af kondital osv..xlsx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Pardans - Cha cha cha og Jive Ikke afsluttet endnu. De har haft 3 moduler med cha cha cha og har færdiggjort denne del. Mangler derfor Jive eller en anden genre inden for pardans. Beherskelse af dansetrin inden for cha cha cha – herunder: grundtrin, damedrejning, spotdrejning, åben new yorker og udvidet new yorker.
Indhold	Kernestof: I har nu helt ekstraordinært mulighed for at være med til at bestemme hvilket forløb i musik og bevægelse vi skal gå i gang med i morgen. Man kan vælge mellem Stepaerobic eller pardans. Der er deadline for at stemme i aften kl. 22:00. Hej 3.y
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb