Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2023/24 - 2025/26
|
|
Institution
|
NEXT
|
|
Fag og niveau
|
Idræt C
|
|
Lærer(e)
|
Karen Nielsen, Sarah Petz Thurmann
|
|
Hold
|
A 2023 id/y (A 1y id, A 2y id, A 3y id)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Rytmisk opvarmning
Fokus i forløbet rytmisk opvarmning har været følgende:
- at konstruere opvarmningprogram til musik med korrekt opbygning ift
øvelsesvalg og intensitet
- at udvælge passende musik til programmet
- at udvælge øvelser, som i tempo og karakter passer til den valgte musik
- at koordinere bevægelserne i takt til musikken og med en passende bevægelseskvalitet.
- at kende forskellen på førte, svingende og markerede bevægelser.
- at undervise klassen med fokus på god kommunikation og forevisning.
Alle elever har udarbejdet, forevist og fået evalueret et rytmisk opvarmningsprogram i klassen, hvor de selv har valgt opbygning, indhold og musik.
Teoretisk har vi arbejdet med musikkens rytme og bpm - de har fået udleveret et dokument med en oversigt over bmp og bevægelses-type (fx løb, hop og sving)
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
11,00 moduler
Dækker over:
10 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Floorball
Eleverne er blevet undervist i:
- Floorball regler
- Basalteknik, herunder hvordan der holdes korrekt på staven
- Driblinger, primært forhånds- baghåndsdribling og i mindre grad forhånds- forhåndsdribling
- Afleveringer (pasninger) - særligt trækafleveringen og dens udgangsstilling, samt modtagninger
- Skud - trækskud og håndledsskud
De har gennem forløbet fået en bedre spilforståelse, herunder spillernes placering på banen. De har trænet at få et overblik i isolerede spilsituationer, fx gennem kaosspil, driblefirkant og zoneopdelinger af banen.
Vi har primært spillet 3 mod 3, men har også spillet 6 mod 6.
Afslutningsvis har eleverne gennemført en forløbsprøve.
Teoretisk har eleverne fået udleveret kompendiet ’Floorballkompendium - c niveau’.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
Skriftligt arbejde:
| Titel |
Afleveringsdato |
|
Floorball forløbsprøve
|
22-03-2024
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
11,00 moduler
Dækker over:
12 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Badminton (ikke afsluttet)
Forløbsbeskrivelse: Eleverne har i dette forløb spillet badminton, og har haft fokus på tekniske elementer i spillet:
Faglige praktiske fokuspunkter:
- Kontrol over fjerbolden, simple slag op i luften til sig selv
- Greb i forhånd og baghånd
- Kort baghåndsserv
- Lang singelserv
- Netdrop + lob
- Benarbejde til forbanen
- Introduktion til clear
- Introduktion (kort) til spilsystemer med clear, clear, drop, lob.
OBS.: Forløbet kørte kun over 4 gange og blev ikke afsluttet.
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
8 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
5
|
Basketball
I dette forløb har eleverne primært spillet 3 mod 3 basket, hvor der har været fokus på OL-basket - dvs. at driblinger minimeres, og i stedet fokuseres der på samspil og mange afleveringer.
Primære faglige mål:
- Beherskelse af forskellige typer af driblinger (alm. kontroldribling, cross-over dribling, bag om ryggen dribling, mellem benene dribling mv.)
- Beherskelse af skudafviklingen med specielt fokus på håndleddets betydning samt beherskelse af korrekt teknik ved lay-up, afleveringer (brystaflevering og studs) og triple-threat (den 3.dobbelte trussel).
- Beherskelse af taktisk forståelse: Spilbarhed, spacing, v-cut, give-and-go samt anvendelse af korrekt teknik i spilnære situationer, f.eks. afleveringer.
- Rimelig beherskelse af teknisk korrekt personligt forsvar, samt hvornår der laves fejl (cylinder-princippet).
Sekundære faglige mål:
- Opnå god fysisk kapacitet og sætte det i forbindelse til den i forløbet anvendte teori
- Opnå kropsbevidsthed
Teoretisk har der været fokus på det tekniske i dette forløb, og derfor har eleverne set videoer af både lay-up, skud på kurv samt triple threat.
Derudover har vi talt om kroppens energisystem, og hvilken energiomsætning der er primær i basket (Kap. 6.2 i "Idræt C" - iBog, Systime).
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
20 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
6
|
Pardans - cha-cha-cha og jive
Eleverne har i dette forløb arbejdet med stilarterne cha-cha-cha og jive.
Cha-cha-cha - trin: Grundtrin, spotdrejning, damedrejning, New Yorker og hand to hand
Jive - trin: Grundtrin, damedrejning, chassé ved siden af hinanden, udvidet sparke-serie samt grundtrin med drejning på (vindmølle)
- Alle med åben dansefatning.
Eleverne har både arbejdet med trinnene isoleret set, men også sat dem sammen til en sekvens, så der er en flydende overgang fra det ene trin til det andet. Der har været fokus på, at eleverne skal følge rytmen og tælle taktslagene, så trinnene hele tiden passer til musikken. Desuden har der været et fokus på samarbejde og tillid.
De primære faglige mål er derfor:
- Beherskelse af de dansetrin vi har arbejdet med inden for cha-cha-cha og jive.
- Elevernes evne til at lytte til musikken og bevæge sig i takt til musikken
- Samarbejde og tillid på tværs af klassens elever.
Sekundære faglige mål:
- Opnå kropsbevidsthed.
- At arbejde med kvaliteten i bevægelserne.
Teori:
- Videoer med diverse dansetrin. Se følgende links:
https://idraetsportalen.systime.dk/?id=564#c4572
https://idraetsportalen.systime.dk/?id=564#c4586
- Teori om "dansens sprog": https://idraetc.systime.dk/?id=103
- Historien bag standard- og latindanse - med fokus på latindanse: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=562&fbclid=IwAR24x-UNW-HTauRBZE-JKYbUCfweNEgeH4U3Y6-TzZHLka2extHEMftAoFA
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
20 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
7
|
Træningsprojekt + crossfit
I træningsprojektet har eleverne lavet to start- og sluttest. De er både blevet testet i løb (polititesten - 2,4 km) og en styrketest (WOD-test). Der har været ca. 9 uger imellem start- og sluttest.
I crossfit-forløbet har de hver især udført en max-test, som skulle gøre dem klogere på deres eget styrkemæssige niveau. Derefter blev en WOD tilpasset deres max.
De er blevet introduceret for forskellige WOD's - bl.a. Tabata, You Go I Go, Every Minute On The Minute, LADDER, As Many Rounds As Possible samt Fight Gone Bad
Derudover har vi arbejdet med forskellige teknikøvelser i crossfit (fx squat, KB swings, sit-ups, push ups, skulderpres m.fl.).
Yderligere har de selv skullet lave en WOD i grupper og fremlægge den for/udføre den sammen med resten af klassen.
Teoretisk er eleverne blevet introduceret for historien bag crossfit samt terminologien. Ser her: https://gym-idraet.dk/undervisningsforlob/klassiske-og-nye-idraetter/crossfit-funktionel-traening-i-gymnasiet/
Derudover har læst om forskellige bevægelsesmønstre. Se her: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=592
I forbindelse med træningsprojektet er de blevet undervist i energiomsætning, kondition og kondital, udholdenhed, træning af maksimal iltoptagelse samt superkompensation
- Energiomsætning: https://idraetc.systime.dk/?id=90
- Kondition og kondital: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=249
- Udholdenhed: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=250
- Træning af maksimal iltoptagelse: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=247
- Superkompensation: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=244
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
22 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
8
|
Hiphop
Hiphop-forløbet har et overordnet fokus på:
- musikkens tempo og karakter
- evnen til at koordinere bevægelser, som følger musikkens tempo og karakter (rytmeforstålse)
- bevægelseskvalitet
- inddragelse af dansehjulet.
Specifikt for hiphop-forløbet er desuden:
- at indlære en koreografi
- at give bevægelserne det rette udtryk specifikt for genren
- selv at finde på og sammensætte bevægelser inden for genren.
De har lært en fælleskoreografi til sangen "Chief Rocka" af Lords of the underground. Derudover har de selv konstrueret koreografi til dele af samme sang. Samlet har de en koreografi på 3.26 min.
Derudover har de i starten af forløbet arbejdet med poses og lavet deres egne små koreografier. I denne del af forløbet har der været fokus på det relationelle i hiphop. Formålet med dette har altså været at skabe en fællesskabsfølelse og samhørighed og mindre på det tekniske element af hiphop.
I slutningen af forløbet har eleverne desuden afprøvet forskellige freezes.
Teoretisk er de blevet introduceret for dansehjulet samt hiphoppens historie.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
16 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/43/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d67267540128",
"T": "/lectio/43/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d67267540128",
"H": "/lectio/43/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d67267540128"
}