Holdet 2022 id-b - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 id-b - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	Svendborg Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Jørgen Dinesen
Hold	2022 id-b (1b id, 2b id, 3b id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Opvarmning og musikforståelse
Titel 2	Pickleball og befolkningens idrætsvaner
Titel 3	Basket
Titel 4	Ultimate
Titel 5	Pardans
Titel 6	Badminton
Titel 7	Volleyball
Titel 8	Træningsprojekt
Titel 9	Bordtennis
Titel 10	Musik og bevægelse
Titel 11	Repetition
Titel 12	Forløb#11

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Opvarmning og musikforståelse Formålet med forløbet er at give eleverne et grundlæggende teoretisk og praktisk kendskab til opvarmningsprogrammer samt at blive i stand til at udarbejde og afvikle et i praksis. Praktisk: Opvarmningsprogrammer med elementerne gang, løb, sving, styrke, hop og udstrækning. Teoretisk: Teori om opvarmningsprogrammet, herunder simpel fysiologi, opbygning af opvarmningsprogram samt musikkens tempo. På baggrund af ovennævnte teori er der i grupper udarbejdet opvarmningsprogrammer med efterfølgende afprøvning/fremvisning på klassen. Afslutningsvis er gruppernes program evalueret ved feed-back fra klassen samt lærer. Anvendt materiale: T. Wolf,Idræt C - det er idræt, s. 22-29 (svarende til Jan K. Sørensen, Rasmus Pöckel, Idræt C - teori i parksis, s. 119-125). noter: Opvarmningsprogram
Indhold	Kernestof: Velkommen til idræt. Vi mødes omklædte i pigesalen - klæd om ved salene ved hovedindgangen. Som lektie skal I have fundet musik til de forskellige sekvenser i jeres opvarmningsprogram. Læs vedhæftede dokument (fra klassenotesbogen) og vær klar. I får hele modulet til at Vi mødes omklædte i pigesalen. Nedenstående to grupper skal fremvise deres færdige opvarmningsprogram og varme resten af klassen op. Husk at programmet enten skal sendes til Jørgen senest onsdag aften kl. 20 eller afleveres i printet form i starten a Fremvisning af opvarmningsprogrammer ved grupperne 4 og 6. Husk at fremsende programmet til Jørgen senest tirsdag kl. 10. Vi er nået til sidste modul i første forløb om opvarmning. I skal arbejde med en lille opgave der involverer jeres opvarmningsprogram og I behøves ikke at være omklædte. Som lektie skal I have gennemlæst vedhæftede dokument (findes også i klassenotes
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Pickleball og befolkningens idrætsvaner Mål for forløbet: Tekniske færdigheder: Korrekt serv og kvalitet i returnering. Grundslag: Dink, forhånd, baghånd, lob Flugtninger og smash. Taktik: Regler, herunder double bounce og kitchen. Tælle point og skift af serv. Placering på banen i double - angreb og forsvar. Teori: https://gym-idraet.dk/nyheder-viden/pickleball-et-velegnet-ketsjerspil-til-gymnasiet/ (https://gym-idraet.dk/nyheder-viden/pickleball-et-velegnet-ketsjerspil-til-gymnasiet/). J. Sørensen, R Pöckel, ldræt C - teori i praksis, s. 7-24 (Livsstil, sundhed og fysisk aktivitet). Pickleball(bevægelsesanalyse), s. 1-2 videoer: Pickleball Rules \| The Definitive Beginner's Resource to How to Play Pickleball (https://www.youtube.com/watch?v=fTvPYdKZqO0) https://www.youtube.com/watch?v=XlIRBa7D8KU (4 måder en muskel kan arbejde på). Befolkningens idrætsvaner: (Podcast): Danskernes motions- og sportsvaner: Trends og tendenser (2:5) by Viden i spil med Idrættens Analyseinstitut (https://soundcloud.com/viden-i-spil/danskernes-motions-og-sportsvaner-trends-og-tendenser?in=viden-i-spil/sets/sports-og-motionsvaner).
Indhold	Kernestof: Vi starter et nyt forløb i Pickleball. Da hallen er optaget til terminsprøver laver vi en teoretisk opstart i lok. B2. Som lektie skal I se vedhæftede introduktionsvideo om Pickleball samt læse dels om spillets historie, banen og reglerne i spillet i Pickleball #2. Efter det første teoretiske modul skal vi idag igang med det praktiske forløb. Som lektie skal I genlæses vedhæftede artikel "Pickleball - et velegnet ketsjerspil til gymnasiet" frem til afsnittet "Teknik". Pickleball #3: Læs de to afsnit om "Taktik" og "Pointsystem og –tælling" i det første link. Se endvidere en video om serveteknik (andet link) og om grundslag/returnering (forhånd og baghånd) i det tredje link. I dag fokus på flugtninger, drop og taktik. Som lektie skal I gennemse de to vedhæftede video-klip. Pickleball #5: Idag fokus på smash og taktik/bevægelse på banen. Se vedhæftede to korte videoer.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Basket Fokuspunkter: - regler - basale færdigheder: driblinger, afleveringer/modtagninger - stående skud - lay up - Jorden rundt -angrebsteknik/taktik: V-cut, give and go, backdoor-cut, spilbarhed, placeringsevne. -forsvarsteknik/taktik: slideøvelser, personlig opdækning. Teori: T. Wolf, C-det er idræt, s. 67-75 T. Wolf, C-det er idræt, s. 142-146 (Idrætsskader) Angrebsteknikker s.1 Forsvarsteknik og taktik, s. 1-2 J. Sørensen, Idræt C - teori i praksis, s.105-117. videoer: 3-mands layup: https://www.youtube.com/watch?v=7KuU7eTp8xE&t=4s V-cut med layup: https://www.youtube.com/watch?v=UxFLQEIh9zI&t=3s backdoor cut: https://www.youtube.com/watch?v=sDDqgQHAYA8&t=3s
Indhold	Kernestof: Vi starter nyt forløb i basket (i dag indendørs). Læs vedhæftede dokument om spillets regler. Gennemse desuden de tre korte videoer. Vi kører videre med basal basket. I dag fokus på bevægelse, teknik og specielt lay up. Se de to korte videoer som lektie. Læs dokumentet "Angrebsteknikker" og se vedhæftede korte video-klip med øvelser som vi skal arbejde med. Fokus på forsvarsteknik og taktik. Læs vedhæftede om Blok og rebound.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Ultimate Ultimate Fokuspunkter: - regler, Spirit of The Game - baghåndskast, forhåndskast, gribeteknikker - T-shirt cut - angrebstaktik (modløb, medløb, stak, spilbarhed) - forsvarsspil (personlig opdækning, lukket/frit område) - bevægelse og løbebaner Anvendt materiale (Teori): Ultimate i Gymnasiet, DFSU_C niv_guide.pdf, s. 37-40, 45-50 Jan K. Sørensen, Rasmus Pöckel, Idræt C- teori i praksis, s. 105-117 videoer: (beskrivelser findes i DFSU-materialet) Dybt modløb med opdækning: https://www.youtube.com/watch?v=VnhnzXh7gpQ&t=10s Medløb i boks: https://www.youtube.com/watch?v=ta6u4nyu33s&t=3s Stak: https://www.youtube.com/watch?v=910SUlIi_QE&t=1s
Indhold	Kernestof: Velkommen tilbage efter ferien. Vi arbejder videre med basale elementer. Vi mødes omklædte ved indgangen til hallen. Læs om regler i vedhæftede dokument. Idag fokus på løb og vendinger. Læs vedhæftede link om "Spirit of the game" og se videoen om "Dybt modløb" Vi arbejder med angrebstaktik(stak) idag. Læs herom i vedhæftede link. Vi skal arbejde med timing og bevægelse i angrebsspillet. Som lektie skal I se de to vedhæftede videoer. Idag fokus på forsvarsøvelser samt spil. Læs i vedhæftede link om forsvarsspil. Vi starter i hallen og går ud efter en kort snak. Sidste modul i Ultimate-forløbet. Efter en kort snak om forløbets mål og drejebog spiller vi en miniturnering, hvorefter I får tid til at skrive jeres Ultimate-drejebog. I skal som lektie orientere jer i vedhæftede øvelsesbank og forberede/overveje, Vi bruger de sidste 3 idrætsmoduler på at færdiggøre basket-forløbet fra sidste år. I dag repeterer vi basal teknik og angrebstaktik. Som lektie skal I se vedhæftede video om ”Pick and roll”. Idag fokus på forsvarsteknik og repetition af basale tekniske færdigheder. Læs/ se vedhæftede 2 link. I skal orientere jer på siden "Drejebog" i klassenotesbogen om indholdet i drejebogen til basket. Gennemse DGI-øvelsesbanken (link) vedhæftede pdf (Basketballkompendium) og overvej hjemmefra, hvilke øvelser og fokuspunkter I vil have med i jeres drej
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Pardans I dette forløb er der fokuseret primært på cha-cha-cha og sekundært på Jive. Indhold: Danseteknik: · Beherske grundtrin og enkle variationer Dansefatning og føring: · Kendskab til parrets- og det personlige rum · Beherske at blive ført Bevægelseskvalitet: · Bevægelseskvalitet: fx tyngde (let/kraftfuld), flow (kontrolleret/fri), tid (langsom/hurtig) o fx isolering af bevægelser, hoppende/staccato eller førende bevægelser, ekspressiv. Musikforståelse: Beherske at danse i takt med musikken herunder at kunne igangsætte dansen på 1'erne i musikken Fokuspunkter: - Jive. o Takt til musikken. o Holdning og fatning o Grundtrin. o Damen ud under armen og tilbage igen. o Mens damen er ude under armen, frem og tilbage. o Åbne op, både til den ene og anden side. o Kombinationen af forskellige trin. - ChaChaCha o Takt til musikken. o Holdning og fatning o Grundtrin. o Damen ud under armen og tilbage igen. o Mens damen er ude under armen, frem og tilbage. o Åbne op, både til den ene og anden side. o Egne opfundne trin. o Kombinationen af forskellige trin. Teori: De fire grundelementer i Dans for 2, s.1-4 Rudolf Labans bevægelseslære (BESS), s. 1-4 videoer (cha-cha-cha): grundtrin: https://www.youtube.com/watch?v=L7SNzQ6Fefk Alamana(damen under): https://www.youtube.com/watch?v=HxTMdnCHcgE&list=PL9z1tiC7pWzRqhZmV7EtIqhkH4hijiFz5&index=6 New Yorker: https://www.youtube.com/watch?v=45TuiymNKao&list=PL9z1tiC7pWzRqhZmV7EtIqhkH4hijiFz5&index=7 Spot turn: https://www.youtube.com/watch?v=BPWEUQ25pXk&list=PL9z1tiC7pWzRqhZmV7EtIqhkH4hijiFz5&index=8 Sammensætning af variationer: https://www.youtube.com/watch?v=be4DTxa3Uxg&list=PL9z1tiC7pWzRqhZmV7EtIqhkH4hijiFz5&index=9 Jive-introduktion: https://www.youtube.com/watch?v=zcoEi7JYBug&t=156s
Indhold	Kernestof: For at blive dus med de basale grundtrin i cha-cha-cha skal I som lektie læse dokumentet "Cha-cha-cha" og se frem 4:30 i vedhæftede video med Jens Werner. Dans #2. Vi fortsætter med Cha-Cha. I skal som lektie gennemse de to vedhæftede videoer samt læse vedhæftede dokument "De fire grundelementer i dans for 2" Vi fortsætter med CHA-CHA. I dag fokus på variationerne New Yorker og Spot Turn. Som lektie skal I gennemse nedenstående korte video-klip deer viser grundtrin i de to variationer. Idag skal vi sætte de forskellige CHA-CHA variationer sammen og desuden supplere med Jive. Som lektie skal I gennemse de vedhæftede 3 korte videoer (2 om CHA-CHA-varianter) og en om grundtrin i Jive. I skal arbejde med Jive som den anden pardans. Se de to vedhæftede videoer som intro til jive. Sidste gang dans med jive. Som lektie skal i se/gense vedhæftede to videoer som repetition og som ny variation. Vi arbejder endvidere med at lave små koreografier i både jive og cha-cha. Medbring computer. Vi runder dette forløb af med afprøvning af enkle variationer og koreografier samt drejebogsskrivning. Vær omklædt og medbring computer. Orienter dig på forhånd i klassenotesbogen, så du er klar til at afprøve udvalgte cha-cha-cha /jive koreografier
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Badminton Faglige mål for eleverne: • Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton • Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen • Beherskelse af benarbejde til henholdsvis kort forhånds- og kort baghånds-hjørne • Beherskelse af netdrop og lob fra både forhånd og baghånd • Beherskelse af clear, drop og lang forhåndsserv • Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget • Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen • Kendskab til indlæring af komplekse tillærte bevægelser • Kendskab til aerob træning og dets sammenhæng med badminton. Praktisk fokus: - Bevægelser af stigende sværhedsgrad. - Forhånd og baghåndsslag: clear, drop, net-drop, lop - Serv, smash - Taktiske overvejelser ifm. spil i dybden og kort. spilcentrum. - Hvordan man spiller modstanderen rundt i hjørnerne, variere kort og langt. så man får herredømmets over banen, evt. angriber. - Regler, pointtælling, Badmintons basisfærdigheder, teknisk såvel som taktisk. Dvs. Hvor står vi på banen i single, spilcentrum, bevægelse på banen. teknik i serv, clear, netspil, Materiale: noter: Badminton(regler-organisering), s. 1-3 Jan K. Sørensen, Rasmus Pöckel, Idræt C - teori i praksis, s.7-29, 67-75 Anvendt video-materiale: Forhånds- og baghåndsserv: https://www.google.com/search?q=badmintons+lang+serv&rlz=1C1GCEA_enDK907DK907&oq=badmintons+lang+serv&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOdIBCjM3MzUxajBqMTWoAgCwAgA&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fpstate=ive&vld=cid:95d1817b,vid:BQtzaTp1YUQ,st:0 Clear-slaget: https://www.google.com/search?q=badminton+clear+slag&sca_esv=601002590&rlz=1C1GCEA_enDK907DK907&sxsrf=ACQVn0-RkQ1tYtbpAh0OfcYchvDUKZsokg%3A1706079450739&ei=2rSwZdDYLPeV9u8Pyr-tuAg&udm=&oq=badmintons+clear&gs_lp=Egxnd3Mtd2l6LXNlcnAiEGJhZG1pbnRvbnMgY2xlYXIqAggDMgYQABgWGB4yBhAAGBYYHjIGEAAYFhgeMgYQABgWGB4yBhAAGBYYHjIGEAAYFhgeMgYQABgWGB4yBhAAGBYYHjIGEAAYFhgeMgYQABgWGB5Iu0JQpwRY2SxwAXgBkAEAmAFxoAGxC6oBBDMuMTG4AQHIAQD4AQHCAgoQABhHGNYEGLADwgIEECMYJ8ICCBAAGIAEGMsBwgIFEAAYgATCAgoQIxiABBiKBRgnwgIHEAAYgAQYCsICDRAAGIAEGAoYsQMYyQPCAg0QABiABBgKGLEDGIMBwgIKEAAYgAQYChixA8ICChAAGIAEGAoYkgPCAgoQABiABBjLARgK4gMEGAAgQYgGAZAGCA&sclient=gws-wiz-serp#fpstate=ive&vld=cid:c1fe2a90,vid:Bk_o1FOVxbI,st:0 Drop - forhånd: https://www.youtube.com/watch?v=WtWw-GNpr4E Lige netdrop forhånd: https://www.youtube.com/watch?v=Ol3jLlccMD0 Lige netdrop baghånd: https://www.youtube.com/watch?v=rNzXDn4ZZ-8 Lob-baghånd: https://www.youtube.com/watch?v=8NLHNITyOwU Lob-forhånd: https://www.youtube.com/watch?v=jAvmnwYLk5k Benarbejde: https://www.youtube.com/watch?v=fBa08o5GEqw
Indhold	Kernestof: Vi starter nyt forløb i badminton. Læs vedhæftede dokument om regler regler og organisering. Se desuden de to korte videoer om serv og clear slaget. Læs vedhæftede noter "Idræt C-teori og praksis", s. 7-16 samt s. 17-24. Det lyder af mange sider men der er mange billeder. Idag skal vi repetere serv og clear slaget samt arbejde med drop-slaget. Som lektie skal I se vedhæftede videoklip. Idag fokus på slagene netdrop og lop. Som lektie skal I se vedhæftede korte videoer samt læse s. 67-75 fra "Idræt C - teori i praksis" (vedhæftet). Vi arbejder med træning af grundslag og benarbejde. Gennemse de to vedhæftede videoer - fokus på benarbejde. Medbring mobiltelefon. Vi skal arbejde med træning af de forskellige grundslag samt benarbejde vha. stationstræning. Se vedhæftede videoer som lektie. Afsnit Vi afslutter badmintonforløbet. Idag skal vi repetere, spille og skrive drejebog. Som lektie skal I genlæse vedhæftede dokument, så I har styr på regler og organisering. Repeter desuden de basale slag serv og clear ved at se de to videoklip.
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Volleyball Fokuspunkter: - Regler, banen, - Positioner på banen. Egen placering og hvor skal man prøve på at spille bolden hen. - Serv, underhånd og overhånd. - Grundslag, baggerslag, fingerslag, lidt smash, lidt blokade. - Taktiske overvejelser, 5 i modtagningen og 1 hæver i ”beton”. Dvs. alle skiftes til at hæve. - Teenregler er inddraget for at få mere sammenspil. - Kommunikation, verbalt og kropsligt. Materiale: Jan K.Sørensen og Rasmus Pöckl. Idræt C - teori i praksis, s. 60-62 Holdets toppræstation: https://www.youtube.com/watch?v=lgE-enX_uLc Anvendt video-materiale: Vild med volley(Begynderguide): https://www.vildmedvolley.dk/pages/volleyball-teknik-begynder-guide Fingerslag: https://www.youtube.com/watch?v=OL1Iq2Dai6A Baggerslag: https://www.youtube.com/watch?v=h_xqw1lbYF4 Underhåndsserv: https://www.youtube.com/watch?v=LZiEk-YIiJY
Indhold	Kernestof: Se links om de 2 basisslag i volley: fingerslag og baggerslag. Læg mærke til de fokuspunkter der er knyttet til slagene. I dag videre arbejde med grundslagene fingerslag og baggerslag. Desuden skal serven (underhånds) trænes. Se vedhæftede korte video om hhv. underhåndsserven samt de to første minutter af vedhæftede kampklip (TOP 20 Unreal Volleyball Spikes That Shocke Læs om modtagning, smash og blokade i vedhæftede link fra "Vildmedvolley.dk". Læs endvidere s. 60-62 i vedhæftede noter fra "Idræt C - teori i praksis" om holdidræt og teambuilding. Et alternativ til noterne er det vedhæftede link om holdets toppræst Genlæs de vedhæftede noter om modtagning, smash og blokade fra "vildmedvolley.dk". Se endvidere frem til 5:35 i vedhæftede video om tilløb i smash.
Omfang	Estimeret: 4,00 moduler Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Træningsprojekt Eleverne har udformet et personligt konditions træningsprogram som er justeret til under et 8 uger langt træningsforløb. Udgangspunktet har været en indledende konditionstest som har dannet baggrund for en personlig målsætning og et tilhørende træningsprogram. Fokuspunkter: Fokus har været på aerob træning. Superkompensation som udgangspunkt for træningsplanlægning Kredsløbskondition, stofskiftekondition Maksimal iltoptagelse, kondital Træningsmetoder i forhold til målsætning testning Overlap mellem træningsformer. Føring af træningsdagbog Opstilling af delmål/mål og justering af disse. Teori: T. Wolf, C - det er idræt, s. 33-44 J.K. Sørensen, Idræt C-teori i praksis, s. 149-153 Note om 10-20-30 metoden, s.1-2 links: https://www.motion-online.dk/bip-test/
Indhold	Kernestof: Læs følgende de vedhæftede sider fra "Idræt C - teori i praksis", s. 149-153. Fokuser på intro af træningsprojekt, planlægning og målsætning for træningsforløbet. Orienter jer endvidere om Bip-testen i vedhæftede link. Medbring computer. Træningsprojektet er startet Som lektie til idag skal du have udfyldt din personlige målsætning og et udkast til en træningsplan (hvordan og hvor ofte vil du træne f.eks i de første 4 uger). Det foregår i din personlige idrætsnotesbog/målsætning og t I dag arbejder vi i træningsdelen (den førstehalvdel af modulet) med intervaltræning. Som lektie skal I læse s. 33-39 i vedhæftede dokument. Alternativt kan I læse i klassenotesbogen/Træningsprojekt/Træningslære - generelt fra afsnittet "Konditionstr Konditionstræning(C det er Idræt).pdf Lektien til i dag er at planlægge 30-35 min. individuel konditionstræning. Som baggrund skal du i klassenotesbogen/Træningslære-generelt læse afsnittet fra "Konditionstræning" til "Test af kondition". Læs om 10-20-30 træning i vedhæftede link - vi afprøver træningsmetoden i praksis i starten af modulet. I skal desuden have planlagt 15-20 min. individuel konditionstræning (f.eks løb, cykling, romaskine, circletræning etc.) - hallen er til rådighed I skal have planlagt individuel konditionstræning svarende til 30-35 minutter. Vi starter med udendørs volley og afslutter med træning idag. Tag tøj med efter vejrforhold. I skal have planlagt 30 min. selvtræning (løb, cykling, cirkeltræning/stationstræning i drengesalen). Herefter går vi på plænen og laver intervalspil/funktionel konditionstræning i fodbold. Medbring tøj efter vejrforhold samt evt. drikkedunk. Som lek I dag er der mulighed for at lave en biptest i starten af modulet. Alternativt har I planlagt 30 min. individuel konditionstræning. I sidste del af modulet laver vi igen funktionel intervaltræning i form af turbofodbold. Medbring tøj efter vejrforhol Medbring computer. Efter slut-testen bliver der tid til at starte på træningsrapporten.
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Bordtennis Forløbet er baseret på elever uden erfaring og har fokus på tilegnelse af basale færdigheder i forhold til beherskelse af grundslag med en progression mod det færdige spil. Der er primært spillet double. Som undervisningsmateriale er brugt : DGI - trænerguide: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9E5CDD1D03985490 Fokuspunkter: -regler (double/single), -pointtælling -basale grundslag: -serv, prik slag, kontra (forhånd/baghånd) -loop (forhånd, baghånd) - smash - diverse slagsekvenser Teori (video-klip): bordtennisregler: https://motionsform.dk/bordtennisregler/ Loop på serven: https://www.youtube.com/watch?v=w1daGuDNX2I Baghåndsloop: https://www.youtube.com/watch?v=3yVDGVCQFcE Kort retur (baghånd): https://www.youtube.com/watch?v=kvEIQBpMO1c Blokering (baghånd): https://www.youtube.com/watch?v=tVtWiCA-Aaw Kontra (forhånd/baghånd): https://www.youtube.com/watch?v=CnScuDZFs_M Defensiv forhånd: https://www.youtube.com/watch?v=GKa5PIpZZuI Ballonforsvar: (forhånd/ baghånd): https://www.youtube.com/watch?v=7fjeK9Ow8ns Smash (forhånd): https://www.youtube.com/watch?v=9g0MTZXj2Es
Indhold	Kernestof: Fokus på: opstilling af borde, batfatning og grundslagene forhåndskontra og baghåndskontra. Som lektie skal I se ved vedhæftede videoer. Bordtennis #2. Vi skal arbejde med kontraslag og serv idag. Se vedhæftede korte videoer. Vi repeterer kontraslag og serv samt introducerer smash og blokering. Som lektie skal i gennemse vedhæftede to videoer om smash-slaget i hhv. forhånd(fh) og baghåndsblokering. Vi introducerer loopslaget og repeterer grundslag. Som lektie skal i se vedhæftede korte videoer om loop på serven og baghåndsloop. Udvælg 3-4 grundslag (se vedhæftede link) du vil vise/træne og overvej hjemmefra en slagsekvens der kan indgå i din drejebog. I skal arbejde med skrivning af drejebog og afprøvning af øvelser/sekvenser hertil. Vi mødes omklædte i drengesalen - medbring computer. Orienter jer hjemmefra i notesbogen i forhold til hvilke grundslag og sekvenser I ønsker at træne.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Musik og bevægelse Fokuspunkter: Der er erbejdet med fællestræk i folkedanse og lanciers. Indledende er der taget udgangspunkt i udvalgte traditionelle folkedanse (Totur til Vejle, Hamborg sekstur, Doublebska Polka, Den toppede høne, Circassian Circle og Jiffy Mixer). Som eksempel på to andre andre former for bevægelse til musik er der via elevinddragelse arbejdet med stepaerobic. Den sidste del af forløbet har fokuseret på Les lanciers, hvor der er arbejdet med de 5 turer ledende frem til skolens gallafest. Teori: Folkedanse - beskrivelser, s. 1-4 videoer: Lanciers_SG_1.tur: https://www.youtube.com/watch?v=yUd9CnJBGKU Lanciers_SG_2.tur: https://www.youtube.com/watch?v=O6zp-C8g1a8 Lanciers_SG_3.tur: https://www.youtube.com/watch?v=_iwUBTiHKXM Lanciers_SG_4.tur: https://youtu.be/qEc2Y_FJD_4 Lanciers_SG_5.tur: https://youtu.be/YnWa8aBUMh8
Indhold	Kernestof: Vi fortsætter med Musik og bevægelse. I skal alle medbringe computer. Medbring computer. Musik og bevægelse fortsat. Idag med fokus på lanciers samt betydningen af folkedans som et middel i behandling af mistrivsel. Læs vedhæftede link "Folkedans ser ud til at mindske mistrivsel hos udsatte unge" og medbring computer. Ingen lektier. Vi skal have styr på lancieren!! Vi repeterer cha-cha-vha/jive i dette modul. I skal orientere jer i klasenotesbogen og sørge for at medbringe jeres drejebog fra danse-forløbet samt have læst vedhæftede dokument om Labans bevægelseslære.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Repetition Repetitionsforløb hvor følgende områder har indgået: Pickleball, bordtennis, musikforståelse-opvarmning, basket, pardans og ultimate). I relation til hvert af områderne er der inddraget den teori der fremgår af de enkelte forløb.
Indhold	Kernestof: Vi repeterer pickleball i dette modul. Medbring computer og drejebog fra forløbet. Orienter jer endvidere i klassenotesbogen/Pickleball/Undervisningsforløb(moduler, slag,øvelser) og hav styr på reglerne - se link. Endelig skal I skrive jer på eksame Vi repeterer bordtennis. Orienter jer i klassenotesbogen. Medbring jeres udkast til drejebog og tjek op på om de fokuspunkter I har med i drejebogen - får I vist sekvenser med en progression i tekniske og taktiske kompetencer? Husk at få skrevet jer Vi bruger modulet på repetition af opvarmningsprogrammer og tilhørende teori. Som lektie skal I orientere jer i klassenotesbogen/Opvarmning og musikforståelse og have skrevet jer i eksamensgrupper i Samarbejdsområdet/Eksamen/Eksamensgrupper. Medbring Vi skal repetere basket. Sørg for at orientere jer i klassenotesbogen/Basket og medbring jeres udspil til drejebog. Som teoretisk lektie skal I læse s. 105-117 i "Idræt C-teori i praksis" (vedhæftet). Vi repeterer ultimate. Medbring computer til opdatering af drejebog og tag udendørstøj med. Genlæs endvidere s. 111-117 fra "Idræt C - teori i praksis" Sidste idrætsmodul!
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12	Forløb#11
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb