Holdet 2022 1x id - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 1x id - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	Christianshavns Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Julie Højgaard
Hold	2022 1x id (1x id, 2x id, 3x id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Ultimate i grundforløbet
Titel 2	Rytmisk opvarming
Titel 3	Pickleball
Titel 4	Forløb parkour
Titel 5	Udeforløb: Flagfootball
Titel 6	Dans
Titel 7	Floorball
Titel 8	volleyball
Titel 9	Træningsprojektet
Titel 10	volleyball (supplere med timer)
Titel 11	badminton for sjov
Titel 12	akroyoga

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Ultimate i grundforløbet Formål: Eleverne skal via ultimate stifte bekendtskab med de mest elementære begreber inden for boldbasis. De taktiske elementer, der er i fokus er: • temposkift • spilbarhed • brede og dybde i spillet • angrebstaktik (cuts) • forsvarstaktik (zone og mand/mand) De tekniske fokuspunkter i ultimate er: • baghåndkast • forhåndskast • evt. hammeren/overhånd • gribe • pivoteringer Derudover skal de kende til reglerne i ultimate og kunne spille og dømme en kamp selv.
Indhold
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Rytmisk opvarming Rytmisk opvarmning til musik. Eleverne skal kunne opbygge et opvarmingsprogram af cirka 12 minutters varighed, som sprudler af energi og rytme. Eleverne skal kunne skelne mellem basale elementer i hhv. opvarmning og reel træning samt gøre rede for, hvad opvarmning skal til for. Desuden skal eleverne kunne sætte musik til de enkelte sekvenser og forklare, hvordan takten tælles til de forskelle dele.
Indhold	Kernestof: opvarmning C-det er idræt s. 22-30.pdf tider for 16 taktslag.png Det er vigtigt, at I har musikken klar til de seks dele af opvarmningsprogrammet INDEN timen To grupper skal varme op:
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Pickleball Faglige mål: - Beherske centrale færdigheder indenfor færdighedsområdet: klassiske og nye idrætter - Opnå kropsbevidsthed - Indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer Forløbets formål er at give eleverne et kendskab til spillet pickleball og pickleballs historie. Vi har i undervisningen fokus på at spille double Beskrivelse Overordnede krav: at kunne styre forhånd og baghånd, og forstå spillets taktiske dimension (placering på banen, tælle point). Tekniske elementer: - Dink - Forhånd/baghånd - Flugtning - Serv - Boldkontrol: kryds, lige, dybt i banen Taktiske elementer: - At forstå double-bounce - At forstå vigtigheden af at spille i ”the kitchen” Selv spillet - Spil på halv bane og hel bane - Kamp: double
Indhold	Kernestof: Maiken, Maria og Ida varmer op Pickleball kompendium.pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Forløb parkour I parkourforløbet arbejder eleverne med bevægelse hen over forskellige forhindringer og se muligheder - og ikke begrænsninger - i gadebilledet. Vi har været på legeplads, på Islands Brygge og Bolchefabrikken på Nørrebro. Vi har arbejdet med balancegang og en række vaults
Indhold	Kernestof: Kom i gang med parkour - sådan begynder du på "Step Vault" parkourforløb øvelser links 26.4.docx Lazy Vault Tutorial Turn Vault Tutorial
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Udeforløb: Flagfootball Faglige mål: - Beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter - Opnå kropsbevidsthed - Indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer Beskrivelse Overordnede krav: beherske bolden (kaste og gribe) og spilforståelse Tekniske elementer: - Greb på bolden - Kaste en amerikansk fodbold, så den roterer rigtigt • - Gribe en amerikansk fodbold stående/i bevægelse Taktiske elementer: - Udføre forskellige løberuter med retningsskift (cuts) og med god acceleration - Forstå spillets regler samt de mest brugte udtryk - Have en taktisk og teknisk forståelse af forskellige defence-principper - Have en taktisk og teknisk forståelse af forskellige offence-principper - Spilforståelse og løbe i henhold til de aftaler, som ens playbook Sociale elementer: - Sammenspil - Kommunikation Der er spillet på små og store baner.
Indhold	Kernestof: Introduction to Flag Football - Know the Basics flag football taktik.pdf 10 Best Youth Flag Football Plays \| Flag Football Plays by MOJO flag football regler (kort).pdf U.S.A. vs. Mexico Women's Flag Football Championship at 2022 World Games Highlights Flagfootball checkliste.jpg Flagfootball evaluering.jpg
Omfang	Estimeret: 20,00 moduler Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Dans Cha-cha og vals. Der lægges vægt på at kunne tælle takter i de to stilarter. I cha-cha skal eleverne kunne følgende variationer: grundtrin, damedrejning, spotturn, hand-to-hand, newyorker, I vals skal eleverne kunne følgende variationer: grundtrin på stedet, grundtrin i lige bevægelse frem og tilbage på gulvet, halve og fulde drejetrin, oversway
Indhold	Kernestof: Afsnit
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Floorball Formålet med floorballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale aspekter af floorball. HVAD SKAL ELEVEN KUNNE? - Aflevering til makker 5-10 meter væk - Modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand - Drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo - Drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden - Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser - Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden - Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander - Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre
Indhold	Kernestof: Grenaa Gladiators floorball regler kort Floorball Fundamentals - Dribbling & Stick handling Floorball Fundamentals - Passing Floorball Fundamentals - Shooting Afsnit Teknikøvelser:
Omfang	Estimeret: 12,00 moduler Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	volleyball I volley skal holdet arbejde frem mod at beherske grundslagene: baggerslag, fingerslag, underhåndsserv - og blokade Kende til rotationssystemet og spillernes opgaver på de forskellige positioner. Kunne regler/pointsystem. Meget vigtigt - at få flow i spille! Det gøres med udgangspunkt i kidsvolley/teenvolley, dvs. bolden kastes/gribes
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Træningsprojektet I 3.g gennemføres et individuelt eller gruppebaseret træningsforløb, træningsprojektet, af mindst otte ugers varighed. Som afslutning på træningsprojektet afleveres en individuel rapport, hvori eleven skal: Dokumentere evnen til at udarbejde, gennemføre og evaluere et hensigtsmæssigt, personligt træningsprogram Koble teoretisk viden og kundskaber til sit personlige træningsprogram Demonstrere korrekt brug af faglige termer
Indhold	Kernestof: 2022x Yubio guide acrobat reader.pdf https://www.dropbox.com/s/48kkoxffcwd4asz/Yubio%20Idr%C3%A6t%20C%2BB%20%282022%29%20-%20Christianshavns%20Gymnasium%20%282024%29.pdf?dl=1; sider: 67-83 e-bog http://yubio.dk/pdfs/guide_acrobat_reader.pdf
Omfang	Estimeret: 18,00 moduler Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	volleyball (supplere med timer)
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	badminton for sjov
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12	akroyoga I akroyoga arbejder vi i høj grad med kropsbevidsthed og gensidig tillid. Eleverne har arbejdet med en række positioner og med overgange mellem disse. Desuden begreber som bonestacking, spotting, håndgreb.
Indhold	Kernestof: Bird Chair High flying whale Foot to shin The Choo Choo Train - Simons Akroyoga Straddle throne Folded leaf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb