Holdet 2022 id/z - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 id/z - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	Birkerød Gymnasium og HF
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Leif Framke
Hold	2022 id/z (1z id, 2z id, 3z id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Ultimate
Titel 2	Badminton
Titel 3	Opvarmning - programmer og generel opvarmning
Titel 4	Softball
Titel 5	Volley
Titel 6	Grundtræning
Titel 7	Jive
Titel 8	Forløb#5 Studietur
Titel 9	Træningsprojekt
Titel 10	Cha Cha & vals
Titel 11	Basketball

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Ultimate Formålet med ultimateforløbet er en grundlæggende indføring i de vigtigste bestanddele af ultimate. Først skal de basale kaste- og gribe-teknikker læres, og i de følgende lektioner bygges ovenpå, hvor både forsvars- og angrebsmuligheder øves. Overblik, præcision og spil-barhed er nøgleord i ultimate. Forløbsprøven tager udgangspunkt i de gennemgåede elementer og selvfølgelig evnen til at kunne deltage i det færdige spil. Teori: Yubio kap 15, s. 667-697
Indhold	Kernestof: Fælles morgenmad i klassen, vha. dit forbogstav i dit fornavn kan du se her, hvad du skal medbringe:
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 1 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Badminton Badminton Badminton er et teknisk krævende spil og det kræver rigtig mange timer at indlære de forskellige slag og benarbejde på banen. Jeg kan derfor ikke forvente at eleverne skal kunne vise perfekte slag og tilhørende benarbejde i både double og single efter 6 gange 90 minutters undervisning. Jeg har derfor baseret min undervisning primært på singlebane og dertil halv bane. Forløbet er baseret på både tekniske og kampbaserede øvelser. Teori-praktik koblingen i forløbet er bygget op over aerob træning og tillæring af komplekse tillærte bevægelser. Tanken er at eleverne også stifter bekendtskab med dette i deres volleyball forløb, hvor bevægelser kan minde om hinanden. Teknisk: Beherske udgangsgreb(forhånd), og baghånd(kort), lang serv, clear, drop, netdrop og lop. De har stiftet bekendtskab med smash, maskeringer og cuts. Taktisk: Kunne bevæge sig hensigtsmæssigt på banen, betydningen af spillecentrum, forspændingshop og chasse-teknik i benarbejde Teori: Basalt kendskab til muskler og disses forskellige former for arbejde (koncentrisk, excentrisk, statisk) Yubio kap. 2, s. 53-60 Kendskab til badminton (Yubio kap. 22, s. 858-892)
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Opvarmning - programmer og generel opvarmning Opvarmningsprogram og generel opvarmning Teori og praksis opvarmningsprogrammer - Planlægge og gennemføre eget opvarmningsprogram i grupper. - Musiktælling - bevægelseskvalitet - Rytme Yubio kap. 30., s. 1333-1354 + kap. 3.3 s. 71-72
Indhold	Kernestof: www.dropbox.com Afsnit
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Softball Formålet med forløbet er at stifte bekendtskab med softball, regler, taktikker & træningsformer, som indblik i en del af amerikansk boldkultur. Teori: Yubio kap. 18, s. 768-802
Indhold	Kernestof: Afsnit Dominate the Diamond with the Agility Ladder
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Volley Volley forløb over 6 moduler i alt. Formålet med volleyballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale teknikker i volleyball. I de første moduler vil hovedvægten være på at få lært de forskellige tekniske slag og sammenspil. Vi berører ganske lidt omkring taktik. Forløbsprøven tager udgangspunkt i beherskelse af de forskellige tekniske slag samt evnen til at indgå og fungere på et hold. Med fokus på teamudvikling som tilhørende teori. Der er også arbejdet med teen volley regler med fokus på sammenspil, særligt i starten af forløbet. Yubio Idræt 2024. Kapitel 13
Indhold
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Grundtræning Grundtræning. Opnå en teoretisk og praktisk indsigt i, hvordan man bygger et grundtræningsprogram op. I de første to moduler afprøves forskellige typer programmer hvorefter der arbejdes i grupper. Man kan vælge mellem allround eller idrætsspecifik program. Produkt til bedømmelse og fremlæggelse. Teori: Yubio kap. 21, s. 831-853 + kap. 3 s. 67-84
Indhold	Kernestof: Yubio Idræt C+B (2022) - lærereksemplar.pdf Læs i Yubio s. 810-830 om grundtræning. Analysis Worksheet Short Story (2) (1) (2) (1) (1).pdf Emma Cleary 27 (2015) (2) (1).pdf Grundtræningsprogram, opgaveformulering.docx Lav grundtræningsprogram, se vedhæftede dokument, brug evt. Yubio som inspiration. Hav styr på jeres programmer.
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Jive Jive - Forløb der sætter fokus på pardansen jive, inklusive grundtrin, basale variationer, bevægelseskvalitet, manden fører. Produktkrav: Dans med flow, holde dansen kørende i 1 minut 30 sek., holde et tempo der tilnærmer sig dans for øvede. Teori: Yubio kap. 32.3, s. 1394-1401 + kap. 32.1, s. 1383-1387
Indhold	Kernestof: Basic JIVE Top Ten STEPS & ROUTINE I arbejdede med et move sidst. Dette move skal i kunne (dog ikke nødvendigvis sammen - det er nok at kunne det for hhv. dame og herre. Hallen er lukket! De af jer der ikke har biologi, skal lave en aktivitet i dag, og i skal kunne DOKUMENTERE det. Jive Dance Steps for Beginners
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Forløb#5 Studietur Destination: Deltagende fag: Rejsens formål: Fagligt fokus i forløbet/Globale kompetencer:
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Træningsprojekt Træningsprojekt Eleverne tilrettelægger egen træning med henblik på at forbedre kondition og på selvstændighed i opbygning af træning. Testning i start og slutning af forløb. Sidste test danner grundlag for evaluering af forløb. Teori: Yubio s. 72-77
Indhold	Kernestof: Vær klar til en løbetur, vi mødes omklædt kl. 9.55 ved fodboldbanerne. Hav tracking-app klar på telefonen. Læg jeres værdigenstande på skolen i jeres skab. Der mangler en del elever, så der er fri træning, men der SKAL uploades til fb inden kl. 20 i aften. Det gælder også dem der er på BioScienceCamp. www.dropbox.com Læs i yubio s. 651-656 Vær klar til at løbe. Man kan have cykel med, og cykle ud til startpunktet (1,5 km væk). Afgang fra multihallen kl. 9.55 (med eller uden cykel). Lad værdigenstande ligge på skolen.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Cha Cha & vals Rytmisk forløb - Cha Cha og Vals Teknik: I det første modul i indenfor de enkelte danse vil hovedvægten være på dansens trin, teknikker og enkelte variationer samt på at få en musikforståelse for dansens rytme og tælling. I de følgende moduler vil fokus være på at få bygget flere variationer på og få finpudset dansens trin, teknik og udtryk. Teori: Yubio kap. 32.2 s. 1387-1394 + kap. 32.4 s. 1401-1406
Indhold	Kernestof: Basic Cha Cha TOP TEN STEPS & Routine Learn 7 Cha Cha Steps for Beginners The 7 Best Beginner Waltz Dance Steps! 11 Easy American Waltz Steps
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Basketball Forløb der lægger vægt på grundlæggende teknikker, regler og taktikker indenfor basketball. Produktkrav: Lay-up, cuts, pivoteringer, afleveringer, modtagninger, samt anvendelse af enkle taktikker i spil. Teori: Yubio kap. 12, s. 550-584
Indhold	Kernestof: Læs i Yubio s. 837-843 + s. 867-871
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb