Holdet 2023 id/b - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Birkerød Gymnasium og HF
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Jeppe Kjærgaard Kristensen, Karen Kyndesen Quinlan, Line Bøndergaard Brok, Stine Møllebro Uttrup
Hold 2023 id/b (1b id, 2b id, 3b id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Ultimate
Titel 2 Badminton
Titel 3 Badminton c
Titel 4 Svømning
Titel 5 Opvarmning
Titel 6 Les Lanciers
Titel 7 O-løb
Titel 8 O-løb
Titel 9 O-løb
Titel 10 Fodbold
Titel 11 Jive
Titel 12 Grundtræning
Titel 13 Five-a-side håndbold
Titel 14 Cha Cha cha

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Ultimate

Tekniske:
Kunne beherske forhånds og baghåndskast samt scoober og hammerkast. Gribeteknik – pandekage-, høj og lav gribeteknik  
Taktiske: Kunne bevæge sig hensigtsmæssigt på banen i forhold til spilbarhed, cuts samt enkelte taktiske overvejelser omkring opdækning.
Teoretiske: Kende til de mest almindelige regler i ultimate. Kendskab til basal teori omkring filosofien bag spillet.

Teoretisk har vi beskæftiget os med Yubio 2021 IdC + B ultimate regler og spirit of the game s. 630- 637 og 657-659
Indhold
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Badminton

Badminton er et teknisk krævende spil og det kræver rigtig mange timer at indlære de forskellige slag og benarbejde på banen.
Jeg kan derfor ikke forvente at eleverne skal kunne vise perfekte slag og tilhørende benarbejde i både double og single efter 6 gange 90 minutters undervisning.
Jeg har derfor baseret min undervisning primært på singlebane og dertil halv bane.
Forløbet er baseret på både tekniske og kampbaserede øvelser.

Teknisk: Beherske udgangsgreb(forhånd), og baghånd(kort), lang serv, clear, drop, netdrop og lop smash.

Taktisk: Kunne bevæge sig hensigtsmæssigt på banen og betydningen af spillecentrum.

Teoretisk har vi arbejdet med Yubio 2021, 837-842 om badminton, samt DrTV dokumentar 4x 30 min. Frank Hvam "Make badminton great again"
Indhold
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Badminton c

Forløbet blev afbrudt i 1grundet aflysninger af hallen, undervisning mm. Så vi genoptog det i 2g.

Badminton er et teknisk krævende spil og det kræver rigtig mange timer at indlære de forskellige slag og benarbejde på banen.
Jeg kan derfor ikke forvente at eleverne skal kunne vise perfekte slag og tilhørende benarbejde i både double og single efter 6 gange 90 minutters undervisning.
Jeg har derfor baseret min undervisning primært på singlebane og dertil halv bane.
Forløbet er baseret på både tekniske og kampbaserede øvelser.
Teori-praktik koblingen i forløbet er bygget op over aerob træning og tillæring af komplekse tillærte bevægelser. Tanken er at eleverne også stifter bekendtskab med dette i deres volleyball forløb, hvor bevægelser kan minde om hinanden.

Teknisk: Beherske udgangsgreb(forhånd), og baghånd(kort), lang serv, clear, drop, netdrop og lop.

De har stiftet bekendtskab med smash, maskeringer og cuts.

Taktisk: Kunne bevæge sig hensigtsmæssigt på banen, betydningen af spillecentrum, forspændingshop og chasse-teknik i benarbejde

Teoretisk har vi beskæftiget os med Yubio 2020, IdC + B s. 837-842
Samt DRTV Frank Hvam. 4 x 30 min dokumentar "Make badminton great again"
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Svømning

Fokus på crawl.
Rotation, armtag og vejrtrækning
Startspring og vendinger

Fokus på crawl.
Rotation, armtag og vejrtrækning
Startspring og vendinger

Teoretisk har vi beskæftiget os med Yubio 2021 Idræt og Sundhed, IdC + B s. 13 – 39 + Nedenstående links omkring teknik teori:

Intro:
https://www.youtube.com/watch?v=4d10z3pOOgc

Balance:
https://www.youtube.com/watch?v=kT2a5dw801E

Vejrtrækning:
https://www.youtube.com/watch?v=9tB5V2aIg78

Fremdrift:
https://www.youtube.com/watch?v=JnAXmUioEQ8

Udstyr:
https://www.youtube.com/watch?v=UjS0OBEj0Fo

Træning:
https://www.youtube.com/watch?v=Ng0htgmVyTQ
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Opvarmning

Fokus på rytmisk opvarmning. Forløbet indeholder opbygning af opvarmnings program, musik og takttælling.

Faglige mål
at kunne udarbejde, gennemføre og evaluere et opvarmnings program
at vide hvad der sker med kroppen under opvarmning
at beherske centrale færdigheder inden for musik og bevægelse
at opnå kropsbevidsthed og kropsbeherskelse

Teoretisk har vi beskæftiget os med Yubio 2021, IdC+ B s. 1181-1202
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Les Lanciers

Les Lanciers: at eleverne får en fornemmelse for dansens mere ædle og æstetiske udtryk, at vise den mere elegante fremtoning og at damen lader sig føre igennem dansen, at manden viser at han fører damen rundt.
Teknisk: at kunne danse i takt til musikken, Chásse trin, Balancier og de forskellige varianter.

Teoretisk har vi beskæftiget os med Yubio 2020 IdC + B, Lanciers og Folkedanse side  1144-1155
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 3,00 moduler
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 O-løb

Orienteringsløb i Bistrup Hegn og Rude skov.

Eleverne har fået en introduktion til brugen af kort og kompas. Vi er startet med de lette ruter i de omkringliggende skove, fundet på findveji.dk. Vi har bevæget os fra lette til mellemsvære og svære ruter, alt efter vejr og form niveau. Eleverne har løbet i grupper af 2-3 pr. gruppe, og klippet kort ved de enkelte poster.
Vi har gennemgået O-løbsteori i O-løbs kompendiet fra det danske spejderkops og Idrætsskader fra youbio 2020, s. 165-181
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 O-løb

Orienteringsløb i Bistrup Hegn og Rude skov.

Eleverne har fået en introduktion til brugen af kort og kompas. Vi er startet med de lette ruter i de omkringliggende skove, fundet på findveji.dk. Vi har bevæget os fra lette til mellemsvære og svære ruter, alt efter vejr og form niveau. Eleverne har løbet i grupper af 2-3 pr. gruppe, og klippet kort ved de enkelte poster.
Vi har gennemgået O-løbsteori i O-løbs kompendiet fra det danske spejderkops og Idrætsskader fra youbio 2020, s. 165-181
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 O-løb


Eleverne har fået en introduktion til brugen af kort og kompas. Vi er startet med de lette ruter i de omkringliggende skove, fundet på findveji.dk. Vi har bevæget os fra lette til mellemsvære og svære ruter, alt efter vejr og form niveau. Eleverne har løbet i grupper af 2-3 pr. gruppe, og klippet kort ved de enkelte poster.
Vi har gennemgået O-løbsteori i O-løbs kompendiet fra det danske spejderkops
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Fodbold

Fodbold.
Opnå grundlæggende tekniske fodboldfærdigheder, herunder:

Afleveringer (inderside)
Afslutninger (lodret vristspark, inderside)
Driblinger (generel boldkontrol samt 3 finter; husmands/Laudrup og træk bagom ben (Cruyff) samt fristefinten.
1. berøringer/vendinger (modtage en bold; retningsbestemt med indersiden og brystet)
Opnå grundlæggende taktisk fodboldmæssig spilforståelse, herunder:

Kendskab til taktisk formation i fodbold
Opbygningsspil: Udnytte bredde og dybde, bandespil samt skabe og udnytte frit rum via temposkift, forfinte og modløb
Afslutningsspil/Gennembrudsspil. Løb i boks (timing, løb på blindsiden, temposkift, forfinte) og indlæg til forreste stolpe og cut back
Opnå forbedret fysisk form samt viden inden for områderne aerobt og anaerobt arbejde i fodbold og kunne koble dette til praksis, herunder
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11 Jive

I dette forløb skal eleverne stifte bekendtskab med dansen Jive. I undervisningen er fokus lagt på tekniske færdigheder, koordination, balance, rytmiske forståelse, kreativitet og opbygning af en koreografi.

Indhold
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12 Grundtræning

Et meget langstrakt forløb, grundet mange aflysninger, og ekstra lanchiers undervisning oå til kaffeballet.
Grundtræning.
I grupper lavede eleverne et grundtræningsprogram til en selvvalgt sportsgren, i enten aerob, Anaerob arbejde, eller styrke. Grupperne fremviste deres grundtræningsprogram.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 13 Five-a-side håndbold

Evaluering:

1) Afleveringsteknik – isoleret, i bevægelse og under pres
2) Skud på mål – løbeskud og hopskud. Fokus på skridtrytme, afsæt og kvalitet i afslutningen
3) Forberedelse og afvikling af taktisk spiløvelse, fx presspil eller krydsløb
4) Indgå aktivt i samspil med medspillere i kamp
5) Positionere sig på banen – både i angreb og forsvar
Indhold
Kernestof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Det færdige træningsprojekt 03-12-2025
Forløbsprøve - Five-a-side håndbold, 3b 22-02-2026
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 14 Cha Cha cha

Cha cha cha forløb med fokus på teknik og musikforståelse. Der er gennemgået Grundtrin, variationer, holdning, rytme og takt forståelse.

Eleverne har lavet egen koreografi som afleveres som videoprodukt.

Der udarbejdes en tilhørende drejebog.

Teoretisk har vi arbejdet med Yubio Idræt 2024. Kapitel 32 - Vild med dans. Cha Cha Cha.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer