Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2023/24 - 2025/26
|
|
Institution
|
Birkerød Gymnasium og HF
|
|
Fag og niveau
|
Idræt C
|
|
Lærer(e)
|
Jeppe Kjærgaard Kristensen, Karen Kyndesen Quinlan, Line Bøndergaard Brok, Stine Møllebro Uttrup
|
|
Hold
|
2023 id/b (1b id, 2b id, 3b id)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Ultimate
Tekniske:
Kunne beherske forhånds og baghåndskast samt scoober og hammerkast. Gribeteknik – pandekage-, høj og lav gribeteknik
Taktiske: Kunne bevæge sig hensigtsmæssigt på banen i forhold til spilbarhed, cuts samt enkelte taktiske overvejelser omkring opdækning.
Teoretiske: Kende til de mest almindelige regler i ultimate. Kendskab til basal teori omkring filosofien bag spillet.
Teoretisk har vi beskæftiget os med Yubio 2021 IdC + B ultimate regler og spirit of the game s. 630- 637 og 657-659
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Badminton
Badminton er et teknisk krævende spil og det kræver rigtig mange timer at indlære de forskellige slag og benarbejde på banen.
Jeg kan derfor ikke forvente at eleverne skal kunne vise perfekte slag og tilhørende benarbejde i både double og single efter 6 gange 90 minutters undervisning.
Jeg har derfor baseret min undervisning primært på singlebane og dertil halv bane.
Forløbet er baseret på både tekniske og kampbaserede øvelser.
Teknisk: Beherske udgangsgreb(forhånd), og baghånd(kort), lang serv, clear, drop, netdrop og lop smash.
Taktisk: Kunne bevæge sig hensigtsmæssigt på banen og betydningen af spillecentrum.
Teoretisk har vi arbejdet med Yubio 2021, 837-842 om badminton, samt DrTV dokumentar 4x 30 min. Frank Hvam "Make badminton great again"
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
5 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Badminton c
Forløbet blev afbrudt i 1grundet aflysninger af hallen, undervisning mm. Så vi genoptog det i 2g.
Badminton er et teknisk krævende spil og det kræver rigtig mange timer at indlære de forskellige slag og benarbejde på banen.
Jeg kan derfor ikke forvente at eleverne skal kunne vise perfekte slag og tilhørende benarbejde i både double og single efter 6 gange 90 minutters undervisning.
Jeg har derfor baseret min undervisning primært på singlebane og dertil halv bane.
Forløbet er baseret på både tekniske og kampbaserede øvelser.
Teori-praktik koblingen i forløbet er bygget op over aerob træning og tillæring af komplekse tillærte bevægelser. Tanken er at eleverne også stifter bekendtskab med dette i deres volleyball forløb, hvor bevægelser kan minde om hinanden.
Teknisk: Beherske udgangsgreb(forhånd), og baghånd(kort), lang serv, clear, drop, netdrop og lop.
De har stiftet bekendtskab med smash, maskeringer og cuts.
Taktisk: Kunne bevæge sig hensigtsmæssigt på banen, betydningen af spillecentrum, forspændingshop og chasse-teknik i benarbejde
Teoretisk har vi beskæftiget os med Yubio 2020, IdC + B s. 837-842
Samt DRTV Frank Hvam. 4 x 30 min dokumentar "Make badminton great again"
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
7,00 moduler
Dækker over:
7 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
5
|
Opvarmning
Fokus på rytmisk opvarmning. Forløbet indeholder opbygning af opvarmnings program, musik og takttælling.
Faglige mål
at kunne udarbejde, gennemføre og evaluere et opvarmnings program
at vide hvad der sker med kroppen under opvarmning
at beherske centrale færdigheder inden for musik og bevægelse
at opnå kropsbevidsthed og kropsbeherskelse
Teoretisk har vi beskæftiget os med Yubio 2021, IdC+ B s. 1181-1202
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
5,00 moduler
Dækker over:
3 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
6
|
Les Lanciers
Les Lanciers: at eleverne får en fornemmelse for dansens mere ædle og æstetiske udtryk, at vise den mere elegante fremtoning og at damen lader sig føre igennem dansen, at manden viser at han fører damen rundt.
Teknisk: at kunne danse i takt til musikken, Chásse trin, Balancier og de forskellige varianter.
Teoretisk har vi beskæftiget os med Yubio 2020 IdC + B, Lanciers og Folkedanse side 1144-1155
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
3,00 moduler
Dækker over:
2 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
7
|
O-løb
Orienteringsløb i Bistrup Hegn og Rude skov.
Eleverne har fået en introduktion til brugen af kort og kompas. Vi er startet med de lette ruter i de omkringliggende skove, fundet på findveji.dk. Vi har bevæget os fra lette til mellemsvære og svære ruter, alt efter vejr og form niveau. Eleverne har løbet i grupper af 2-3 pr. gruppe, og klippet kort ved de enkelte poster.
Vi har gennemgået O-løbsteori i O-løbs kompendiet fra det danske spejderkops og Idrætsskader fra youbio 2020, s. 165-181
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
3 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
8
|
O-løb
Orienteringsløb i Bistrup Hegn og Rude skov.
Eleverne har fået en introduktion til brugen af kort og kompas. Vi er startet med de lette ruter i de omkringliggende skove, fundet på findveji.dk. Vi har bevæget os fra lette til mellemsvære og svære ruter, alt efter vejr og form niveau. Eleverne har løbet i grupper af 2-3 pr. gruppe, og klippet kort ved de enkelte poster.
Vi har gennemgået O-løbsteori i O-løbs kompendiet fra det danske spejderkops og Idrætsskader fra youbio 2020, s. 165-181
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
9 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
9
|
O-løb
Eleverne har fået en introduktion til brugen af kort og kompas. Vi er startet med de lette ruter i de omkringliggende skove, fundet på findveji.dk. Vi har bevæget os fra lette til mellemsvære og svære ruter, alt efter vejr og form niveau. Eleverne har løbet i grupper af 2-3 pr. gruppe, og klippet kort ved de enkelte poster.
Vi har gennemgået O-løbsteori i O-løbs kompendiet fra det danske spejderkops
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
11 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
10
|
Fodbold
Fodbold.
Opnå grundlæggende tekniske fodboldfærdigheder, herunder:
Afleveringer (inderside)
Afslutninger (lodret vristspark, inderside)
Driblinger (generel boldkontrol samt 3 finter; husmands/Laudrup og træk bagom ben (Cruyff) samt fristefinten.
1. berøringer/vendinger (modtage en bold; retningsbestemt med indersiden og brystet)
Opnå grundlæggende taktisk fodboldmæssig spilforståelse, herunder:
Kendskab til taktisk formation i fodbold
Opbygningsspil: Udnytte bredde og dybde, bandespil samt skabe og udnytte frit rum via temposkift, forfinte og modløb
Afslutningsspil/Gennembrudsspil. Løb i boks (timing, løb på blindsiden, temposkift, forfinte) og indlæg til forreste stolpe og cut back
Opnå forbedret fysisk form samt viden inden for områderne aerobt og anaerobt arbejde i fodbold og kunne koble dette til praksis, herunder
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
7 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
11
|
Jive
I dette forløb skal eleverne stifte bekendtskab med dansen Jive. I undervisningen er fokus lagt på tekniske færdigheder, koordination, balance, rytmiske forståelse, kreativitet og opbygning af en koreografi.
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
7,00 moduler
Dækker over:
4 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
12
|
Grundtræning
Et meget langstrakt forløb, grundet mange aflysninger, og ekstra lanchiers undervisning oå til kaffeballet.
Grundtræning.
I grupper lavede eleverne et grundtræningsprogram til en selvvalgt sportsgren, i enten aerob, Anaerob arbejde, eller styrke. Grupperne fremviste deres grundtræningsprogram.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
5,00 moduler
Dækker over:
9 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
13
|
Five-a-side håndbold
Evaluering:
1) Afleveringsteknik – isoleret, i bevægelse og under pres
2) Skud på mål – løbeskud og hopskud. Fokus på skridtrytme, afsæt og kvalitet i afslutningen
3) Forberedelse og afvikling af taktisk spiløvelse, fx presspil eller krydsløb
4) Indgå aktivt i samspil med medspillere i kamp
5) Positionere sig på banen – både i angreb og forsvar
|
|
Indhold
|
Kernestof:
Skriftligt arbejde:
| Titel |
Afleveringsdato |
|
Det færdige træningsprojekt
|
03-12-2025
|
|
Forløbsprøve - Five-a-side håndbold, 3b
|
22-02-2026
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
7,00 moduler
Dækker over:
9 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
14
|
Cha Cha cha
Cha cha cha forløb med fokus på teknik og musikforståelse. Der er gennemgået Grundtrin, variationer, holdning, rytme og takt forståelse.
Eleverne har lavet egen koreografi som afleveres som videoprodukt.
Der udarbejdes en tilhørende drejebog.
Teoretisk har vi arbejdet med Yubio Idræt 2024. Kapitel 32 - Vild med dans. Cha Cha Cha.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
5 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/52/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d58844669665",
"T": "/lectio/52/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d58844669665",
"H": "/lectio/52/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d58844669665"
}