Holdet 2023 id/c - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2022/23 - 2025/26
Institution Birkerød Gymnasium og HF
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Karen Kyndesen Quinlan, Leif Framke
Hold 2023 id/c (1c id, 2c id, 3c id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Ultimate
Titel 2 Opvarmning
Titel 3 Boldbasis
Titel 4 Atletik
Titel 5 Grundtræning
Titel 6 Dans - Hip Hop
Titel 7 Lanciers
Titel 8 Volley
Titel 9 Træningsprojekt
Titel 10 Badminton
Titel 11 Cha cha cha
Titel 12 Forløb#6
Titel 13 Forløb#12

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Ultimate

Formålet med ultimateforløbet er en grundlæggende indføring i de vigtigste bestanddele af ultimate. Først skal de basale kaste- og gribeteknikker læres, og i de følgende lektioner bygges ovenpå, hvor både forsvars- og angrebsmuligheder øves. Overblik, præcision og spil- barhed er nøgleord i ultimate.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i de gennemgåede elementer og selvfølgelig evnen til at kunne deltage i det færdige spil.

Drejebog i Ultimate udarbejdes til slut.

Teori:
Yubio Idræt version 2021. Kapitel 15, Ultimate. Udover ultimate's historie, regler og organisering har vi haft fokus på spirit of the game.
Indhold
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Opvarmning

Formålet med forløbet i opvarmning til musik er, at du bliver i stand til at planlægge og udføre et opvarmningsprogram til musik, som varmer kroppen op og gør udøveren klar til at dyrke idræt bagefter. Du skal altså have en teoretisk og praktisk indsigt i, hvad et opvarmningsprogram til musik indeholder, hvordan det bygges op, og hvordan man bruger musikken aktivt.

Grupperne fremlægger overfor resten af klassen.

Teori: Yubio Idræt version 2021. Kapitel 30. På nær Labans teori lære.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Boldbasis

Formålet med dette forløb er at få et bredt kendskab til forskellige former for kaosspil samt relevant teori. Du skal have viden om reglernes betydning for de enkelte spil samt kunne reflektere over eventuelle justeringer i forhold til et specifikt formål eller en bestemt målgruppe. Du skal også kende til basale taktiske principper i både teori og praksis og dermed kunne agere som en god holdspiller i de forskellige spil. I den sidste del af forløbet vil der være fokus på spiludvikling.
Her skal klassen (inddelt i grupper) selv finde på deres eget boldspil med udgangspunkt i spilhjulet.
Teori: Yubio Idræt version 2021. Kapitel 10.

Drejebogen er deres eget boldspil.

Forløbet er kombineret med opvarmningsforløb, hvor der er en opvarmningsgruppe som skal fremlægge og dermed varmer resten af klassen op inden vi arbejder videre med boldbasis.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Atletik

Atletik med fokus på 100m sprint og spydkast.

Eleverne skal opnå grundlæggende tekniske færdigheder i spydkast med krydstilløb og 100 m. sprint fra startblok.

Der fokuseres på tekniske og fysiske (styrkeøvelser) i spydkast og på tekniske øvelser fra startblokken og i selve løbefasen, samt  øvelser for den anaerobe effekt i 100 m. sprint.

Litteratur: Yubio idræt 2024. Kapitel 23 om afsnittet: Sprint og Spydkast.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Grundtræning

Grundtræning.
Opnå en teoretisk og praktisk indsigt i, hvordan man bygger et grundtræningsprogram op. I de første to moduler afprøves forskellige typer programmer hvorefter der arbejdes i grupper. Man kan vælge mellem allround eller idrætsspecifik program. Produkt til bedømmelse og fremlæggelse.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Dans - Hip Hop

Dans - genre: Hip hop.

Der er arbejdes med hip hop udtryk, foreviste koreografier og ud fra dette lave egen hip hop koreografi i grupper.
Der er fokus på basic moves og det udtryk, som man bruger i hiphop-dans.

Labans BESS skal bruges som en aktivt redskab til at kunne analysere andres så vel som sin egen dans.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Lanciers

2 moduler lanciers op mod kaffeballet.
Indhold
Omfang Estimeret: 2,00 moduler
Dækker over: 1 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Volley

Volley forløb over 6 moduler i alt.

Formålet med volleyballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale teknikker i volleyball. I de første moduler vil hovedvægten være på at få lært de forskellige tekniske
slag og sammenspil. Vi berører ganske lidt omkring taktik.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i beherskelse af de forskellige tekniske slag samt evnen
til at indgå og fungere på et hold. Med fokus på teamudvikling som tilhørende teori.

Der er også arbejdet med teen volley regler med fokus på sammenspil, særligt i starten af forløbet.

Yubio Idræt 2024. Kapitel 13
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Træningsprojekt

3g træningsprojekt. Eleverne har taget en test ved forløbets start og slutning, og har via en logbog skulle dokumentere deres fysiske træning i forløbsperioden, samt beskrive deres delmål og deres mål, med refleksioner over træning eller manglende træning. Forløbet blev afsluttet med "give me 5" som er et fællesløb for alle 3g´erne i Rude Skov.

Teoretisk har vi beskæftiget os med Yubio 2021, træningsprojekt s. 731-746, samt Yubio 2021, Test, s. 192-205
Indhold
Kernestof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Træningsprojekt 09-09-2025
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Badminton

Badminton forløbet har haft fokus på grundlæggende indføring i teknikken omkring spil på en halv bane. Først er de basale greb og sving sløjfer gennemgået, derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på.
Der er arbejdet med clear, for- og baghåndsserv, drop, lop og kendskab til smash.
Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele sluttes af med kamp lignende spil på en halv bane til slut i hvert modul.
Der er brugt et enkelt modul på gennemgang og afprøvning af double regler og spil.
Eleverne fremviste deres tillærte kunnen under en forløbsprøve til slut i forløbet.
Der er udarbejdet en drejebog i grupper.

Teori: Yubio Idræt version 2024. Kapitel 22. Inkl. kapitlet om komplekse bevægelser.


I perioden har der været brugt et enkelt modul på Les Lancieres op mod kaffeballet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11 Cha cha cha

Cha cha cha forløb med fokus på teknik og musikforståelse. Der er gennemgået Grundtrin, variationer, holdning, rytme og takt forståelse.

Eleverne har lavet egen koreografi som fremlægges overfor resten af klassen.

Der udarbejdes en drejebog som indeholder et filmet produkt af deres dans.

Teoretisk har vi arbejdet med Yubio Idræt 2024. Kapitel 32 - Vild med dans. Cha Cha Cha.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12 Forløb#6

Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 13 Forløb#12

Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer