Holdet 2022 id/f - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2022/23 - 2024/25
Institution Espergærde Gymnasium og HF
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Søren Dissing
Hold 2022 id/f (1f id, 2f id, 3f id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Basketball (3 vs 3 basket)
Titel 2 Badminton
Titel 3 Rytmiske opvarmningsprogrammer
Titel 4 Boksning
Titel 5 Floorball
Titel 6 Hiphop

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Basketball (3 vs 3 basket)

3 mod 3 basketball med fokus på de teknikske, taktiske og fysiske elementer.
Der har været fokus på skud, lay-up, driblinger, forskellige afleveringsformer, screeninger, v-cut og forsvarsteknik. Der har ligeledes været fokus på forskellige løbemønstre, angrebstaktik, forsvarstaktik og lidt forsimplede regler. Der har desuden været fokus på det fysiske element gennem høj intensitet i visse øvelser og spilsekvenser.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Badminton

Badminton med fokus på benarbejde, slagteknik og spiltaktik.
Der har været fokus på lang og kort serv, clear, drop, netdrop, smash og lob. Desuden har der været fokus på benarbejde fra Spilcentrum til hhv. bagbane og forbane, samt simpel singletaktik.
Desuden er de relevante sider fra Teorikompendiet gennemgået.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Rytmiske opvarmningsprogrammer

Opvarmningsprogrammer med fokus på bevægelse i takt til musikken og udnyttelse af musikkens karakter. Fokus på bevægelseskvalitet og variation i øvelserne. Kobling mellem praktik og teori i forhold til effekten af opvarmningen.
Der har været fokus på løb, styrkeprægede øvelser, svingende øvelser, hop, dynamiske og passive stræk.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Boksning

Boksning med fokus på de tekniske og fysiske elementer.
Der er gennemgået - Jab, kryds, hook til begge sider, uppercut, benarbejde, defensivt arbejde både højt og lavt, samarbejde med plettehandsker/pads og handsker, sækketræning, kombinationer på både sække og plethandsker/pads.
Udholdenhedstræning på sække, cirkeltræning med boksefokus, sjippeintervaller.
Forløbet er taget op fra C-niveau.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Floorball

Floorball med fokus på tekniske, taktiske og fysiske aspekter i spillet.
Teknisk er gennemgået - trækskud/aflevering, håndledsskud, slæbeskud, slagskud, modtagninger (forhånd, baghånd), driblinger, løb med bolden.
Taktisk er gennemgået - bredde, dybde, spilbarhed, forsvar, angreb.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Hiphop

Hiphopforløb med fokus på afsluttende performance med egen koreografi.
Der har være fokus på bevægelseskarakter, forskellige koreografiske principper (Laban), basis og mellemsvære trin og minikoreografier, basis breakdance (6 step, bicycle step, coffee grinder mfl.). Desuden har der været fokuseret på det fysiske aspekt i danseformen.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer