Holdet 3e id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Espergærde Gymnasium og HF
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Søren Dissing
Hold 2023 id/e (1e id, 2e id, 3e id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Badminton
Titel 2 Rytmiske opvarmningsprogrammer
Titel 3 Beachvolley
Titel 4 Springgymnastik
Titel 5 Jive
Titel 6 Basketball (3 vs 3 basket)

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Badminton

Badminton med fokus på benarbejde, slagteknik og spiltaktik.
Der har været fokus på lang og kort serv, clear, drop, netdrop, smash og lob. Desuden har der været fokus på benarbejde fra Spilcentrum til hhv. bagbane og forbane, samt simpel singletaktik.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Rytmiske opvarmningsprogrammer

Opvarmningsprogrammer med fokus på bevægelse i takt til musikken og udnyttelse af musikkens karakter. Fokus på bevægelseskvalitet og variation i øvelserne. Kobling mellem praktik og teori i forhold til effekten af opvarmningen.
Der har været fokus på løb, styrkeprægede øvelser, svingende øvelser, hop, dynamiske og passive stræk.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Beachvolley

Beachvolley med fokus på tekniske, taktiske og fysiske aspekter.
Teknisk er gennemgået - baggerslag, fingerslag, knuckle, serv (underhånd, overhånd), shot/smash, plade, økse.
Taktisk er gennemgået - angreb, forsvar, servemodtagning, blokade, transition/duelspil.
Fysisk fokus på bevægelse - være bag bolden, afsæt, lavt tyngdepunkt etc.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Springgymnastik

Springgymnastik primært på airtrack. Elementer der er gennemgået i undervisningen:
Forlæns rulle
Baglæns rulle
Håndstand
Håndstand-rulle
Gå på hænder
Hopperulle uden hænder
Vejrmølle
Araberspring
Harehop
Hop med klap på lår
Splitspring
Kraftspring
Flyvspring
Hovedspring
Overslag/strakt overslag
Forlæns salto
Baglæns salto med modtagning
Flikflak med modtagning
Desuden har der været fokus på kropsspænding.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Jive

Gennemgang af forskellige variationer i jive herunder grundtrin, sliding dors vol. 1-3, dame under arm, dame bag ryg, promenader, American spin, dame mellem ben, the walks, windmill, damespin, forskellige spark samt elevernes egne variationer.
Eleverne har arbejdet med egen koreografi og er her introduceret til Labans bevægelighedslære. Der er arbejdet med musik i forskelligt tempo og karakter.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Basketball (3 vs 3 basket)

3 mod 3 basketball med fokus på de teknikske, taktiske og fysiske elementer.
Der har været fokus på skud, lay-up, driblinger, forskellige afleveringsformer, screeninger, v-cut og forsvarsteknik. Der har ligeledes været fokus på forskellige løbemønstre, angrebstaktik, forsvarstaktik og lidt forsimplede regler. Der har desuden været fokus på det fysiske element gennem høj intensitet i visse øvelser og spilsekvenser.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer