Holdet 3n id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 3n id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Opvarmningsprogrammer og kropsbasis
Titel 2	Floorball
Titel 3	Ultimate
Titel 4	Volleyball og grundtræning
Titel 5	Pardans
Titel 6	Boksning
Titel 7	Badminton
Titel 8	Forløb#5

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Opvarmningsprogrammer og kropsbasis I skal planlægge og fremvise opvarmningsprogrammer
Indhold	Kernestof: 1n opvarmningsprogrammer nov 2023.pptx description Husk at medbringe musik til planlægning af opvarmningsprogram i netværksgruppen. Netværksgruppen skal medbringe musik til opvarmning. Netværksgruppe 2 (julemusik) fremviser kl. 13. Træn din floorball-teknik
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Floorball
Indhold	Kernestof: Træn din floorball-teknik Medbring jeres drejebog for Floorball på papir enten printet eller skrevet af i hånden. I skal ikke have computere med ned i hallen, så derfor papir.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Ultimate
Indhold	Kernestof: Ultimateregler Idratsdagen.pdf Øvelsesguide til Ultimate: Forhåndskast Øvelsesguide til Ultimate: Baghåndskast How to Catch a Frisbee for Beginners Medbring VARMT idrætstøj. Ski-undertøj eller flere lag af trøjer, hue eller pandebånd, fleece eller vindtæt vest, handsker - gerne de elastiske og lidt klæbrige havehandsker. Idrætssko til ude. Øvelsesguide til Ultimate: Stak Øvelsesguide til Ultimate: Dynamisk stak Øvelsesguide til Ultimate: Dybt modløb med opdækning Øvelsesguide til Ultimate: T-shirt cut med vending Gense videoerne med øvelsesguides fra de øvrige moduler, så du får dem repeteret. De skal bruges til den drejebog, som I skal lave over Ultimate og bruge til eksamen efter 3.g. I skal skrive det ned, ellers kan I ikke huske det i flere år. Repeter de Ultimate-videoer, som har ligget som lektier. Du skal bruge dem til den drejebog, som du skal lave i Ultimate. Ultimate drejebog idræt C fiktivt eksempel til La Santa.pdf Medbring computer til at skrive drejebog med. Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 1 Ringkjøbing Gymnasium: Les lanciers tur 2. Ringkjøbing Gymnasium: Les lanciers tur 3 Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 4 Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 5
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Volleyball og grundtræning Vi lærer grundslag i volleyball: Fingerslag og baggerslag og serv. Vi har også grundtræning, så vi kan lære, hvordan kroppens aerobe system trænes samt muskelstyrke opbygges.
Indhold	Kernestof: Øv dig hjemme med en meget let blød bold eller en ballon i at lave fingerslag. Fokuspunkter til fingerslag: 1. Form fingrene som en skål over din pande. 2. Bolden skal rammes over din pande. 3. Bøj i ben (knæ) og arme (albuer) inden du rammer bolden. Fingerslag Kids og Teenvolley / Volleyball Danmark Baggerslag Kids og Teenvolley / Volleyball Danmark Stående serv Kids og Teenvolley / Volleyball Danmark Forsvar Kids og Teenvolley / Volleyball Danmark Angreb Kids og Teenvolley / Volleyball Danmark Gense videoerne fra de forrige moduler, så du har det frisket op, da vi snart har forløbsprøve. Grundbog i Idræt C - praksis og teori; sider: 50-59, 168-189 Jeppe Elmelund Van Ee m.f., Gyldendal, 2018 fysisk træning intro.pdf styrketræning \| lex.dk – lex.dk 2n IDRÆT Grundtræning.docx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Pardans
Indhold	Kernestof: Grundbog i Idræt C - praksis og teori; sider: 24-29, 32-33 Jeppe Elmelund Van Ee m.f., Gyldendal, 2018 How to Do Basic Jive Steps \| Ballroom Dance Lær grundtrinnene til den elegante Vals Øv jer hjemme på grundtrin til dansene til musik: Engelsk Vals Lær at danse Jive grundtrin på bare 5 minutter!! Basic Cha Cha TOP TEN STEPS Routine I kan også prøve at danse Jive hjemme til disse sange: Det er vigtigt, at I hver dag øver jeres trin til Jive, Cha-cha-cha og Engelsk vals, for at de sætter sig fast. Prøv disse sange af og find noget, der passer til dig. Det skal bruges til afdansningsballet og drejebogen over Jive og andre pardanse, så Valse musik: Øv dig LIDT HVER DAG på grundtrin til de tre danse: Engelsk vals, Cha-cha-cha og Jive. Musikken og forklarende videoer finder du på de forrige moduler! Du skal snart lave DREJEBOG, så find relevante fokuspunkter til dansene. Forbered jer på første del af afdansningsbal, så I kan fremvise jeres danse. Gense videoer med mere, som har været lektie til de forrige moduler. Jive og Vals videoer til instruktion og inspiration.docx description Afsnit Forbered jer i grupperne på at skulle vise jeres danse ud fra jeres drejebøger. Sørg for at have jeres danse (vals, cha-cha-cha og jive) klar i jeres grupper.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Boksning
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Badminton
Indhold	Kernestof: Badminton Techniques Forehand High Serve Repeter for dig selv: Ben-arbejde i badminton: Hvordan skal man stå og hvorfor? Fokuspunkter for grebet på ketsjeren: Pitstolgreb og de 120-grader mellem underarm og ketsjer. Rotation i underarmen fra supination til pronation og omvendt. Rotationen g Badminton Technique - Forehand Clear
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Forløb#5
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb