Holdet 2022em id/dans - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022em id/dans - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	Marie Kruses Skole
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)
Hold	2022em id/dans (1em id dans, 2em id dans, 3em id dans)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Testning og træning
Titel 2	Opvarmning og akrobatik
Titel 3	Les Lanciers
Titel 4	Ultimate
Titel 5	Badminton
Titel 6	Jive
Titel 7	Les Lanciers
Titel 8	Træningsprojekt
Titel 9	Volleyball
Titel 10	Danse performance

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Testning og træning Test: Elmelund et al: Idræt C – praksis og teori, Gyldendal 2018, s. 95 - 99. - Bip-test - Cooper-test - Agility-test - Politiets hurtighedstest - Styrketest - Steptest - Bronzecirkel - Cirkeltræning - Tabata
Indhold	Kernestof: Hejsa, så er i tilbage med jeres hold-lærer Aerob træning - C-det er idræt.pdf Hej med jer Skabelon til Drejebog.docx DREJEBOG boldbasis.docx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Opvarmning og akrobatik Eleverne instrueres i at planlægge og koordinere deres eget opvarmningsprogram til musik. Øvelserne skal passer i takt til musikken (dvs. musikken skal bruges aktivt og altså ikke blot indgå som baggrundsmusik). Derudover arbejder eleverne med statiske og dynamiske akrobatiske øvelser, som også fremføres til musik. Både opvarmningsprogram og akrobatiske øvelser laves som gruppearbejde
Indhold	Kernestof: Opvarmningsteori - C-det er idræt, s. 22-29.pdf Vejledning til opvarmningsprogram.rtf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Les Lanciers Musik og bevægelse Holdet arbejder med grundtrin og at optimere udførslen af faste bevægelser. Der arbejdes igennem 1. til 5- tur
Indhold	Kernestof: Hvad er en drejebog? Skabelon til Drejebog.docx DREJEBOG boldbasis.docx Vejledning til opvarmningsprogram.docx Drejebøger introduktion.pptx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Ultimate Formålet med ultimateforløbet er en grundlæggende indføring i de vigtigste bestanddele af ultimate. Først skal de basale kaste- og gribeteknikker læres, og i de følgende lektioner bygges ovenpå, hvor både forsvars- og angrebsmuligheder øves. Overblik, præcision og spilbarhed er nøgleord i ultimate. Til sidst i forløbet arbejdes også med nogle taktiske muligheder. Under hele forløbet arbejdes der også med spillets ånd: Spirt of the Game. I ultimate er der særlig fokus på Fair Play. Man skal dømme selv, og man dømmer fair. Der arbejdes med hvad det vil sige at være en god sportsmand, og at spille efter - og overholde - spillets regler, uden at være afhængig af en dommer. Grundlæggende kasteteknik: - Baghåndskast - Forhåndskast - Upsidedownkast (hammer-/øksekast) - Korte og lange kast - Præcisionskast til løber Gribeteknik: - Pandekageklap - Gribe højt ("burger" greb - tomle ned) - Gribe lavt (pincetgreb - tomle op) - Gribe i fart Taktik: - Løb i tomt rum - Brug dybde og bredde - lave cut-løb - pivotering og opdækning Angrebsspil: - Aflevere under pres - Stacking med handler
Indhold	Kernestof: Ultimatekompendium.pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Badminton Formål: Forløbets formål er at give en introduktion til badminton generelt og de forskellige elementer i badminton. Fokus er på at man kan give et mere præcist billede af færdighederne i eks. benarbejde i isolerede øvelser, men at det færdige spil (pga. kompleksiteten) bliver et mindre præcist billede af de isolerede færdigheder. Der vil fokus i stedet være på det overordnede billede, eks. at man bevæger sig godt rundt på banen eller returnerer til spilcentrum. Forløbets teori fokuserer på en introduktion dels til badmintons historie, dels til dens typiske elementer både i skrift og på video: taktik, teknik og de vigtigste slag. Teori
Indhold	Kernestof: Forhåndsserv lang Baghåndsserv kort Netdrop forhånd Netdrop baghånd Benarbejde kort forhåndshjørne Benarbejde kort baghåndshjørne Benarbejde langt forhåndshjørne Benarbejde round the head Vigtigste regler i badminton: Drop forhånd Clear, clear, drop, lob Drop, netdrop, lob Se alle videoer inden modulet Idræt Skabelon til Drejebog.docx Eksempel Drejebog Badminton.docx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Jive - Øjenkontakt, holdning og energi. - Kønsroller i dansen, herunder at føre og at lade sig føre - Samarbejde i faste dansepar og grupper, at lære af hinanden uanset niveau. - Bevægelseskvaliteter og -dynamikker Grundtrin; Damedrejning; damen under armen; Chasse ved siden af hinanden; Kick and Change; Mooch step; bytte hånd bag herrens ryg. Sammenling/perspektiver til Cha cha cha
Indhold	Kernestof: Hvad er Jive: Grundtrin Damen under armen Hip bump Spot turn Musik: Kick Kick & Change Vindmøllen Bytte hånd bag herrens ryg Rutine 1: Let Rutine 2: Middel Rutine 3: Svær Kick 1 Mooch Step Natural Top Damedrejning New York'er Spot drejning Hand to hand m. triple chassé Rutine 1 Rutine 2 Rutine 3 - avanceret
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Les Lanciers Musik og bevægelse Holdet arbejder med grundtrin og at optimere udførslen af faste bevægelser. Der arbejdes igennem 1. til 5- tur
Indhold	Kernestof: Les Lanciers tur 1 Les lanciers tur 2 Les lanciers tur 3 Les Lanciers tur 4 Les Lanciers tur 5 Lanciers Kruse, noter 2022.docx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Træningsprojekt Træningsprojekt Eleverne skal over en periode på 8 uger deltage i deres eget træningsprogram mhp. at forbedre deres individuelle mål. De skal udarbejde et realistisk træningsprogram, føre træningsdagbog, deltage i og tilrettelægge træning for egen træningsgruppe og slutteligt udarbejde en rapport over fysiologiske ændringer. Teori: Yubio idræt c + b, Skadhede et al. 2022, kap. 20, s. 790-801 + baggrundsteori i kap. 2, 3, 7 og 8.
Indhold	Kernestof: Vi mødes omklædte og klar med vand ved containeren kl. 12.20. Lad være med at spise en kæmpe madpakke inden. Velkommen tilbage fra sommerferien. Teori Træningsprojekt kap 1+2, C-det er idræt (1).pdf Præsentation og teori træningsprojekt.pptx Til i dag skal I aflevere jeres logbog, som den ser ud indtil videre, i elevfeedback teori spm. Lunger og energi.docx Upload jeres udfyldte logbog i elevfeedback 3em dans - arbejdsspørgsmål.docx Sørg for at have et konkret program for i dag, og skriv i elevfeedback, hvem der er træningsansvarlig Riises hold: UHHHHH - den store dag - eller næsten store - den rigtig store er jo post-testen!!! Lad nu for pokker være med at tage for let på det. Få læst!!!!! Og ja, det er sjovt nok samme teori som for MM, EWS og MDY. Vi mødes i kantinen.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Volleyball Vi arbejder med tekniske elementer i spillet, i form af fingerslag, baggerslag, serv, smash, blokade og opsamlinger. Derudover arbejdes med spilforståelse i form af opstilling, positioner, bevægelser og kommunikation, men også arbejde omkring team og roller indgår i forløbet Indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller (særlig fokus på hæver-positionen funktion). Der arbejdes også med indløb og fremløb.
Indhold	Kernestof: Positioner og serverækkefølgen Positioner og serverækkefølge Basic Smash Positioner og serverrækkefølge 2-hæver system Vi afslutter volleyforløb i dag, hvor vi skal nå at snakke eksamensgrupper og drejebog samt vise hvor gode i er blevet :-)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Danse performance
Indhold	Kernestof: Laban.pdf Opgaven Whiteys Lindy Hoppers .. Hellzapoppin. Kompendium Moderne dans KI og Labans BESS-koncept.pdf Performancekrav: Genlæs side 3-7 i kompendiet: Labans bevægelseslære Læs side 7-8 i kompendiet: Performanceguide Se videoklippet med moderne dans: Performance of Around the World (P.A.R.T.S.) Contact Improvisation - A couple of basic exercises Dagens produkt: De første grupper, der er klar, fremviser i dag Les Lanciers tur 1 Les lanciers tur 2 Les lanciers tur 3 Les Lanciers tur 4 Les Lanciers tur 5
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb