|
Titel
1
|
Ultimate & Teamsamarbejde
Ultimate
Forløbet kort:
Forløbet strækker sig over ca. 8 moduler, og skal introducere de nye elever til genren boldspil, samt det at gå til forløbsprøve i faget. Selve forløbsprøven er op til den enkelte at designe, og kan derfor godt indeholde tekniske elementer, selvom disse ikke indgår i de fælles faglige mål. De fælles elementer i grundforløbet kan anvendes videre i efterfølgende boldspils forløb, henover den samlede gymnasietid.
Faglige mål:
Eleverne skal:
- opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for idrættens træningslære.
- beherske centrale færdigheder i spillet Ultimate
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
Formål:
Der arbejdes som et minimum med følgende elementer i grundforløbet:
• Bredde og dybde.
• Spilbarhed. Løb i position, når du ikke har discen.
• Teambuilding - også som teoretisk element.
• Forsvar i ultimate: 1-1 (1 meters afstand).
• At gå til forløbsprøve.
Forløbsprøve:
I enten for- eller baghåndsside vises følgende elementer i en sammenhængende øvelse:
V-cut, modtagning af disc, aflevering til medspiller i løb fremad banen. Der skal bruges tre personer (+ en der optager), der stiller sig på en række. 1 i rækken optages. 1 løber frem til et V-cut, og modtager en aflevering fra 3 i rækken. 2 i rækken følger efter løbet fra 1, men fortsætter sit løb skråt fremad til samme side, som 1 laver sit cut til. I det 1 modtager discen fra 3 kastes den hurtigt videre frem til 2.
Faglige mål:
Eleverne:
- Kan med sikkerhed udføre baghåndskast til makker 10-15 meter væk med god præcision
- Kan i rimelig grad lave et forhåndskast og mulig aflevering til makker 10 meter væk
- Kan gribe disken med pandekagegrebet hvis discen afleveres korrekt
- Kan gribe disken med pincetgreb hvis afleveringen ligger til det
- Har kendskab til basale regler og ”spirit of the game”
- Har taktisk evne til at gøre sig spilbar i de tomme rum (bredde/dybde)
- skal kunne pivotere under pres og aflevere til makker
- skal kunne udføre et ”cut” med temposkift under modtagelse af en aflevering
- skal kunne have fysisk kapacitet (kondition) til at kunne spille Ultimate-kampe
- skal kunne indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, ultimate-specifikke samarbejdsrelationer
|