Holdet 2fy id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25 - 2025/26
Institution Sct. Knuds Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e)
Hold 2024fy id (1fy id, 1fy id lærere, 2fy id, 2fy id-lærere)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Basketball
Titel 2 Opvarmning
Titel 3 Ultimate og teamudvikling
Titel 4 Pickleball (Eksamensforløb)
Titel 5 Stepaerobic (Eksamensforløb)

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Basketball

Forløbet er kørt sideløbende med Opvarmning. Den ene klasse har haft Opvarmning, den anden klasse har haft Basketball. Efter 7 moduler har klasserne byttet disciplin.

Generelle faglige mål:
- at I efter forløbet behersker de grundlæggende tekniske færdigheder i at aflevere og modtage bolden, drible, pivotere, skyde på kurven, lave lay-up, samt udføre forsvarsbevægelser.

- at I efter forløbet har kendskab til og forståelse for de grundlæggende taktiske færdigheder i:
a) forsvarsspillet: mandsopdækning
b) angrebsspillet: hvordan man bruger forskellige løbemønstre som "give and go", "Backdoor" og cuts.

- at I undervejs i forløbet udviser evner til at indgå i samarbejdsrelationer så spillet på jeres hold og undervejs i øvelserne fungerer bedst muligt
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Opvarmning

Forløbet er kørt sideløbende med Basketball. Den ene klasse har haft Opvarmning, den anden klasse har haft Basketball. Efter 7 moduler har klasserne byttet disciplin.

INDHOLD
I forløbet skal elever udarbejde, gennemføre og evaluere et alment opvarmnings-program på 15-17 minutter bestående af:
1. Gang
2. Sving
3. Hop
4. Styrke
5. Løb


Programmet dokumenteres undervejs og samlet med video.
Indledningsvis skal eleverne vide, hvorfor man varmer op og hvad der sker fysiologisk under opvarmning.
Derudover kan man pege på mere mentale og sociale aspekter ved opvarmning.

MATERIALE
Introskrivelse
Yubio 2024-udgave, Kapitel 20, 'Rytmisk Opvarmning', s. 1333-1350 + s. 71-72


ARBEJDSFORMER
Klasse, grupper, alene og med respons-gruppe.
Eleverne optager og afleverer undervejs og til slut videoer.
Hvert forløb består af 7 moduler.


FAGLIGE MÅL
Ifølge læreplanen skal eleverne udarbejde, gennemføre og evaluere et opvarmningsprogram til musik og i relation hertil kunne redegøre for relevant fysiologisk teori.  Desuden skal eleverne igennem arbejdet med opvarmningsprogrammerne opnå kropsbevidsthed samt kunne beherske centrale færdigheder.

DISCIPLINSPECIFIKKE MÅL
- Evnen til at koble teori og praksis
- Opbygge et alsidigt opvarmningsprogram hvori der lægges vægt på følgende:
- Programmets sammensætning:
• Sværhedsgraden
• At alle de store muskelgrupper inddrages
• At alle led bliver bevæget i deres bevægeplaner
- Musikforståelse:
• At sekvenserne udføres til passende musik både i forhold til takt og udtryk/stemning
• At øvelserne igangsættes på 1. taktslag og at øvelserne udføres i takt til musikken
• At kunne optælle et musiknummer og aktivt bruge denne optælling i sin svingsekvens
- Kunne udføre opvarmningsprogrammet med passende bevægelseskvaliteter
- Evnen til at give feedback til andre og modtage feedback på eget opvarmningsprogram
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Ultimate og teamudvikling

1. Beherske tekniske færdigheder: baghåndskast, forhåndskast, hammerkast, pivotering/finte før der kastes, gribe en disc stående og mens I er i bevægelse.
Konkret skal I:
    - Have kendskab til og kunne beherske baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god
      præcision.
    - Have kendskab til og kunne beherske forhåndskast til makker 5-10
      meter væk.
    - Have kendskab til hammerkast.
    - Kunne gribe disken med pandekagegrebet, hvis discen afleveres
      korrekt
    - Kunne gribe discen med pincetgreb, hvis afleveringen ligger til det.
    - Kunne pivotere under pres og aflevere til makker.
2. Beherske taktiske færdigheder: angrebsåbninger, lægge pres på hhv. forhånds- og baghåndsside i forsvarsspillet, cutte fri af modstander.
Konkret skal I:
    - Have taktisk kendskab til basale regler og "spirit of the game"
    - Have taktisk evne til at gøre dig spilbar i de tomme rum
    - Kunne udføre et "cut" under modtagelse af en aflevering.
3. Opnå viden om teamteori (dannelse, udvikling og faser indenfor team, kohæsion og roller) og kunne forholde teorien til egen praksis (eget teams udvikling)

Materialer:
Troels Wolf & Jørn Hansen B- for bedre Idræt s. 155-166 om teamsamarbejde
Yubio 2023, s. 663-692.
Dansk frisbee union, Ultimate - en introduktion til undervisning, kap. 5 om taktik
Videoer fra YouTube:
- The Rules of Ultimate Frisbee (Ultimate) - EXPLAINED! (til modul 1)World Games 2017
- Ultimate Gold Medal Game - USA v COL (15 min inden modul 6)

Arbejdsformer:
Eleverne arbejder primært i teams udvalgt af lærerne, men de arbejder også i mindre grupper eller to og to, når der skal laves øvelser.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Pickleball (Eksamensforløb)

Forløbet er kørt sideløbende med stepaerobic. Halvdelen af holdet har haft pickleball, den anden halvdel har haft stepaerobic. Efter 7 moduler har holdene byttet disciplin.

INDHOLD:
Eleverne skal lære at spille pickleball. Formålet med forløbet er, at eleverne skal tilegne sig tekniske færdigheder og taktisk forståelse for spillet.

Kernestof fra læreplanen, som er berørt i forløbet:
- Aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- Aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse

Specificering af de disciplinfaglige mål i forløbet:
- Kende slagene serv, grundslag/returnering, dink, dropshot, lob & flugtning/smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i pickleball
- Rimelig beherskelse af grundslag, dink, flugtning og dropshot (både i for- og baghånd)
- Rimelig beherskelse af serv, returnering og smash i forhåndssiden
- Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
- Opnå viden om pickleballs historie, og ældre og idræt

MATERIALE:
- Yubio 2023 s. 1254-1260 og s. 1279-1282
- Videoer fra Yubio 2023:
o Teknik 1 s. 1261: Greb, Benstilling og batvinkel
o Teknik 5 s. 1263: Dink
o Teknik 2 s. 1262: Forhånd
o Teknik 3 s. 1262: Baghånd
o Teknik 4 s. 1262: Serv
o 210 C1 s. 1269: Serv og Returnering
o 210 B4 s. 1268: Short-drop
o 210 C2 s. 1269: Third shot drop
o Teknik 6 s. 1263: Flugtning
o 210 B6 s. 1268: Offensivt lob
o Teknik 7 s. 1263: Smash
- Videoen med regler: Pickleball Rules | The Definitive Beginner's Resource to How to Play Pickleball
- Video om ”No Mans Land”: Pickleball Drill | No Man's Land Drill

FAGLIGE MÅL:
De overordnede idrætsfaglige mål i forløbet fra læreplanen:
- Beherske centrale færdigheder inden for færdighedsområdet: klassiske og nye idrætter
- Opnå kropsbevidsthed
- Kunne forstå den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 19 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Stepaerobic (Eksamensforløb)

Faglige Mål:
- Korrekt stepteknik, hvor hele foden placeres på stepbænken
- Følgende grundtrin: March, Basis, V-step/A-step, Tap, Single, Curl, Repeater, Kick, Lunge (lige og på siden), L-step, Jorden rundt, Chassé, Gyngehest, Fly og jazz-trin
- Øvelser kan igangsættes på 1. taktslag og øvelser kan udføres i takt til musikken
- God fysisk kapacitet - kan lave øvelser som både low-impact og high-impact
- God kropsbeherskelse så både underkrops- og overkropsbevægelser kan indgå samtidig i grundtrinene
- Kunne sammensætte en blokkoreografi
- Verbal cueing (især nedtælling til ny øvelse) og motiverende og fejlrettende instruktion.

Kernestoffet der er berørt I dette forløb:
- Aktiviteter der træner den fysiske kapacitet
- Aktiviteter der træner kropsbeherskelse
- Grundlæggende principper for træning

Materiale:
Kernestoffet indbefatter inddragelse af to lærebøger:
- I-bog: Yubio Idræt C+B, 2023-2026: s. 1406-1408, 1410-1411, 1425-1427
- Bog: ”Step Aerobic - fire trin til optimal steptræning” af Marina Aagaard: s. 122-124

Basis: https://youtu.be/CvokqR1PuXs
Single: https://youtu.be/TAvAg7MJCAQ
Flyv: https://youtu.be/Bih6cDzv9h0
Repeater à gyngehest: https://youtu.be/NfN5tfhtzkQ
V-step + A-step: https://youtu.be/75FpuzuVg8w
Tap (clap): https://youtu.be/2OWe6U9z978
Mambo, Chassé + på gulv: https://youtu.be/t9FGl0vXnMM
Curl, Kick, Jorden Rundt, Straddle: https://youtu.be/VjymhFa4BjE
Kryds + skiftetrin: https://youtu.be/BXLUPIHsPtA
Jazz trin: https://youtu.be/TU3DZ9OtrvE
Chassé på bænk + L-step: https://youtu.be/p40bQ0jxv2w
Lunge bagud + til siden: https://youtu.be/XyRfnDlbdt0

Arbejdsformer:
I forløbet er der skiftevist gjort brug af klasseundervisning (følg-mig-princippet) og gruppebaseret projektarbejde, hvor stepaerobickoreografier har skullet udarbejdes.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 15 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer