|
Titel
1
|
intro + Toppræstation
Formålet med forløbet er at give eleverne et klart indblik i, hvad der kræves for at præstere på eliteniveau. Forløbet kobler naturvidenskabelige perspektiver på stress, spændingsregulering og mentale træningsteknikker med human- og samfundsvidenskabelige teorier om motivation, målsætning, livsstil og idrætsvaner. Derudover inddrages viden om dansk og international idræts- og bevægelseskultur for at sætte talentudvikling og præstationspres i en bredere kulturel ramme.
Eleverne arbejder praksisnært med softball som case og reflekterer løbende over egen adfærd på idræt-B holdet. De afprøver visualiseringsteknikker, analyserer forsøg der dokumenterer effekten, og lærer konkrete strategier til at håndtere spænding og pres. Afslutningsvis undersøger vi talentudvikling, herunder tidlig specialisering, udvælgelsesmekanismer og kulturelle forskelle i måden man udvikler og understøtter talent på.
Materiale:
Gyldendals idrætspsykologi, Jakob Hansen, Kristoffer Henriksen, Morten Hansen og 2007 Gyldendal A/S. 1. iBogsudgave, 2020.
- Del 1. Toppræstationernes psykologi, p131 (0,5s)
- 2. Motivation og målsætning, p135, p158, p159, p160 (ca. 11 s)
- 3. Stress og spændingsregulering, p136, p161, p162, p163, p164, p165, p166, p167, p168, (ca. 14 s)
- 4. Koncentration og opmærksomhed, p137, p169, p171, p172, (ca. 10,8 s)
- 5. Visualisering, p138, p173, p174, p175, p176 (ca. 9s)
- 6. Mental træning i praksis, p139, p177, p178 (ca. 5,5s)
- 7. Talentudvikling – fra barn til elite, p140, p179, p180, p181, p182, p183, p184, p185 (ca. 12 s)
Video:
https://www.youtube.com/watch?v=yG7v4y_xwzQ, om sports psykologi, fundet d. 7. okt.2025 (12 min)
I alt: 62, 8 normalsider inkl. video
|