Holdet 2024 IdB/h - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25
Institution Odense Katedralskole
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Ulrik Daa Funder Büchert
Hold 2024 IdB/h (2h IdB)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Beachvolley og idrætshistorie/-sociologi
Titel 2 Linedance og idrætsfysiologi
Titel 3 Basketball og anatomi
Titel 4 Klatring og træningslære

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Beachvolley og idrætshistorie/-sociologi

IDRÆTSHISTORIE/-SOCIOLOGI
Forløbet vil give eleverne en introduktion til kropskultur i forskellige tidsperioder, og sætte eleverne i stand til at 'forstå' hvorfor idrætsbilledet i Danmark i dag ser ud som det gør.

Herudover arbejdes med danskernes idrætsdeltagelse (omfang, art, etc.) samt hvorfor vi dyrker idræt, hvad der påvirker motivationen og idrætsengagementet og introduktion til teambuilding

BEACHVOLLEY - FAGLIGE MÅL:
Tekniske færdigheder:

o Du skal kunne udføre et baggerslag med et god stabil spilleplade, som efterfølgende gør det muligt at spille bolden videre på en fornuftig måde

o Du skal kunne udføre et fingerslag med en rimelig korrekt teknik, og en højde og præcision der gør det muligt at spille bolden videre på en fornuftig måde. I fingerslaget må bolden kun rotere i mindre grad

o Du skal kunne slå til bolden i et angrebsslag over nettet med fokus på to-fods-afsæt

o Du skal kunne udføre en overhåndsserv med en rimelig præcision

o Du skal have kendskab til grundlæggende regler

o Du skal udvise en generel evne til at kunne placere dig selv og bolden fornuftigt på banen både ifm. forsvar- og angrebssituationer

o OBS: vi har spillet en tillempet version af beachvolley hvor eleverne spiller 3-4 spillere på banen

Samarbejdskompetencer:
o Du skal kunne kommunikere med din(e) medspiller(e) mhp. at modtage bolden, hæve bolden og slå til bolden
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 21,00 moduler
Dækker over: 26 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Linedance og idrætsfysiologi

IDRÆTSFYSIOLOGI
Forløbet vil give eleverne en introduktion til grundlæggende fysiologi og hvilke(n) effekt(er) forskellige træningsmåder kan have på kroppen.

LINEDANCE
Viden:
o Du skal kende til linedancens historiske oprindelse

Kropsbevidsthed:
o Du skal have forståelse for, hvordan du bevæger din krop. Du skal gennem dansen (linedance) kunne udføre de forskellige trin og turns
med fokus på kropsbevidsthed, herunder:
- vægtoverførsel
- holdning
- balance

Tekniske færdigheder:
o Du skal kunne læse et step sheet
o Du skal kunne udføre grundtrin med tilhørende turns (med og mod uret)
o Du skal kunne udføre udvalgte grundtrin i linedance:
    - walk, touch, vine, heel touch, heel strut, heel split,  K-step, kick, scuff,
      brush, hitch, stomp up, shuffle, coaster step

o Du skal kunne bruge hele kroppen (ikke kun ben og fødder) til at udvise
   en autentisk country & western/linedance-stil (cowboy features)
o Du skal udvise musikalitet
o Kunne følge rytmen i musikken

Samarbejdskompetencer:
o Du skal kunne samarbejde med et antal partnere mhp. at
    - koble de tekniske færdigheder til en koreograferet
      dans/sekvens/serie
     - lave jeres egen showcase (koreograferet dans)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 15,00 moduler
Dækker over: 19 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Basketball og anatomi

ANATOMI
I forbindelse med arbejdet med kroppens anatomi lærer eleverne om skelettets opbygning og funktion, ledopbygning, skeletmuskulaturens opbygning og funktion og helt simple bevægelsesanalyser.


BASKETBALL
Faglige mål.

Taktiske færdigheder:
- At eleverne får forståelse for bevægelse uden bold og evner at anvende denne forståelse gennem hensigtsmæssige løbemønstre, herunder at eleverne kan anvende dette til at gøre sig spilbare, løbe fri af opdækning og screene
- At eleverne kan følge med modstander (mandsopdækning)
- At eleverne får forståelse for vigtigheden af kommunikation på banen og benytter denne i forskellige småspil/kampsituationer.

Tekniske færdigheder:
-At aflevere/modtage en basket på forskellige måder.
-At udføre sikre afleveringer/modtagninger med henblik på at holde bolden på eget hold
-At få forståelse for relationelle færdigheder ifht. afleveringer. Dvs. at kunne målrette den enkelte aflevering ifht. den person, som modtager
-At lave et lay-up, stående skud og jump shot
-At placere sig i triple threat position
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 16,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Klatring og træningslære

Kropsbevidsthed:

o At eleven opnår forståelse for, hvordan man mest hensigtsmæssigt bruger/bevæger kroppen på en klatrevæg. Eleven skal kunne:

o Reflektere over hvilke bevægelser der passer til hvilke situationer, herunder skal der være opmærksomhed på:

o Tyngdepunkt
o Balance
o Vægtfordeling

Tekniske færdigheder:

o At eleven opnår en forståelse for de mest basale grundteknikker:

o Koordination af arme/ben (trepunkts-regel)
o Hoftebevægelse (L-bevægelse)
o Horisontal og vertikal klatring
o Teknik ved hhv. store greb/små trin og små greb/store trin
o "Flag", "Heel hook", "knee drop"

o At eleven kan klatre hensigtsmæssigt:

o Økonomisere med kræfterne (bedst at bruge store muskelgrupper, aflast lægge)
o Holde pauser/hænge
o Turde falde

o At eleven kan klatre ruter af forskellig sværhedsgrad, eksempelvis:

o Samme væg men med forskellige greb (sværhedsgrad)
o Toprebsklatring og klatring i lav højde (uden reb)
o Hjørner (indvendige og udvendige)
o Overhængende passager


Samarbejdskompetencer:
o At eleven kan samarbejde med en partner mhp. størst mulig sikkerhed/tryghed:

o Fastgørelse af klatresele, karabiner og reb
o Kontrolprocedure udføres korrekt hver gang
o Sikker rebtrækning samt rolig/kontrollere nedfiring
o Klar og tydelig kommunikation
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 18,00 moduler
Dækker over: 21 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer