Holdet 2022 id/z - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2022/23 - 2024/25
Institution Egedal Gymnasium & HF
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Joseph Juel Saoor, Thomas Slot Lykke
Hold 2022 id/z (1z id, 2z id, 3z id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Kropsbasis
Titel 2 Opvarmning
Titel 3 Ultimate
Titel 4 Crossfit
Titel 5 Showtime
Titel 6 Bordtennis
Titel 7 Volley
Titel 8 Træningsprojekt
Titel 9 Jive
Titel 10 Badminton

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Kropsbasis

Formål med forløbet: Eleverne skal blive bekendt med, hvordan man grundlæggende kan bruge sin krop i
udvalgte sammenhænge samt arbejde med det selv i en kreativ, kollektiv proces. Eleverne har i dette forløb arbejdet med elementerne yoga, akrobatik, dans og springgymnastik.

Pædagogiske/didaktiske mål: Samarbejde, bevidstgørelse af læring
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Opvarmning

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Ultimate

Forløb hvor eleverne har arbejdet med tekniske og taktiske elementer i ultimate.

Eleverne har arbejdet med de basale kast herunder: baghånds- og forhåndskast samt hammerkast. De har ligeledes øvet gribeteknikker.

De kender til pivotering, regler ift opdækning herunder hvordan man tæller nøl.

Eleverne kender til hvordan man cutter i ultimate og de kender til stacking systemet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Crossfit

I dette forløb arbejdes der inden for træningsformen, crossfit.

Eleverne lærer om grundlæggende principper bag crossfit samt hvorledes udvalgte øvelser, med udvalgte redskaber, udføres teknisk korrekt. Eleverne vil blive introduceret for forskellige former for træningsmetoder baseret på tid samt antal reps.

Følgende redskaber bliver anvendt i forløbet:
- Kettlebells
- Vægtstænger m. vægtskiver
- Håndvægte
- Trækasser (bokse)
- Sjippetov
- Elastikker

Eleverne præsenteres for følgende øvelser med kettle bell:
- Russian svings
- One arm kettle bell snatch
- Turkish get up


Eleverne præsenteres desuden for følgende øvelser:
- Air squats
- Overhead walking lunges
- Ground to overhead (Med. ball samt vægtskiver)
- Russian twist
- Rope climb
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Showtime

Forløb hvor eleverne i samarbejde har koreograferet, udarbejdet og fremvist et danseshow med indlagte hip hop elementer (benspænd)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Bordtennis

Forløb hvor eleverne har haft fokus på de tekniske elementer i bordtennis.

Eleverne har øvet:
Serveteknik med underskrue, prik (forhånd/baghånd), loop fra forhånd og kontra.

Eleverne kender korrekt fatning på battet og effekten ved at have en åben og lukket batvinkel

Eleverne er desuden instrueret i korrekt benarbejde og kropsposition.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Volley

Forløb hvor eleverne har lært basale slag i volley herunder: baggerslag, fingerslag, smash.

Eleverne har ligeledes lært overhånds- og underhåndsserv.

Eleverne har lært hvordan det fungerer med tre spilninger med hæver og oplæg til smash.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 9 Jive

Forløb hvor eleverne har arbejdet med jive herunder forskellige variationer samt lukket og åben fatning.

Eleverne har lært grundtrin samt variationerne:

- Hip Bump
- American Spin
- Change of Hands Behind Back
- Stop and Go
- Underarm Turn
- The Mooch

Eleverne har øvet til musik i forskellige tempi.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Badminton

Forløb i badminton hvor eleverne har øvet sig i flere tekniske aspekter af badminton herunder:

Clear
Smash
Netdrop
Drop
Lop
Serv (kort/lang)

Eleverne har desuden øvet sig i korrekt benarbejde med fokus på forspændingshop.

Eleverne kender desuden reglerne i badminton herunder double og single regler og at badminton er et spil der bygger på fairplay.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer