Holdet 3j Id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25 - 2025/26
Institution Z - ASR testskole
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Ida Lage, Michael Andersen
Hold 2023 Id/j (2j Id, 3j Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 MTB
Titel 2 Floorball
Titel 3 Jive & Cha cha cha
Titel 4 Beachvolleyball
Titel 5 Padel tennis
Titel 6 Alpint skiløb
Titel 7 Basketball / OL basket 3x3

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 MTB

Eleverne er skal i forløbet blive fortrolig med at cykle på MTB, herunder kendskab til de forskellige tekniske elementer, der hører til. Det er også et formål at træne elevens aerobe kapacitet i form af længere ture i skov eller på stier.

ofte vil eleverne være delt i 2 grupper.  Den ene gruppe får teknikundervisning, mens den anden gruppe
træner deres aerobe kapacitet samt øver teknik i praksis ved at køre runder på en rute nær tekniktræningen. Der vil også blive kørt længere ture samlet i den nærliggende skov.
'
Eleverne bør mestre grundlæggende kendskab til opbygningen og funktionen af en MTB (fx gearskifte).
- Kendskab til sikkerhedsreglerne i forbindelse med MTB-kørsel.
- Have en god grundposition med god balance og god kropsposition.
- Have en god sving- og bremse-teknik.
- Have en god teknik ved uphill- og downhill-kørsel.
- Demonstrere god kondition i forbindelse med MTB-kørsel.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Floorball

Formålet med floorballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale aspekter af
floorball. I starten er hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt er to elever om en bold det meste af tiden.
I de følgende lektioner øves driblinger, afleveringer og afslutninger, og det hele sættes
sammen, så sammenspil og taktik er fokus.
Et centralt taktisk element er hvad der adskiller floorball fra fodbold:
Ingen off-sideregler
Ingen baglinie
Flere afleringsmuligheder lige foranmålet
Flere diagonalaflveringer fremad


Eleverne forventes at mestre:
- Trækaflevering til makker 5-10 meter væk
- Modtagning af trækaflevering fra 5-10 meters afstand
- Drible med forside/bagside af bladet stående og i let tempo
- Drible med bolden uden at miste kontrol med bolden
- Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser
- Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden
- Lave buen og afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra forsvarsspiller
- Kunne følge løbemønstre i andre taktiske øvelser
- Være bevidst brug af, bander samt fraværet af"
"offside-regel"
- Indgå i kampsituationer, hvor eleven modtager bolden og spiller den videre.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Jive & Cha cha cha

Formål:

- Fornemmelse af krop og rytme (tilpasning af tempo til musik)
- En socio-kulturel forståelse af chacha og jive (rytme, krop, musik)
- Læring af trin og sammensætning heraf
- Individuelle krav ved at øve og huske trin
- Afdansningsbal med fokus på at differentiere i personligt udtryk
- Virtuel feedback og fokus på justering af trin på baggrund feedback.

Til undervisningen anvendes yubio kap. 32 med vægtning af videoer.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Beachvolleyball

Udgangspunkt for forløbet har været tillempede regler fra Teenvolleyball. På denne måde har elevrene udført spilnærer øvelser
med tillempede regler fx. at gribe anden bolde.

Eleverne har trænet grundslagene
Fingerslag med en rimelig korrekt teknik og en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at spille videre på bolden på en fornuftig måde.
Baggerslag med en god stabil spilleplade, som gør det muligt efterfølgende at spille videre på slaget på en fornuftig måde.
Angreb , kontrol på bolde og arbejde med topspind.
Underhåndsserv
Generel evne til at placere sig selv og bolden fornuftigt på banen.
Være en god holdspiller der kommunikerer med holdkammeraterne på en konstruktiv måde både taktisk og emotionelt jf. teori om teamudvikling og roller.
Teoretisk:
Grundlægende regler i Beacvolley.
Generelt læring i forhold til boldspil:
De fire boldspilsfamilier, læringstrinmodellen, Spilhjulet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Padel tennis

De faglige mål koblet til den praktiske del af undervisningen.
Tekniske elementer:

kunne udfører serv.
kunne udføre forhånds- og baghåndsgrundslag.
kunne udføre for- og baghåndsflugtninger.
kunne returnere lige bold fra bagvæg.
kunne udføre lob.
Taktiske elementer:

Korrekt placering ved modtagelse af serv og fornuftigt valg af servreturnering.
Spilsamarbejde med makker, herunder: Kommunikation, dækning af hver sin halvbane samt at være på samme højde i banen.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Alpint skiløb

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Basketball / OL basket 3x3

Formålet med forløbet i basketball er en grundlæggende indføring i centrale dele af basket- ball. Der lægges i starten af forløbet vægt på de tekniske elementer i spillet som afleveringer, driblinger, skud, lay-up og finter.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i udvalgte dele af de gennemgåede tekniske elementer og desuden evnen til at deltage i det færdige spil - herunder bl.a. løbemønstre.
Tekniske elementer:
- Lay-up, hvor bolden ”lægges” kontrolleret i kurven og ikke ”kastes” (brug pladen)
- Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder
- Aflevere på forskellig vis (stødaflevering, studs og over hovedet)
- Finter fx crossover, pumpfake (kængurufinten)
- Forståelse for udførelsen af rebound både i isolerede øvelser og i kamp - Taktisk forståelse af cuts og ideen i opstilling i både forsvar og angreb 3 mod 3 på en kurv
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre 3 mod 3 på en kurv
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer