Holdet Id/1 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Z - ASR testskole
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Davor Janken
Hold 2025 Id/1 (Id/1)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Funktionel anatomi og bevægelseslære
Titel 2 Boksning

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Funktionel anatomi og bevægelseslære

Det forventes at eleven, efter forløbsafslutning, har tillært eller stiftet bekendtskab med følgende teori indenfor funktionel anatomi og bevægelseslære:

- Ledlære: Herunder de mest almindelige lednavne og ledtyper, samt deres relevante ledbevægelser, så eleven er i stand til at lave en fyldestgørende ledbeskrivelse.
- Muskellære: Herunder en række af de vigtigste musklers, som har funktion på menneskelegemets bevægelse. Som en del af muskelbeskrivelsen forventes at indgå: musklens navn og funktion, samt i en vis grad musklens placering.
- Bevægelseslære: Eleven bør være i stand til, at lave en simpel systematisk bevægelsesanalyse.
- Begreber: Eleven har modtaget undervisning i relevante faglige udtryk såsom agonist/antagonist samt musklens kontraktionsformer (koncentrisk, excentrisk, isometrisk/statisk).

Undervisningen har været præget af meget par- og gruppearbejde (under lærerobservation) med forløbets pensum.
Foruden forløbets naturlige element af udenadslære, er eleverne også blevet stillet overfor reflekterende opgaver.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 4,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Boksning

Det forventes at eleven, efter forløbsafslutning, har tillært eller stiftet bekendtskab med følgende færdigheder i boksning:

Tekniske færdigheder:
- Den klassiske udgangsstilling
- Boxer’s bounce
- Bevægelse inkl. pivotering
- Jab
- Kryds
- Hook
- Slip
- Rul
- Step back
- Lean back

Taktiske færdigheder:
- Realistiske slagkombinationer.
- To-fasede angreb
- Hvile (træd ud/træd ind)

Fysisk:
- Koordination (ben + arme)
- Slagspeed

Team (boksemakker):
- Plethandsker
- Feedback
- Sandsæk

Desuden har eleven modtaget undervisning i brug af plethandsker til pararbejde.

Undervisningen har været præget af lærerinstrueret tekniktræning i par eller små grupper, men har også inkluderet andre træningsformer såsom reaktionsøvelse og skyggeboksning. Både lærer og elev har været ansvarlige for feedback. I hvert modul har eleven arbejdet med selv- og lærerkonstruerede boksekombinationer.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer