|
Titel
2
|
Rytmisk opvarmning
Eleverne er i dette forløb indledningsvist blevet præsenteret forskellige tests for at illustrere effekten af opvarmningen, samt teoretisk forståelse herfor. Dernæst er eleverne blevet introduceret i grundlæggende elementer indenfor rytmisk opvarmningsprogram såsom bevægelse til musik, musikvalg, progression, samt gang/hop-, sving-, styrke- og løbeserie. I dette forløb har eleverne selv arbejdet med at skabe og udføre egne rytmiske opvarmningsprogrammer.
Faglige mål:
- Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken
- Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken
- Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik på ca. 15 min
- Finde egnet musik til de fundne øvelser
- Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget
- Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg
- Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt
- Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op
Materiale:
Thomas Sand Skadhede, Yubio, 6. udgave (2023)
Side 71-72, 209, 1287-1293.
I alt ca. 7 normalsider
|