Holdet 1h id6 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse - Lectio - Z

Holdet 1h id6 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2025/26
Institution	Z - MKH bogdepotimport Frederiksberg HF
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Anders Gudme-Knudsen, Mette Nørbjerg Vangsgaard
Hold	2025 1h id6 (1h id6)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Crossfit og fodbold
Titel 2	Rytmisk opvarmning og volleyball
Titel 3	Bordtennis og dans

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Crossfit og fodbold
Indhold	Kernestof: Om idræt på C-niveau Tabata WOD: "Fight gone bad" HUSK: Tag idrætstøj, indendørs idrætssko, drikkedunk og håndklæde med til timen. Formål og læring med fodbold: HUSK: Tag idrætstøj, udendørs idrætssko eller fodboldstøvler, drikkedunk og håndklæde med til timen. LEKTIE: Læs om idræt på C-niveau på Frederiksberg HF HUSK: Tag idrætstøj, indendørs idrætsko, drikkedunk og håndklæde med til timen. HUSK: idrætstøj, indendørs idrætssko eller fodboldstøvler, drikkedunk og håndklæde med til timen. Politiskolens fysiske test HUSK: idrætstøj, (løbe)sko, drikkedunk og håndklæde. Også selv om du er skadet. ALLE kan være med til crossfit. HUSK idrætstøj, idrætssko eller fodboldstøvler, drikkedunk og håndklæde. HUSK idrætstøj, idrætssko, drikkedunk og håndklæde. Skabelon til drejebog Lav jeres egen Tabata Walks and crawls Lav jeres egen EMOM Hvad er crossfit? Teori om crossfit Arbejdsspørgsmål til "Kroppen under arbejde" Teori til fodbold, Kroppen under arbejde.pdf HUSK: I skal ikke klæde om. Teori til fodboldforløb: Ilttransportkæden i "Kroppen under arbejde" Arbejdsspørgsmål til ilttransportkæden Drejebog i fodbold Formål med fodbold - hvad har vi lært? HUSK UDENDØRS idrætstøj, idrætssko, drikkedunk og håndklæde.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Rytmisk opvarmning og volleyball
Indhold	Kernestof: Undersøgelse af opvarmningens effekt HUSK idrætstøj Til drejebog i rytmisk opvarmning Teori om opvarmning Teori til volleyball Til drejebog i volleyball
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Bordtennis og dans
Indhold	Kernestof: HUSK idrætstøj Inspiration: To lindyhop dansere i en "Jack and Jill" konkurrence Teori til lindyhop Solo jazz moves Musik til lindyhop Formål bordtennis.docx Bordtennis forløb.docx Forhåndsprik Baghåndsprik HUSK idrætstøj :) Forhåndsloop Teori til bordtennis Drejebog i lindyhop Lindyhop - Showcase
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb