Holdet 2024 Id/q - Undervisningsbeskrivelse - Lectio - Z

Holdet 2024 Id/q - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2024/25
Institution	Z - Regionalmøde Aarhus
Fag og niveau	Idræt B
Lærer(e)	Michael Brix Hartling
Hold	2024 Id/q (3q Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Golf, Idrættens organisering & motionsvaner i DK
Titel 2	Volley, idrætspsykologi og teambuilding
Titel 3	HipHop og sundhed
Titel 4	Pickleball og fysisk træning
Titel 5	Muskler, anatomi, bev. analyse
Titel 6	Ski

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Golf, Idrættens organisering & motionsvaner i DK I forløbet bliver der arbejdet med progression fra delelementer til det færdige spil. Der vil undervejs især blive arbejdet med elevernes tekniske formåen, mens også de taktiske og fysiske elementer øves. Eleverne skal efter forløbet have kendskab til golfens historie, regler og etikette samt opfylde de faglige mål. Faglige mål: At eleverne bliver i stand til: • At udføre det fundamentale golfsving, fokus på vægtoverførsel, rotation og arme • At vise grib og stance • At udføre korrekt putteteknik, fokus på rotation i skuldre/ryg og faste håndled • At udføre korrekte chip-slag • At gengive de mest basale golfregler herunder pointtælling og etikette • At formidle hvornår de basale slag bruges i det endelig spil • Livsfaser
Indhold	Kernestof: Medlemskabstyper (2).pdf Danskernes motionsvaner Golfsporten i tal TOMT eks pa_ drejebog idræt C.docx 3 stationer. Put Golfguide 2: Sådan slår du et golfslag Chipping - Lær hvordan hvordan du chipper bolden sikkert ind på green. Grip: Golfbanen og regler Udstyr Læs denne om golfens historie Se disse to korte videoer om golfregler (ca. 1½ min. pr. video) Se videoerne igen What is sportswashing and why is it linked with the LIV Golf Tour? Spørgsmål vi debatterer efter dokumentaren Hvis I ikke ved hvad I skal tage på er her lidt inspiration :-) Mens i Smørum skal I optage to videoer at hver af de tre slag. Forhåndssiden: Lige tilbageløb med saks (UI) Info om skitur, I får samme på print Disse spørgsmål besvares i modulet, skriv egne noter dertil Præsentation Wolf, Troels & Hansen, Jørn: B - FOR BEDRE IDRÆT, Gyldendal; sider: 168-178 Alle skal have afleveret golfvideoer fra Smørum her Golf og idrættens organisering.docx Præsentation hele forløbet
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Volley, idrætspsykologi og teambuilding I dette forløbarbejder vi med volleyball, teambuilding og idrætspsykologi. Formålet er både at udvikle tekniske og taktiske færdigheder i volleyball samt at knytte idrætspsykologiske og holdbaserede elementer på den praktiske undervisning. Vi spiller meget teenvolley, i starten og derefter almindelig volleyball. Eleverne vælger selv deres set-up til eksamen. Praktiske fokuspunkter: Underhåndsserv Baggerslag Fingerslag Smash inkl. tilløb Blokering Spilsekvens (modtagning, hævning, angrebsslag) Regler i volleyball Teoretiske fokuspunkter: Maslows behovspyramideMotivation Målsætning Træningsklima Persontypologi Mental træning Visualisering Holdsammensætning Spændingsregulering Materiale: ‘B - for bedre idræt’, kap. 8 (s. 137-154). Maslows behovspyramide (https://docs.google.com/document/d/1LMOjAK1LU_53vbPhWeCplIIGrnB__F8lQE7Rl-J60PE/edit) Honnets anerkendelsesteori (https://docs.google.com/document/d/1Ci-2jVb7iUEX1PRzm5ykA9Te2nRO-xgQSGbC899izQ8/edit#heading=h.944c1y1m2jhn) Adizes persontypologi (se slide præsentation)
Indhold	Kernestof: Baggerslag Volleyball Danmark Stående serv Kids og Teenvolley / Volleyball Danmark Forsvar (modtagning) Volleyball Danmark Underhåndsserv Modtagning af serv Volleyball lige efter håndbogen Maslows behovspyramide Sport – behov og anerkendelse Volleyball og idrætspsykologi 3q 2024/2025 Læs om indre og ydre motivation Wolf, Troels & Hansen, Jørn: B - FOR BEDRE IDRÆT, Gyldendal; sider: 138-154, 159-163, 165-166 SKI seddel skal afleveres i denne uge, hvis I skal med på ski Motivation lektie Angreb Volleyball Danmark Afsnit Personligheds typologi selv-test.docx Skal du med på ski, så husk at aflevere sedlen i dette modul Hvis du har glippet at se de forskellige lektievideoer knyttet til vores volleyforløb, så sørg for at få dem set inden dagens modul. Opsummering fagbegreber idrætspsykologi.docx Husk at have læst om volley's regler (ligger på sidste praktiske modul) Skisedler 3 elever Eksempel på drejebog i volleyball.docx Husk skisedler..... Nikolaj, Valdemar og Malik Supplerende stof: Inspiration
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter	Faglige Lytte Læse Søge information Diskutere Selvrefleksion Almene (tværfaglige) Analytiske evner Kommunikative færdigheder Overskue og strukturere Personlige Selvstændighed Selvtillid Initiativ Ansvarlighed Sociale Samarbejdsevne Åbenhed og omgængelighed IT Lectio Internet
Væsentligste arbejdsformer	Gruppearbejde Individuelt arbejde Lærerstyret undervisning Pararbejde

Titel 3	HipHop og sundhed HIP HOP: Formålet er at eleverne øver sig i at bevæge sig til takter og skaber deres egen koreografi. Herudover får de en forståelse for hvordan en koreografi kan tilpasses en sang og hvordan koreografiske virkemidler kan gøre dans sjovere Vi arbejder med musikforståelse, formskema, bevægelsesteori og koreografiske virkemidler. Faglige mål: Anvendelse af terminologi og forståelse af hiphoppens historie, kultur, udtryk og stil. At eleven kender til ”Bounce-bevægelser, isolationsbevægelser og kan vise forskellige poses, både stående og siddende og kan udføre enkelte freezes. Isoleret og i kombination med koreografi. At eleven kan følge rytmen, kender takten i musikken –herunder begynde på 1-slaget. Bevægelseskvalitet herunder opnå kropsbevidsthed Beherskelse af centrale færdigheder i musik og bevægelse herunder -Indlevelse -Musiktælling og musikforståelse. Kunne holde en rytme og starte/skifte bevægelser i takt til musikken -Finde musik og redegøre for hvorfor det passer til genren -Lære og udføre koreografi -Kreere og instruere egen koreografi -Udføre bounce gennem hele koreografien, slides og tilhørerende attitude. SUNDHEDFormål Formålet med forløbet er at eleverne får et bredere perspektiv på hvad sundhed er og hvilke faktorer der har betydning for vores livsstil og deraf sundhed. Forløbet har været et rent teoretisk forløb uden kobling til praktisk forløb. Faglige mål Efter forløbet skal eleverne kunne - redegøre for og diskutere forskellige definitioner af begrebet Sundhed - redegøre for hvad sundhedsdeterminanter er og forklare hvordan de påvirker den enkeltes sundhedstilstand. - redegøre for det Metaboliske Syndrom - redegøre for unges sundhedsadfærd i relation til KRAM-faktorerne. - redegøre for diverse livsstilssygdomme og forklare hvordan fysisk aktivitet kan modvirke disse, herunder især diabetes og blodsukkerreguleringen. - diskutere hvordan man som samfund kan forbedre danskernes sundhedstilstand og i hvor høj grad en sund livsstil er styret af den enkelte eller af strukturelle faktorer i samfundet - herunder inddrage viden om ulighed i sundhed. I forløbet har eleverne set to dokumentarer om hhv. unges sundhedsvaner "Chris på skolebænken" og ulighed i sundhed "En syg forskel - afsnit 1".
Indhold	Kernestof: Performanceskema skabelon.doc Stronger musiktælling Hiphop Musiktælling og formanalyse.docx Sundhedsdefinitioner elever Idræt B - sundhed.pdf Tekst om Laban (5 sider).pdf Labans BevÃ_gelsessystem til laminering og bodystorm (2).pdf I skal have valgt sang til jeres koreografi. Musikvideo - danseproduktion.docx Performanceskema Afsnit Inspiration til hip hop moves Link 1) Sundhedsstyrelsens anbefalinger Præsentationen til dagens modul Link 2) Danskernes sundhed, tal fra den nationale sundhedsprofil Danskernes sundhed Spørgsmål vi arbejder med i modulet: 1 side om de_fire_kram-faktorer.pdf Den nationale sundhedsprofil Kost- og aktivitetsregistrering.xlsx Energiforbrug fysisk aktivitet: Forbrænd flest kalorier sådan (tabel) - Marina Aagaard Kalorier i madvarer Danskernes energibalance Disse to kvinder er overvægtige ifølge deres bmi – læge kalder systemet destruktivt ENERGIBALANCEN - IKKE KUN PLUS OG MINUS! Blodsukkermåling Alle skal også have registreret én dags energiindtag og energiforbrug.Vi omregner jeres energiindtag og aktiviteter til kcal. Blodsukkermålinger. I skal ALLE (der kan) møde op fastende, dvs. I IKKE må have spist eller drukket fra midnat - heller ikke kaffe. Det eneste I må indtage fra midnat og til I møder op er VAND. Musikvideo - danseproduktion (2).docx Genopfrisk eller læs denne Se disse forskellige freezes i Hip Hop inden modulet Se eksempler på poses inden modulet Wolf, Troels & Hansen, Jørn: B - FOR BEDRE IDRÆT, Gyldendal; sider: 24-30 Blodsukkermålinger Modul V. Biologisk sundhed Opgave i modulet Læs denne side og se filmen om ulighed (samlet film17 min.) Inspiration Figurer ulighed i sundhed.docx Opsummering sundhedsforløb Læs disse to: Alle grupper skal have delt deres musikvideo med GT på drev og afleveret performanceskema med musiktælling og koreografi inden dette modul. Please watch: Læs disse tre sider om PICKLEBALL intro/bane/regler Læs dette eksempel på en eksamens case igennem og prøv at besvare spørgsmålene Opsummering Sundhedsforløb.docx Se disse to videoer om serv og returnering
Omfang	Estimeret: 15,00 moduler Dækker over: 15 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Pickleball og fysisk træning Faglige mål for forløbet: Introduktion til pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Samtidig at opnå tekniske og taktiske delmål. Samtidig arbejder vi med at få en forståelse for kroppens fysiologi og de fysiske krav der er i basketball, samt de træningsprincipper der ligger til grund for en forbedring af ens fysiske kapacitet. I forløbet indgår i den teoretiske del viden om energiomsætning, kredsløb, intensitetsbegrebet, træningsprincipper og træningsadaptationer, samt viden om testning i idræt. Tekniske delmål: I rimelig grad og med korrekt greb og batføring at kunne beherske diverse slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob. Særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling. Taktiske delmål: I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig. I rimelig grad at beherske simple slagserier. Faglige teoretiske mål: Efter forløbet skal eleverne kunne - Redegøre for energiomsætningen i musklen, herunder diskutere fordele og ulemper ved de forskellige typer energiomsætning. - Redegøre for lunger og kredsløbets opbygning, herunder iltens vej fra omgivelserne til muskelcellen. - Redegøre for de centrale begreber inden for arbejdsfysiologien (puls, minutvolumen, slagvolumen, maksimal iltoptagelse, udholdenhed, anaerob effekt og anaerob kapacitet). - Redegøre for intensitetsbegrebet i relation til aerob og anaerob træning. - Lave en analyse af de fysiske krav der stilles til en pickelballspiller. - Redegøre for træningsprincipperne i aerob og anaerob træning. - Reflektere over træningsadaptationerne til de forskellige træningsprincipper. - Anvende viden om de fysiske krav i pickelball og energiomsætninger, i designet af diverse træningsøvelser i den praktiske del af forløbet.
Indhold	Kernestof: Please watch: Læs disse tre sider om PICKLEBALL intro/bane/regler Læs dette eksempel på en eksamens case igennem og prøv at besvare spørgsmålene Opsummering Sundhedsforløb.docx Se disse to videoer om serv og returnering Se disse to videoer om flugtning og 3rd drop shot (drop) Alle skal have delt hip hop video med GT på drev og afleveret performanceskemaet Præsentationen fra modulet Wolf, Troels & Hansen, Jørn: B - FOR BEDRE IDRÆT, Gyldendal; sider: 68, 77-84, 92-98, 103-104 Afsnit Begreber lunger: Præsentation fra modulet Wolf, Troels & Hansen, Jørn: B - FOR BEDRE IDRÆT, Gyldendal: side 69-76 Faglige m.l for forløbet: Introduktion til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Samtidig at opnå tekniske og taktiske delmål. Beskrivelser af slagene.pdf Sikre jer at I kan denne Direkte evalueringslink: https://falko.opinoma.com/evaluation-submit/3Y2RIB Pulsmålinger Læs og sikre jer at I har styr på reglerne og pointtælling i pickelball Aerobe træning Lektiespørgsmål Pulsdata fra sidste modul Eksamensforløb har vi afklaret i sidste modul til at være: DIF aerob præstationsevne Video vi ser i modulet omkring energiforbruget i de tre faser Nøglebegreber træningsfysiologi og hvad skal jeg kunne til eksamen? Resultater testmodul yoyo UH niv. 1 - testskema (1).pdf YoYo udholdenhedstest niveau 1 (1).pdf Sprint test.pdf Lyt til de første 2 min. af denne. Det er denne test vi laver som aerob test i modulet B-for bedre idræt figurer Slideshow Testresultater Aerob præstationsevne fra DIF.pdf Eksamenscase Sørg for at have styr på denne:
Omfang	Estimeret: 16,00 moduler Dækker over: 15 moduler
Særlige fokuspunkter	Faglige Lytte Læse Selvrefleksion Almene (tværfaglige) Kommunikative færdigheder Overskue og strukturere Personlige Selvstændighed Selvtillid Initiativ Ansvarlighed Sociale Samarbejdsevne Åbenhed og omgængelighed IT Internet
Væsentligste arbejdsformer	Gruppearbejde Individuelt arbejde Lærerstyret undervisning Pararbejde

Titel 5	Muskler, anatomi, bev. analyse Kort gennemgang af muskler: funktion, opbygning, fibertyper Anatomi: led Arbejde med bevægelsesanalyse og arbejdskravsanalyse
Indhold	Kernestof: Eksamenscase Sørg for at have styr på denne: Arbejdskravsanalyse o-løb (1) (1) (1).pdf Arbejdskravsanalyse Læs disse to sider om arbejdskravsanalyse Idræt B.pdf Wolf, Troels & Hansen, Jørn: B - FOR BEDRE IDRÆT, Gyldendal; sider: 38-39, 41-42, 65-66, 118-124 Husk bogen B for bedre idræt (vi læser i den i modulet) Bevægelsesanalyse Bevægelsesoversigt/Bevægelsesanalyseskema Kap._3_Baggerslaget.pdf Find jeres drejebog til basketball frem
Omfang	Estimeret: 4,00 moduler Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Ski Skitur -frivillig 3 dages alpin og to dages langrend. Teknikker
Indhold
Omfang	Estimeret: 4,00 moduler Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb