Holdet 2025 ID_C1 - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Falkonergårdens Gymnasium og HF
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Kristoffer Steen Nielsen
Hold 2025 ID_C1 (2q id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 touchrugby
Titel 2 Bordtennis
Titel 3 rytmisk opvarmning til musik
Titel 4 basketball -
Titel 5 Jive
Titel 6 fysisk træning - træningsprogrammer

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 touchrugby

Faglige mål:
At eleverne bliver i stand til:
At udføre en teknisk korrekt aflevering
At modtage afleveringer (i teknisk forstand).
At eleven gør sig spilbar ved brug af forskellige teknikker (formationer og løbemønstre)
At eleverne lever op til de fysiske krav i det færdige spil.
At eleverne opnår spilforståelse og kan bruge delelementer fra undervisningen i skabelonøvelser og i det færdige spil.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Bordtennis

Formål
Formålet med forløbet er at eleverne kan udføre grundslagene med en korrekt teknik, samt variere grundslagene med fart, skru og placering

Faglige mål
Hvad skal eleverne kunne praktisk?
- kende slagene serv, bh- og fh-kontra, bh-prik, fh- og bh-stik, fh-loop og smash, herunder batvinkel, slagfase og træfpunkt.
- beherske de ovennævnte slag med sikkerhed i isolerede øvelser.
- beherske benarbejdet til de forskellige slag
- rimelig beherskelse af skru, fart og placering af boldene i udvalgte slag
- kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- kunne udføre de relevante slag afhængig af boldens placering i kamp
- have en taktisk forståelse af boldens og egen placering på/ved bordet i kamp
- være bekendt med de grundlæggende regler i bordtennis.
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 rytmisk opvarmning til musik

Formål
Formålet med forløbet i opvarmning til musik er, at du bliver i stand til at planlægge og udføre et opvarmningsprogram til musik, som varmer kroppen op og gør udøveren klar til at dyrke idræt bagefter. Du skal altså have en teoretisk og praktisk indsigt i, hvad et opvarmningsprogram til musik indeholder, hvordan det bygges op, og hvordan man bruger musikken aktivt. Derudover skal du kunne opstille tests der kan underbygge opvarmningens gavnlige effekter for præstationen.


Faglige mål
efter forløbet skal eleven kunne
Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken.
Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken.
Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik på ca. 15 min.
Finde egnet musik til de fundne øvelser.
Udføre eget opvarmningsprogram og instruere en gruppe/et hold i det.
Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget.
Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg.
Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt.
Reflektere og kommentere på andre gruppers opvarmningsprogrammer.
Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op.
Opstille tests der underbygger opvarmningens gavnlige effekter for præstationen.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 basketball -

Faglige mål:
eleverne skal:
- beherske grundlæggende tekniske færdigheder
- kunne modtage og omsætte fejlkorrektur
- få en forståelse for spillets grundlæggende taktiske elementer og omsætte til færdigt spil

Indhold:
Opvarmningsøvelser med bold
Introduktion af teknikker (forskellige former for afleveringer, driblinger, stående skud, layup, jump stop, pivotering)
Introduktion af spilrelevante taktiske elementer (”triple threat”, positionering på banen, cuts, screeninger, fast break, finter)

Teori om spændingsregulering

Holdet har været på ekskursion for at se en herreliga kamp
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Jive

Faglige mål:
Kunne udføre jive-grundtrin, samt beherske følgende variationer:
New Yorker
Mølle
Dame spin
Damen under
Damen under med spark
Forbi hinanden med spark
3 sparks variation
Herudover et par andre 'ekstra variationer' så som 'Woman in the mirror'
Lære “Falko-sekvensen”


Demonstrere viden om musiktælling (formskema, taktarter 4/4 og 3/4, BPM)
Demonstrere viden om de forskellige faser i et motorisk læringsforløb.
Følge musikken (Musikforståelse). Eleverne skal opnå rytmeforståelse og skal kunne  følge takten. Variationerne skal kunne udføres i musikkens tempo.
Danse grundtrin og variationer både som herre og dame, og have kendskab til “at føre” og “blive ført”.
Udvise energi gennem dansens udtryk og bevægelseskvalitet (smil og holdning)
Kende forskellige dansefatninger (to håndsfatning og alm dansefatning) og demonstrere viden om hvordan man danser sammen og arbejder med udtryk.
Udarbejdelse af egen koreografi (sæt variationer sammen, variere opstilling, kanon, partnerskift, eller opfind nye)
Fremvisning af egen koreografi.
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 fysisk træning - træningsprogrammer

Formålet med forløbet er at eleverne har arbejdet med eget selvvalgt træningsprogram indenfor en selvvalgt træningsform. Som afslutning på forløbet er programmet præsentere for resten af holdet.

Der er brugt teoretiske materialer fra Danmarks Idræts forbund, som eleverne har skulle forhold sig til - dog med fokus på, at at programmets primære formål er den praktiske planlægning af træningen.

I forhold til drejebog forventes forløbet at udmunde i en demonstration af elevens eget selvvalgte træningsprogram/form og praktisk fremvise de væsentligste elementer herinde for.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer