Holdet 2022 id/s - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2024/25
Institution Greve Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Jannick Bagge, Niels Esben Olsen
Hold 2022 id/s (2s id, 3s id)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Pickelball
Titel 2 Lindy hop
Titel 3 Basketball
Titel 4 Atletik og opvarmning
Titel 5 Floorball + træningsprojekt
Titel 6 Performancedans
Titel 7 Forløb#4

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Pickelball

Pickelball

Nye og klassiske idrætter

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i reglerne, teknikken og taktikken i pickleball.
Først læres grebet og de forskellige slag. Herefter sættes slagene sammen i forskellige slagserier, og der spilles en masse kampe. Mange af slagene øves på halv bane for at få så mange boldberøringer som muligt, men der spilles ofte doublekampe.
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egen færdigheder inden for nogle isolerede øvelser testes.
De enkelte lektioner er bygget op omkring forløbsprøven, så eleverne bliver bedst mulig klædt på til denne.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Kende slagene serv, grundslag/returnering, dink, dropshot, lob & flugtning/smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i pickleball
- Rimelig beherskelse af grundslag, dink, flugtning og dropshot (både i for- og baghånd) - Rimelig beherskelse af serv, returnering og smash i forhåndssiden
- Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen

210.1  Pickeballs historie i yubio bogen
Eleverne skal kunne snakke med om:
• Hvilket år blev pickle ball opfundet?
• Fra hvilket land stammer pickle ball?
• Hvorfor hedder det pickle ball?


210.2  Regler, ide og organisering i yubio bogen
Eleverne skal kunne snakke med om:
• Til hvilken boldspilfamilie hører pickleball?
• Hvilken bane har samme størrelse som en pickleball-bane?
• Bolden i pickleball minder om en bold fra et andet boldspil – hvilket?
• Hvilket andet navn har "køkkenet" også?
• Hvad forstås ved ”køkkenet” i pickleball?
• Hvor lander et short drop?
• Hvordan skal du serve i pickleball?
• Fra hvilken side server man altid fra først i en kamp?
• Hvilken side skal du serve fra i single, hvis du har generobret serven, og stillingen er 6-5?
• Hvad kaldes den, der i double startede sættet i højre side?
• Hvad betyder det, hvis man siger: 5-2-anden?
• Hvad kaldes ”the non-volley zone” også?
• Hvad hedder det slag, hvor man spiller små korte bolde fra køkken til køkken?
• Hvad er navnet på det slag, hvor man spiller en lang bold slået fra køkkenet?
• Hvad hedder den regel, der betyder, at man ikke må flugte på servereturneringen?
• Hvad er navnet på det slag, hvor man spiller en kort bold til køkkenet slået fra bagbanen?
• Hvor mange point skal man have for at vinde et sæt i pickleball?
• Hvilket er ikke navnet på linjen, der afgrænser køkkenet fra resten af banehalvdelen?


8.4 Anatomi side 252 og frem i yubio bogen
Eleverne skal kunne snakke med om:
• Forklar hvilken typer led vi har i kroppen
• Hvilken type led er vores skulderled og albueled
• Hvilken bævelser kan skulderled og albueled lave
• Hvilken muskler bevæger vores albueled
• Hvilken muskler besvære vores skulderled (skal ikke kunne alle)
• Hvad menes der med agonist, antagonist
• Hvad menes med fleksion, ekstension og statisk muskel arbejde
• Beskriv anatomisk hvilken led, muskler der er aktive i en underhåndserv i pickel ball.

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Lindy hop

Genre: Musik og Bevægelse

Formål
Formålet med forløbet er at eleverne opnår færdigheder i forhold til at kunne bevæge sig i takt til musik med bevægelseskvalitet, der knytter sig specifikt til swingdansen, lindyhop. Der er fokus på kropslig kommunikation i samspillet med danseparret, hvor det i praksis skal demonstreres, hvad det vil sige at føre og blive ført. Eleverne evalueres løbende via en videoaflevering, der viser en danserutine, og afslutningsvis med en forløbsprøve, hvor de præsenterer elementer fra deres drejebog inklusive den færdige danserutine.

Teoretisk Undervisning
36.1 Lindyhops Historie i Yubio bogen.
Eleverne skal kunne snakke med om:
Hvem har muligvis været med til at navngive lindyhop?
Hvornår nævnes lindyhop for første gang i historien?
Hvor opstod lindyhop?
Hvornår får lindyhop et comeback?

36.2 Musikforståelse og Teknik i Yubio bogen.
Eleverne skal kunne snakke med om:
Hvad forstås ved begrebet leader?
Hvad forstås ved begrebet follower?
Hvad forstås ved begrebet frame?
Hvordan ser dansefatning i Lindyhop ud?
Hvorfor bruger man musik i lindyhop?
Hvad kan musikken bruges til?
Hvad menes der med BPM?
Hvilket taktslag i musikken bør øvelsen begynde på?

30.8 Labans Bevægelseslære 1308 i Yubio bogen.
Eleverne skal kunne snakke med om:

Hvad var Rudolf Labans overordnede tanke med sine bevægelsesprincipper?
Hvad handler "body" om i BESS?
Hvilke af disse er eksempler på "effort" i BESS?
Hvad handler "shape" om i BESS?
Hvad handler "space" om i BESS?
Hvad handler "relationer" om i BESS?

Praktisk Undervisning

Færdigheder:
Kommunikere kropsligt, herunder at føre og blive ført i Lindyhop/swingdans
Holde rytmen og bevægelser i takt til musikken
Udføre aerials/løft på et sikkert niveau
Udføre dansetrin og aerials med bevægelseskvalitet
Grundtrin:

Rockstep
Triplestep-triplestep
Variationer:

Tic toc
Kick the dog
Mess around
Tuck turn, bring her out – bring her in
Tuck turn, bring her out – bring him out - bring her in
Side by side
2 selvvalgte variationer
Aerials:

The frog
A frem
2 selvvalgte aerials

Afsluttende Evaluering
Den afsluttende evaluering af eleverne baseres på en vurdering af deres niveau i forhold til de faglige mål og læringsmål specificeret i forløbet. Til slut afleverer eleverne en showcase, hvor de samler alle de færdigheder, de har arbejdet med, som bedømmes.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Basketball

Formål
Formålet med forløbet i basketball er en grundlæggende indføring i centrale dele af basketball. Der lægges i starten af forløbet vægt på de tekniske elementer i spillet som afleveringer, driblinger, skud, lay-up og finter. Men taktiske elementer som spacing, cut, screening, big n roll.

Tekniske Færdigheder

Skud
God balance: Brug hele kroppen, skudet starter i benene.
Kropspositionering: Fødder, knæ, hofter og skuldre peger mod kurven.
Boldpositionering: Hold bolden foran kroppen med en 90 graders vinkel i albuen.
Skudteknik: Brug en hånd til skud og den anden som støttehånd, tilføj backspin til bolden, og ret skuddet højt mod kurven.

Layup
Skridtsekvens: Tag to skridt efterfulgt af et hop; start med venstre fod, efterfulgt af højre fod for højrehåndede spillere.
Boldhåndtering: Læg bolden op på pladen.
Afsæt: Brug et kraftfuldt afsæt for at maksimere højde og rækkevidde.

Afleveringer
Typer af afleveringer: Inkluderer brystaflevering og studsaflevering.
Kommunikation: Sørg for øjenkontakt med modtageren før aflevering.
Teknik: Brug begge hænder, og sørg for at kroppen peger mod modtageren for at sikre præcision.

Driblinger
Tyngdepunkt: Hold et lavt tyngdepunkt for bedre kontrol og balance.
Beskyttelse: Beskyt bolden med kroppen og anvend forskellige finter for at undgå forsvarere.
Drible både med venstre og højre hånd (kigge op imens)
Finter fx crossover, pumpfake (kængurufinten)

Cut
Udførelse: Fokuser på timing, retningsskift og temposkift.
Typer af cuts: Inkluderer V-cut og L-cut for at skabe åbninger og modtage afleveringer.

Spacing
Rumskabelse: Skab plads mellem spillere for at optimere pasningsmuligheder og skudchancer.

Modsat Screen
Udførelse: Etabler en solid mur, vent med at bevæge dig indtil skærmen er korrekt sat.
Bevægelse: Løb til den korrekte side af skærmen for at udnytte forsvarets svagheder.

Pick and Roll
Samarbejde: Timing er afgørende; vær klar til at modtage bolden efter skærmen er sat.
Taktiske Forståelse:

Mandsopdækning forsvar
Taktisk forståelse af cuts og screening samt ideen i opstilling i både forsvar og angreb

Teoretisk:
12.1 Basketballs Historie i Yubio bogen
Eleverne skal kunne snakke med om:

Hvordan var de første basketballkurve konstrueret?
Hvornår blev basketball opfundet?
Nu kalder man ofte basketball for spillet med de 1000 regler, men hvor mange regler var der fra begyndelsen?
I 1896 blev den første professionelle kamp spillet, og spillerne fik (pånær en spiller) hvor meget?
Hvornår kom basketball på det olympiske program?
Hvad kaldtes det amerikanske basketballlandshold, der vandt OL suverænt i 1992?
Hvad hedder de bedste ligaer i Danmark for mænd og kvinder?

12.2 Regler, Ide & Organisering  i i Yubio bogen
Eleverne skal kunne snakke med om:

Basketball er?
Hvor mange point giver en normal scoring i basketball?
Et scoring på straffeskud giver?
Hvis man scorer udenfor 3-pointslinjen, giver det?
Hvordan starter en basketballkamp?
Hvordan gives bolden op efter en scoring?
Hvad kaldes de grundlæggende måder at forsvare på i basketball?
Hvor mange spillere er der på banen ad gangen (pr. hold) i en basketballkamp?
Hvor mange skridt må man tage med bolden i basketball?
Hvilken fod må flyttes, når man står med bolden i hånden?
Hvad sker der, hvis der begås fejl i en scoringssituation?
Hvilken tidsregel findes ikke i en basketballkamp?

Motoriske Indlæring:

22.6 Komplekse Bevægelser  i Yubio bogen
Eleverne skal kunne snakke med om:

Hvad styrer alle kroppens bevægelser?
Hvad sker der i den verbal-kognitive fase?
Hvad sker der i den motoriske fase?
Hvad sker der i den automatiserede fase?
hvad er en læringskurve
Hvordan udvikles jeres skud og layup sig i løbet af 8 uger?
Evaluering:

Elevere evalueres løbende og med vægt på følgende produkter:
Videoopagelse af teknik -> med peerfeedback som fokus
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve hvor eleverne viser dele af deres drejebog frem og bedømmes på deres tekniske færdigheder.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Atletik og opvarmning

Færdighedsområde:

Klassiske og nye idrætter

Overordnede faglige mål:

I dette forløb skal eleverne arbejde med atletik med et teoretisk fokus på opvarmning. Formålet med forløbet er, at eleven skal blive kendt med med atletikkens mangeartede praktiske dimensioner og opvarmning generelt og specifikt til atletik.

Konkret vil der i forløbet rent praktisk blive arbejdet med særligt to discipliner (sprint (100m) og højdespring). For hver disciplin vil der blive arbejdet med den for disciplinen relevante opvarmning, samt en række forskellige deløvelser, som bryder de samlede komplekse bevægelser ned i mindre dele.

Undervejs i forløbet vil der rent teoretisk blive arbejdet med opvarmning som teoretisk emne, hvor eleverne i grupper fremfører opvarmningsprogrammer målrettet enten sprint eller højdespring.

Kernestof:

- Aktiviteter, der fremmer fysisk kapacitet
- Aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse
- Aktiviteter, der fokuserer på samarbejde
- Grundlæggende principper for træning
- De for undervisningen relevante digitale redskaber

Praktiske mål:

Eleven skal

- Kende til og kunne bruge de relevante redskaber til træning af sprint og højdespring.
- Kende til og kunne udføre de for den pågældende disciplin relevante opvarmningsøvelser (til sprint og højdespring)

- Kende til og kunne udføre relevante deløvelser for 100m's forskellige faser
- Kende til de tre faser i 100m (acceleration, topfart og afslutning)
- Kende til teknikken i en sprint og forskellene i de tre faser.
- Kunne udføre et 60m løb med korrekt start fra startblok.

- Kende til forskellige historiske højdespringsteknikker (med særligt fokus på Fosbury floppet)
- Kende til og kunne udføre relevante deløvelser for højdespringets forskellige faser
- Kende til højdespringets 4 faser (tilløb, afsæt, passage og landing)
- Kunne udføre et korrekt højdespring, hvor tilløbet som minimum består af de sidste 5 skridt med korrekt rytme


Teoretiske mål:

Eleven skal kunne redegøre for

- Atletikkens kendetegn og hoveddiscipliner (Løb, spring og kast)
- De grundlæggende regler i 100m og højdespring
- Begrebet opvarmning
- De overordnede effekter af god opvarmning (fysiologiske og mentale)
- Forskellen på almen og specifik opvarmning
- Overvejelser omkring opbygning af et opvarmningsprogram


Forløbsoversigt:

- Modul 1: Sprint - Sprintopvarmning, intro til sprint og opvarmning, sprintøvelser, accelerations- og topfartsfase
- Modul 2: Sprint - opvarmning af elever, sprintøvelser, start fra startblok, sammensætning af de tre faser
- Modul 3: Højdespring - opvarmning af elever, øvelser for afsæt, tilløb og passage, spring med elastik som overligger
- Modul 4: Højdespring - opvarmning af elever, øvelser for afsæt, tilløb og passage, spring med rigtig overligger
- Modul 5: Sprint + højdespring - opvarmning af elever, arbejd selv med højdespring og sprint, herunder fastsættelse af tilløb og teknisk forbedring ved egne videooptagelser
- Modul 6: Forløbsprøve - Videooptagelse af sprint (min. 50m) og fuldt højdespring

Materialer og pensum:

Atletik:
Yubio Idræt C+B:
- 23.3.1 Sprint og stafet (A) s. 906-910 (4 ns)
- 23.3.4 Højdespring (D) s. 918-920 (2 ns)

Opvarmning:
Yubio Idræt C+B:
- Afsnit 3.3: Opvarmning/nedvarmning
- Afsnit 30.1: Hvorfor varme op?

Danmarks Idrætsforbund: Idræt og træning s. 12-13: https://www.dif.dk/media/mptptww0/idr%C3%A6t-og-tr%C3%A6ning-h%C3%A6fte.pdf

Video: https://video.dif.dk/opvarmning-for-din-traening

11 ns.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5 Floorball + træningsprojekt

Færdighedsområde:

Boldspil

Overordnede faglige mål:

I dette forløb skal eleverne arbejde med floorball sammen med træningsprojektet. Formålet med floorball er en grundlæggende indføring i de centrale aspekter af floorball, og der arbejdes med boldtilvænning, driblinger, afleveringer, afslutninger og sammenspil.

Undervejs i forløbet vil der rent teoretisk blive arbejdet med teori vedrørende elevernes træningsprojekt. Udgangspunktet for elevernes træningsprojekt er en bib-test til måling af kondital.

Kernestof:

- aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- aktiviteter, der fremmer boldbeherskelse
- aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
- grundlæggende principper for træning
- basale natur- og sundhedsvidenskabelige begreber om fysisk aktivitet, livsstil
og idrætsvaner
- de for undervisningen relevante digitale redskaber

Praktiske mål:

Eleven skal kunne

- Aflevering til makker 5-10 meter væk
- Kende til forskellige modtagninger og kunne udføre modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand
- Drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo. Kende til forside/forside-dribling.
- Drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden
- Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser
- Kende til afslutningerne trækskud, slagskud og håndledsskud og udføre en afslutning hvor bolden løftes fra jorden
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre


Teoretiske mål:

Eleven skal kunne redegøre for

- Floorballs regler og organisering
- Grundlæggende arbejdskrav i floorball
- Kondital og dennes betydning for sundhed
- Forskellen på anaerob og aerob træning (overordnet)
- Centrale begreber ved træningsplanlægning, herunder træningstid, -intensitet og -mængde samt kvalitet
- Begreberne superkompensation og restitution

Vi har derudover kort været inde over begreberne bredde/dybde, afleveringsskygge og temposkift.

Forløbsoversigt:

- Modul 1: Floorball: fokus på boldtilvænning, Intro til træningsprojekt og starttest (bib-test)
- Modul 2: Teorimodul om træningsprojektet og udarbejdelse af træningsplan
- Modul 3: Floorball: fokus på driblinger
- Modul 4: Floorball: fokus på afleveringer
-  Modul 5: Floorball: fokus på afslutninger og sammenspil
- Modul 6: Floorball: forberedelse til forløbsprøve
- Modul 7: Forløbsprøve i floorball (videooptagelse af relevante øvelser, der viser elevens tekniske og taktiske kunnen) og sluttest i træningsprojektet (bib-test)
- Modul 8: Arbejd med skriftlig træningsprojektaflevering.

Materialer og pensum:

Floorball:
Yubio Idræt C+B:
- 14.2 Regler, ide og organisering s. 632-639 (5 ns)
- 14.6 Den gode floorballspiller s. 661-662 (2ns)
- De fire teknikvideoer på s. 640-641

Træningsprojekt:
Yubio Idræt C+B:
- Kap. 1: 1.3.2 Fysisk aktivitet hos voksne s. 30-33 (2ns)
- Kap. 3: 3.4 Aerob træning + 3.5 Anaerob træning s. 72-78 (5ns)

"DIF Træningsplanlægning": Nogle vigtige begreber s. 3-4 (1ns)

15ns.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6 Performancedans

Færdighedsområde:

Musik og bevægelse

Overordnede faglige mål:

I dette forløb skal eleverne udarbejde og fremføre en performancedans. Vi har arbejdet med at skabe koreografi gennem bodystorm med forskellige rammer og med grundlæggende koreografiske redskaber. Herunder har vi arbejdet med Labans bevægelseslære med fokus på Effort og Space-kategorierne og kontaktimprovisation. Alt sammen redskaber til at skabe koreografier uanset grundlæggende niveau. Slutteligt har eleverne i grupper arbejdet med at skabe en performance med udgangspunkt i og med inddragelse af ovenfornævnte redskaber.

Kernestof:

- Aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse
- Aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
- De for undervisningen relevante digitale redskaber
- Basale humanistiske begreber om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner

Praktiske mål:

- Det at kunne anvende rytme, udtryk, energi og forskellige bevægelseskvaliteter til forskelligartet musik
- Det at kunne bruge Labans Effort begreb (tid, rum, vægt og flow) til at skabe koreografi
- Det at kunne bruge Labans Space begreb (personligt og fysisk rum) til at skabe koreografi
- Det at kunne bruge forskellige koreografiske principper.
- Det at kunne arbejde med bevægelse skabt via. kreativ dans og improvisation alene, parvis og i grupper.
- Din kendskab til/evne til at arbejde med improvisationsteknikkerne:

+ Point of contact
+ Counterbalance
+ Contrabalance
+ Shaping
+ Lifting
+ Flying
+ Body impulse
+ Air impulse

Teoretiske mål:

- Labans bevægelseslære med udgangspunkt i BESS konceptet

+ Body (Krop)
+ Effort (Bevægelsens udtryk)
+ Space (Rum)
+ Shape (Relationer/Bevægelsens form)

OBS: Vi har arbejdet med Effort og Space, mens Body og Shape kun er behandlet meget overfladisk


Materialer og pensum:

Labans bevægelseslære:
Yubio Idræt C+B s. 1354-1356
PowerPoint

Handout om grundlæggende koreografiske redskaber

PowerPoint om kontaktimprovisation

Performance - Guide til gymnasiet - Helle Winther
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7 Forløb#4

Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer