Holdet 2022 id/x - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2022/23 - 2024/25
Institution Greve Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Betina Bernhard Utoft
Hold 2022 id/x (1x id, 2x id, 3x id)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Ultimate (Fællesfagligt forløb)
Titel 2 Akroyoga og sundhed
Titel 3 Thai bo og opvarmning
Titel 4 Volley og teampsykologi
Titel 5 Lindyhop og samarbejde
Titel 6 Springgymnastik og opvarmning
Titel 7 Træningsprojekt og crossfit
Titel 8 Floorball og energiomsætning
Titel 9 Lancier og andre folkedanse

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Ultimate (Fællesfagligt forløb)

Faglige mål:
Følgende faglige mål fra idræt c bekendtgørelsen, arbejdes der med i nærværende forløb:
-Beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter.
-Opnå kropsbevidsthed.
-Indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer.
-Demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.

Kernestof:
- Aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- Aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse
- Aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
- Basale natur- og sundhedsvidenskabelige samt humanistiske og samfundsvidenskabelige begreber om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner
- De for undervisningen relevante digitale redskaber.

Teoretiske mål
Eleverne skal:

- kende til og kunne redegøre for regler og bruge regelkendskab i kamp
- kende til og kunne anvende korrekt terminologi.
- kende til og kunne redegøre for konceptet spirit of the game og kunne udøve spirit of the game i kamp
- Kunne redegøre for tekniske fokuspunkter i forbindelse med forhånds- og baghåndskast, samt forskellige gribeteknikker.
- kunne redegøre begrebet ’frit område’ og kunne analysere og diskutere spilsituationer og på den baggrund skabe og udnytte frie områder i kampsituationer.
- Kunne redegøre for et teamudviklingens forskellige faser og kunne relatere det til situationer fra undervisningen og kunne deltage hensigtsmæssigt i teamudviklingen i klassen
- Kendskab til drejebog og eksamen i idræt

Desuden skal eleverne arbejde med følgende teampsykologiske læringsmål:
- Kunne redegøre for et teams forskellige faser
- Kunne redegøre for begrebet kohæsion
- Kunne redegøre for og diskutere forskellige roller på et team bl.a. ved indragelse af viden om hieraki.
- Kunne perspektivere ovenstående til egne erfaringer fra nuværende eller tidligere idrætsdeltagelser.

Praktiske mål:
Eleverne skal kunne følgende praktiske færdigheder:
- Udføre forhånds- og baghåndskast
- Udføre optimal gribeteknik
- Variere tempo og gøre brug af retningsskift i løbemønstre (cuts)
- Gøre brug af taktik (stak)

Teoriindhold
- Idræt på Greve gymnasium
- Introduktion til drejebøger
- Wolf & Hansen (2009). B – for bedre idræt, s. 156-159 (om: Gruppe, Teamet og Teamets udvikling)
- Dansk Frisbee Sport Union (2020). Ultimate i gymnasiet. Et forløb til idrætsundervisningen på c-niveau. Side 45-51 (om: Introduktion til ultimate, regler, Spirit of the game, angrebstaktik - stak)
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Akroyoga og sundhed

I dette akroyoga-forløb arbejder vi med mange andre færdigheder end de rent tekniske. Akroyoga giver ikke blot en øget kropsbevidsthed, det giver også et mere naturligt forhold til kropskontakt med andre. Derfor er der i dette forløb fokus på samarbejde og non-verbal kommunikation. Endeligt, så er et af de vigtigste formål med undervisningen i akroyoga at få tillid til egne evner, og lære hvordan man opbygger tillid hos andre, så de føler sig trygge.

Praktiske kompetencer
Eleverne skal kunne:
- Opbygge tillid hos andre og skabe et trygt rum
- Vise forskellige positioner og overgange som enten flyver eller base
- Spotte sikkert og kunne demonstrere de fem gyldne regler for spotting
- Bidrage til at skabe et velfungerende samarbejde
- Kommunikere både verbalt og nonverbalt på en positiv og effektiv måde
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Thai bo og opvarmning

Formål:
I forløbet Thai Bo skal eleverne lære at udføre de fire basisslag (jab, hook, uppercut
og cross) samt high kick og low kick teknisk korrekt til musikken. Desuden
arbejder eleverne med at udføre små Thai Bo-serier, også kaldet blokke, i takt til musikken. Derudover skal de arbejde med at være i stand til selv at sammensætte nye Thai Bo-blokke, hvor benstillingen både er frontal- og kampposition. Det er nødvendigt at oparbejde en god musikforståelse, da blokke skal starte på den store 1’er i musikken. Desuden skal eleverne være i stand til at arbejde kontinuerligt i en længere periode uden nævneværdige pauser.

Praktiske færdigheder:
- Kort kunne redegøre for Thai Bos oprindelse og karakteristika
- Have kendskab til blokopbygning
- Have kendskab til musikkens opbygning, herunder kendetegnene for fitnessmusik
- Udføre jab, uppercut, hook, cross, high kick og low kick teknisk korrekt
- Udføre komplekse blokke i takt til musikken
- Sammensætte en Thai Bo-blok
- Konditionsmæssigt følge med i lektionerne
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Volley og teampsykologi

Formålet med volleyballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale teknikker og
taktikker i volleyball. Forløbet er bygget op ud fra Teaching games for understanding (TGFU)-modellen.  I denne model er der fokus på:  
1. Bedre overførbarhed mellem spil der ligner hinanden
2. Spillerne er tvunget til at analysere og forholde sig til spillet.
3. Problemløsning ift. egne færdigheder og de færdigheder der kræves af spillet

Forløbsprøven tager udgangspunkt i beherskelse af de forskellige tekniske slag samt evnen til at indgå og fungere på et hold.

Praktiske færdigheder:
• Fingerslag med en rimelig korrekt teknik og en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at spille videre på bolden på en fornuftig måde. Dvs. spille bolden over panden og strække armene helt ud mens hænderne går fra ”skål til plade”.
• Baggerslag med en god stabil spilleplade, som gør det muligt efterfølgende at spille videre på slaget på en fornuftig måde.
• Angreb med fokus på to-bens-afsæt og at bolden slås over nettet med en hånd.
• Underhåndsserv der bevidst kan placeres fornuftigt på modstanderes bane.
• Kendskab til og forståelse for de basale regler og rotationssystemet.
• Generel evne til at placere sig selv og bolden fornuftigt på banen.
• Være en god holdspiller der kommunikerer med holdkammeraterne på en konstruktiv måde både taktisk og emotionelt jf. teori om teamudvikling og roller.

Teoretiske færdigheder:
• At kunne redegøre for og analysere spillet og holdet med teamudviklingsteori. Særligt fokus på begreberne:
o Formelle og uformelle roller (på et volleyballhold)
o Social- og opgavekohæsion
o Synergieffekt (procesgevinst og procestab)
o Relationelle færdigheder
o Målsætning (resultat og proces)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
  • Kommunikative færdigheder
  • Overskue og strukturere
  • Personlige
  • Selvstændighed
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde
Titel 5 Lindyhop og samarbejde

Formålet med forløbet er at eleverne opnår færdigheder i forhold til at kunne bevæge sig i takt til musik med bevægelseskvalitet, der knytter sig specifikt til swingdansen, lindyhop.

Udover de helt konkrete trinkombinationer og aerials (løft) er der fokus på den kropslige kommunikation, der opstår i samspillet med danseparret, der tydeligt i praksis skal kunne demonstrere hvad de vil sige at føre og bliver ført.
I forlængelse heraf et det ikke i sig selv målet, at eleverne kan danse en færdig og fast danserutine/koreografi, men at de i det samspil der opstår mellem den der fører (lead) og den der bliver ført (follow) kan vise bevægelseskvalitet i trin, der improviseres under vejs i dansen.

Eleverne evalueres under vejs i forløbet, i form af en videoaflevering med visning af en danserutine. Til sidst i forløbet skal de forevise deres "showcase", hvor de i grupper med andre par skal lave en koreografi og inddrage trin og figurer fra forløbet.

Faglige mål:
- At beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for musik og bevægelse.

Praktiske færdigheder:
- 6-count grundtrin med tilhørende bounce
- Figurerne "follower under armen", "Over åen/cross the bridge", "Byt plads/pass by"
- Autentiske jazztrin (Mess around, Tic Toc mm.)
- Kende til lukket/closed position og åben/open position
- Kunne føre en partner/blive ført af en partner
- Bevægelser og trin i takt til musikken (herunder starte på 1-slaget)
- Kunne anvende musikkens udtryk i dansen (herunder udføre alle trin med bounce)
- Kunne udføre koreograferede og improviserede dansesekvenser
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6 Springgymnastik og opvarmning

Overordnede faglige mål:
Formålet med undervisning i springgymnastik er indsigt i de basale teknikker samt at indlære eller videreudvikle tekniske færdigheder i og forståelse for springgymnastik. Derudover sigtes der i forløbet imod at eleverne skal træne deres samarbejdskompetencer, opnå en forbedret kropsbeherskelse, samt opnå en generel forbedret fysisk kapacitet. Forløbet er bygget op med tydelig progression og giver forståelse for anvendelsen og udførelsen af de forskellige tekniske delelementer såsom balance, timing, kropsspænding, smidighed, mv. Udgangspunktet er grundlæggende bevægelser, som så efterfølgende kan tilpasses den enkeltes niveau ved brug af forskellige former for modtagning og progressions-/deløvelser. Forløbet afsluttes med at eleverne viser forskellige udvalgte øvelser/spring i en opvisning, som planlægges og øves i mindre springgrupper. Som ramme på opvisningen undervises der i en dans, som grupperne starter med at vise inden der springes. Denne fungerer også som forløbsprøve. Der anvendes videofeedback til fejlretning af teknik gennem hele forløbet, mens der også fokuseres på vigtigheden af korrekte modtagning og generel sikkerhed.

Kernestof:
aktiviteter, der træner den fysiske kapacitet
aktiviteter, der træner kropsbeherskelse og boldbeherskelse
aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik - grundlæggende principper for træning
basale natur- og sundhedsvidenskabelige samt humanistiske og samfundsvidenskabelige begreber om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner
de for undervisningen relevante digitale redskaber
de for undervisningen relevante videnskabelige metoder
 
Praktiske mål
Eleven skal kunne:
- Udvise kropsforståelse og kropsbeherskelse med udgangspunkt i kropsspænding, timing og rytmefornemmelse, balance, smidighed og styrke
- Kunne anvende indre såvel som ydre feedback til korrektion af egne bevægelser
- Kunne give hensigtsmæssig og konstruktiv feedback i forbindelse med fejlretning af andre
- Kende til og udføre sikre modtagninger
- Udvise tydeligt engagement og koncentration
- Deltage konstruktivt og seriøst i gruppearbejde. Herunder skabe den nødvendige tillid til klassekammerater i forbindelse med modtagninger.
- Demonstrere udvalgte praktiske forløbsmål

Konkrete spring (praktiske forløbsmål) som der arbejdes med i forløbet:
- Håndstand + hovedstand
- Hovedspring (lavt overslag)
- Flyvespring (strakt overslag) + kraftspring
- Vejrmølle + araberspring
- Forlæns salto

Teoretiske mål (springgymnastik):
Eleven skal kunne:
- Kende til de vigtigste tekniske fokuspunkter ved de spring, som eleverne er blevet undervist
- Redegøre for vigtigheden af modtagninger

Teoretiske mål (opvarmningsprogram):
- Redegøre for relevant fysiologisk teori ift. vigtigheden af opvarmning
- Udfærdige, gennemføre og evaluere eget opvarmningssprogram
- Demonstrere viden om fagets identitet og metoder.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7 Træningsprojekt og crossfit

Træningsprojektets formål og fokus er individuelt. Forløbets teoretiske del bygger ovenpå aerob og anaerob træning fra 2.g. Dermed er det ”nye” en viden om træningsmetoder og træningsplanlægning.

Formålet med crossfit-forløbet er en grundlæggende indføring i crossfit som træningsform, kendskab til de centrale tekniske øvelser og forståelse for de forskellige måder, træningen kan sammensættes på, herunder de 10 kriterier for alsidighed.

I de første lektioner vil fokus primært være på øvelser med egen kropsvægt, og i de følgende lektioner vil der blive inddraget forskellige redskaber. I hver lektion skal I desuden lære en ny måde at sammensætte træningen på.

Forløbsprøven tager udgangspunkt i de gennemgåede tekniske øvelser og de forskellige måder at sammensætte træningen på.

Praktiske færdigheder:
- Udføre øvelser med egen kropsvægt på en teknisk korrekt måde
- Udføre øvelser med det inddragede udstyr på en teknisk korrekt måde
- Sammensætte og præsentere øvelser og programmer på en fornuftig måde
- Være fysisk i stand til at gennemføre øvelser og programmer
- Støtte, motivere, korrigere og tælle for dine klassekammerater
- Have kendskab til forskellige typer af WOD´s samt deres opbygning
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 8 Floorball og energiomsætning

Formålet med floorballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale aspekter af
floorball. I starten af forløbet har vi primært arbejdet med basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt er to elever om en bold, så der har været maksimal boldberøring.
Efterfølgende har vi arbejdet med driblinger, afleveringer og afslutninger, hvor det hele sættes sammen i slutningen af hvert modul, hvor vi har spillet kamp. Til sidst i forløbet har vi arbejdet med en række taktiske elementer som spilbarhed, samspil og brede og dybde.  

Faglige praktiske mål:
- Aflevering til makker 5-10 meter væk (korrekt teknik)
- Modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand
- Drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo
- Drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden
- Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser
- Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 9 Lancier og andre folkedanse

Formålet med forløbet i ´Les Lanciers og andre folkedanse´ er at opnå en forståelse for de centrale elementer i dansene. Forløbet er bygget op med en introduktion og tilvænning til folkedansenes trin, opbygning og forskellige dansefatninger.

I slutningen af forløbet har holdet sammen danset de 5 ture i kvadriller og udvalgte folkedanse.

Det overordnede formål med forløbet er at få en praktisk forståelse for dansenes opbygning, rytme og sociale element - samt et overordnet indblik i den bagvedliggende historie.

Praktiske færdigheder:
- Udføre de forskellige trin såsom chassétrin, gåtrin samt danse fx polka i takt til musikken
- Opøve musikforståelse så du kan høre, hvornår sekvenser i folkedansene starter og slutter
- Kunne føre eller blive ført af en partner
- Kunne danse med korrekt dansefatning og holdning
- Kunne huske de forskellige danse udenad, så du kan danse med passende udtryk
- Kunne redegøre for de vigtigste elementer ved folkedansenes historie
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer