|
Titel
2
|
Lindhop og sundhed
Forløbsbeskrivelse
I lindyhopforløbet er det målet, at I får erfaringer med swingdansens elementer. Det vægtes at I kan føre og blive ført og danse med mange forskellige partnere, da social dans er en væsentlig del af dansegenren. I dansen lægges der vægt på at I kan bevæge jer med god energi og vi vil både arbejde med improvisation; dvs. at finde på i nu'et og med en færdig koreografi (til slut i forløbet). Det vægtes højt, at I kan danse i takt til musikken og at I sammen med en partner bliver i stand til kropsligt at udtrykke jer med bevægelseskvalitet, der er let, legende og spontan.
I starten af undervisningen vil indholdet være lærestyret og henimod slutningen mere projektorienteret, da I i grupper skal lave jeres egen lindyhop-performance, som I kan fremvise til forløbsprøve og evt. eksamen.
Lindyhop er et obligatorisk forløb for alle 1hf'ere og 2. g'ere på Greve gymnasium.
Den praktiske-teoretiske kobling af lindyhop forløbet sker med inddragelse af teori om sundhed, set i et helhedsorienteret perspektiv. Vi har arbejdet med WHOs brede sundhedsdefinition, hvor sundhed ses social og fysisk begreb (WHOs definition). Vægten har teoretisk været på alle parametre af sundhedsbegrebet, imens den praktiske del mest har været koblet til det naturvidenskabelige igennem et udvalg anaerobe og aerobe test. Særligt i forbindelse med elevernes besøg på Life.dk har det arbejdsfysiologiske og testdelen været genstand for analyse og vurdering af elevernes fysiske kapacitet og sundhedstilstand.
Konkret blev følgende test udført: Grebsstyrke, Wingate test, VO2 max løbetest, Lodret Hoppehøjde, Sprinttest.
Wingate og Vo2-max testen er kun udført af 4 forsøgspersoner på holdet, hhv. 2 piger og 2 drenge.
Forløbet er et tværfagligt forløb med biologi A.
Faglige mål - teoretisk:
I forløbet vil du blive bedømt på din opfyldelse af følgende faglige mål:
- At beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for musik og bevægelse
- Kommunikere kropsligt, herunder at føre og bliver ført Lindyhop/swingdans
- holde rytmen og bevægelser i takt til musikken
- udføre arieals/ løft på et sikkert niveau
- udføre dansetrin + arieals med bevægelseskvalitet. Herunder særligt: Grundtrinnet, rockstep, tripplestep-tripplestep
Variationerne:
- Tic toc
- Zig zag
- Kick the dog
- Mess around
- Tuck turn
- Bring her out – bring her in
Aerials:
* The frog
* I skal kunne mindst 2 selvvalgte aerials fra de 4 som vi har arbejdet med:
1) Kick in the pants
2) Lindy throw out
3) A form
4) Swing set
* Indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
* kommunikere kropsligt, herunder at føre og bliver ført.
* At kunne danse med forskellige partnere med bevægelseskvalitet.
* Kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger
* Med egen makker at kunne udvikle og vise en danserutine/bevægelsessekvens, der ligger i ’zonen for nærmeste udvikling' hos begge partnere.
* Opnå kropsbevidsthed
* I stand til at beskrive og reflektere over sine egne og andres roller og oplevelser i bevægelsessituationer.
* via. rubric evalueringsskemaet istand til at beskrive og reflektere over egen udvikling i forhold til de faglige mål i forløbet.
* demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder
* at kunne koble teori og praksis. Både at kunne inddrage teori i arbejdet med og refleksionen over praksis. Både konkret som bevægelse og dans som kulturelt fænomen om selve praksis
Materiale
Yubio (udgave 2023-2036), kapitel 36, side: 1463 til 1470 om lindyhoppens historie, musikforsåelse og teknik, dansefatninger og grundtrin.
Yubio (udgave 2023-2036), kapitel 1: Idræt og sundhed, side 13-34 (minus kapitlerne 1.2.4, 1.2.5. og 1.2.6.) = 10
B – for bedre idræt (2010) kapitel 2, side 24-36 = 4,5 ns
Udleveret lindyhop kompendium, pdf. = 8 ns
*i kompendiet er der henvist til en række videolinks, til det praktiske, f.eks. grundtrin, trinvariationer og arieals.
Ark med showcase
Udkast til drejebog
Pensum: 22,5 normalsider inkl. links.
Alt materiale kan tilgås samlet i denne mappe https://drive.google.com/drive/folders/1iiI8tkZOd8oaK_9ou1qWViMfCkpF7Yoy?usp=sharing
Moduler:
Praktiske: 11 moduler
Teoretiske: 4 moduler
Ekskursion: 3 moduler til life.dk/ projekt hjerteblod. 2 moduler brugt på demokratidag med besøg af 1-hjæpsinstruktører til demo af hjerte-lungeredning.
Særligt til censor
Nedenfor ses hvilke læreplansbestemte faglige mål og kernestof vi har arbejdet med.
Læreplansbestemte faglige mål vi har arbejdet med følgende:
o beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for musik og bevægelse
o opnå kropsbevidsthed
o indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer. * Særligt har vægten været på pardynamikken, follow/lead)*
o kunne indsamle data om, analysere og vurdere egen fysisk aktivitet med henblik på forbedring af praksis * Især i forbindelse med elevernes ekskursion til Life.dk har dette punkt været aktuelt, idet elevere selv blev testet i aerobe og anaerobe test, fremsættelse af hypoteser, og analyse og vurdering af disse*
o kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger. * Både opfyldt i forbindelse med ekskursion til Life.dk og afsluttende opgave, hvor eleverne arbejde med sundhedsfaglige cases og løsninger herpå*
o opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet.
o behandle problemstillinger i samspil med andre fag *Forløbet er tværfagligt med biologi*
o demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder * Forløbet trækker både på samfundsvidenskabelige metoder, særligt kvantitative metoder, og praktisk-teoretisk metode*
Kernestof:
o ̶aktiviteter, der træner den fysiske kapacitet
o aktiviteter, der træner kropsbeherskelse og boldbeherskelse
o aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
o grundlæggende principper for træning
o natur- og sundhedsvidenskabeligt samt humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner
aktiviteter, der træner kropsbeherskelse og boldbeherskelse
o de for undervisningen relevante videnskabelige metoder
|