Holdet 3m id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Greve Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Kaspar Aarøe Jensen, Niklas Kristensen
Hold 2023 id/m (1m id, 2m id, 3m id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Dansens stilarter
Titel 2 Boksning, kampsport og opvarmning
Titel 3 Flag-football og teampsykologi
Titel 4 Pickleball
Titel 5 Lindy Hop (0g Lanciers)
Titel 6 Floorball
Titel 7 Softball og træningsprojekt
Titel 8 Forløb#8 Flerfagligt forløb (projektstyrring)
Titel 9 Springgymnastik
Titel 10 Hip-hop

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Dansens stilarter

Vi har i forløbet stiftet bekendtskab med forskellige danse fra (næsten) alle verdens hjørner såsom indisk Bollywood, latin salsa og tyrkisk kædedans. Klassen har samtidig arbejdet med opvarmningsprogrammer som løbende blev afviklet i sidste del af forløbet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Boksning, kampsport og opvarmning

Forløbet har primært haft fokus på de teoretiske og tekniske grundfærdigheder i boksning.
Der er arbejdet med slagteknikkerne jab, kryds, hook og uppercut samt tilhørende fod- og benarbejde. Derudover har vi trænet undvigelser og forsvarsteknikker.
Undervisningen har også berørt boksningens arbejdskrav, herunder kondition, koordination, styrke og reaktionsevne. Træningen har derfor indeholdt cirkeltræning med boksespecifikke øvelser samt styrketræning i begrænset omfang.
Det skal du kunne:
• Beherske grundlæggende teknik i de fire slag: jab, kryds, hook og uppercut.
• Sammensætte og udføre slagene i slagkombinationer sammen med en sparringspartner.
• Kende til korrekt udgangsstilling (guard) og kunne fastholde denne under bevægelse frem og tilbage (step-drag).
• Beherske grundlæggende fod- og benarbejde under bevægelse og slagkombinationer.
• Have forståelse for, hvordan kraftudvikling i slag øges gennem rotation og bevægelse i kroppen (arbejdsvej, hastighed og kraft).
• Kende og kunne anvende forsvarsteknikkerne Slip og Bob ’n’ Weave i samspil med en makker.
• Kunne give og modtage feedback samt fejlrette en makker ved at identificere relevante tekniske fokuspunkter.
• Have kendskab til de centrale arbejdskrav i boksning og kunne lave en forenklet arbejdskravsanalyse af disciplinen.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Flag-football og teampsykologi

Formål med forløbet
Tematiseret forløb om flagfootball og teamudvikling, hvor undervisningen vil tage udgangspunkt i en kobling mellem teori og praktik.

Flagfootball
Undervisningsforløbets praktiske del (flagfootball) vil tage udgangspunkt i en grundlæggende forståelse af spillet, da flagfootball for de fleste elevers vedkommende vil være et nyt bekendtskab. Dog vil den undervisningsmæssige tilgang til spillet være, at flagfootball læres bedst ved at blive spillet.

Eleverne skal således arbejde med:
• Taktiske elementer
○ Hvorfor et play en essentiel del af flagfootball.
○ Udgangspositioner
○ Løbemønstre
○ Forsvars- og angrebsmæssige variationer  
• Tekniske elementer
○ Kaste og gribeteknik
○ Finter

Teori:
Teamudvikling
Den teoretiske del (teamudvikling) af undervisningsforløbet vil tage udgangspunkt i forståelsen af teamsamarbejde ift. præstation. Der vil således blive arbejdet med en række begreber inden for teampsykologi, herunder rollefordeling, synergieffekt, teamudvikling, kommunikation, typer af teams, motivation, målsætning mm.
Endvidere skal eleverne kunne reflektere over fagbegreber ift. egen idrætspsykologisk udviklingsproces og ift. at få det samlede team til at fungere.

Faglige mål og kernestof
Faglige mål
Eleverne skal:
• Gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder
• Beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter
• Indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke

Kernestof
Gennem kernestoffet skal eleverne opnå faglig fordybelse, viden og kundskaber.
Kernestoffet er:
• Aktiviteter, der træner kropsbeherskelse og boldbeherskelse
• Aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
• Aktiviteter, der giver mulighed for fordybelse under inddragelse af fagets teoriområder
• Natur- og sundhedsvidenskabeligt samt humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner
• De for undervisningen relevante digitale redskaber
• De for undervisningen relevante videnskabelige metoder.

Herudover skal undervisningen præsentere eleverne for mulighederne for fysisk aktivitet uden for skoleregi.

Teoretisk undervisning
Eleverne skal i forløbets praktiske undervisning kende til følgende teori:
• Have kendskab til grundlæggende flagfootball regler og terminologi.
· Redegøre for grundlæggende bevægelsesmønstre i forbindelse med angreb og forsvar.
· Kunne analysere og diskutere det optimale spilsystem i en given situation i både forsvar og angreb.
· Kunne udvikle enkle angrebs- og forsvarssystemer og analysere styrker og svagheder ved disse systemer.

Eleverne skal i forløbets teoretiske undervisning:
· Redegøre for teampsykologiske begreber synergieffekt, social facilitering og kohæsion
· Kunne identificere og analysere et holds hierarki og diskutere hvordan et team kunne udvikles positivt gennem arbejdet med mentaltræning og teambuilding.

Praktisk undervisning
Eleverne skal kunne følgende praktiske færdigheder:
· Demonstrere optimal kaste- og gribeteknik.
· Demonstrere løbemønstre i overensstemmelse med selvvalgte forsvars- og angrebssystemer.
· Udvise forståelse for korrekt positionering på banen.
· Demonstrere temposkift som del af et givent løbemønster.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Pickleball

Faglige mål for forløbet: Introduktion til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Samtidig at opnå tekniske og taktiske delmål.

Tekniske delmål: I rimelig grad og med korrekt greb og batføring at kunne beherske diverse slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob Særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling.

Taktiske delmål: I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig. I rimelig grad at beherske simple slagserier.

Teoretiske: Pickleball-regler. Forståelse for placering på banen og samarbejde med makker.

Modul 1: Introduktion til spillet – greb – boldkontrol – spil på ½ bane – dinking

Modul 2: Serv - Grundslag/returnering – taktik

Modul 3: Flugtninger – drop – taktik

Modul 4: Lob – Slagserier – Winner-loser bracket

Modul 5: No Man’s Land – taktik – Winner-loser bracket

Modul 6: Repetition

Modul 7: Forløbsprøve – drejebogsskrivning - holdkonkurrence

Vi har desuden inddraget motorisk indlæring samt komplekse bevægelser i forløbet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Lindy Hop (0g Lanciers)

Formål:
Formålet med forløbet er at eleverne opnår færdigheder i forhold til at kunne bevæge sig i takt til musik med bevægelseskvalitet, der knytter sig specifikt til swingdansen, lindyhop.
Udover de helt konkrete trinkombinationer og aerials (løft) er der fokus på den kropslige kommunikation, der opstår i samspillet med danseparret, der tydeligt i praksis skal kunne demonstrere hvad de vil sige at føre og bliver ført.
I forlængelse heraf et det ikke i sig selv målet, at eleverne kan danse en færdig og fast danserutine/koreografi, men at de i det samspil der opstår mellem den der fører (lead) og den der bliver ført (follow) kan vise bevægelseskvalitet i trin, der improviseres under vejs i dansen.
Eleverne evalueres under vejs i forløbet, i form af en videoaflevering med visning af en danserutine og endelig til slut med en forløbsprøve, hvor de viser elementer fra deres drejebog; herunder den færdige danserutine.
Forløbet består i alt af 14 lektioner. 8 af disse lektioner sker som klasseundervisning, hvor underviseren veksler mellem instruktøren/mesterlære og trænerrollen med enkelte sekvenser med læreren som vejleder, der hvor eleverne gruppevis underviser andre elevgrupper. 4 lektioner vil være selvtræningsgange, hvoraf 2 bruges på udvikling af egen danserutine og 2 bruges på at udforme og afprøve en drejebog. Lektion 13+14 bruges på forløbsprøve hvori elementer fra drejebogen og den færdige danserutine vises. Til slut evalueres forløbet, f.eks. med udgangspunkt i den rubrik, der er udarbejdet til forløbet.

Faglige mål:
Forløbet vil i særlig grad dække følgende faglige mål:
At beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for musik og bevægelse
Kommunikere kropsligt, herunder at føre og bliver ført Lindyhop/swingdans
holde rytmen og bevægelser i takt til musikken
udføre arieals/ løft på et sikkert niveau
udføre dansetrin + arieals med bevægelseskvalitet. Herunder:

Grundtrinnet, rockstep, tripplestep-tripplestep

Variationerne:
Tic toc
Kick the dog
Mess around
Tuck turn, bring her out – bring her in
Side by side
Aerials:
The frog
2 selvvalgte aerials

indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
kommunikere kropsligt, herunder at føre og bliver ført.
At kunne danse med forskellige partnere med bevægelseskvalitet.
kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger
Med egen makker at kunne udvikle og vise en danserutine/bevægelsessekvens, der ligger i ’zonen for nærmeste udvikling' hos begge partnere.
opnå kropsbevidsthed
i stand til at beskrive og reflektere over sine egne og andres roller og oplevelser i bevægelsessituationer.
via. rubric evalueringsskemaet i stand til at beskrive og reflektere over egen udvikling i forhold til de faglige mål i forløbet.

demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder
at kunne koble teori og praksis. Både at kunne inddrage teori i arbejdet med og refleksionen over praksis. Både konkret som bevægelse og dans som kulturelt fænomen om selve praksis.

Vi har ydermere undersøgt hvordan fysisk aktivitet kan reducere risikoen for udvikling af livsstilssygdomme og undersøgt sundhedsstyrelsens anbefalinger for bevægelse.
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Floorball

Faglige mål
Tekniske:
Beherske basale tekniske elementer så som forhånds-baghåndsdribling, pasning, modtagning og trækskud.

Taktiske:
Beherske basale taktiske boldspilselementer så som spilbarhed, placeringsevne m/u bold samt overlap.

Teoretiske:
Kendskab til de mest basale floorballregler, samt kendskab til fokuspunkter i forbindelse med de indlærte tekniske elementer (disciplinspecifik). Derudover har vi set på danskernes idrætsdeltagelse og udviklingen indenfor forskellige idræts-discipliner herunder fokus på floorballsportens udbredelse.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Softball og træningsprojekt

Formål
Formålet med forløbet i softball er en grundlæggende indføring i centrale dele af spillet. Der lægges i starten vægt på tekniske elementer som det at kaste og gribe, fielding og batting.
Senere i forløbet vil taktiske elementer som ”forudsigelse af spilsituationer og næste træk” og ”at udnytte det tomme rum” inddrages mere.  Forløbsprøven tager udgangspunkt i udvalgte dele af de gennemgående tekniske elementer og desuden evnen til at deltage i det færdige spil.

Kernestof
Kernestoffet er:
• aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
• aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse
• de for undervisningen relevante digitale redskaber
• de for undervisningen relevante videnskabelige metoder.

Forløbet har sideløbende fokuseret på træningsprojektet.

Faglige mål  - praktisk
• Kaste kontrolleret og præcist til dine medspillere
• Gribe bolden med din handske og bruge støttehånd, så bolden bliver i handsken
• Fielde bolden både i isolerede øvelser og i kampsituationer
• Aflæse boldens bane og positionere dig herefter
• Batte til bolden både når bolden ligger på en tee, og når den bliver pitchet
• Kendskab til regler og taktisk forståelse af spilsituationer
• Indgå i kampsituationer, hvor du forudsiger og reagerer på næste mulige træk
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Forløb#8 Flerfagligt forløb (projektstyrring)

SRP 6:
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 1 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Springgymnastik

Der arbejdes i forløbet med at udvikle egenfærdigheder indenfor emnet springgymnastik. Der arbejdes med spring og modtagning, samt der fokus på at arbejde med kropsspænding og koordination – både i spring og i øvrige aktiviteter. Teoretisk arbejdes der med emnerne metodik, modtagning og sikkerhed, samt overordnet teknisk forståelse for springenes udførelse

Konkret har vi arbejdet med følgende spring:
forlæns rulle, hovedstand, håndstand, vejrmølle, hovedspring, som differentierings muligheder: håndstandrulle, forlæns salto. Der indgår både isolerede tekniske deløvelser og færdige spring på bane.

Faglige mål:
- Kunne demonstrere kropsspænding og koordination i forskellige hoppesekvenser på airtrack
- Udføre både deløvelser og det færdige hovedspring med tydelig hoftebøjning i starten efterfulgt af tydeligt kip
- Kunne svinge kontrolleret op i håndstand op ad væg eller med modtagning og kunne holde en tydelig kropsspænding før en kontrolleret nedgang
- Kunne udføre forøvelser og den færdige forlæns salto med korrekt armtræk, tydelig sammenlukning og lande nogenlunde kontrolleret
- Kunne udføre et hovedspring med kraftfuldt kip
- Have kendskab til forskellige typer af modtagning samt kunne vise fysisk og støttemodtagning i udvalgte spring (herunder håndstand og hovedstand)
- Have kendskab med forskellige indlæringsmetoder til at arbejde med indlæring af spring, herunder kunne komme med eksempler i forhold til de færdigheder vi har arbejdet med
I forløbet har det primære fokus været at kunne udføre springene teknisk korrekt. Eleverne har skullet lære et udvalg af basale springmæssige færdigheder og metoder til at lære disse.

Forløbet afsluttes med forløbsprøve hvor et udvalg at spring med modtagning blev vist.

Som undervisningsmetode har vi gjort flittigt brug af makkerfeedback og videoanalyser med best practice fra https://www.bevaegdigforlivet.dk/springsikker/ og sammenligning og evaluering med elevernes egne videooptagelser af deres spring.

Kernestoffet er
Springgymnastik – fremmer kropsbeherskelse, samarbejde (modtagning),
Kendskab til gymnastikkens historie og organisering.


Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Hip-hop

Formålet med hiphop-forløbet er, at eleverne skal kunne tilegne sig foreviste koreografier, og så skal de selv arbejde med at lave hiphop-koreografi. De skal i løbet af forløbet lære nogle af de basic moves og det udtryk, som man bruger i hiphop-dans og breakdance. I forløbet har de arbejdet med hiphop i form af koreografier, freestyle, freezes, battles, poses og popping, hvor det kræver samarbejde, kreativitet og rytme.

Teoretisk viden:
- At eleverne opnår basalt kendskab til hiphoppens historiske oprindelse.
- At eleverne kan beskrive de særlige karakteristika ved hiphop;
- At eleverne kan anvende udvalgte dele af Rudolf Labans BESS-koncept i en karakteristik af hiphop og dansens bevægelsesudtryk, samt anvende udvalgte elementer af BESS til kreativ bearbejdning af koreografisk materiale.

Faglige mål:
Kropsbeherskelse, herunder:
- Balance i freezes
- Styrke til at udføre freezes
- Koordination med både arme og ben i takt til musikken ved indlæring af nye serier
- Udtryk - ofte med bounce (let på tå, ned i knæ, ikke for rank holdning og med lidt attitude)
- Isolere bevægelser - bevæge enkelte kropsdele kontrolleret som i f.eks. popping

Freestyle og kreativitet, herunder:
- Sammensætte øvede/kendte bevægelser på en ny måde i en lille koreografi
- En vis grad af freestyle/improvisation

Flow og rytme, herunder:
- Kunne bevæge dig i takt til musikken og holde et flow
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer