Holdet 3g Id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Greve Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Aage Fredsgaard
Hold 2025 Id (3g Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Basketball
Titel 2 Jive og chachacha
Titel 3 Boksning

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Basketball

Basketball

Forløbet har lagt vægt på følgende elementer:
• Tekniske færdigheder i spillet: afleveringer, driblinger, skud, lay-up og finter.
• Taktiske elementer: “løb i det tomme rum” og at “sætte sin forsvarer af” gennem forskellige cuts. Dette er blevet præsenteret og trænet i små spil med faste afleverings- og løbemønstre.
• Spilforståelse: at kunne indgå i og forstå de grundlæggende regler i det færdige spil.
Det skal du kunne:
• Udføre lay-up med primær hånd – både uden og med dribling.
• Skyde med korrekt teknik, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd udfører selve skuddet.
• Drible med både venstre og højre hånd, samtidig med at du holder hovedet oppe og orienterer dig i spillet.
• Aflevere på forskellige måder: stødaflevering, studsaflevering og aflevering over hovedet.
• Udføre finter som crossover og pumpfake (kængurufinten).
• Vise forståelse for og kunne udføre rebound både i isolerede øvelser og i kampsituationer.
• Have taktisk forståelse for cuts samt idéen med opstilling i forsvar og angreb.
• Indgå i kampsituationer (3 mod 3 på én kurv og 5 mod 5 på hel bane), hvor du kan modtage bolden og spille den videre.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 17 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Jive og chachacha

Jive/cha cha cha

I forløbet jive og cha cha cha er der arbejdet med følgende:

Elever skal have kendskab til og kunne udføre følgende variationer i isolerede øvelser i cha cha cha:
- New Yorker
- Alemana
- Spot-turn
- Hand-to-hand
- Triple-lock-step
- Fan-Alemana


Fokuspunkter i Chachacha
- Vægt på forfod (hælen bruges aldrig i chachacha).
- Små trin man har kun brug for 1-2 m2 pr. par til grundtrin.
- Der er kun en som bestemmer og det er den, som fører. Kommunikation
  gennem hænder/arme.
- Parret danser i “en boks” med samme afstand altid.
- (Udvidet: Bløde hofter og skarp på 1 og 3)

Elever skal have kendskab til og kunne udføre følgende variationer i jive:
- Damedrejning under armen
- Chassé ved siden af hinanden
- Vindmøllen
- Stop-and-go
- American spin
- Kick and Change

Fokuspunkter i jive:
- Ingen slæbende fødder - altid placér foden i jive.
. Microtrin i jive ellers kan det ikke nås i fuld tempo.
- Jive HELT op på forfoden.
- Bounce i knæ/ankler
- (Udvidet: Pendulhofter i jive - overkroppen danser ikke.)

I begge danse skal eleverne kunne danse en rutine, hvori der indgår udvalgte variationer, adskilt af grundtrin
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Boksning

Boksning
Forløbet har primært haft fokus på de teoretiske og tekniske grundfærdigheder i boksning.
Der er arbejdet med slagteknikkerne jab, kryds, hook og uppercut samt tilhørende fod- og benarbejde. Derudover har vi trænet undvigelser og forsvarsteknikker.
Undervisningen har også berørt boksningens arbejdskrav, herunder kondition, koordination, styrke og reaktionsevne. Træningen har derfor indeholdt cirkeltræning med boksespecifikke øvelser samt styrketræning i begrænset omfang.
Det skal du kunne:
• Beherske grundlæggende teknik i de fire slag: jab, kryds, hook og uppercut.
• Sammensætte og udføre slagene i slagkombinationer sammen med en sparringspartner.
• Kende til korrekt udgangsstilling (guard) og kunne fastholde denne under bevægelse frem og tilbage (step-drag).
• Beherske grundlæggende fod- og benarbejde under bevægelse og slagkombinationer.
• Have forståelse for, hvordan kraftudvikling i slag øges gennem rotation og bevægelse i kroppen (arbejdsvej, hastighed og kraft).
• Kende og kunne anvende forsvarsteknikkerne Slip og Bob ’n’ Weave i samspil med en makker.
• Kunne give og modtage feedback samt fejlrette en makker ved at identificere relevante tekniske fokuspunkter.
• Have kendskab til de centrale arbejdskrav i boksning og kunne lave en forenklet arbejdskravsanalyse af disciplinen.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 17 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer