Holdet 2022 id/bd3 - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2022/23 - 2023/24
Institution Køge Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Anne Almlund Osted, Aviaja Dørr Holm, Julie Gammelby Jensen
Hold 2022 id/bd3 (1bd3 id, 2bd3 id)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Grundforløb - atletik
Titel 2 Basketball
Titel 3 Opvarmning og bevægelse til musik
Titel 4 Flag football
Titel 5 Fodbold
Titel 6 Ketsjerspil
Titel 7 Danseforløb Jive
Titel 8 Boksning og fysisk træning

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Grundforløb - atletik

Nærværende forløb er en grundlæggende introduktion til atletikkens mest centrale discipliner: Spydkast, længdespring, højdespring, kuglestød og 100m. Forløbet indledes dog med et introduktionsmodul, der, udover at fokusere på at introducere til gode vaner i idræt på KG, også introducerer ultimate, så alle elever kender til spillet, når Grøn Dag indtræffer. Derudover afsluttes forløbet med et kort forløb om løbetræning, så der skabes sammenhæng mellem undervisningen og motionsløbet for alle vores klasser i uge 43.

Forløbet har som sagt fokus på de mest grundlæggende færdigheder i ovennævnte discipliner og slipper derfor grebet, hvor atletikforløbet i 2.g tager over med muligheden for specialisering i enkelte discipliner. Derudover forsøger forløbet også at opdrage eleverne til, at videofejlretning er en del af idrætsundervisningen, så i de fleste af modulerne er der lagt en sekvens ind, hvor eleverne videofilmer og fejlretter hinanden med hjælp fra de laminerede fokuspunkter.

Eleverne afslutter forløbet med en forløbsprøve i en enkelt disciplin. Her kan eleverne vælge at analysere et af de spring eller kast de allerede har optaget, eller man kan lade eleverne arbejde med en opgave, der giver dem mulighed for at vise en eventuel progression.
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Basketball

Formålet med forløbet i basketball er en grundlæggende indføring i centrale dele af basketball. Der lægges i starten af forløbet vægt på de tekniske elementer i spillet som afleveringer, driblinger, skud, lay-up og finter. Men taktiske elementer som ”løb i det tomme rum” og at ”sætte sin forsvarer af” med forskellige cuts inddrages mere og mere i små afleverings- og
løbemønstrespil. Forløbsprøven tager udgangspunkt i udvalgte dele af de gennemgåede tekniske elementer og desuden evnen til at deltage i det færdige spil - herunder bl.a. løbemønstre.

Særlige fokuspunkter:
- Lay-up, hvor bolden ”lægges” kontrolleret i kurven og ikke ”kastes” (brug pladen)
- Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder
- Drible både med venstre og højre hånd (kigge op imens)
- Aflevere på forskellig vis (stødaflevering, studs og over hovedet)
- Finter fx crossover, pumpfake (kængurufinten)
- Forståelse for udførelsen af rebound både i isolerede øvelser og i kamp
- Taktisk forståelse af cuts og ideen i opstilling i både forsvar og angreb
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Opvarmning og bevægelse til musik

Formålet med forløbet er først og fremmest, at du bliver i stand til at planlægge og udføre et opvarmningsprogram til musik, som varmer kroppen op og gør udøveren klar til at dyrke idræt bagefter. Du skal altså have en teoretisk og praktisk indsigt i, hvad et opvarmningsprogram til
musik indeholder, hvordan det bygges op, og hvordan man bruger musikken aktivt.
Endvidere skal du lære nogle basale principper og begreber inden for bevægelse til musik i form af Labans BESS-koncept og kunne anvende disse til sammen med andre at udvikle en lille koreografi.

Særlige fokuspunkter:
- Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken
- Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken
- Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik på ca. 15 min
- Finde egnet musik til de fundne øvelser
- Udføre eget opvarmningsprogram og instruere en gruppe/et hold i det
- Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget
- Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg
- Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt
- Reflektere og kommentere på andre gruppers opvarmningsprogrammer
- Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op
- Sætte bevægelser og dansetrin til musik som en lille koreografi
- Udnytte koreografiske virkemidler fra BESS-konceptet til at gøre koreografien spændende
- Fremføre koreografien som del af en gruppe
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Flag football

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknik og taktik i flag football. Der arbejdes med forskellige tekniske færdigheder såsom kaste/gribe samt forskellige teknikker til at løbe i fri position. Derudover arbejdes der også med det taktiske element i flag football og
ikke mindst holdsamarbejdet. I hele forløbet er man inddelt i faste hold for at kunne udarbejde en god playbook. Der lægges vægt på meget tid til selve spillet, da det er den bedste måde at lære de mange regler på. Tidsreglen på 30 sekunder ml. hvert spil bør overholdes for at undgå
for lange pauser og for lav intensitet. Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor man testes i sine tekniske færdigheder samt
evner i det færdige spil.

Særlige fokuspunkter:
- Kaste en amerikansk fodbold, så den roterer rigtigt i luften
- Gribe en amerikansk fodbold stående/i bevægelse - både lave og høje bolde
- Udføre forskellige løberuter med retningsskift (cuts) og med god acceleration
- Have en vis forståelse for reglerne i spillet samt de mest brugte udtryk
- Have en taktisk og teknisk forståelse af forskelige defence-principper
- Have en taktisk og teknisk forståelse af forskellige offence-principper
- Have spilforståelse og løbe i henhold til de aftaler, som ens playbook indeholder
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5 Fodbold

Formålet med fodboldforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale bestanddele af
fodboldspillet. I første lektion er hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt
er to elever om en bold det meste af tiden.
I de følgende lektioner øves driblinger, afleveringer og afslutninger, og det hele sættes sammen
i femte lektion, hvor sammenspil og taktik er i fokus.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i de vigtigste og mest centrale elementer af de gennemgåede
øvelser.
Vi har haft særlig fokus på:
- Indersideafleveringer til makker 3-10 meter væk
- Tæmme bolden efter modtagning af indersideaflevering fra makker 3-10 meter væk
- Returnere bold i luften til makkers hænder, når denne kaster til dig fra 1-2 meters afstand
- Udføre 2 forskellige former for driblinger/finter med og uden moderat pres fra modstander
- Løbe med bolden, mens du har kontrol over den tæt ved dine fødder
- Indgå i sammenspil med medspillere, mens en modspiller presser (fx 4:1)
- Taktisk gøre dig spilbar, når en medspiller har brug for at aflevere bolden
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6 Ketsjerspil

HALVT FORLØB PÅ GRUND AF SKADET LÆRER. DET ER KUN SKUMTENNIS DER ER GENNEMFØRT.

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken i både badminton og skumtennis. Først læres de basale greb og svingsløjfer, derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele bliver pakket
ind i mange forskellige kamplignende spil på en halv og hel bane bane. Grunden til, at der ikke altid spilles på fuld bane er, at det sjælden kan lade sig gøre pladsmæssigt på idræt C-niveau.
Derudover skal eleverne kunne reflektere over de to ketsjerspils forskelligheder, og over hvordan dette kommer til udtryk i taktiske overvejelser i de to spil.
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for nogle isolerede øvelser testes. De enkelte lektioner er bygget op omkring forløbsprøven, så eleverne bliver bedst mulig klædt på til denne.

Særlig fokus på:
- Kende de vigtigste slag i begge spil.
- Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton og tennis
- Beherskelse af grundlæggende benarbejde i begge spil.
- Rimelig beherskelse af de mest centrale slag i begge spil.
- Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7 Danseforløb Jive

Indhold
Kernestof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Drejebog Danseforløb 18-03-2024
Danseopgave forløbsprøve 18-03-2024
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 8 Boksning og fysisk træning

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer