Holdet 3f id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Solrød Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Mette Krongaard Riis
Hold 2023 id/f (1f id, 2f id, 3f id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Opvarmning og rytme
Titel 2 Basketball
Titel 3 Crossfit
Titel 4 Volleyball - færdigheder og samarbejde
Titel 5 Svømning
Titel 6 Jive
Titel 7 Træningsprojekt
Titel 8 Floorball
Titel 9 Hip hop og breakdance
Titel 10 Badminton

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 2 Basketball

Vi spiller Basketball og arbejder med følgende fokus:

Teknik:
Driblinger og finter
- cross-over
- roll

Afleveringer:
- to hånds-afleveringer
- fodarbejde

Cuts:
- V-cut
- give and go

Afslutninger:
- layups
- skudform (BEEF)

Forsvar (fokus på personligt forsvar)
- position
- slide
- positionering på banen

Derudover arbejder vi med at undersøge, de fysiske krav i Basketball og vi vil her have primært fokus på at opnå forståelse for aerob og anaerobe krav. Vi arbejder med øvelser, der er målrettet begge dele.

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 4 Volleyball - færdigheder og samarbejde

Volleyball - færdigheder og samarbejde

I dette forløb skal vi arbejde med tekniske og taktiske færdigheder i Volleyball
Derudover sætter vi fokus på hvordan man træner færdigheder i idræt og hvordan samarbejde kan forstås og udvikles i volleyball

opdateres løbende.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 6 Jive

Jive

Færdighedsområde: Musik og bevægelse


Praktisk indhold:

I forløbet indgår grundtrin til Jive, samt en række variationer. Forløbet indeholder desuden et produktkrav i form af en koreografi.

- grundtrin
- ladies' under arm turn
- Man's under arm turn
- change of hands behind the back
- Mooch step
- Sliding doors

Derudover indgår en række valgfri variationer, der KAN indarbejdes i jeres koreografier
- Toe Heel Swivels
- Turn into a dip
- hip lift
- american spin


Derudover har vi arbejdet med følgende teoretiske perspektiver
- baggrund for Jive'ens oprindelse som latindans
- Labans bevægelseslære
- at kunne føre og lade sig føre


bedømmelseskriterier:
• Evne til at udføre de valgte trin korrekt (herunder korrekt grundtrin)
• Evne til at udføre trinene i takt til musikken
• Musikalsk udførelse af de enkelte trin (ligner det jive) bevægelseskvaliteter (høje knæ, op på for-foden, lethed/tyngde, små trin)
• Evne til at føre/lade sig føre
• Sværhedsgrad af koreografien (sammensætningen af de enkelte trin og med hvilken grad af variation de indgår i koreografien)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 8 Floorball



I dette forløb spiller vi floorball. Den første del af forløbet samlæses med vores træningsprojekt, så fokus er på det fysiologiske, hvorefter vi løbende bygger mere teknik og taktik på.

Eleverne skal have kendskab til de mest basale regler i Floorball.

Tekniske elementer
- boldkontrol, driblinger, basale finter
- vendinger
- pasninger - mest fokus på trækpasning. Både stationært og i bevægelse
- modtagning af bolden og at kunne beskytte bolden
- Afslutninger: slagskud og trækskud

Taktiske elementer:
- bredde/dybde
- temposkift, både med og uden bold, men også som hold at kunne variere mellem hurtige opløb og opsatte spil.
- aktivt at anvende rummet bag ved målet
- introduktion til opstillinger i både forsvar og angreb

Fysiske elementer:
Fokus på aerob træning - samlæsning med træningsprojektet, så teori derfra indgår i dette forløb
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Hip hop og breakdance

I dette forløb arbejder vi med Hip Hop og Breakdance, samt improvisation og til sidst i forløbet udarbejder I en performance, der fremvises for klassen.

Tekniske elementer:
Hip Hop trin:
- Patty Duke
- Step and slide
- Crosses
- March Step

Breakdance
I udvælger tre bevægelser fra https://www.youtube.com/watch?v=hy8Qj_MP7mU
som I vil anvende I jeres performance

Vi arbejder med improvisation og "body storming" som en måde at arbejde med idé-generering og skabe nye bevægelser.

Vi arbejder med Labans bevægelseslære og arbejder med at tilpasse og forandre de bevægelser og trin vi arbejder med.

Krav til performance:

Krav til indhold:
- Hip Hop trin fra undervisningen (både de 4 I har fået af mig, men også et par af dem, I selv har udarbejdet undervejs)
- Breakdance-elementer
- Koreografiske elementer, hvor I arbejder med bevægelseskvaliteter, rum, tid, flow og effort.
- Koreografien skal have en startposition og en slutposition. Der skal minimum være to loops af trin undervejs.
Bedømmelseskriterier
- Bevægelseskvaliteter
- Takt/musikforståelse
- Synkronitet
- Koreografisk komposition
- Teknik i hip og breakdance-trin

I skal, udover fremvisningen aflevere et dokument (i elevfeedback på den time, hvor I har fremvisning), hvor jeres koreografi beskrives ud fra følgende punkter:
- Tema og musik
- Hvilke bevægelser har I valgt – og fokuspunkter til dem
- Hvordan har I arbejdet med rum, form, effort mv.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Badminton

Vi arbejder i dette forløb med badminton og arbejder med tekniske, taktiske og fysiologiske aspekter af dette spil.

Færdighedsområde: klassiske og nye idrætter

Indhold:

Forhåndsgreb og baghåndsgreb

Forspændingshop

Tekniske færdigheder og slag:

Lang forhåndsserv

Kort baghåndsserv

Clear (fra forhåndssiden)
- forhåndsgreb
- centralbevægelse
- chassez og saksebevægelse)

Drop (fra forhåndssiden)
- teknik som ved clear, men bolden stoppes af

Smash
- træfpunkt og ketcherføring (meget kort berørt)

Netdrop (både fra forhånds- og baghåndssiden) OBS: her nåede vi grundet sygdom ikke at arbejde med fodarbejdet frem i banen)
- høj ketcherføring
- løst greb for at få bolden "til at dø" på ketcheren

Lob (både fra forhånds- og baghåndssiden)
- greb
- slå bolden langt og højt til baglinjen


Taktiske elementer:
- slagselektion, hvornår er hvilke slag relevante og hvad er mulighederne og begrænsningerne ved dem
- at slå bolden væk fra modstanderen
- at flytte modstanderen rundt på banen

Fysiske elementer:
Aerobe og Anaerobe energiomsætninger i relation til træningsøvelser i Badminton. Eleverne har udarbejdet egne øvelser med fokus på at forbedre specifikke fysiologiske parametre.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer