Holdet 2025 2h3gId - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Solrød Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Milan Lorenzen
Hold 2025 2h3gId (2h3gId)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 fodbold
Titel 2 Idrætshistorie - DGI & DIF
Titel 3 Idrætssociologi; sport og identitet
Titel 4 Tematisk forløb 1: Crossfit og styrketræningsteori
Titel 5 Opgraderingsforløb fra C: Jive
Titel 6 Anatomi og bevægelseslære
Titel 7 aerob og anaerob træning
Titel 8 Badminton
Titel 9 Tematisk forløb 2 & Opgr. fra C: Floorball
Titel 10 Idrætspsykologi; Motivation og målsætning
Titel 11 Hip Hop

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 fodbold

Fokus på taktiske og tekniske elementer indenfor boldspilsdisciplinen fodbold. Særligt fokus på:
- Indersideafleveringer
- Tæmninger/modtagning
- Lodret vristspark
- Vendinger
- Driblinger (herunder sparkefinte, husmandsfinte og stopfinte)

fodboldkompendie s. 6-7
boldbasiskompendie side 3-5 & 15-16
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Idrætshistorie - DGI & DIF

Fokus på den humanistiske del af idrætsfaget. Dette emne omhandler idrætshistorie med vægt på organisationerne DGI og DIF.

Herunder:
1) Opsummering af idrætshistorie og danske idrætsorganisationer - herunder begreberne "idræt" og "sport".
2) DGI og DIF's værdisæt - hvilke ligheder og forskelle indeholder de?
3) Diskussion på baggrund af de fire artikler om hvorledes DGI og DIF bør slås sammen
4) Gennemgang af hvem der blev den største taber i den fejlede sammenslutning.

Obs. følgende er ikke kernestof eller supplerende stof for forløbet, men indgår i det sideløbende forløb:
-alle fodboldøvelser, samt fodboldkompendiet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 2,00 moduler
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Idrætssociologi; sport og identitet

Fokus på sammenhængen mellem sport og identitet ud fra relevante begreber fra Giddens, og Bordieu.
herunder:
økonomisk kapital, social kapital, kulturel kapital, habitus, globalisering, aftraditionalisering, refleksivitet, individualisering.


Obs. følgende er ikke kernestof eller supplerende stof for forløbet, men indgår i det sideløbende forløb:

boldbasiskompendiet, crossfitøvelser
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 2,00 moduler
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Tematisk forløb 1: Crossfit og styrketræningsteori

Tematisk kobling mellem crossfit og styrketræningsteori.

Fokus i teorien: Træning af forskellige styrketræningstyper og udarbejdelse af styrketræningsprogrammer.
Fokus i praktikken: Den tekniske udførelse af en lang række crossfitøvelser - både med og uden brug af kettlebells.

Derudover en ekskursion til Liftrs Gym i Køge med undervisning på KB-øvelser samt sammensætningen af et crossfit-program.
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Opgraderingsforløb fra C: Jive

Fokus på Labans bevægelseslære og dennes overførsel til dansegenren jive indenfor idrætsgenren musik og bevægelse. Særligt fokus på:
- Taktælling i musikken
- At kunne finde 1-takten i musikken
- Basal viden om dannelse af serier i dansen
- Basal teori om jive
- Jive-trinene: a) grundtrin, b) grundtrin med drejning, c) damedrejning, d) Mooch Step, e) herredrejning, f) back Walks & Kicks, g) Turn into Dip, h) American Spin, i) Toe Heel Swivels
- Udarbejdelse af egne trin ud fra viden om jive og Laban


Obs. følgende er ikke kernestof eller supplerende stof for forløbet, men indgår i det sideløbende forløb:
Wolf, Troels m.fl.: B - for bedre idræt, Gyldendal 2009-2012; sider: 38-45, 55-63
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Anatomi og bevægelseslære

Fokus på skellettet, kroppens muskler, led samt hvordan man laver bevægelsesanalyser og hvordan disse kan anvendes i idrætsundervisnigen.


Obs. følgende er ikke kernestof eller supplerende stof for forløbet, men indgår i det sideløbende forløb:
jive variationer
labans bevægelseskvalitet
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 3,00 moduler
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 aerob og anaerob træning

Fokus på de væsentligste begreber indenfor basal træningsteorien samt indenfor de forskellige typer af træning:
- Den maksimale iltoptagelse (kredsløbskondition)
- Udholdenhed (stofskiftekondition)
- Anaerob effekt
- Anaerob kapacitet.

Desuden arbejdes der med at lave træningsprogrammer indenfor de forskellige træningstyper og der er fokus på de fysiologiske forandringer i kroppen ved dyrkningen af disse.

Obs. følgende er ikke kernestof eller supplerende stof for forløbet, men indgår i det sideløbende forløb:
badmintonøvelser, floorballøvelser
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Badminton

Fokus på taktiske og tekniske elementer i badminton indenfor genren "nye og klassiske idrætter". Særligt fokus på:
- Server i forhånd
- drop
- Benarbejde på banen
- Netspil - herunder netlob og netdrop
- Smash
- Slagserier
kendskab til clear

Obs. følgende er ikke kernestof eller supplerende stof for forløbet, men indgår i det sideløbende forløb:

Wolf, Troels m.fl.: B - for bedre idræt, Gyldendal 2009-2012; sider: 68-90, 99-104
Virtuel undervisning idræt B anaerob 2.docx
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Tematisk forløb 2 & Opgr. fra C: Floorball

Tematisk kobling mellem floorball og følgende to begreber fra idrætspsykologien: Motivation, dannelse og udvikling af det gode team samt teamkultur generelt.

I floorball-timerne har der desuden været fokus på følgende tekniske elementer:
- Driblinger: a) left/right dribble, b) forehand/backhand spin, c) mini lob
- Pasninger: a) Sweeper pass, b) wrist pass
- Afslutninger: a) 1) Sweeper shot, b) Wrist shot, c) Slap shot
- Arbejde med boldbasisbegreberne: a) Spilbarhed, b) bredde og dybde, c) kommunikation


Obs. følgende er ikke kernestof eller supplerende stof for forløbet, men indgår i det sideløbende forløb:

Spørgsmål til siderne 91-98.docx
Anaerobt arbejde - PP til siderne 91-104.pptx
Wolf, Troels m.fl.: B - for bedre idræt, Gyldendal 2009-2012; sider: 91-104, 137-166
anaerobt arbejde.pdf
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Idrætspsykologi; Motivation og målsætning

Fokus på redegørelse af og centrale begreber indenfor:
- Motivation (indre og ydre)
- Målsætning
- Spændingsniveau

Disse begreber er blevet brugt indenfor case-træning og ved opbygning af træningsprogrammer.


Obs. følgende er ikke kernestof eller supplerende stof for forløbet, men indgår i det sideløbende forløb:

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11 Hip Hop

At eleverne kan udføre basistrin og basalt sammensatte koreografier med mange gentagelser. Trin vi har arbejdet med: Bounce, slide, shuffle, running man, four step, moving arms, børste støv af skulderen, håndtegn, body roll, freezes, par de bourre og ball of change.
At eleverne kender til isolationer og er i stand til at udføre isolerede bevægelser af forskellige kropsdele.
At eleverne kender til og kan vise forskellige poses, både stående og siddende, fra frys og fra bevægelse.
At eleverne kender til og kan udføre forskellige freezes. Isoleret og i kombination med koreografi.
At eleverne kan fremvise den udleverede og indøvede fælles koreografi, med indlevelse og performance, hvor der lægges vægt på udtryk.
At eleverne kan følge rytmen i musikken–herunder begynde på 1-slaget.
- Sammensætning af egen koreografi (med inddragelse af Labans BESS koncept)
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer