Holdet 2024 id/sh_3g id - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2024 id/sh_3g id - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2024/25
Institution	NEG
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Kåre Rønhede, Matilde Victoria Bollhorn
Hold	2024 id/sh_3g id (sh_3g id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Introduktion til idrætsfaget og løb
Titel 2	Løb
Titel 3	Fodbold
Titel 4	Løb - 5 km race
Titel 5	Teori: Anatomi/fysiologi og bevægelseslære
Titel 6	Rytmisk opvarmning
Titel 7	Dans/performance
Titel 8	Padeltennis (eventdag)
Titel 9	Styrketræning
Titel 10	Skiferieplanlægning
Titel 11	Skitur: Alpin og langrend
Titel 12	Volleyball
Titel 13	Eksamensforberedelse: Drejebøger og teori
Titel 14	Afslutning: 5 km race

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Introduktion til idrætsfaget og løb
Indhold	Kernestof: Medbring løbetøj og sko.
Omfang	Estimeret: 2,00 moduler Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Løb
Indhold	Kernestof: Medbring løbesko og tøj
Omfang	Estimeret: 4,00 moduler Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Fodbold
Indhold	Kernestof: Fodbold: Alle møder kl. 13:20 omklædte til fodbold på banen ved badmintonhallen, Peder Billesvej 42. Husk jeres mobiltelefon - I skal optage film af øvelserne (lårtæmning, brysttæmning og indersideaflevering) Læs om Spilhjulet så I kan bruge det til at lave jeres eget spil/egen øvelse :) I skal møde på atletikbanen i Sportsbyen kl. 17:30 i løbetøj. I har fri 19:30. Adressen er sports Allé 1. Find os \| Fremad Holbæk Læs om bevægelseslære her, som danner det teoretiske grundlag for bevægelsesanalyse: 5.3 Bevægelseslære
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Løb - 5 km race
Indhold	Kernestof: I skal møde på atletikbanen i Sportsbyen kl. 17:30 i løbetøj. I har fri 19:30. Adressen er sports Allé 1. Find os \| Fremad Holbæk
Omfang	Estimeret: 2,00 moduler Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Teori: Anatomi/fysiologi og bevægelseslære
Indhold	Kernestof: Læs om bevægelseslære her, som danner det teoretiske grundlag for bevægelsesanalyse: 5.3 Bevægelseslære
Omfang	Estimeret: 2,00 moduler Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Rytmisk opvarmning
Indhold	Kernestof: Opvarmingsprogram 2024.pdf I skal medbringe jeres PC eller Mac. I skal downloade Opvarmningsprogram 2024 . pdf inden I kommer over i badmintonhallen. Se nederst under "Øvrigt indhold". Skabelon opvarmningsprogram.docx
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Dans/performance
Indhold	Kernestof: Hiphop med Anna 13. november 2024
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Padeltennis (eventdag)
Indhold	Kernestof: Midtvejsevaluering Idræt C Slottet 2024/2025
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Styrketræning
Indhold	Kernestof: Styrketræning - Skattejagt i Go2Fitness.docx styrketræning-hæfte.pdf Udvikling af personligt styrketræningsprogram.docx 5. Styrketræning 2.pptx Lav jeres dokument om øvelser med maskiner, frie vægte og kropsvægt færdig til i dag :) Drejebog - skabelon.docx
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Skiferieplanlægning
Indhold	Kernestof: Udvikling af personligt styrketræningsprogram.docx 5. Styrketræning 2.pptx Lav jeres dokument om øvelser med maskiner, frie vægte og kropsvægt færdig til i dag :)
Omfang	Estimeret: 2,00 moduler Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Skitur: Alpin og langrend
Indhold
Omfang	Estimeret: 25,00 moduler Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12	Volleyball
Indhold	Kernestof: Minikompendium. Teori i volleyball.docx
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 13	Eksamensforberedelse: Drejebøger og teori
Indhold
Omfang	Estimeret: 4,00 moduler Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 14	Afslutning: 5 km race
Indhold
Omfang	Estimeret: 2,00 moduler Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb